🎧 Audiolibro en italiano DISTURBO POST-TRAUMATICO DA STRESS: IL LIBRO DI AUTO-AIUTO – COMPRENDERE LE CAUSE DEL PTSD PASSO DOPO PASSO E CURARLO CON SUCCESSO – INCLUSO UN PIANO DI TRASFORMAZIONE DI 10 SETTIMANE PER SUPERARE IL TRAUMA

DISTURBO POST-TRAUMATICO DA STRESS
Il disturbo post-traumatico da stress, o PTSD, sconvolge completamente la vita. Con lesperienza che ha scatenato questo disturbo psicologico, ti sei spinto fino ai limiti di ciò che è sopportabile e oltre. Che tu sia un diretto interessato o un familiare, sai esattamente quanto il resto della tua vita sarà profondamente influenzato dalle conseguenze dellevento traumatico. Ma non sei impotente di fronte a tutto ciò. La psicologia conosce oggi numerosi metodi che possono aiutarti a riconquistare lautodeterminazione e, accanto alla terapia professionale, la tua iniziativa personale è altrettanto importante. Essa si basa essenzialmente su due elementi principali: esercizi di pensiero e consapevolezza che ti offrono strumenti concreti e facili da applicare per influenzare direttamente la tua percezione e la tua esperienza e, inoltre, acquisendo conoscenze approfondite, diventi tu stesso esperto della tua malattia – un passo decisivo verso lauto-empowerment.