Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado

| hace 29 días

Breath, de James Nestor, te abre la puerta a un mundo nuevo, sorprendente e increíblemente práctico, con implicaciones directas para la salud y para comprender mejor nuestro propio cuerpo. Resulta fascinante descubrir cómo algo tan obvio, automático y natural como la respiración puede haber pasado tan desapercibido en nuestras vidas, cuando en realidad es una herramienta fundamental para nuestro bienestar físico y mental. Un libro que invita a observar, cuestionar y reaprender algo que hacemos miles de veces al día sin pensar.

| hace 9 meses

Fundamental para conocer tu potencial y controlar emociones a través de la respiración.

| hace 10 meses

Estupendo. Un libro que te cambia la Vida

| hace 1 año

Libro que te hace pensar

| hace 2 años

Este libro nos enseña que siendo más conscientes sobre nuestras vías respiratorias podemos mejorar y alargar nuestra vida, ¡Me ha encantado!

| hace 2 años

Es un libro fácil de leer donde nos explica de manera amena el origen de las técnicas de respiración y aporta datos (divulgativos y científicos) sobre la respiración y la evolución a lo largo del tiempo. Pensé que sería un tostón, pero me resultó fácil de leer y me aportó mucha información que no se encuentra recopilada de forma fácil y tan bien explicada.

| hace 4 años

Un libro que te hace consciente de la importancia que tiene la forma en como respiramos y que te abre las puertas de un mundo desconocido

| hace 5 años

A medio camino entre la divulgación y la salud respira de James Néstor de editorial planeta es un libro transformador que nos adentrarse en el arte y la ciencia olvidados de la respiración según el autor estadounidense