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Aos 30 anos, Stephanie Foo se encaixava no perfil de uma pessoa bem-sucedida: tinha o emprego dos sonhos, uma carreira em ascensão e um parceiro que amava. No entanto, ao fechar a porta do escritório, sofria ataques de pânico e chorava todas as manhãs. Depois de muito tempo tentando entender o que havia de errado, recebeu da terapeuta o diagnóstico: sofria de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) complexo – condição que surge quando a pessoa é exposta a um trauma de modo contínuo ao longo de anos.
Neste relato profundamente pessoal e baseado em uma pesquisa minuciosa, a autora, jornalista premiada, entrevista cientistas e psicólogos, experimenta diversas terapias e se dedica a reviver o passado em busca de informações.
Abandonada pelos pais na adolescência, após anos de negligência, abuso físico e verbal, vivendo como imigrante longe do restante da família, ela volta ao país natal, a Malásia, e à comunidade imigrante na qual cresceu, na California, e confirma como o trauma pode ser herdado de geração em geração e que, embora nem sempre seja possível encontrar uma cura, é possível aprender a conviver com ele.