🎧 Audiolibro NO HAGAS DIETA, HAZ DIAÍTA, CON OLGA AYLLÓN E2. VEGETAL DE ATÚN. NUTRICIÓN Y SALUD CON JULIO BASULTO

Olga Ayllón es una gran dietista-nutricionista con una dilatada experiencia y con amplios conocimientos en nutrición y salud. Pero sobre todo es una gran divulgadora que, gracias a sus reflexiones, ejemplos y metáforas, nos hará entender, junto a Julio Basulto, por qué conviene huir del concepto «dieta», qué es (de verdad) una alimentación saludable o cómo podemos cambiar nuestros hábitos. Pero, sobre todo, nos explicará por qué nos cuesta tanto adelgazar y qué podemos hacer para abordar una pérdida de peso saludable.
Fotografía Julio Basulto: Jordi Ribot Puntí