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PLANETA - 9789584276988
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
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Escrito por Dr. Carlos Jaramillo
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1 opiniones de usuarios
Miguel Luna
23/01/2020
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Es un libro excelente que introduce nuevos paradigmas en el tema de la salud. Promueve mayor participación de cada persona en el control de su propia salud con mejor conocimiento de cómo funciona el organismo, le importancia de alimentarse con productos orgánicos y adquirir hábitos saludables en el estilo de vida. Además, informa sobre temas poco conocidos en la gente del común sobre el funcionamiento de las hormonas y la importancia de regularlas, así como de entender los exámenes de laboratorio. Lectura indispensable!
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