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ESTIRAMIENTOS 50+

Name: ESTIRAMIENTOS 50+ (EBOOK)
Author: Karl Knopf

Karl Knopf

GRIJALBO - 9788416895915

Deportes Gimnasia de mantenimiento

Sinopsis de ESTIRAMIENTOS 50+

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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Escrito por Karl Knopf

Con más de 45 años de experiencia en el sector de la salud y el fitness, el Dr. Karl Knopf ayuda a miles de personas con sus ejercicios especializados. Es participante habitual en congresos de salud en Estados Unidos y ha hecho varias apariciones en el programa de televisión Sit and Be Fit, entre otros medios de comunicación. También ha colaborado en Wall Street Journal, con artículos sobre fitness para personas mayores o con discapacidad.

Actualmente, el Dr. Knopf es el director de las áreas de fitness terapéutico y fitness para la tercera edad de la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte.

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Ficha técnica

Traductor: Pilar Alba Navarro

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9788416895915

Idioma: Castellano

Número de páginas: 144

Fecha de lanzamiento: 12/04/2018

Año de edición: 2018

Colección:
Vida Activa y Deporte

Especificaciones del producto

Opiniones sobre ESTIRAMIENTOS 50+ (EBOOK)

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