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El primer libro de Isabel Viña Bas, la doctora que ha revolucionado la divulgación científica.Escrito desde el rigor científico, Pon tus hormonas a funcionar es un viaje hacia la salud, asequible para todas aquellas personas que quieran aprender mas acerca del funcionamiento de su cuerpo, a la par que una herramienta practica para todos los profesionales de la salud.Nuestro cuerpo esta vivo, en constante movimiento. Desde moleculas que duran apenas unos segundos, como el oxido nitrico, hasta otras que se mantienen vivas durante semanas, como el colageno, todo funciona segun distintos tiempos. Y gracias a esa diversidad de "vidas" y ritmos, el cuerpo se adapta y se regula constantemente para mantenerse en equilibrio.Para lograr ese orden magico, una de las herramientas mas importantes que tenemos son las hormonas, mensajeros quimicos que viajan por la sangre desde una glandula que las produce hasta los tejidos donde tienen que actuar. Una vez alli, se unen a su receptor especifico y activan distintas respuestas, como si fuera una llave que encaja perfectamente en su cerradura.

? La casa cuna de Fraisoro, en Guipúzcoa, es un lugar oculto a los ojos de una sociedad puritana, dominada por el nacionalcatolicismo. Allí recalan madres solteras y bebés abandonados. Así se conoceran Alejandra, Luciana y Jimena, de estratos sociales muy distintos pero a las que unen situaciones similares. Su paso por el orfelinato condicionara sus vidas para siempre. Cuando las tres abandonan la inclusa, comienzan una nueva vida marcada por ese hijo que nacio en un hospicio donde las hermanas de la caridad tratan de gestionar un futuro para los bebes que se quedan alli. Alejandra Abaria, hija de una de las familias mas adineradas de Neguri, es una mujer fuerte a pesar de su juventud que se enfrenta a una realidad desconocida. Ya no regresara a la margen derecha de Bilbao, de donde huyo, embarazada, tras la muerte violenta de su prometido. Biarritz sera su refugio y alli descubrira que secretos encierra entre sus raices el manzano que preside el jardin de la casa. En un entorno donde la hipocresia y la doble moral protagonizan la vida diaria, nada es lo que parece. Alejandra rehace su vida con el fantasma del pasado siempre presente. Ese hijo que nacio en el hospicio se convierte en una losa permanente con la que tendra que aprender a convivir en el mas absoluto silencio.?

Tras ayudar a millones de personas a replantearse su relación con el dinero, cómo ganarlo, ahorrarlo e invertirlo, Morgan Housel nos invita ahora a reflexionar sobre algo igual de importante: aprender a gastar con sentido.El mayor retorno de una inversion no es economico, es la tranquilidad. Sin embargo, a menudo gastamos ese dinero en cosas inutiles, mas preocupados por la imagen que proyectamos que por lo que realmente necesitamos. O peor, lo acumulamos con ansiedad, con miedo a gastarlo precisamente en aquello que podria mejorar nuestra vida.El arte de gastar dinero no es un libro sobre dinero, o no solo, sino sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos, saber que nos aporta valor y que nos hace felices. Explora temas como la envidia, el estatus, la identidad o la inseguridad, asi como otras trampas comunes que condicionan nuestras decisiones economicas, y comparte sus lecciones clave para utilizar el dinero de una forma mas sabia y reconfortante.

Súmate a la ola #Lightlark, el éxito best seller que ha revolucionado #BookTok.Un corazón divididoUna amenaza como ninguna otraMil peleas contra el destinoLa tensión entre Oro y Grim ha acabado desembocando en una guerra entre los reinos. Mientras tanto, Isla tendra que luchar contra un corazon dividido en dos y enfrentarse al aterrador futuro que le mostro la profecia. Sabe que tiene el poder de la destruccion absoluta, pero tambien de la unica posibilidad de salvacion ante lo que se cierne sobre ellos: una amenaza nunca antes vista.Con el tiempo en su contra y la supervivencia de todo su pueblo dependiendo de Isla, tendra que hacer de tripas corazon y demostrar su poder como no lo habia hecho hasta ahora. ¿Conseguira salvar a los reinos? ¿O sera ella su perdicion?El amor en Lightlark es un asunto peligroso.Un soplo de aire fresco. Repleta de secretos y de magia fascinante, Lightlark te hechizara y te dejara con la boca abierta con estos audaces lideres luchando por romper sus maldiciones.Chloe Gong, autora de Placeres violentos, best seller de The New York TimesLightlark es el tipo de fantasia que mima los sentidos: primero te seduce y luego te sorprende con sus giros. No querras dejarlo.Marie Lu, autora de Los jovenes de la eliteSi Los juegos del hambre fuera un oscuro cuento de hadas, tendrias la adictiva y encantadora Lightlark. Preparate para adentrarte en un mundo deslumbrante donde el amor es una sentencia de muerte.Adam Silvera, autor de Al final mueren los dos, numero 1 de The New York TimesUna fantasia agil y efervescente, con un mundo que rebosa intriga, romance y tension. No podia pasar las paginas mas rapido.Sabaa Tahir, autora de Una llama entre cenizas, numero 1 de The New York Times

Si alguna vez has sentido que no eras suficiente, este libro es para ti.Aprende a quererte con la psicóloga que está sanando a toda una generación.Más de 80.000 lectores ya conocen a Marta Segrellles, autora del exito Abraza a la niña que fuisteDescubre una nueva manera de convivir contigo, mas amable y compasiva.Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicacion posible: el problema esta en ti. Creer que todo lo malo que te ocurre es culpa tuya es como andar con una losa que te hunde y, a la vez, sentir que solo depende de ti mejorar. Sin las herramientas necesarias, hacer las paces con una misma puede ser muy dificil.Marta Segrelles, la psicologa que esta sanando a toda una generacion, nos acompaña, desde la terapia IFS y la practica compasiva, por la relacion mas importante de todas: la que tenemos con nosotras. Este libro es una invitacion a mirarte con honestidad y ternura para entender que necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor version, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debias cambiar.¿Que encontraras en este libro?-Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. -Materiales graficos, esquemas e ilustraciones y un discurso amable y cercano para facilitar la comprension de los conceptos. -Ejercicios practicos y sencillos para reflexionar sobre todas las partes que forman tu yo (incluso aquellas que menos te gustan), reconectar con ellas y abrazarte como mereces.

10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las pacescon el movimiento y cultivar la resiliencia.Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una mision imposible.¿Que suplementos debo tomar? ¿Que alimentos priorizo? ¿Cuales son los mejores ejercicios? ¿Cuantas horas hay que dormir?Tenemos acceso a tanta informacion que cada dia estamos mas perdidos.En busca de respuestas, viaje a la isla de Okinawa, en Japon, para preguntar a las personas mas longevas del mundo cual es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, tecnicas milenarias pero no fue asi. Lo que encontre fue mucho mas sencillo, y, por eso mismo, mucho mas poderoso.En estas paginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender como funciona, que necesita y como puedes cuidarlo de verdad, a traves de 10 habitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

¿Para qué resistirse a la tentación si ceder es mucho más divertido? Jess tiene un único objetivo: demostrarle a su familia que ya no es la oveja negra. Por eso lleva semanas planificando la boda perfecta para su hermano.El problema es Blake Riley, famoso jugador de hockey, el mejor amigo de su hermano y el peor padrino de la historia. El mismo Blake Riley con el que Jess tuvo una aventura de una noche que juro olvidar para siempre.Entre preparativos, celebraciones y una atraccion cada vez mas dificil de ocultar, Jess descubrira que lo mas complicado no es organizar la boda perfecta, sino resistirse a la tentacion de Blake. Una boda, un padrino demasiado sexy y mucha pasion

En el corazón del barrio de Gràcia de Barcelona, Xavi, un joven aspirante a corrector, ve su rutinaria vida trastocada cuando una anciana, su enigmática vecina Loreto, manchada de sangre, llama a su

De la mano Byung-Chul Han, el filósofo contemporáneo más leído y Premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades 2025, nos llega una reflexión brillante y serena en conversación con el pensamiento de Simone Weil sobre la necesidad de recuperar el sentido.Un ensayo breve, profundo y luminoso sobre como vivir hoy con sentido.Simone Weil es, en palabras de Byung-Chul Han, la figura intelectual mas brillante del siglo xx. En este ensayo breve y visionario, el filosofo surcoreano reinterpreta la obra de la filosofa francesa como una brujula etica y espiritual para nuestro tiempo. Frente a un mundo dominado por el rendimiento, el consumo y la hiperactividad, Weil y con ella Han nos invita a redescubrir el vacio, el silencio, la atencion y la trascendencia como formas de vida posibles y necesarias.Con un tono intimo y meditativo, Han establece un dialogo entre siete conceptos fundamentales del pensamiento de Weil atencion, descreacion, vacio, silencio, belleza, dolor e inactividad y las heridas contemporaneas: la saturacion digital, el individualismo, la perdida de sentido y el colapso espiritual. A fin de cuentas, Weil nos conduce nos seduce, dice Han hacia otra realidad: una vida mas libre, mas honda, menos sometida al ruido y a la eficiencia.En tiempos de crisis, este libro ofrece una forma de consuelo que no evita el dolor, sino que lo abraza como via de elevacion. Una lectura que calma, sacude y transforma.

TE HIZO DUDAR DE TI, TE AISLÓ Y TE DESGASTÓ. ¿CÓMO ES POSIBLE QUE ALGUIEN TAN ENCANTADOR SEA TAN DESTRUCTIVO?Omar Rueda, psicólogo especialista en el abuso narcisista, nos ofrece en este manual imprescindible y exhaustivo las claves para identificar el narcisismo, conocer sus raices y protegernos de su impacto en nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional. Esta guia te ofrece todo lo que necesitas saber sobre los manipuladores emocionales. Con ella aprenderas a: Distinguir entre psicopatas clasicos y narcisistas perversos. Reconocer un perfil encubierto. Detectar a los narcisistas en la pareja, el trabajo, la familia, las amistades y las redes. Aprender tecnicas psicologicas para contrarrestar su manipulacion y ponerles limites. Conocer los efectos que producen estos abusos en el cerebro. Recuperarte en diez etapas tras cruzarte con estos manipuladores.UN LIBRO INDISPENSABLE QUE TE DA LAS CLAVES PARA DETECTAR Y PROTEGERTE DEL ABUSO NARCISISTA.

Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta?«Un viaje de 21 días para reconectar contigo, entender tus emociones y cultivar tu bien

1625 fue el año de las victorias, en el que la España imperial hizo alarde de la mayor maquinaria militar de su tiempo.Franceses, holandeses, ingleses, daneses, suecos y príncipes de otros estados se coaligaron con el objetivo de neutralizar a la potencia hegemonica, la Monarquia española.El imperio donde no se ponia el sol se vio atacado en tres continentes, dos mares y un oceano. Mientras llevaba la iniciativa en Flandes, con el espectacular sitio de Breda, organizo la mayor fuerza anfibia de su tiempo, cinco tercios de infanteria y casi sesenta navios, y la proyecto al otro lado del Atlantico para recuperar la capital brasileña, Salvador de Bahia.Las armas españolas tambien acudieron en ayuda de la Republica de Genova y del valle de la Valtelina, guerras subsidiarias de Francia orquestadas por su materia gris, el cardenal Richelieu. Y aun tendrian que rechazar tres ataques mas en San Juan de Puerto Rico, en Mina, actual Ghana, y en Cadiz.Este monumental libro del historiador especialista en los tercios Hugo A. Cañete, especialista en los tercios, aborda con todo detalle el año de los milagros en su cuarto centenario.?

Lo que quiero con este libro es señalizar paso a paso un camino que pueda inspirar en ti una mayor visión del fundamento último de todas las cosas. Parto de la historia de mi propio viaje. Entonces empezare a construir un puente de la razon para que lo explores y examines.Aunque nuestra investigacion alcanzara el nivel mas profundo de la realidad, mi proposito es hacer este libro lo mas facil de leer posible. Asi, voy a reemplazar todo lenguaje tecnico con definiciones de sentido comun y lenguaje ordinario. Nunca voy a basar un argumento en una autoridad. En vez de eso, usare los instrumentos de la razon y la experiencia comun para servirte en tu aventura.

«El corazón siempre encuentra el camino de vuelta».Víctor y Sara una vez creyeron tenerlo todo. Se amaron con una intensidad que pocas veces se repite en la vida, pero también se hicieron daño. Su hi

El maestro de la novela histórica de suspense nos deleita con una historia de mujeres fuertes, decisiones difíciles y heridas que nunca cerraron. 300.000 lectores ya tienen a Rafael Tarradas Bultó en su lista de imprescindiblesBarcelona, 1880. Como protegida de una de las mujeres de la alta burguesia barcelonesa, Sara ha comenzado a trabajar en la colonia textil de la familia Bofarull. Alli, su prodigiosa mirada y su incomparable talento la llevaran a liderar el departamento de diseño, donde parece haber encontrado su vocacion. En la mansion de los propietarios, bien visible desde toda la colonia, su trabajo no pasa inadvertido, pero acechan demasiados problemas. Un trabajador ha sido asesinado y, cuando los sabotajes comienzan, Lourdes Bofarull, la fria e inteligente propietaria de la colonia, no se equivoca al creer que no seran los ultimos. Sin embargo, las amenazas no vienen solo de fuera. Los odios y las envidias de sus competidores se suman a la venganza de su mas brillante trabajadora. Desde dentro, cerca de su hijo Diego, pegada a su socia y cuñada Carmen, y con acceso a su circulo mas intimo, Sara esta dispuesta a vengar a su padre, muerto en una carga autorizada durante una revuelta obrera en la anterior fabrica textil de la familia.Un viaje al lujo de la burguesia barcelonesa que hizo del Ensanche su patio de recreo, al Madrid de los palacios aristocraticos y a la prosperidad de la industria textil organizada en colonias fabriles, pasando por la lucha de clases, donde solo el amor y la vocacion pueden frenar a la venganza y al odio.

Badahó, comienzos de los dosmiles. La Jara crece en medio de la cultura cani, a ritmo de reguetón, rotondas, motos, botellones y hostias. En medio del ruido, la danza es lo único que le da sentido a todo. Bailar o explotar. Silencio. Cuando conoce al Santi, se abre en ella una grieta mas profunda. La violencia extrema. Todavia hoy, toda esa rabia sigue siendo suya. La ira sigue ahi, a punto de estallar. Con Toda mi violencia es tuya, Carolina Yuste construye una novela filosofica-choni, todo un alegato de supervivencia y resistencia.

La segunda entrega de LA MALDICIÓN DE LAS SIETE NOVIAS, la trilogía romántica y de suspense sobrenatural iniciada con La herencia.Siete novias muertas, una mansión hechizada llena de fantasmas y una maldicion de dos siglos.La primera vez que Sonya y su primo Owen traspasan el espejo, aparecen en el convite de la boda de Lisbeth Poole en 1916. Saben que la van a ver morir, y aunque intentan impedirlo, no pueden cambiar el pasado.Clover, la abuela de Sonya, le comunica con la musica que hace sonar en la casa que presenciar la muerte de las siete novias la convierte en testigo. De ese modo ellas no seran olvidadas, podra recuperar los anillos de boda que Dobbs robo, acabar con la maldicion y expulsar su espiritu de la casa.Reseña: Tension, un misterio cuidadosamente tramado, personajes cautivadores y un final lleno de suspense que dejara a los lectores con ganas de mas.Publishers Weekly

Llega el sports romance que arrasa en booktok.Zeke Collins es un jugador de fútbol americano arrogante, el mejor amigo de mi hermano… y tan exasperante como atractivo.Como si las cosas no fueran ya b

En la primera mitad de la vida, los luchadores ambiciosos adoptan una fórmula simple para el éxito en el trabajo y en la vida: concentrarse con determinación, trabajar incansablemente, sacrificarse personalmente y ascender sin descanso.Funciona, hasta que deja de hacerlo. Resulta que la segunda mitad de la vida se rige por reglas diferentes. En la mediana edad, muchos luchadores comienzan a encontrar que el exito es cada vez mas dificil, las recompensas menos satisfactorias y las relaciones familiares se debilitan. En respuesta, hacen lo que los luchadores siempre hacen: duplican el trabajo en un intento de superar el declive y la debilidad, y niegan los cambios que se estan volviendo cada vez mas obvios. El resultado a menudo es ira, miedo y decepcion en un momento de la vida que imaginaron que estaria lleno de alegria, satisfaccion y orgullo. No tiene que ser asi. En La madurez inteligente, el experto en felicidad y autor superventas Arthur C. Brooks revela un camino para vencer la maldicion del luchador. Basandose en la ciencia, la filosofia clasica, la teologia y la historia, comparte estrategias sorprendentes para dejar viejos habitos y formar nuevas practicas para la vida cotidiana, mostrandole como: - Abandonar los habitos de adiccion al trabajo, adiccion al exito y auto objetivacion.- Meditar sobre la muerte, para vencer el miedo y vivir bien.- Iniciar una aventura espiritual- Aceptar la debilidad de una manera que la convierta en fortaleza.El cambio en su vida es inevitable, pero el sufrimiento no. La madurez inteligente le muestra como aceptar las aptitudes de la segunda mitad de la vida con gracia, alegria y un proposito cada vez mas profundo.

Todo comenzó con una huida. Dejé atrás un compromiso roto y llegué a Nueva York dispuesta a empezar de cero.Lo que encontré fue un apartamento minúsculo, un baño compartido y una vida muy distinta a la que habia imaginado.Y entonces, una noche, lo conoci a el.Misterioso. Atractivo. Irresistible.Lo que parecia un momento fugaz de placer se volvio aun mas inesperado cuando descubri que no estaba solo... y que sus dos amigos tambien querian formar parte del juego.¿Lo mejor o lo peor de todo?Que ahora los tres son mis jefes y mantener la distancia no esta exactamente en la descripcion del puesto.