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MAMÁ COME SANO

(4)

Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia

Julio Basulto

DEBOLSILLO - 9788490628072
(4)
Dietética y nutrición

Sinopsis de MAMÁ COME SANO

Una guía completa sobre qué comer y cómo comer antes, durante y después del embarazo.

El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable la alimentación en la lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana?

Julio Basulto ayuda al lector a formarse un criterio sobre estas y otras muchas inquietudes para elegir y decidir. Este libro no propone una dieta prodigiosa gracias a la cual tendremos un bebé extraordinario, recuperaremos el tipo rápidamente tras un parto fácil e indoloro, y produciremos abundante y nutritiva leche materna. Por el contrario, nos hará cuestionar muchos de nuestros hábitos alimenticios, algo absolutamente necesario no solo para la salud maternoinfantil, sino también para la de toda la familia.

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Escrito por Julio Basulto

Julio Basulto

Julio Basulto Marset es dietista-nutricionista y trabaja como profesor asociado en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Facultad de Ciencias de la Salud y el Bienestar de la Universidad de Vic. Colabora habitualmente en Radio Nacional de España y El País. Es miembro del grupo de Nutrición y Alimentación de la semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) y autor de los libros Mamá come sano, Se me hace bola y Come mierda, así como coautor de No más dieta, Secretos de la gente sana, Comer y correr, Más vegetales, menos animales, Dieta y cáncer, Beber sin sed y Alimentación vegetariana en la infancia. Además, imparte cursos dirigidos a la población general y es autor o coautor de diversas publicaciones científicas. Es, también, un activo divulgador en su web/blog y en sus cuentas de redes sociales.

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Ficha técnica

Editorial: Debolsillo

ISBN: 9788490628072

Idioma: Castellano

Número de páginas: 296
Fecha de lanzamiento: 05/03/2015

Año de edición: 2015

Colección:
Clave

Especificaciones del producto

Opiniones sobre MAMÁ COME SANO (EBOOK)

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(4) comentarios

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4 opiniones de usuarios

PALOMA ELORZA PASTOR

06/11/2023

eBook

Explica muy bien todo, pero es extremadamente cientificista. Muy rígido en ideas y argumentos.

Esther M. Bécares Ibclc

16/05/2021

eBook

Como profesional de la salud lo recomiendo 100%: sencillo de leer, ameno, riguroso y práctico. Siempre es un placer leer a Julio, por lo mucho y bien que se trabaja los contenidos y porque es un gran comunicador, con una gran capacidad didáctica.

Meritxell

13/09/2017

eBook

Creo que el éxito de un libro de base científica radica en un cuidado equilibro entre el conocimiento de la materia de la que se va a escribir como en el uso de un lenguaje asertivo que dependerá fundamentalmente del público objetivo al que se quiere dirigir. Aquí al autor le ha faltado algo nuevo que aportar de lo primero (quizás por su escasa o casi nula formación académica) y se ha olvidado completamente de lo segundo por lo que no puedo más que desalentar a toda futura mamá que se esté planteando comprar este libro y animarla a que busque otros autores más especializados y conocedores de la sensibilidad de las mujeres especialmente en su etapa del embarazo

Ana Ángela

10/02/2016

eBook

Genial el libro del maravilloso Julio Basulto. Una guía muy fácil de leer y de entender donde ayuda a la futura mamá en una buena alimentación antes del embarazo, durante, en la lactancia y en el día a día. Es de esos libros que todas las mamis tenemos que tener en nuestra librería.

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