Libros de Recetarios, página 4 de 56

Para mantenerse en forma, controlar el estrés y alimentarse con coherencia. Descubre la alimentación para disfrutar comiendo, descubre el ejercicio físico más indicado para ti y descubre cómo control

Buenas recetas para mantener una dieta equilibrada y sana. Cada libro de la colección contiene 50 recetas explicadas paso a paso e ilustradas con fotografías en color, distribuidas en varios capítulos: platos principales, desayunos, para acompañar, postres, entre otros; además incluyen una pequeña introducción y un índice de recetas. Cocina sana, la mejor elección.

¡DEJA DE COMPORTARTE COMO UNA TONTA Y PREPÁRATE PARA ESTAR FLACA! Si ya no puedes seguir maltratándote a ti misma ni un sólo día más, quiere decir que estás preparada para escuchar la verdad: no puedes seguir metiendo en tu boca la misma basura cada dia, y esperar bajar de peso. Las autoras Rory Freedman y Kim Barnouin son tus nuevas y mas sinceras amigas. Ellas te diran, sin complicarte la vida ni irse por las ramas, la verdad sobre tu manera de alimentarte. Y ellas podran guiarte para que puedas tomar decisiones inteligentes respecto a tu alimentacion. Ellas son flacas... y esplendidas. Y tu tambien puedes serlo si adoptas el programa que aqui se propone y comienzas a comer de forma correcta.

El libro presenta información nutricional sobre cada uno de los alimentos y da buenos consejos para lograr que los niños coman de todo, también alimentos que suelen ser más difíciles como frutas y verduras. Con 50 deliciosas recetas para niños de todas las edades y completamente ilustrado. Una guia imprescindible para aprender a comer mas sano desde pequeños.

Los problemas digestivos y de estómago son mucho más habituales de lo que se podría creer. Casi un tercio de las personas sufren ocasionalmente molestias de estómago. Y el número de mujeres afectadas es más del doble que el de hombres. Además, estas molestias suelen acentuarse con la edad. En la mayoría de los casos lo que sucede es que la comida es sencillamente demasiado pesada para el estómago. Y esto es algo que es fácil de evitar sin que sea necesario ponerse a dieta. Lo verdaderamente importante es cuidar los ingredientes que se empleen y comer con tranquilidad. Este libro le ayudará a conocer mejor a su estómago y a cuidarlo. En él no sólo encontrará abundantes consejos y sugerencias para la vida cotidiana, sino también una amplia diversidad de recetas sencillas y sabrosas a la vez que saludables para el estómago. Así volverá a disfrutar de la comida con alegría y tranquilidad.

En este libro encontrará más de 100 de sus platos favoritos: desde panes crujientes y helados cremosos hasta deliciosos bizcochos, además de ideas sensacionales para las cenas festivas. Es como tener cuatro libros de cocina en uno: cada receta puede prepararse sin uno o mas de los cuatro grandes alergenos alimentarios: huevos, productos lacteos, frutos secos y gluten. Con Cocina para alergicos, no tiene por que sentirse sometido a una dieta estricta. En cada receta encontrara una version hecha a su medida.

Cocina baja en colesterol. Una alimentación adecuada es esencial para controlar el nivel de colesterol. Sin embargo, no siempre resulta fácil cambiar los hñabitos alimentarios ni resistirse a tentaciones que pueden repercutir negativamente en la tasa de colesterol en sangre. Las recetas de este libro facilitan la tarea de alimentarse con plena conciencia de la cantidad de colesterol que se ingiere. Ademas. son variadas y, sobretodo, apetitosas, asi que ya no hay excusas para no comer de forma saludable.

Comer ha sido desde siempre uno de los mayores placeres de la humanidad, hasta tal punto que no son pocos los que por disfrutar de una buena mesa han incurrido en excesos y atentado gravemente contra su salud. Afortunadamente las investigaciones llevadas a cabo en los distintos aspectos de la nutricion, permiten seguir una dieta sana y equilibrada sin que ello implique el tener que prescindir de las delicias de la buena cocina. Pierde peso, gana vida ofrece una novedosa guia para las comidas principales a lo largo de todo un año, en forma de recetas muy faciles y rapidas de preparar. Recetas que inspiradas en la conocida dieta mediterranea -de cuyos efectos beneficiosos hoy nadie duda- y perfectamente equilibradas en nutrientes, ayudan a conseguir esa buena salud que todos buscamos para poder disfrutar de una vida plena.

La mayoría de las dietas sólo tienen éxito a corto plazo, y transcurrido cierto tiempo el indicador de la báscula vuelve a subir. ¡Pero se acabó! La nueva dieta le ayudará a conseguir con facilidad su peso deseado y a mantenerlo sin esfuerzo. - Resultados a largo plazo gracias al eficaz concepto dietetico de la doctora Petra Ambrosius. - Con una interesante introduccion y practicos consejos para el dia a dia. - Sin necesidad de privaciones gracias a variadas y apetitosas recetas. - Completos y detallados menus para 15 semanas de dieta. Todas las recetas se han comprobado minuciosamente y resultan muy faciles de elaborar. A la hora de seleccionarlas se han tenido en cuenta tanto la variedad como la sencillez de la preparacion, pero sobre todo se han escogido platos sabrosos que gusten a toda la familia. La nueva dieta es una guia eficaz que le ayudara a conseguir su peso ideal y a mantenerlo sin esfuerzo.

La vida, en sí misma, es un gran nutriente porque nos da energía. Nosotros perdemos energía con facilidad, a través de la no acción y la no implicación en la vida, de ahí que necesitemos recargar pilas. Ten cuidado de escuchar a tu mente a la hora de comer

Con prólogo de J.J. Caballero. ¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar?Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las «dietas

La repostería exige, desde sus comienzos, precisión, dominio de técnicas fundamentales y rigor en los pesos, las medidas y los tiempos. En palabras del propio autor #no admite chapuzas, dejarse unos gramos por aqui o por alli; por el contrario, hay que aprender desde el principio a respetar las bases#. En principio, esto puede provocar miedo al fracaso y rechazo el rechazo de personas a quienes les gustaria dominar estas tecnicas. Por este motivo, este libro ofrece lecciones paso a paso, mediante pormenorizadas secuencias fotograficas, con el maximo de informacion en cada receta, porque el objetivo es poner al alcance del gran publico el saber repostero de la mas alta calidad sin simplificarlo en exceso ni reducir su calidad tecnica. Lo que el lector encontrara en este libro son recetas profesionales de las que el autor no quitado nada: ni ingredientes ni detalles. No las ha simplificado ni en su desarrollo ni en su estructura, sino que las ha clarificado en su descripcion y su terminologia suprimiendo los terminos tecnicos. La adaptacion pasa por la explicacion, no por la vulgarizacion. Virtuoso y apasionado de lo dulce, Christophe Felder era chef repostero del hotel de Crillon a los 23 años. En la actualidad crea postres, especialmente para Japon, es autor de numerosas obras, asesora a empresas, imparte formacion a los profesionales y ha creado una escuela de reposteria para el gran publico;actividades todas en las que transmite tanto sus conocimientos como su exquisito gusto.

Este libro es una guía culinaria realizada con mucho esmero y pensada para algunos colectivos con intolerancias y/o alergias alimentarias. Las recetas que en el mismo se recogen son un compendio de diversas exquisiteces que se pueden elaborar de forma rapida y sencilla, sin renunciar al buen sabor de la riqueza nutritiva que se encuentra en los cereales y en otros ingredientes que se indican.

Alimentarse es, además de una necesidad biológica, un acto que involucra los sentidos, las emociones y la convivencia. Comer es un acto íntimamente ligado al placer, y aunque varía según los gustos, tiene una meta en común: disfrutar. Esto es tan cierto como que en la imaginación de muchas personas, una de las cosas que más se contraponen con este placer universal es el supuesto sacrificio falsamente ligado a las dietas, y el aburrimiento asociado con la elección de alimentos saludables. Dos verdaderos mitos, ya que es posible combinar lo nutritivo y sano de la alimentación con sabores, texturas y aromas que le permitan disfrutar al máximo de sus comidas. Esos dos mitos producen un mismo destino final: ¡el abandono! Entonces, si Ud. tiene el poder de cambiar, decídase a firmar la paz con la comida. Para lograrlo, nació el libro que tiene en sus manos: la práctica del Sistema C, un estilo de alimentación que combina las propiedades más beneficiosas de los alimentos y, a través de sus recetas, le brinda los nutrientes más convenientes combinados en deliciosas opciones dulces, saladas y agridulces, con preparaciones sencillas o elaboradas, para hacer de sus comidas una fuente de placer sin olvidar la enorme importancia que este acto tiene sobre su calidad de vida. Aproveche la oportunidad de mantenerse sano, cuidar su peso y disfrutar combinando los mejores alimentos y sabores.