Audiolibros Otras terapias

Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden- Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden.- 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Binge presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden.- Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten.We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met vijf jaar is gestegen. Het is nu belangrijker dan ooit om te leren hoe je zo lang mogelijk in topvorm blijft, zowel fysiek als mentaal.Inzicht en actie: De sleutel tot gezond ouder wordenIn dit boek deelt Dokter Servaas Binge zijn succesformule: een heldere samenvatting van baanbrekende inzichten over veroudering. Ontdek de invloed van een gezonde levensstijl, onze biologische klok, supergenen in onze cellen en de fascinerende wereld van de darmflora.Maar het boek gaat verder dan theorie over welzijn en preventie. Het bevat een praktisch 100-dagenplan om je gewoontes op de lange termijn te verbeteren. Elke dag neem je een wetenschappelijk onderbouwde stap, van zelfmetingen tot bewegingsroutines, gezonde voeding, stress- en slaapmanagement en het vervullen van sociale en mentale behoeften.Begin vandaag met het 100-dagenplan voor een lang gezond levenDe tijd die je investeert, win je terug in jaren van een gezonder en langer leven. Stap voor stap verbeter je je levensstijl met eenvoudige maar effectieve acties:- Zelfmetingen: Krijg inzicht in je huidige gezondheidstoestand.- Beweging: Verbeter je fysieke fitheid met doordachte oefeningen.- Voeding: Maak slimmere beslissingen voor een gezonder dieet.- Stress- en slaapmanagement: Leer technieken voor beter welzijn.- Sociale en mentale zorg: Vervul je emotionele en sociale behoeften.Revolutionaire zelftest: hoe oud ben jij echt?Het boek Lang zullen we leven biedt een unieke zelftest ontwikkeld door Servaas Binge. Deze test bepaalt je biologische leeftijd op basis van parameters zoals ontstekingswaarde, nierfunctie, witte bloedcellen en leverfunctie. Door de test in te vullen, krijg je direct inzicht in welke aspecten van je gezondheid aandacht nodig hebben. Servaas Binge is een man met een missie. Zijn kracht ligt in zijn uitgebreide kennis van voeding en gezondheid, gecombineerd met zijn bijzondere sociale vaardigheden om mensen op een positieve manier te motiveren. Zijn boeken vormen voor mij een bron van inspiratie.- Pascale Naessens

Le piante e i fiori ci toccano in molti modi sia attraverso il loro aspetto che attraverso il loro profumo. Purtroppo, nessuna pianta fiorisce per sempre. Gli idrolati, noti anche come acque floreali, conservano questi fiori e il loro profumo, e possono quindi essere considerati lanima delle piante. Gli idrolati di diversi fiori hanno effetti molto diversi sul nostro corpo e sulla nostra mente. In questa guida sugli idrolati, imparerai esattamente come utilizzare ogni fiore per ottenere salute, guarigione o rilassamento. Inizia un emozionante viaggio di scoperta ed esplora lanima delle piante!Cosa ti aspetta in questo libro: La tradizione degli idrolati Ritratti delle piante gli effetti di innumerevoli fiori Fai-da-te con gli idrolati: deodoranti, maschere per il viso, creme e altro ancora facilmente realizzabili da te stesso Cosa considerare quando acquisti idrolati Guida passo dopo passo per creare i tuoi idrolati e molto altro

Planten en bloemen raken ons op verschillende manieren zowel door hun uiterlijk als door hun geur. Helaas bloeit geen enkele plant voor altijd. Hydrolaten, ook wel bloemenwater genoemd, bewaren deze bloemen en hun geur en kunnen daarom worden beschouwd als de ziel van de planten. Het bloemenwater van verschillende bloemen heeft zeer verschillende effecten op ons lichaam en onze geest. In deze gids voor bloemenwater leer je precies hoe je elke bloem kunt gebruiken voor gezondheid, genezing of ontspanning. Begin aan een spannende ontdekkingsreis en ontdek de ziel van de planten!Dit kun je verwachten in dit boek: De traditie van bloemenwateren Plantprofielen De effecten van talloze bloemen Doe-het-zelf met bloemenwater: deodorant, gezichtsmaskers, cremes en meer maak ze eenvoudig zelf Wat je moet weten bij het kopen van hydrolaten Stapsgewijze handleiding om je eigen hydrolaten te maken en veel meer

Las plantas y las flores nos tocan de muchas maneras – tanto por su apariencia como por su fragancia. Desafortunadamente, ninguna planta florece para siempre. El agua de las plantas, también conocida

Les plantes et les fleurs nous touchent de multiples façons – à la fois par leur apparence et leur parfum. Malheureusement, aucune plante ne fleurit éternellement. Les eaux florales, également appelé

Soluciones ancestrales para enfermedades modernasNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduria antigua que ha acompañado al ser humano desde sus origenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo.Los adaptogenos son sustancias naturales hierbas, raices u hongos que ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir el estres fisico, mental y emocional. Actuan regulando las hormonas, equilibrando el sistema nervioso y fortaleciendo la energia mitocondrial, lo que mejora la resistencia, la concentracion, el estado de animo y la calidad del sueño.El doctor Wulff explica en estas paginas como estas super hierbas restauran el conocimiento biologico del cuerpo, fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades cronicas. Ademas, relata la curiosa historia de su descubrimiento, las propiedades de las principales especies, sus indicaciones terapeuticas y las dosis recomendadas para cada patologia.

Fuhlst du dich manchmal innerlich unruhig, uberreizt oder einfach nur erschopft?Vielleicht spurst du eine standige Anspannung im Korper, schlafst schlecht, oder bemerkst, dass Stress, ein hoher Cortisolspiegel oder unerklarliche Gewichtszunahme dein Wohlbefinden beeinflussen.All das kann ein Zeichen dafur sein, dass dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist.Diese gefuhrte Einschlafhypnose wurde entwickelt, um dich genau hier zu unterstutzen: Dein System zu beruhigen, den Parasympathikus deinen inneren Entspannungsmodus zu aktivieren und dich sanft zuruck in deine Kraft zu fuhren.Mit sanften Visualisierungen, beruhigenden Affirmationen, heilenden Frequenzen und einer gefuhrten Atemreise wirst du Schritt fur Schritt in einen Zustand tiefer Regeneration begleitet.Dein Korper erhalt die Moglichkeit, Cortisol abzubauen, zur Ruhe zu kommen und aus dem inneren Alarmmodus auszusteigen ein wesentlicher Baustein fur ganzheitliches Wohlbefinden und ein naturliches, stressfreies Wohlbefinden.Diese Hypnose ist besonders wertvoll, wenn du ***** leichter ein- und durchschlafen mochtest***** Stress, innere Unruhe und Angste losen willst***** deinen Stoffwechsel und die hormonelle Balance unterstutzen mochtest***** den Vagusnerv aktivieren und starken willst***** dich wieder geerdet, sicher und zentriert fuhlen mochtestUnterstutzt wird dein Prozess durch heilende Frequenzen wie 174 Hz, 396 Hz sowie einen Binauralton von 1,5 Hz, der dein Gehirn in eine naturliche Schwingung tiefer Entspannung fuhrt. Die integrierten Frequenzen wirken auf Zellebene, konnen dein Nervensystem harmonisieren, emotionale Spannung losen und die innere Selbstheilung aktivieren.

- Wie ware es, ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und innerer Kraft zu leben ein Leben, in dem deine aktivierten Selbstheilungskrafte dich in Richtung Gesundheit, Liebe und Erfolg tragen?- Was ware, wenn dafur nichts weiter notig ware als deine Gedanken, deine Wahrnehmung und die bewusste Verbindung zu deinem eigenen Energiefeld?Jeder Mensch ist von einer Aura umgeben einem feinen, kraftvollen Energiefeld, das standig mit der inneren und aueren Welt in Austausch steht. Die meisten wissen jedoch nicht, dass sich dieses Feld gezielt verandern lasst. Genau hier setzt diese Sammlung aus 11 tiefwirksamen Heilmeditationen an.In jeder der Meditationen werden uralte Heilcodes aktiviert eine Art "innerer Programmiersprache", mit der du deine Aura uberschreiben und neu ausrichten kannst.Wie ein sanfter, unsichtbarer Code wirken die Meditationen darauf hin, dass dein Energiesystem Heilung, Klarheit, Liebe, innere Verbundenheit und aueren Erfolg anzieht.WAS DU BEKOMMST:***** Sechs kraftvolle Heilmeditationen fur den Morgen und den Tag ideal zum Aktivieren deiner Energie, fur Fokus, Leichtigkeit und innere Ausrichtung.***** Sieben tiefwirksame Heilmeditationen fur den Abend und die Zeit vor dem Einschlafen perfekt, um loszulassen, zu heilen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.GESAMTLAUFZEIT: Uber 7 Stunden!Alle Heilmeditationen begleiten dich dabei, die verborgene Matrix deiner inneren Energie zu aktivieren fur Wachstum, Heilung, Selbstvertrauen und ein Leben, das im Einklang mit deiner tiefsten Wahrheit schwingt.Erlaube deinem energetischen System schon heute, sich neu auszurichten hin zu Liebe, Gesundheit und wahrer Fulle.

La calidad de vidaque buscas para mañanaempieza con las decisiones que tomas hoy“En la búsqueda de vivir más y mejor, nos encontramos constantemente bombardeados por información sobre lo que deberíam

"Im Schlaf findet die Seele zuruck in ihre Ordnung. Denn wahrend wir schlafen, arbeitet die innere Heilung."***** Uberwinde innere Blockaden & aktiviere deine naturlichen Selbstheilungskrafte *****Diese professionelle Einschlafhypnose begleitet dich Schritt fur Schritt in einen Zustand tiefster Entspannung, in dem sich dein Nervensystem regeneriert und heilt. Durch sorgfaltig ausgewahlte Botschaften, hypnotische Sprachmuster und heilsame Klangwelten wird dein Korper wieder auf Harmonie, Ruhe und Entspannung ausgerichtet. Du spurst, wie deine Selbstheilung wieder in Gang kommt.***** Die Kraft der tiefen Entspannung *****In der Tiefe deines Unterbewusstseins liegt die Fahigkeit, sich jederzeit zu regenerieren und die innere Balance wiederherzustellen. Diese Hypnose nutzt modernste Erkenntnisse, um dich in einen Zustand zu fuhren, in dem Erholung auf allen Ebenen moglich wird.***** Wie diese Hypnose wirkt ***** Sie fordert korperliche und mentale Entspannung Sie harmonisiert dein Nervensystem Sie aktiviert den naturlichen Regenerationsprozess Sie unterstutzt einen gesunden, erholsamen Schlaf Sie lost emotionale Anspannung und innere Unruhe Sie hilft dir, Stress, Grubeln und Druck abzubauen***** Uber uns *****Diese Hypnose stammt von absoluten Hypnose-Profis, die seit uber 18 Jahren intensive Forschungs- und Entwicklungsarbeit im Bereich Hypnose und Klangheilung leisten. In Zusammenarbeit mit internationalen Expert*innen entstehen hochwertige, wirkungsvolle Audio-Anwendungen aufgenommen in Premiumqualitat und mit zertifizierten Frequenzen.***** Die Magie der 528 Hz Klang fur innere Harmonie *****Ein besonderes Element dieser Hypnose ist die traditionelle Solfeggio-Frequenz 528 Hz, die in ganzheitlichen Anwendungen fur ihre harmonisierende und tief entspannende Wirkung geschatzt wird.Sie unterstutzt: eine spurbare Reduktion von Stress und innerer Anspannung eine tiefe, korperliche und emotionale Entspannung das Gleichgewicht des Solarplexus-Chakras (Selbstvertrauen, Selbstwert) ein Gefuhl von innerer Weite, Erdung und Klarheit***** Was du bekommst ***** Eine bewahrte Hypnose-Anwendung fur Selbstheilung & Tiefenentspannung; Perfekt zum Stressabbau, zur Regeneration, beim Einschlafen; Empfehlung: Hore die Hypnose taglich vor dem Einschlafen, mindestens 21 Tage lang, fur maximale Wirkung.***** Die Zeit deiner inneren Heilung beginnt jetzt *****Spure, wie sich dein Korper entspannt, dein Geist zur Ruhe kommt und deine Selbstheilungskrafte wieder erwachen. Drucke JETZT auf "Kaufen" und beginne deine innere Transformation sanft, tief und zugleich hochwirksam.

- Fuhlst du dich oft innerlich unruhig, uberreizt oder erschopft?- Leidest du unter Schlafproblemen, Anspannung, erhohtem Cortisol oder einer unerklarlichen Gewichtszunahme?- Dann ist dein Nervensystem moglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten.Diese 7-teilige Meditationsreihe wurde entwickelt, um dein Nervensystem sanft zu beruhigen, den Parasympathikus zu aktivieren und dich zuruck in deine Kraft zu fuhren.Erlebe die transformierende Wirkung gefuhrter Meditationen, die Korper und Geist in einen Zustand tiefer Regeneration und naturlicher Selbstheilung bringen.In einer Welt voller Reizuberflutung, Stress und innerer Anspannung helfen dir diese Anwendungen, den Vagusnerv zu stimulieren, dein autonomes Nervensystem zu harmonisieren und deine innere Ruhe dauerhaft zu starken.Wahrend du dich in einen Zustand sanfter Entspannung sinken lasst, beginnen gezielte Suggestionen und heilende Frequenzen, deine Zellregeneration und Energieflusse zu aktivieren. Blockierte Emotionen durfen sich losen und dein Korper erinnert sich an seinen ursprunglichen Rhythmus aus Ruhe, Sicherheit und Heilung.Das Horbuch im Uberblick1. Kurze Einfuhrung2. Nervensystem beruhigen & tief entspannen Gefuhrte Morgenmeditation zur Nutzung direkt nach dem Aufstehen3. Sicherheit & Ruhe im eigenen Korper spuren Meditation fur die Mittagspause oder zwischendurch4. Gedankenkarussell & innere Unruhe loslassen Gefuhrte Abendmeditation fur mentale Entlastung5. Tiefenentspannung Nervensystem I Fur Regeneration, innere Balance & ganzheitliche Heilung (Anwendung uber den Tag)6. Tiefenentspannung Nervensystem II Fur Regeneration, innere Balance & ganzheitliche Heilung (Anwendung uber den Tag)7. Selbstheilungskrafte aktivieren & starken Gefuhrte Meditation zum Einschlafen (fur dein Nervensystem & emotionale Stabilitat)8. Gefuhrte Hypnose zur nachtlichen Selbstheilung Regeneration & Zellheilung im SchlafDiese Sammlung ist ideal, wenn du dich erschopft, uberreizt oder gestresst fuhlst, unter Schlafstorungen, Angst oder innerer Unruhe leidest, dein Nervensystem langfristig stabilisieren mochtest, die naturliche Selbstheilung deines Korpers aktivieren willst.Nutze diese Meditationen regelmaig, um Resilienz, Energie und emotionale Balance zuruckzugewinnen.Sanfte Worte, heilende Schwingungen und hypnotische Tiefenentspannung fuhren dich in einen Raum innerer Stille einen Ort, an dem Heilung ganz von selbst geschieht.Unterstutzt durch heilende Solfeggio-Frequenzen wie 174 Hz, 396 Hz und einen binauralen Beat mit 1.5 Hz zur Forderung tiefer Entspannung.Diese Frequenzen wirken auf tiefster Zellebene, konnen das Nervensystem harmonisieren, Emotionen losen und die korpereigene Selbstheilung aktivieren.Entwickelt vom Zentrum fur Selbstheilung mit uber 25 Jahren Erfahrung in Meditation, Frequenzheilung und Energiearbeit.Hinweis: Diese Meditationen ersetzen keine medizinische Behandlung, konnen jedoch jede Form von Heilung extrem kraftvoll unterstutzen.

Un viaje radicalhacia la verdadera salud,tu energía vital y la sabiduríaque siempre ha vivido en ti.Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduria ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, ciclica y profundamente sabia. Tu cuerpo no fue diseñado para la comodidad constante, sino para adaptarse, sentir, desafiarse y evolucionar. La salud real nace de abrazar formas inteligentes de incomodidad, que despiertan tu capacidad ancestral de regeneracion. Nathaly Marcus nutriologa clinica, pionera en medicina funcional e indudable referente del bienestar integrativo en el mundo hispano nos comparte su obra mas intima y poderosa, nacida del conocimiento cientifico, pero tambien del dolor fisico, la busqueda espiritual y la transformacion radical. En este libro, Nathaly ofrece estrategias practicas debiohacking, protocolos para activar tu sanacion desde la incomodidad inteligente y lograr una longevidad saludable, rituales para restablecer el equilibrio hormonal y claves para reconectar con tu fuerza interior. Este no es un manual de formulas rigidas ni de soluciones magicas, es una invitacion valiente a reencontrarte con el poder que siempre has albergado: el de sanar desde tu naturaleza mas autentica.

Erleben Sie oft Momente, in denen Ihnen einfach alles zu viel wird? Spielen Anspannung, Angste und Uberforderung eine groe Rolle in Ihrem Alltag? Und Sie wunschen sich sehnlichst eine Moglichkeit, zwischendurch einfach mal in den Pausemodus schalten zu konnen? Dann bietet EFT Ihnen die perfekte seelische Auszeit und dieses Horbuch zeigt Ihnen, wie das geht!Das Herz schlagt schneller, klares Denken fallt schwer, und in Ihrem Korper herrscht Anspannung: Solche Situationen gehoren heutzutage fur viele Menschen zum Alltag und sind Folgen von dauerhaftem Stress, Angsten oder nicht verarbeiteten Erlebnissen. Auf Dauer fuhren sie nicht selten zu ernsthaften korperlich-seelischen Beschwerden und schranken die Lebensqualitat erheblich ein, doch Sie konnen auf sanfte und unkomplizierte Weise aus diesem Teufelskreis aussteigen mit der EFT-Klopftechnik, bei der Sie durch rhythmisches Klopfen sowie gedankliche Fokussierung in direkten Kontakt mit Ihrem Nervensystem treten und sofortige Spannungslosung herbeifuhren. Ob akuter Stress, emotionale Uberforderung, Gedankenkreisen, psychosomatische Schmerzen, negative Glaubenssatze oder emotionale Altlasten EFT kann im Handumdrehen als hochwirksame Selbsthilfetechnik zu unmittelbarer Entlastung fuhren. Ohne Therapeut? Keine Sorge! In diesem Horbuch finden Sie nicht nur heraus, wie Sie die Technik kinderleicht anwenden, sondern erfahren auch, in welchen Fallen Sie zusatzlich professionelle Unterstutzung in Anspruch nehmen sollten, um jederzeit eine sichere, effektive und zielfuhrende Anwendung zu ermoglichen.Mit diesem Horbuch entwickeln Sie Ihre eigene Superkraft gegen emotionale Belastungen aller Art und konnen dank zusatzlicher Klopfvorlagen zum Ausfullen sofort loslegen. Ob private Sorgen, Arbeitsbelastung oder schwer zu verarbeitende Erlebnisse mit EFT holen Sie sich Ihre psychische Balance zuruck.

Absichtlich zittern, um sich besser zu fuhlen? Das klingt zunachst uberraschend, denkt man dabei doch eher an Angst, Kalte oder Schock. Doch bewusst praktiziertes neurogenes Zittern kann beeindruckende positive Wirkung auf den Organismus haben und mit diesem Ratgeber zittern Sie sich Stress und Anspannung ganz einfach aus dem Korper.In unserer schnelllebigen Gegenwart sind Stress, Anspannung und auch Traumatisierungen weitverbreitete Probleme und die daraus resultierenden Beschwerden von Kopfschmerzen uber Infektanfalligkeit bis hin zu psychischen Erkrankungen schranken die Lebensqualitat erheblich ein. Da kame ein einfaches, alltagstaugliches Gegenmittel gerade recht und tatsachlich kann Zittern, eine Variante der sogenannten TRE (Tension & Trauma Release Exercises) genau das bewirken. Denn was Tiere und Kinder noch ganz selbstverstandlich tun, baut angestaute Anspannung ab und kann diese aus dem Korper "ausleiten" und somit als hochwirksame Entspannungsmethode fur Korper und Geist zugleich dienen, daruber hinaus kann es im professionellen Kontext sogar zur Traumabehandlung genutzt werden. In diesem Ratgeber finden Sie heraus, was wissenschaftlich hinter dem Konzept steckt, wie Sie das neurogene Zittern bewusst herbeifuhren und in verschiedenen einfachen Ubungen gezielt zum Stressabbau verwenden. Klingt irgendwie beunruhigend? Keine Sorge! Denn fur gesunde Menschen ist das Zittern ungefahrlich und dank der genauen Erlauterungen zu Risiken wie Triggern und Flashbacks konnen Sie problemlos einschatzen, ob die Technik fur Sie geeignet ist.Dieses Horbuch zeigt Ihnen, wie Sie den uralten Reflex bewusst fur Ihr Wohlbefinden nutzen, und macht Sie mit dem spannenden Konzept des Zitterns vertraut. Zusatzliche Blitz-Ubungen im Bonusteil "Entspannung to go" helfen Ihnen zu mehr Entspannung im Alltag und bieten jederzeit die schnelle, kleine Relax-Runde fur zwischendurch.

Rosazea-Ratgeber: Mit gezielten Strategien, Lifestyle-Manahmen und Anwendungen Entzundungen reduzieren und langfristig Beschwerden bekampfenRosazea und ihre Symptome belasten Sie im Alltag? Mochten Sie sich gerne wieder wohlfuhlen in Ihrer Haut und das am besten dauerhaft? Dabei wollen Sie nicht nur auf Medikamente setzen? Dann packen Sie das Problem bei der Wurzel, und dieses Horbuch zeigt Ihnen, wie Sie dabei systematisch und langfristig erfolgreich vorgehen!Rotungen, Brennen und Juckreiz, Wucherungen, Papeln oder Schwellungen: Rosazea fuhrt bei Betroffenen zu schubweisen Anfallen unterschiedlicher Auspragung im Gesichtsbereich. Oft sind nicht nur unangenehme Hautempfindungen, sondern vor allem auch asthetische Aspekte und Schamgefuhle belastend und konnen die Lebensqualitat erheblich einschranken. Doch zum Gluck mussen Sie sich damit nicht abfinden, denn mit gezielten Gegenmanahmen lassen sich Intensitat und Haufigkeit der Schube deutlich eindammen, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht. Erfahren Sie zunachst alles Wichtige rund um die Erkrankung und finden Sie heraus, wie Sie Risikofaktoren und personliche Trigger identifizieren. Anschlieend lernen Sie eine Vielzahl an Manahmen, Strategien und Praxisanwendungen sowie -ubungen kennen, mit denen Sie Anfalle hochwirksam und dauerhaft abmildern. Ist das alltagstauglich? Auf jeden Fall! Denn all die Lifestyle-Anderungen, Techniken, Rezepte & Co. sind genau so konzipiert, dass sie sich muhelos nebenbei in einen aktiven Alltag einfugen lassen und so entspannt fur eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens sorgen.Mit diesem Horbuch nehmen Sie der Rosazea den Wind aus den Segeln und finden zuruck zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Mit dem zusatzlichen "4-Wochen-Actionplan" im Bonusteil schalten Sie bei Ihren Veranderungen den Turbomodus ein und erzielen bereits in kurzester Zeit beeindruckende Verbesserungen.

***** Step into a realm of pure stillness, where sound becomes light and vibration turns into healing.This collection of healing sound baths is a sanctuary for the soul. Tuned to the natural resonance of 432Hz, often called the frequency of harmony, these luminous soundscapes invite you to release tension, realign your energy, and awaken a deep sense of inner renewal.***** Each composition unfolds like a gentle sound bath, weaving together soothing tones, subtle harmonics, and healing frequencies that calm the nervous system and create space for transformation. Whether you are seeking music for meditation, Reiki, yoga, chakra balancing, energy work, deep relaxation, or sleep, this collection was created to support your journey inward.The carefully crafted tracks flow in expansive waves, guiding you into profound presence and serenity. In every note, you can feel the intention: to open a sacred space where mind, body, and spirit reconnect.***** Ideal for: Daily meditation and mindfulness practice Reiki, sound healing, and chakra work Evening rituals, stress relief, and sleep preparation Prayer, reflection, and inner stillnessClose your eyes, put on your best headphones, and let the healing vibrations of 432Hz carry you beyond thought into balance, peace, and luminous calm.

***** NEUE Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen zum Einschlafen (Edition 2025) ***** Aufgrund des groen Erfolgs und der vielen begeisterten Ruckmeldungen veroffentlichen wir mit groer Freude die zweite Ausgabe unserer Reihe mit Einschlafgeschichten.***** Das bewahrte Konzept bleibt: Die sieben Anwendungen des Instituts fur Schlafstorungen nutzen eine effektive Kombination aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance.Die Einschlafhilfen sind so aufgebaut, dass Sie beim Zuhoren ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schlieen, eine bequeme Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor dem inneren Auge vorzustellen. So entsteht eine lebendige Fantasiewelt, die Sie ganz sanft mitnimmt ins Loslassen, ins Ruhigwerden, ins Einschlafen.***** Einfach anhoren, loslassen, traumen.Kundenstimmen zur Serie:***** "Ich hatte nie gedacht, dass eine Stimme so eine Wirkung haben kann. Ich bin jedes Mal vor dem Ende eingeschlafen und hab nix mehr mitbekommen..." (Leonie R., Hamburg)***** "Diese Geschichten sind wie kleine Auszeiten vom Gedankenkarussell. Warmherzig, beruhigend, ohne dabei esoterisch zu wirken." (T. Delgado, Zurich)***** "Ich nutze die Einschlafhilfen seit Monaten. Sie wirken bei mir wie ein Schalter, der mich runterfahrt!" (Robert M., Munchen)***** "Was fur eine angenehme Uberraschung. Klarer Klang, ruhige Sprache, intelligente Geschichten, tolle Atmosphare ich kann dabei richtig gut abschalten." (Jasmin S., Wien)

Un análisis profundo y accesible sobre la conciencia humana, los estados alterados de la mente y el renacimiento psicodélico, escrito con rigor científico y responsabilidad social.Uno de los primeros libros en Chile que aborda el renacimiento psicodelico desde una perspectiva que combina ciencia, historia y reflexion sobre experiencias personales. El psicologo y PhD Rodrigo Jarpa, explica que es la conciencia, como funciona y que incognitas aun persisten sobre su naturaleza. Desde esta base, el autor guia al lector a traves de los estados alterados de conciencia, un fenomeno universal que ha sido buscado por la humanidad a lo largo de la historia, desde rituales antiguos hasta practicas contemporaneas.Tambien revela que los estados alterados no son exclusivos de los humanos: estudios documentan comportamientos similares en animales, como delfines que usan el veneno de peces globo. A partir de estas y otras interesantes premisas, el autor examina el uso de sustancias psicodelicas como la psilocibina, el LSD, la ayahuasca y el MDMA y explora su potencial terapeutico en el tratamiento de trastornos como la depresion, la ansiedad y el trastorno de estres postraumatico.Se fundamenta en investigaciones cientificas y experimentos historicos, contextualiza el impacto de estas sustancias en el tratamiento de la salud mental, desmitifica el estigma asociado y reflexiona sobre las implicaciones culturales y sociales que las han rodeado durante decadas. Todo ello con un enfoque profundamente etico y responsable, diseñado para informar al lector sin incitar al consumo.Jarpa nos invita a reflexionar sobre nuestra relacion con la mente, la conciencia, la naturaleza y la espiritualidad, integrando saberes ancestrales con conocimientos actuales. Este enfoque posiciona al autor como una de las principales voces chilenas en un tema que esta ganando relevancia global.

Lansia ha dei precisi meccanismi che coinvolgono la fisiologia, il cervello e le emozioni: capire cosa ci succede e il primo passo per fare pace con stress, ansie, sudori, palpitazioni, foggy brain, pensieri anticipatori, e tornare a respirare. Da qui parte il viaggio a cui ci invita la dottoressa Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica, che alla professione tradizionale affianca il lavoro di divulgazione con il progetto ilCorpoelaMente. Con la sua voce rassicurante, chiara e coinvolgente ci accompagna a conoscere il nostro alfabeto emotivo, ci aiuta a nominare correttamente paure, ansie e angosce e ad allenare la nostra intelligenza emotiva proponendoci numerosi esercizi mirati e pronti alluso. Tenere a bada le ansie piu comuni diventa cosi un viaggio meraviglioso dentro noi stessi, per gestire perfezionismo, ipocondria, paura di volare, attacchi di panico e non solo, per individuare e disinnescare i trigger che scatenano lansia, per iniziare a capirci, gettando lo sguardo oltre i sintomi, alla ricerca delle radici delle nostre paure. Un libro sorprendentemente piacevole e avvincente, cosi ricco di strumenti e piccole, grandi rivelazioni da poter essere davvero messo in pratica: grazie agli antidoti anti-ansia che la dottoressa Pasqualini ci mette a disposizione diventa possibile e sostenibile scoprire quali sono, per noi, le soluzioni efficaci contro le nostre ansie. Per iniziare a svolgere la matassa dei pensieri, trovare la strada per uscire dal tunnel e riprendere ad abbracciare la vita con pienezza e serenita. contributori LE Michela Caria

"Este audiolibro te ayudará a ser tu propio médico en el área del autocuidado preventivo, de tal forma que puedas ayudar a tu médico a proteger y mejorar tu salud". Dra. Elsa Lucía Arango¿Tienes espasmos musculares, ojos secos y acne? ¿Tus menstruaciones son abundantes y dolorosas? ¿Se te cae el pelo, te duelen las rodillas y sufres de fatiga? ¿Estas irritable, tienes insomnio y te cuesta bajar de peso? En la medicina occidental cada sintoma debe tratarlo un especialista diferente, mientras que la Medicina China demuestra que el origen de la enfermedad esta en el desequilibrio de un organo o viscera y los trata directamente.La Medicina China, con 5.000 años de antiguedad, nos enseña que el cuerpo, la mente y las emociones estan interrelacionados y son indivisibles: somos un todo y no la suma de las partes. Por eso, los pensamientos y las emociones afectan al cuerpo de la misma forma como los alimentos afectan a la mente. La doctora Lina Rubiano recoge las enseñanzas que recibio de sus maestros en China y capitulo a capitulo revisa las funciones de cada organo, los sintomas que revelan fallas y las herramientas para revertir el daño a traves de terapias milenarias. Con este conocimiento sera mas facil despertar la sabiduria de tu cuerpo y su capacidad de sanar.Reseñas:Esta lectura te ayudara a ser tu propio medico en el area del autocuidado preventivo, de tal forma que puedas ayudar a tu medico a proteger y mejorar tu salud.Dra. Elsa Lucia Arango