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📱 eBook 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO

Name: 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO (EBOOK)
Rating: 8 (1 reviews)
Author: JUANJE OJEDA

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JUANJE OJEDA

RBA LIBROS - 9788491876465

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Deportes Gimnasia

Sinopsis de 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO

Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.

Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.

Abre el libro y da el primer paso.

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Ficha técnica

Prologuista: Marcos Váquez García

Editorial: Rba Libros

ISBN: 9788491876465

Idioma: Castellano

Número de páginas: 304

Fecha de lanzamiento: 28/05/2020

Año de edición: 2020

Especificaciones del producto

Opiniones sobre 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO (EBOOK)

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1 opiniones de usuarios

ISABEL IF

04/09/2024

eBook

Cómo primer paso para ponerse en marcha resulta motivador.

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