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Inteligencia metabólica
Domina tu metabolismo para alcanzar tus metas
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Reseñas sobre Inteligencia metabólica
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E
| hace 11 meses
He aprendido mucho con este libro. Se entiende muy bien y es muy útil, muy didáctico y muy motivador. Tiene rigor científico y desmiente muchos mitos sobre el metabolismo. Trata los cuatro pilares del metabolismo: ejercicio, alimentación, descando y NEAT (lo que nos movemos en el día a día). Los cambios que podemos hacer los plantea de forma sensata y flexible. Lo recomiendo a todo el que quiera cuidar su salud.