📱 eBook en catalán LA REVOLUCIÓ DE LA GLUCOSA

PERD PES POSA FRE ALS CAPRICIS RECUPERA LENERGIA La glucosa, o el sucre en sang, és una molècula diminuta del nostre cos que té un gran impacte sobre la salut. Entra al torrent sanguini a través dels aliments dolços i amb midó que ingerim. Els darrers cinc anys els científics han descobert que la glucosa afecta tothom (no només els individus amb diabetis). Si tenim massa glucosa al sistema, guanyem pes, ens sentim cansats i afamats tota lestona, i ens surten arrugues. A més, lequilibri hormonal sen ressent. Amb el temps, lexcés de glucosa contribueix als trastorns crònics com la diabetis de tipus 2, la síndrome de lovari poliquístic, el càncer, la demència i les malalties cardiovasculars. A "La revolució de la glucosa", la científica i investigadora Jessie Inchauspé ens mostra com abaixar els nivells de glucosa ràpidament (i de manera definitiva) sense seguir cap dieta. Explica estratègies senzilles, sorprenents i amb base científica, així com experiències personals de gent que les ha provades i que ha obtingut resultats increïbles. Jessie Inchauspé és la fundadora del compte dInstagram Glucose Goddess, on ensenya costums alimentaris saludables; hi té un milió i mig de seguidors. Aquest títol ha estat traduït a 35 territoris i sha convertit en best-seller a Estats Units, Espanya, Regne Unit, Alemanya i França. Lobjectiu daquest llibre és donar eines per perdre pes, posar fre als capricis i recuperar lenergia.