DOMANDO AL DRAGÓN

Silvia

06/04/2024

Tapa blanda

Muy didáctico

Mari Luz

25/04/2023

Tapa blanda

Este libro me ha ayudado mucho a entender mi forma de pensar y sentirme y a entender no solo por qué nos enfadamos sino también a saber gestionar esas emociones. Es un manual muy completo recomendado por mi psicóloga, por lo que tiene base científica. La primera parte del libro resulta más técnica y más enfocada a psicólogos. En cambio, la segunda te proporciona técnicas de gestión emocional para aprender a controlar el enfado y que esto no te afecte en tus relaciones personales.