LA ANATOMIA DE LA ANSIEDAD: COMPRENDER Y SUPERAR LA RESPUESTA DE NUESTRO CUERPO AL MIEDO

PILAR

24/06/2024

Tapa blanda

Me esperaba mucho más. Es como “mi primer libro sobre la ansiedad”, pero si padeces ansiedad, lo que te cuenta ya lo sabes. En realidad no descubre nada y no da ninguna respuesta para que superes la ansiedad, más allá de lo que ya sabemos: comer bien, dormir y hacer deporte. Está escrito durante el COVID y se nota. Los ejemplos que pone son más aplicables al estilo de vida americano. En resumen: flojo

Laura

26/11/2023

Tapa blanda

esperaba un poco mas

Francisco Antonio Aguilera Luque

19/07/2023

Tapa blanda

Una excelente lectura que recomiendo sin duda alguna.