La neurociencia del mindfulness
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1 - 2 de 2 reseñas
V
| hace 5 meses
Un estudio profundo y a la vez fácil de entender por personas no científicas.
M
| hace 3 años
Es un libro para aprender cómo funciona tu mente, a un nivel muy, muy divulgativo. Si ya tienes formación en biología/medicina a veces se queda un poco corto, pero cuenta con numerosos recursos y ejercicios para hacer en casa y comenzar a adentrarse en el mindfulness.