Audiolibros Psicología clínica y psicopatología

Una obra de referencia sobre el TDAH escrita y narrada por una psiquiatra especialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo que tienes que saber sobre el Trastorno de Deficit de Atencion en la edad adulta.En el colegio te decian que eras inteligente pero vago. Te consideras perezoso, aunque te esfuerzas. Te despistas y no te enteras de lo importante en las conversaciones. Pierdes objetos y nunca recuerdas donde aparcas el coche. Llegas tarde a todas partes y procrastinas mucho. Cambias de humor sin saber por que y confundes horas, fechas y lugares. Te aburres con facilidad y dejas las cosas a medias. Haces gastos innecesarios. Interrumpes las conversaciones. Vives en una sensacion de caos continuo. Padeces ansiedad o tendencias adictivas. Has visitado psiquiatras y psicologos, pero sientes que no te entienden.Si tu o alguien cercano a ti tiene algunos de estos problemas, puede que el problema sea un TDAH no diagnosticado. La doctora Juncal Sevilla explica en este audiolibro de forma amena pero rigurosa, lo que es realmente el trastorno por deficit de atencion e hiperactividad, mas conocido como TDAH, y como afecta a los adultos.

Diese gefuhrte Abendmeditation hilft dir, belastende Gefuhle wie Scham und Schuld achtsam zu spuren und sie liebevoll loszulassen. Du wirst eingeladen, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden und einen heilsamen Raum zu betreten, in dem du dich annehmen darfst, so wie du bist. In einer Welt, die oft urteilt, schenkt dir diese Meditation einen sicheren Ort. Einen Ort der Stille, der Verbindung und des tiefen Friedens. Diese Meditation unterstutzt dich bei: Einschlafproblemen durch innere Unruhe oder Grubeln dem achtsamen Umgang mit Scham, Schuld und emotionaler Schwere dem Weg zuruck in Selbstannahme und Mitgefuhl der liebevollen Heilung deines inneren Kindes Du musst nichts leisten. Nur atmen, fuhlen und dich selbst nicht langer allein lassen.

Diese Einschlafmeditation verbindet tiefe Entspannung mit der kraftvollen Energie des Gesetzes der Anziehung. Wahrend du sanft in den Schlaf gleitest, offnest du dein Herz fur echte, tiefe Liebe, lost hinderliche Glaubensmuster und richtest dich innerlich auf Verbindung, Nahe und gegenseitiges Vertrauen aus. Durch achtsame Korperwahrnehmung, gezielte Visualisierungen und starkende Affirmationen lernst du, Liebe nicht nur zu wunschen, sondern sie auch wirklich zu empfangen. In dieser Meditation erlebst du: Sanfte Korperwahrnehmung und das Losen innerer Blockaden Herzoffnende Visualisierungen fur Liebe und Verbindung Selbstannahme als Basis fur erfullende Partnerschaften Einschlafphase mit kraftvollen Affirmationen Gonne dir diese nachtliche Ausrichtung und offne dich fur die Liebe, die dich erfullt und tragt.

Diese gefuhrte Abendmeditation unterstutzt dich dabei, Schlaflosigkeit zu uberwinden, dein Nervensystem zu beruhigen und mithilfe von Delta-Wellen in tiefe Entspannung zu sinken. Du lasst mentale Anspannung und korperliche Unruhe los, findest zuruck in deinen naturlichen Schlafrhythmus und gleitest sanft in einen erholsamen Schlaf.

Diese kurze, aber wirkungsvolle Einschlafmeditation fuhrt dich in nur zehn Minuten sanft in die Tiefe der Entspannung. Durch eine klare, ruhige Anleitung mit stillen Momenten, achtsamer Korperwahrnehmung und beruhigender Atembeobachtung lasst du den Tag hinter dir und findest schnell zur Ruhe. Ideal bei innerer Unruhe, Gedankenkreisen oder Reizuberflutung fur alle, die sich nach Stille und erholsamem Schlaf sehnen.

Diese gefuhrte Einschlafmeditation verbindet dich mit deinem Sakralchakra dem energetischen Zentrum fur Gefuhle, Kreativitat und Empfanglichkeit. Auf einer sanften Reise in deinen Bauchraum und das Wasser deiner Emotionen lasst du Anspannung los, offnest dich fur innere Fulle und gleitest entspannt in einen erholsamen Schlaf.

Herzlich Willkommen zu "74 Kurzgeschichten, die das Leben leichter machen" einem ganz besonderen Horbuchbundle von Buchreport-Bestsellerautor Johann Kraunes.In diesen 74 Geschichten findest du kleine Denkanstoe, die dein Leben bereichern und dir helfen, mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Zuversicht durch den Alltag zu gehen. Der erste Teil dieses Horbuchs tragt den Titel "22 Kurzgeschichten, die dein Denken verandern werden". Er ist inspiriert von der Positiven Psychologie und unterstutzt dich dabei Grubeln zu stoppen, dich auf das Gute im Leben zu fokussieren und dein Denken Schritt fur Schritt positiver zu gestalten.Im zweiten Teil dieses Horbuchs horst du den Buchreport-Bestseller "52 Kurzgeschichten, die Ihr Leben verandern werden". Er fuhrt dich in die Philosophie des Stoizismus ein und zeigt dir, wie du Ruhe bewahrst, auch wenn das Leben sturmisch wird, und wie du innere Starke, Gelassenheit und Zufriedenheit entwickelst.Dieses 2-in-1-Horbuch vereint damit das Beste aus zwei unterschiedlichen Philosophien, die dich auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit in deinem Alltag begleiten werden. Jede Geschichte ist dabei kurz und dennoch tiefgrundig: Sie ladt dich zum Nachdenken ein, schenkt dir neue Perspektiven und begleitet dich wie ein guter Freund oder eine gute Freundin durch die kleinen und groen Herausforderungen des Lebens.Egal, ob du gerade unterwegs zur Arbeit bist, eine Pause vom Alltagstrubel brauchst oder einfach etwas Inspiration suchst diese Kurzgeschichten sind wie kleine Oasen der Ruhe und Klarheit.Also mach es dir bequem, offne dein Herz und deinen Geist und lass dich von diesem Horbuch mitnehmen auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Lebensfreude. Denn manchmal genugt eine einzige Geschichte oder ein einziger Gedanke, um deinen Blickwinkel auf das Leben fur immer zu verandern.

Erlebe die Magie von Ostara, der Fruhlingstagundnachtgleiche, in einer gefuhrten Meditation, die dich sanft in die Nacht begleitet. Mit Bildern von Neubeginn, Wachstum und innerem Gleichgewicht lasst du den Tag los und tauchst in tiefe Entspannung ein. Spure die harmonische Kraft des Fruhlings und gleite muhelos in einen erholsamen Schlaf.

Gleite sanft in die Nacht mit einer gefuhrten Meditation, die dich mit dem warmen, goldenen Licht der Selbstliebe umhullt. Lasse den Tag los, finde innere Ruhe und spure tiefe Geborgenheit, wahrend du muhelos in einen erholsamen Schlaf sinkst.

Erlebe die sanfte Kraft des Neumonds in den Fischen, um den Tag loszulassen und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Diese gefuhrte Meditation beruhigt deinen Geist, harmonisiert deine Emotionen und offnet dich fur neue Klarheit. Entspanne dich, spure die innere Ruhe und gleite sanft in die Nacht.

DISTURBO POST-TRAUMATICO DA STRESSIl disturbo post-traumatico da stress, o PTSD, sconvolge completamente la vita. Con lesperienza che ha scatenato questo disturbo psicologico, ti sei spinto fino ai limiti di cio che e sopportabile e oltre. Che tu sia un diretto interessato o un familiare, sai esattamente quanto il resto della tua vita sara profondamente influenzato dalle conseguenze dellevento traumatico. Ma non sei impotente di fronte a tutto cio. La psicologia conosce oggi numerosi metodi che possono aiutarti a riconquistare lautodeterminazione e, accanto alla terapia professionale, la tua iniziativa personale e altrettanto importante. Essa si basa essenzialmente su due elementi principali: esercizi di pensiero e consapevolezza che ti offrono strumenti concreti e facili da applicare per influenzare direttamente la tua percezione e la tua esperienza e, inoltre, acquisendo conoscenze approfondite, diventi tu stesso esperto della tua malattia un passo decisivo verso lauto-empowerment.

TROUBLE DE STRESS POST-TRAUMATIQUELe trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, bouleverse complètement la vie. Avec lexpérience qui a déclenché ce trouble psychique, vous avez atteint les limites

TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICOEl trastorno de estrés postraumático, o TEPT, trastoca por completo la vida. Con la experiencia que desencadenó este trastorno psicológico, has llegado a los límites de lo soportable e incluso mas alla. Ya seas una persona afectada o un familiar, sabes exactamente como el resto de tu vida estara profundamente determinado por las consecuencias del evento traumatico. Pero no eres impotente ante ello. La psicologia conoce hoy en dia numerosos metodos que pueden ayudarte a recuperar tu autodeterminacion y, junto con la terapia profesional, tu propia iniciativa es igualmente importante. Se compone esencialmente de dos elementos principales: los ejercicios de pensamiento y conciencia te proporcionan medidas concretas y faciles de aplicar para influir directamente en tu percepcion y experiencia y, ademas, al adquirir un conocimiento profundo, te conviertes en un experto en tu propia enfermedad un paso decisivo en el camino hacia el empoderamiento personal.

POSTTRAUMATISCHE STRESSSTOORNISPosttraumatische stressstoornis, of PTSS, zet je hele leven op zijn kop. Met de ervaring die deze psychische stoornis heeft veroorzaakt, ben je tot aan de grenzen van het draaglijke gegaan en daar voorbij. Of je nu zelf getroffen bent of een naaste bent, je weet precies hoe de rest van je leven wordt beinvloed door de gevolgen van het traumatische voorval. Maar je staat er niet machteloos tegenover. De psychologie kent tegenwoordig tal van methoden die je helpen om je zelfbeschikking terug te winnen, en naast professionele therapie is je eigen initiatief minstens zo belangrijk. Het bestaat in wezen uit twee bouwstenen: denk- en bewustzijnsoefeningen geven je concrete, eenvoudig toepasbare middelen om direct invloed uit te oefenen op je waarneming en beleving, en door uitgebreide kennis op te doen word je zelf een expert in je ziekte een cruciale stap op weg naar zelfbekrachtiging.

Finde zuruck zur Ruhe mit einer gefuhrten Einschlafmeditation, die dich sanft mit der Kraft der Erde verbindet. In einer Welt voller Reize, Gedanken und Rastlosigkeit schenkt dir diese Meditation einen sicheren Raum, um loszulassen, durchzuatmen und dich ganz deinem Korper und dem Moment hinzugeben. Ob du dich nach einem langen Tag erden mochtest oder eine liebevolle Einschlafbegleitung suchst diese Reise fuhrt dich behutsam in die Stille. Was dich erwartet: Eine sanfte, ruhige Stimme, die dich durch die Meditation begleitet Tiefenentspannung durch bewusste Atmung und achtsame Korperwahrnehmung Visualisierungen, die deine Verbindung zur Erde starken Ein Gefuhl von Sicherheit, Stabilitat und innerem Frieden Ideal zum Einschlafen oder als Abendritual zur Entschleunigung Tauche ein in die heilende Energie der Natur und finde Nacht fur Nacht zu dir selbst zuruck. Du bist getragen. Du bist geerdet. Du darfst loslassen.

Grubeln stoppen, Gelassenheit lernen und positiv denken durch die Kraft der positiven Psychologie!Manchmal reicht eine einzige Kurzgeschichte, um die Welt mit neuen Augen zu sehen. In "22 Kurzgeschichten, die dein Denken verandern werden" erwarten dich inspirierende Erzahlungen, die deine Perspektive auf das Leben sanft, aber tiefgreifend verandern. Jede Kurzgeschichte basiert auf Erkenntnissen der positiven Psychologie leicht verstandlich, alltagsnah und mit einer klaren Botschaft: Du hast die Kraft, dein Denken zu lenken.Ob du haufig grubelst, innere Ruhe suchst oder dir mehr Leichtigkeit im Alltag wunschst dieses Horbuch ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und mentaler Starke. Statt trockener Theorie erlebst du, wie Gedanken, Gefuhle und Entscheidungen in kurzen, fesselnden Momenten zu kleinen Wendepunkten werden.Lass dich inspirieren, beruhren und bestarken Geschichte fur Geschichte.Denn manchmal genugt schon ein Gedanke, um dein ganzes Leben zu verandern.

Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft durch eine energetische Reinigung wie eine nachtliche Dusche fur Korper, Geist und Seele. Belastende Energien, die du im Laufe des Tages aufgenommen hast, durfen gehen. Du findest zuruck in dein Zentrum und fullst dich mit Ruhe, Licht und neuer Lebenskraft. Was dich erwartet: Loslassen von fremden oder blockierenden Energien Sanfte Ruckverbindung mit deinem inneren Gleichgewicht Eine klare, liebevolle Anleitung in die Tiefe der Entspannung Selbstheilung durch achtsame Atemfuhrung und innere Bilder Ideal zur Abendroutine oder zur emotionalen Klarung vor dem Schlaf Lass los, was dir nicht mehr dient und offne dich fur einen Schlaf, der nicht nur erholsam, sondern auch heilsam ist.

Diese gefuhrte Schlafmeditation begleitet dich in einen tiefen Zustand der Entspannung, in dem Korper, Geist und Seele heilsame Ruhe finden. Sanfte Worte, beruhigende Atemimpulse und wohltuende Bilder helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen, innere Anspannung zu losen und dich vollkommen getragen zu fuhlen. Wahrend du schlafst, arbeitet dein Unterbewusstsein weiter lost innere Blockaden, schenkt dir Klarheit und starkt deine seelische Balance. So erwachst du erfrischt und gestarkt. Diese Meditation ist ideal, wenn du: seelische Anspannung loslassen mochtest dich innerlich regenerieren willst Stress und Sorgen hinter dir lassen mochtest in tiefer Geborgenheit einschlafen willst Erlaube dir diesen heilsamen Raum in der Nacht und schenke dir Schlaf, der dich von innen heraus starkt.

Diese gefuhrte Einschlafmeditation offnet dir den Zugang zu deinem Solarplexus-Chakra dem Zentrum fur Selbstwert, Klarheit und innere Starke. Mit beruhigenden Worten und starkenden Visualisierungen lost du innere Blockaden, findest zu neuer Kraft und Selbstsicherheit und gleitest sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Diese Einschlafmeditation hilft dir, Reichtum und Fulle nicht nur als Gedanke, sondern als gelebte Realitat zu fuhlen. Wahrend du sanft einschlafst, lost du innere Blockaden, beruhigst dein Nervensystem und offnest dich fur einen naturlichen Fluss von Wohlstand und Moglichkeiten. Durch tiefe Korperwahrnehmung, gezielte Atemubungen und eine verkorperte Vision verbindest du dich mit der Energie der Fulle und lasst sie in deinem Inneren lebendig werden. So beginnt dein Reichtum heute Nacht, wahrend du schlafst. In dieser Meditation erlebst du: Tiefe Korperwahrnehmung und harmonisierenden Atem Transformation durch achtsame Prasenz Verkorperte Vision fur ein Leben in Wohlstand Kraftvolle Visualisierung fur innere und auere Fulle Gonne dir diese nachtliche Ausrichtung und offne dich fur den Reichtum, der in dir beginnt und in deinem Leben Gestalt annimmt.