Audiolibros Medicina

«La muerte no existe; no es un proceso biológico, sino espiritual. La vida debe entenderse como una continuación hacia la vida después de la vida».Para el doctor Manuel Sans Segarra, el ego (o nuestr

El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas.El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigacion de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrian, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM)desde una perspectiva cientifica y espiritual. A traves de casos documentados y el estudio de la fisica cuantica, este libro ofrece una nueva comprension de la conciencia y la vida despues de la muerte, desafiando las concepciones tradicionales y proporcionando una guia para superar los miedos y ayudarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida.

Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total.¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan mas que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrias llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutricion funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el metodo de las 3R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo fisica, sino tambien emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un metodo revolucionario para la regeneracion celular, la recuperacion de energia, la desinflamacion y el mejoramiento de la digestion, asi como para la prevencion de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el metodo de las 3 R aprenderas a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzaras a crear buenos habitos. Te sentiras satisfecho, energico y llevaras a tu organismo a su maximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral.Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adiccion. NATHALY MARCUS

Parir no es un manual médico, sino un ensayo sobre la experiencia más vital por la que pueda pasar una mujer desde el punto de vista de ella y del bebé. Un análisis de lo que pensamos del parto, lo que sabemos, lo que historicamente ha sido y que significa en el imaginario colectivo.Es interesante preguntarse el porque de todo esto. ¿Por que el parto tiene semejante intensidad psiquica? ¿Por que las hormonas que lo dirigen son las mismas que producen la vivencia amorosa? Quiero pensar que la respuesta esta ahi, en el amor. El amor entre madres e hijos o hijas, el amor como base de toda la evolucion social y comunitaria que ha permitido el fabuloso desarrollo cerebral que produce el lenguaje y la inteligencia humana.Esta es mi propuesta: comprender el parto desde la psicologia y las neurociencias. Partiendo de lo que cuentan las mujeres, integrar los relatos de las vivencias del parto con la ayuda de la psicologia, la neuroendocrinologia o incluso la neuroimagen. Intentemos integrar los datos y profundizar en el sentido ultimo o evolutivo de lo que observamos.Ibone OlzaCreo que con su excelente libro Ibone arroja luz sobre un tema complicado y controvertido. Y que va a ayudar no solo a las mujeres y a los profesionales de la salud a revisar la aproximacion que hacemos al parto, sino que tambien ayudara en la tarea de recuperar el parto como algo que nos concierne, definitiva y profundamente, a las mujeres.Del prologo de Iciar Bollain

Un libro práctico para entender cuál es la mejor forma de destetar a tu bebé.A lo largo de estos últimos años he podido especializarme en el acompañamiento de todo tipo de destete: nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, desde los primeros dias hasta en niños mayores. Todos los bebes y todas las madres van a pasar por un destete. A pesar de ello, nadie le presta suficiente atencion a esta etapa. El destete es el patito feo de la lactancia. En la lactancia se pueden ofrecer recomendaciones generales que sirven para todas las mujeres, ¿y en el destete? Aqui las recomendaciones deben ser casi individualizadas.Lo que se ha escrito hasta ahora es totalmente insuficiente, por eso este libro tiene en cuenta esa necesidad de individualizacion y ofrece consejos especificos que son de utilidad para todas las madres.

El corazón en la mano es el testimonio de Horacio Vogelfang, un médico argentino que, contra todas las adversidades, lideró el primer trasplante cardíaco infantil en el Hospital Garrahan. Una historia real de coraje, ciencia y vocacion.¿Que se siente sostener un corazon detenido en las manos a la espera de que vuelva a latir?En El corazon en la mano, Horacio Vogelfangnarra un recorrido extraordinario: desde su niñez en La Paternal, caminando con dificultad tras la poliomielitis, hasta convertirse en pionero en cardiocirugia infantil de alta complejidad en el Hospital Garrahan, donde creo el Servicio de Trasplante Cardiaco. En la extensa trayectoria de este referente internacional, hay otros momentos historicos, como el primer banco publico de valvulas y arterias cardiacas de America Latina y el uso sistematico del corazon artificial ("el berlin", como lo llaman los pacientes) que funciona como puente al trasplante. Su quehacer enfrenta a diario dilemas humanos, miedos y dolor. Mas que unas memorias medicas, este libro es un testimonio de ciencia y coraje, como tambien de humanidad, fragilidad y esperanza. La historia real de un hombre que eligio transformar su destino para hacer latir otros corazones.

Hoe verwerk je het zware leed waarmee je als wetsdokter (gerechtelijk lijkschouwer) dagelijks wordt geconfronteerd? Wat gebeurt er precies na een verdacht overlijden of tijdens een assisenzaak? En wat als je na een autopsie zelf besmet raakt met een potentieel dodelijke ziekte, of de lijkgeur in je kleren blijft hangen?Wetsdokter Diona DHondt werkt voor onder meer het parket van Antwerpen, Dendermonde en Turnhout. In haar bijzondere beroep staat ze oog in oog met de dood - elke dag opnieuw.In Dagboek van een misdaaddokter belicht ze de menselijke gezichten achter de juridische dossiers. Ze deelt aangrijpende verhalen over moord en verlies, over pijnlijke reconstructies en beklijvende plaatsen delict, over de motieven van daders en de veerkracht van slachtoffers.Hoewel ze achter de snijtafel de koelbloedigheid zelve is, deelt Diona ook haar bezorgdheden over tal van prangende maatschappelijke issues. Denk aan zelfmoord, alcoholmisbruik, drugsgeweld en kindermishandeling. Als misdaaddokter is ze immers de stille getuige van schrijnende taferelen die nog (te) vaak onzichtbaar blijven, waar ze graag verandering in brengt met dit boek.Maak je op voor een leeservaring die niet alleen spannend en meeslepend is, maar ook diep onder je vel kruipt.

Retrouvez des nuits paisibles et un sommeil qui vous ressembleLorsque la journée a été trop longue, lorsque les pensées tournent encore et que le corps narrive plus à se relâcher, il suffit parfois d

Avez-vous du mal à trouver le sommeil ? Vous vous tournez encore et encore dans votre lit… sans que rien ne change. Et plus les minutes passent, plus votre esprit sagite, comme si chaque pensée venai

***** Brown Noise for Better Sleep 11 Extended Tracks to End Insomnia *****Leave the chaos of the day behind and sink into the warm, steady comfort of pure brown noise.Brown Noise for Better Sleep delivers extended, high-fidelity soundscapes designed to help you fall asleep faster, sleep deeper, and wake up truly restored.Brown noise is deeper and richer than white or pink noise like a far-off waterfall, a soft rolling thunder, or the gentle hum of nature. It effortlessly masks background sounds, quiets mental chatter, and supports restorative REM sleep. Perfect for anyone who struggles with insomnia, tinnitus, stress, or a busy mind at night.Each of the 11 ultra-long tracks runs up to 180 minutes, giving you uninterrupted coverage for your entire sleep cycle or for focus, reading, meditation, or simply unwinding after a long day.What you get 11 premium extended brown noise tracks (70180 minutes each) Studio-mastered, high-resolution brown noise Designed for deep sleep, focus, meditation & nervous-system calm Perfect for adults, children, travelers & shift workers Gentle on headphones, ideal for night-long playback Total running time: 18+ hours!!!Close your eyes.Let the world fade.Drift into deep, natural sleep.

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realitat: Falsche einseitige Ernahrung erhoht das Risiko fur Depressionen, Angststorungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernahrungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schutzen konnen und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthullt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervoser, trauriger und erschopfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!

Este audiolibro contiene 20 pistas comprobadas con Sonidos Atmosféricos Relajantes y Música Suave para crear un ambiente de sueño relajante (cada una con una duración de 20-100 minutos).**** VARIEDAD DE USOS ****Las pistas unicas no solo ayudan a dormir facilmente al bloquear el ruido, sino que tambien son excelentes para la concentracion en el estudio o el trabajo. Perfecto para bebes, niños y adultos.***** LO QUE OBTIENES *****Sonidos en la mejor calidad de audio, grabados con equipos de ultima generacion y la mejor atmosfera espacial.***** COMO ESTE PRODUCTO PUEDE FUNCIONAR PARA TI *****Para una noche de sueño reparador, hay varias fases por las que pasas. Con cada fase, nuestro sueño se hace mas profundo, nuestro cuerpo se relaja mas y los patrones de ondas cerebrales se ralentizan. Experimentamos nuestra fase de sueño mas profundo cuando nuestro cerebro entra en el estado de onda delta. El sueño delta es la fase en la que el cuerpo se regenera y se reequilibra para el nuevo dia.Por lo tanto, dormir lo suficiente es esencial para una vida saludable y productiva. Este programa ha demostrado aumentar la actividad de ondas delta en tu cerebro. El programa ya ha ayudado a muchas personas a encontrar un sueño regular, reparador y revitalizante. Escucha uno de los paisajes sonoros calmantes siempre que quieras ir a dormir. NEOWAVES / NEOHONDAS es un pionero en el campo de la investigacion audio-acustica. Numerosas empresas, profesionales de la salud, grupos de meditacion e individuos juran por los programas de audio de NEOWAVES/NEOHONDAS y sus espectaculares paisajes sonoros que estimulan nuestras ondas cerebrales y las ponen en un estado de profunda relajacion.

Uber 80 Prozent aller erwerbstatigen Menschen leiden unter Schlafstorungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivitat und Laune aus, sondern gefahrdet unsere korperliche und geistige Gesundheit. Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und bleibt die beste und gunstigste Naturmedizin, die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei nutzen konnen. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung, die Arbeit mit tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs. Praktische Tipps zur Verkurzung der Einschlafzeit und Verlangerung des Tiefschlafs, auergewohnliche Methoden wie die Ganzkorper-Schraglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm bieten umfassenden praktischen Rat.

This premium collection features 21 ultra-long tracks, each ranging between 20 minutes and 100 minutes, offering uninterrupted immersion for deep healing, restorative rest, and lasting renewal.Every composition in this XXL edition has been developed, tested, and refined through extensive market research. The result is a high-performance soundscape that gently aligns brainwave activity with the bodys natural rhythms, helping listeners fall asleep faster, stay asleep longer, and awaken feeling noticeably refreshed.At the heart of this collection lie binaural frequenciesprecisely engineered tones known to support deep delta-wave sleep, emotional reset, nervous-system regulation, and inner restoration. Combined with atmospheric sound textures, subtle harmonic layers, and soothing nighttime ambience, these long-form sessions create a peaceful sanctuary where the mind can let go and the body can repair itself.Perfect for: individuals seeking better sleep quality meditation and wellness practitioners high-stress lifestyles and restless minds nighttime routines, deep healing sessions, or all-night playlists anyone who values premium sound, premium length, and premium resultsWhether you prefer a gentle drift into sleep, an extended restorative journey, or a full-night healing immersion, this collection adapts to your rhythm and supports your personal sleep ritual.Settle in. Breathe. Drift.Let these restorative sound waves guide you into the peaceful nights rest your body and mind have been waiting for.

Pflege Prufungswissen: Mit kompakt-effizientem Lernen relevantes Wissen abdecken, Prufungsfragen durcharbeiten und top vorbereitet in die Prufung gehenSie stehen am Ende Ihrer Pflegefachkraft-Ausbildung und der groe Moment naht? Doch beim Gedanken an die Abschlussprufung bekommen Sie Herzflattern? Sie mochten diesen Meilenstein souveran, erfolgreich und moglichst stressfrei uberwinden? Dann haben Sie mit diesem Horbuch Ihren besten Verbundeten gefunden!Umfangreicher Lernstoff, vielleicht ein bisschen Prufungspanik oder die Angst, auf einmal einen volligen Blackout zu erleben: Ihre Pflege-Abschlussprufung ist zwar ein einzigartiger Schritt in Ihrer beruflichen Laufbahn, doch auch eine groe Herausforderung aber eine, die Sie mit optimaler Vorbereitung glanzend meistern konnen, und dabei hilft Ihnen dieses Horbuch. Es versorgt Sie zunachst mit entscheidendem Wissen rund um maximal erfolgreiche Lernprozesse, zeigt Ihnen, wie Sie diese perfekt auf Sie zugeschnitten realisieren, und liefert dann mit 1500 Fragen + Antworten geballtes Prufungswissen fur alle wichtigen Themengebiete. Von Anatomie & Physiologie uber Hygiene & Arbeitsschutz bis hin zu rechtlichen Fragen und einer Vielzahl anschaulicher Praxisbeispiele wird Pflegefachwissen hier von A bis Z abgedeckt, und Sie perfektionieren Ihre Kenntnisse Schritt fur Schritt. Lampenfieber? Keine Sorge! Denn Sie lernen ebenfalls hilfreiche Entspannungsubungen sowie hochwirksame SOS-Akut-Methoden kennen, mit denen Sie jederzeit einen kuhlen Kopf bewahren.Dieses Buch ist Ihr perfekter Lern-Buddy und bringt Sie Schritt fur Schritt in Ihrem Tempo Ihrem lang ersehnten Abschluss entgegen. Uber einen QR-Code im Buch haben Sie daruber hinaus als Extra-Bonus noch Zugriff auf erweiterte Losungen, Zusatzinformationen und vielfaltige Praxisbeispiele, mit denen Sie Wissen & praktische Kompetenzen noch einmal auf ein vollig neues Level bringen konnen.

Der weibliche Zyklus: Zyklusphasen verstehen, Herausforderungen meistern und in Einklang mit dem Kreislauf der Weiblichkeit lebenHaben Sie den Eindruck, dass Sie in manchen Zeiten regelrecht gegen Ihren Korper arbeiten? Sie mochten ein besseres Verstandnis fur die verschiedenen Zyklusphasen entwickeln und wissen, was Ihr Korper wirklich braucht? Und wunschen sich, Ihr korperlich-mentales Potenzial in Einklang mit Ihrem Zyklus optimal ausschopfen zu konnen? Dann finden Sie mit diesem Praxisratgeber Ihren Weg zu einem zyklusbewussten Alltagsleben!In den vier Zyklusphasen durchlauft eine Frau enorme hormonelle und somit ganzkorperliche Veranderungen doch gezielte Berucksichtigung findet das in unserem modernen Alltag fast nie. Kein Wunder, dass emotionale Ausgeglichenheit, ganzheitliches Wohlbefinden sowie die maximale Leistungsfahigkeit dann oft auf der Strecke bleiben, doch das lasst sich zum Gluck ganz leicht andern. Dieses Horbuch macht Sie zunachst grundlegend mit dem weiblichen Zyklus vertraut und zeigt Ihnen anschlieend detailliert, wie Sie sich im Hinblick auf Themen wie Bewegung, Ernahrung, Selbstfursorge und vieles mehr nach dem naturlichen Rhythmus Ihres eigenen Korpers richten konnen und sowohl bei der Leistungsfahigkeit als auch dem Wohlbefinden auf ein ganz neues Level gelangen. Ihr Alltag stellt seine eigenen Anforderungen? Keine Sorge! Denn die kinderleicht umsetzbaren Strategien in diesem Horbuch sind so entwickelt, dass sie sich problemlos auch im stressigen Arbeits-, Uni- oder Familienleben umsetzen lassen und damit Alltagsrealitat und zyklusbewusstes Leben ganz einfach unter einen Hut bringen.Dieses Horbuch bringt Sie in bewussten Kontakt mit Korper, Zyklus & Weiblichkeit und hilft Ihnen, zu jedem Zeitpunkt die richtigen Aspekte in den Vordergrund zu rucken. Ob Sie Beschwerden haben, Ihre Energie zyklusbewusst maximieren wollen oder einfach ein verbessertes Selbstverstandnis entwickeln mochten dieses Horbuch liefert zahlreiche Anregungen.

Endometriose: Ihr einfuhlsamer, kompetenter und alltagsnaher Begleiter fur optimale Selbstfursorge, Ausgeglichenheit und innere StarkeSie haben eine Endometriose-Diagnose erhalten und jetzt haben Sie tausend Fragen? Vielleicht wissen Sie schon langer von Ihrer Erkrankung, doch bisher haben Sie keine ganzheitliche Hilfe gefunden? Vor allem mochten Sie herausfinden, was Sie selbst tun konnen, um zuruck zu Balance und Wohlgefuhl in Ihrem Korper zu gelangen? Dann ist dieses Horbuch Ihr perfekter Wegweiser!Bei Endometriose wachst gebarmutterschleimhautahnliches Gewebe auerhalb der Gebarmutter und kann fur vielfaltige, teils stark belastende Beschwerden sorgen. Betroffene Frauen leiden unter Ubelkeit, Erbrechen, Durchfall, Beschwerden beim Sex, Unfruchtbarkeit und zumeist vor allem heftigen Schmerzen, aber ernst genommen werden Sie nicht immer. Dabei leidet die Lebensqualitat erheblich doch damit mussen Sie sich nicht abfinden! Denn es gibt einen bunten Strau an Methoden, Anwendungen und Strategien, wie Sie sowohl die korperliche Seite der Beschwerden lindern als auch in mentaler Hinsicht fur Starke, Zuversicht und einen selbstbestimmten Umgang mit Ihrer Erkrankung sorgen konnen. Dieses Horbuch zeigt Ihnen wirksame Techniken und Routinen rund um Korperwahrnehmung, Bewegungsimpulse, Atemtechniken und vieles mehr, mit denen Sie Ihren Alltag zyklusbewusst gestalten und unterstutzt Sie effektiv auch in Ihrer seelischen Gesundheit: Von der Einordnung emotionaler Reaktionen uber Tipps fur gelingende Arztgesprache bis hin zu Achtsamkeitsubungen, Reflexionsanregungen oder Moodtrackern entdecken Sie eine Vielzahl an Moglichkeiten, fur innere Starke und Klarheit zu sorgen.Mit diesem Praxisratgeber nehmen Sie der Endometriose das Heft aus der Hand und werden (wieder) zum aktiven Gestalter von Gesundheit, Lebensplanung und Zukunft. Ob frisch diagnostiziert, nach langer Beschwerdenphase oder einfach fur mehr Empowerment hier finden Sie Ihren Weg!

Gesichtsdiagnostik & Antlitzdiagnostik: Mit der traditionellen Naturheilkunde-Methode der Gesichtsdiagnostik den gesamtkorperlichen Zustand verstehen und negative Veranderungen fruhzeitig erkennenSie gehen achtsam mit Ihrem Korper um und wunschen sich, bessere Einblicke in Ihren Gesundheitszustand zu bekommen? Beschwerden und Probleme wurden Sie gerne fruhzeitig erkennen konnen? Dabei vertrauen Sie nicht nur auf Labordiagnostik, sondern auch auf bewahrte Naturheilkunde? Dann machen Sie sich mit der Gesichtsdiagnostik vertraut dabei ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Guide!Die Augen sind angeblich der Spiegel der Seele, in jedem Falle ist Ihr Gesicht der Spiegel Ihres Korpers: Ob chronischer Stress, Erschopfung, Freude, Nierenprobleme, hoher Blutdruck oder Storungen im Fettstoffwechsel Ihr Gesicht sagt Ihnen oft fruher Bescheid als jeder Bluttest. Doch um seine Botschaften verstehen zu konnen, mussen Sie lernen, darin zu lesen, und das geht mit diesem Horbuch zum Gluck ganz einfach! Machen Sie sich zunachst mit den Ursprungen und Grundlagen der Methode vertraut, um anschlieend detailliert in die traditionelle Lehre einzusteigen: Hautfarbe, Linien, Proportionen, Augen, Mundpartie oder Mikromimik erfahren Sie, welche Botschaft von Organen und gesamtem Korper Sie durch Ihr Gesicht empfangen konnen. Medizinisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn die uralte Methode hat sich gerade fur die Laienanwendung bewahrt, die prazisen Anleitungen machen auch Anfangern einen schnellen Einstieg moglich, und mit zahlreichen Tipps & Tricks konnen Sie gezielt gegen Probleme vorgehen.Dieser Ratgeber hilft Ihnen, die Nachrichten Ihres Gesichts zu entschlusseln und maximal fur Ihre Gesundheit zu profitieren. Mit den zusatzlichen Basismaterialien zu "Jahreszeitencheck" und "Gesichtsyoga" konnen Sie zudem die jahreskreislauftypischen Veranderungen nachvollziehen und daruber hinaus gezielt gegen Verspannungen und Schmerzen vorgehen.

Die Klange der Natur beruhren uns auf eine ganz besondere Weise. Sie offnen einen Raum der Stille, lassen Gedanken sanft zur Ruhe kommen und schenken Korper und Geist eine tiefe Entspannung. Regen, Wellen, Vogelstimmen und Wind wirken wie ein naturlicher Schlussel, der innere Anspannung lost und uns zuruckfuhrt in einen Zustand von Harmonie und Geborgenheit.Diese Sammlung heilsamer Entspannungsmusiken vereint authentische Naturgerausche (z.B. Meererauschen, Regen, Wind) mit sanften, melodischen Klangwelten eine ideale Begleitung zum Einschlafen, Meditieren, Traumen oder fur Ihre energetische Arbeit. Frei von Sprache, rein auf die Wirkung von Klang und Natur konzentriert. Profitieren Sie von den friedvollen Klangen, die Ihre Seele beruhigen. Alle 19 Stucke haben eine ausreichende Lange (zwischen 15 und 60 Minuten), schwingen in perfekter Resonanz mit dem Korper, bringen ihn zuruck in einen naturlichen Zustand und wirken heilsam und regenerierend.

Schwangerschaft: Mit Faktenwissen, Rundum-Infos und jeder Menge Hebammentipps entspannt und glucklich durch die einzigartige Zeit der SchwangerschaftDu haltst einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand und plotzlich steht deine Welt Kopf. Du platzt vor Gluck, aber gleichzeitig hast du tausend Fragen und konntest jemanden gebrauchen, der dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite steht. Dann ist dieses Horbuch dein perfekter Ansprechpartner!Das Naturlichste der Welt und trotzdem die wahrscheinlich grote Herausforderung im Leben einer Frau: Einem Kind das Leben zu schenken ist ein einzigartiger Prozess, der fur hochste Glucksgefuhle, zugleich aber auch fur Angste und jede Menge Fragezeichen sorgen kann. Damit du diese ganz besondere Zeit vom ersten Moment an bewusst genieen kannst, ist dieser Ratgeber ein kompetent-einfuhlsamer Begleiter fur alle Lebenslagen. Vom ersten Moment bis hin zu Geburt und Wochenbett erfahrst du hier alles rund um korperliche Veranderungen, Untersuchungen, Geburtsvorbereitung, Geburt, die erste Zeit als frischgebackene Mama und vieles mehr. Daruber hinaus helfen dir Anregungen zu Ernahrung, Bewegung und mentaler Selbstfursorge dabei, zu jedem Zeitpunkt optimal auf deine Bedurfnisse einzugehen. Du bist happy, aber nervos? Keine Angst! Denn dieses Horbuch richtet sich gezielt an Frauen, die zum ersten Mal das Muttergluck erleben und geht Schritt fur Schritt auf alles ein, was fur deine individuell optimale Schwangerschaftszeit wichtig ist.Mit diesem Horbuch kostest du die einzigartige Zeit der Schwangerschaft richtig aus und raumst Angste und Sorgen ganz einfach aus dem Weg. Im zusatzlichen FAQ-Teil werden daruber hinaus die haufigsten Fragen frischgebackener Mamas beantwortet, sodass auch die Anfangsphase als Eltern entspannt uber die Buhne geht.