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La mayoría de los médicos, dietistas e incluso especialistas en diabetes consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva: una condena para toda la vida. Pero esta creencia no es mas que una gran mentira, lo cual supone una excelente noticia para cualquiera a quien le hayan diagnosticado esta enfermedad. La innovadora idea que presenta el Dr. Fung es que la diabetes es causada por la respuesta insulinica del cuerpo a un consumo excesivo y habitual de carbohidratos, y que la mejor forma, y la mas natural, de revertir la enfermedad es sencillamente reducir este consumo, ¡el cuerpo no puede con tanta glucosa! El codigo de la diabetes explica, en un lenguaje claro y ameno, por que los tratamientos convencionales que dependen de la insulina, asi como otros medicamentos para reducir la glucosa en sangre, pueden llegar a empeorar el problema, provocar un aumento de peso significativo e incluso una enfermedad cardiaca. Como dice el nefrologo Jason Fung, la unica forma de tratar la diabetes tipo 2 de manera efectiva es la dieta adecuada y el ayuno intermitente, no la medicacion.

Con toda la teoría necesaria y la mejor forma de poner en práctica estos nuevos conocimientos no necesitará más que este libro para dar inicio a su camino por el arte milenario del Feng Shui.

¿Qué pasaría si Alicia no entrara en la madriguera del conejo? ¿Qué pasaría si bebiera la pócima incorrecta? ¿Y si... ciertos países maravillosos no tuvieran fronteras definidas?Alicia por primera vez esta buscando algo. El primer amor. La venganza. La reconciliacion. Y sobre todo necesita mantenerse viva en una comedia terrorifica de absurdos. Una novela de posibilidades en la que Alicia se multiplica con cada sendero que elige. Donde diversas Alicias se intersectan y colapsan en muchas rutas, pero solo una es la correcta. O ninguna. ¿Sera capaz de encontrarse a si misma? Todo depende de la puerta que abras y de que tan lejos quieras llegar. Puedes empezar buscando al Mago de Oz... y terminar con los Niños Perdidos."Hola. Ya sabes quien soy. Pero nunca me has conocido de esta manera ni haciendo estas cosas. "Te invito a mi vida, un sendero que se bifurca constantemente, un dia de julio de 1862. "Es opcion multiple. Es laberintico. Es absolutamente esplendoptimo".

En un estilo claro y ameno, con numerosos ejemplos surgidos de su práctica profesional, el autor, especialista en terapia de pareja, ofrece una valiosa herramienta para analizar, reflexionar y hacerse cargo de esas sutiles insidias cotidianas que erosionan el vinculo amoroso. Para leer de a dos.El amor, la comunicacion y las interacciones que destruyen parejas "¡Cuan importante es la eleccion de otra persona que nos acompañara en la vida! Es interesante ver como una pareja establece una coreografia relacional que va de la estabilidad al cambio y del cambio a la estabilidad. Cada etapa va acompañada de reacomodacion y reelaboracion de algunos acuerdos o pactos que necesitan ser reafirmados o modificados." Con estas palabras, Marcelo Ceberio introduce al lector en el tema central de su libro: para mantener un vinculo sano es indispensable escuchar, dialogar y, sobre todo, admitir la presencia de un problema y enfrentarlo con tanta responsabilidad como compromiso. Pero, lejos de proponerse como un manual del deber ser, en Los juegos del mal amor el foco esta puesto en esos pequeños conflictos que se abren paso en un vinculo y que no se tratan a tiempo.

El cocinero Daniel Guasco nos mostrará cómo cocinar las mejores recetas sin gluten. Desde los más sabrosos panes hasta las más variada y exquisita comida internacional. El lector podrá informarse, disfrutar y aprender con la cocina.En este nuevo libro del reconocido cocinero Daniel Guasco el lector podra aprender paso a paso como realizar las mas ricas, simples y saludables recetas sin gluten.El lector encontrara toda la informacion sobre la especificidad de la cocina sin gluten de una forma entretenida, agil y didactica.Con mas de 100 recetas que van por la panaderia, la comida internacional, comida rapida, pastas, tartas y dulces, Daniel Guasco nos invita a disfrutar y aprender alternativas a nuestra alimentacion.Un libro para todos los que disfrutan de la cocina y la comida.

Hola,Soy Estefanía y, como ya sabes, me he separado y ahora rezo para que llegue pronto el divorcio.Sí… sí, no me mires así, DI-VOR-CIO. Con todas sus letras.Por si lo has olvidado, te recuerdo que

“Sin salir de su asombro, Tarak tocó por primera vez una máquina para hacer fotografías. Todo había comenzado para él. Tenía diecinueve años.”En la India de mediados del siglo XIX, en pleno dominio b

Las intrigantes novelas de María Oruña, reunidas en este pack en formato ebook. Este ebook incluye Puerto escondido, Un lugar a donde ir y Donde fuimos invencibles.Puerto escondido Oliver, un joven londinense con una peculiar situacion familiar y una triste perdida, hereda una casona colonial, Villa Marina, a pie de playa en el pueblecito costero de Suances, en Cantabria. En las obras de remodelacion se descubre en el sotano el cadaver emparedado de un bebe, al que acompaña un objeto que resulta completamente anacronico. Tras este descubrimiento comienzan a sucederse, de forma vertiginosa, diversos asesinatos en la zona (Suances, Santillana del Mar, Santander, Comillas), que, unidos a los insolitos resultados forenses de los cadaveres, ponen en jaque a la Seccion de Investigacion de la Guardia Civil y al propio Oliver, que inicia un denso viaje personal y una carrera a contrarreloj para descubrir al asesino.Un lugar a donde ir Han transcurrido varios meses desde que Suances, un pequeño pueblo de la costa cantabra, fuese testigo de varios asesinatos que sacudieron a sus habitantes. Sin embargo, cuando ya todo parecia haber vuelto a la normalidad, aparece el cadaver de una joven en La Mota de Trespalacios, un recondito lugar donde se encuentran las ruinas de una inusual construccion medieval. Lo mas sorprendente del asunto no es que la joven vaya ataviada como una exquisita princesa del medievo, sino el objeto que porta entre sus manos y el extraordinario resultado forense de la autopsia. Cuando hasta los mas escepticos comienzan a plantearse un imposible viaje en el tiempo, comienzan a ocurrir mas asesinatos en la zona que parecen estar indisolublemente unidos a la muerte de la misteriosa dama medieval. Mientras Valentina Redondo y su equipo investigan los hechos a contrarreloj, Oliver Gordon, ayudado por su viejo amigo de la infancia, el musico Michael Blake, buscara sin descanso el paradero de su hermano Guillermo, desaparecido desde hace ya dos años, y descubrira que la verdad se dibuja con contornos punzantes e inesperados.Donde fuimos invencibles El verano esta terminando y la teniente Valentina Redondo esta contando los dias para empezar sus vacaciones. Pero algo insolito sucede en el centro mismo del pueblo costero de Suances: el jardinero del antiguo Palacio del Amo ha aparecido muerto en el cesped de esa enigmatica propiedad.El palacio es una de las casonas con mas historia de los alrededores, y despues de permanecer mucho tiempo deshabitada, el escritor americano Carlos Green, heredero de la propiedad, ha decidido instalarse temporalmente en el lugar donde vivio sus mejores veranos de juventud. Pero la paz que buscaba se vera truncada por el terrible suceso, y aunque todo apunta a una muerte por causas naturales, parece que alguien ha tocado el cadaver, y Carlos confiesa que en los ultimos dias ha percibido presencias inexplicables a la razon.A pesar de que Valentina es absolutamente esceptica en torno a lo paranormal, tanto ella como su equipo, e incluso su pareja, Oliver, se veran envueltos en una sucesion de hechos insolitos que les llevaran a investigar lo sucedido de la forma mas extravagante y anomala, descubriendo que algunos lugares guardan un sorprendente aliento atemporal y secreto y que todos lo...&...

En un apacible valle gallego, lleno de silencios y suspicacias, surge un triángulo amoroso que irá difuminando los límites entre la pasión y la locura.Luis es un eterno opositor a judicatura que decide aislarse en ese entorno rural para preparar el examen definitivo. Alli conocera a Carmen, una mujer madura que trabaja como fisioterapeuta, y a Laura, una joven dedicada a restaurar las pinturas de la ermita.Pero las cosas no siempre son lo que parecen, y el lector se vera pronto arrastrado a una oscura espiral en la que todos guardan secretos sobre su pasado.

Helena no sabe cómo sobreviven las familias cuando coinciden todos sus miembros bajo el mismo techo, pero está a punto de averiguarlo.Helena, decidida a casarse en Serralles, el pueblo de todos sus veranos de infancia, regresa a la casa de sus padres para preparar la boda y reencontrarse con sus hermanos y sobrinos. Un lugar sin sorpresas, hasta que Helena tropieza con Marc, un buen amigo al que habia perdido de vista durante muchos años, y la vida en el pueblo deja de ser tranquila.Quizas sea el momento de refugiarse en la nueva libreria con un te y galletas, o acostumbrarse a los excentricos alumnos de su madre y a las terribles ausencias. Quiza sea tiempo de respuestas, de cambios y vendimia. Tiempo de dejar atras todo lastre y aprender al fin a salir volando.La critica ha dicho... La ambientacion es estupenda, ya que percibes claramente el olor de las flores, el ruido del agua del rio...Buscando mi equilibrioPersonajes entrañables, argumentos que nos impulsan a ver la mejor cara de la vida.LecturafiliaUn libro pertido, muy entretenido, lleno de guiños literarios.Cazando estrellasEs una novela de bondad y nostalgia en la que los recuerdos de la infancia sanan el presente.En el rincon de una cantinaTodos los veranos del mundo es un billete para un intenso viaje entre añoranzas, reproches, anhelos, risas, solidaridad y, sobre todo, reconciliaciones.La caverna literariaUna historia llena de momentos que dejan buen sabor de boca. Una novela con la que recordar los buenos veranos y aprender que todavia quedan muchos mas por vivir cuando conseguimos dejar a un lado las tristezas y abrir el corazon a nuestros seres queridos.La orilla de las letras

Quimioterapic es la crónica pormenorizada expuesta con todo realismo y crudeza en el seguimiento de un prolongado proceso de Quimioterapia sistémica, así como de la búsqueda desesperada de otras opciones en el tratamiento de un cancer rapido, agresivo y voraz, tanto como para pronosticar en su momento, 6 meses de vida al paciente.Narrado en primera persona, ese proceso como hilo conductor del relato, va trufado al tiempo de numerosas anecdotas, recuerdos y episodios pasados y actuales de la vida del protagonista, donde aparte de abordar con audacia y sin tapujos un tema tabu como es este, se exponen los efectos y secuelas, asi como el seguimiento y los recursos que puedan servir de ejemplo o de ayuda, en alguna medida, no solo a los enfermos, sino tambien a sus familiares y a todo el colectivo medico.

En una época en la que se nos pide constantemente que nos reinventemos para adaptarnos a las nuevas tecnologías, Cambiar de mentalidad nos muestra cómo podemos descubrir talentos de los que no éramos conscientes, sin que importe cual es nuestra edad o cuales son nuestros antecedentes. Frecuentemente se nos dice que "sigamos nuestras pasiones", pero en este libro, la Dra. Barbara Oakley nos muestra como podemos ampliarlas. Recurriendo a los ultimos conocimientos neurocientificos, Barbara nos guia mas alla de las ideas de "aptitud" y "capacidad", que nos aportan una fugaz vision sobre quienes somos ahora, pero que apenas abordan la cuestion de lo que podemos llegar a ser.Incluso caracteristicas aparentemente negativas como una mala memoria pueden estar asociadas a determinadas ventajas ocultas, como una mayor creatividad. Poniendo de ejemplo a personas de todo el mundo que han superado sus limitaciones iniciales, la Dra. Oakley nos muestra como podemos transformar lo que percibimos como una debilidad (el sindrome del impostor y el envejecimiento) en fortalezas. Nuestros mayores escollos pueden ser nuestros propios prejuicios, pero con una percepcion mental adecuada podemos acceder a nuestro potencial oculto y generar nuevas oportunidades.

La paz es frágil. La ruptura se acerca… Eduardo y su hermana Eteflelda, hijos del rey Alfredo, dirigen ahora los destinos de Wessex, Mercia y Anglia Oriental. A su alrededor, los hombres del norte, s

La pareja de centuriones formada por Macro y Cato se encuentra en Roma a la espera de ver cómo se resuelve el conflicto en que se han visto metidos como resultado del asesinato del general Plautio, cuando inesperadamente cae en sus manos una mision de la que depende el futuro del Imperio romano.Se trata de recuperar unos papiros de incalculable valor que se hallan en manos de piratas, lo que les obliga a embarcarse y enfrentarse a las terribles hordas de piratas que pugnaban por aquella epoca (45 a. C.) con las tropas romanas por el control del Mediterraneo.Sin duda, se trata de la aventura mas arriesgada a la que se han enfrentado los personajes de Scarrow hasta la fecha, y en este caso con la particularidad de desconocer por completo el medio en el que han de desenvolverse (el mar) y, por si fuera poco, en compañia de uno de sus mas acerrimos rivales, Vitelio.Scarrow es un genio imprimiendo sentido del humor, humanidad a los personajes y una estupenda recreacion de la vida cotidiana en Roma que muestra un profundo conocimiento de las costumbres militares de la epoca.El vigor narrativo insuperable en el relato de acciones y de tramas marcadas por la rivalidad y las traiciones, a lo que, en esta ocasion, hay que añadir una apasionante recreacion de las batallas navales y de la vida en el mar.Una serie que no dejara indiferentes a lectores apasionados de las novelas de civilizaciones antiguas y en este caso a los apasionados de las batallas navales.

Su loca pasión por Melibea, lleva a Calisto a romper todas las barreras morales y sociales y a aliarse con una vieja alcahueta. El destino de Calisto y Melibea, engarzado con habilidad insospechada por Celestina, culmina fatalmente con la muerte de ambos.Desde el momento en que entra en escena, Celestina irrumpe no solo en toda la obra, sino en toda la literatura, hasta convertirse en un personaje literario de fama universal. Reflejo de una sociedad conflictiva la española del siglo xv e intensa expresion de las mas grandes pasiones humanas, Celestina resume y liquida la tradicion medieval y abre las puertas a tiempos nuevos.En esta edicion Soledad Puertolas ha trabajado el texto para versionarlo y acercarlo al español de nuestros dias, de forma que todos los lectores, de cualquier edad y condicion, puedan disfrutar con una de las grandes obras de la literatura española de todos los tiempos."La he disfrutado como novela, incluso como novela moderna, especialisima, donde lo que cuenta es la intensidad de las emociones de todos y cada uno de sus personajes", Soledad Puertolas.

Una leyenda de 500 años. Una maldición antigua. Un asombroso misterio médico. Y un viaje de descubrimiento al corazón ignoto de la selva más densa del mundo.Desde los días de Hernán Cortés han circulado rumores sobre una ciudad perdida con inmensas riquezas escondida en alguna parte de Honduras, llamada la Ciudad Blanca o la Ciudad Perdida del Dios Mono. Los pueblos indigenas hablan de ancestros que huyeron a ese lugar para escapar de los conquistadores españoles, y advierten que cualquiera que entre a esta ciudad sagrada enfermara y morira. En 1940, el periodista estadounidense Theodore Morde regreso de la selva con cientos de objetos antiguos, asegurando haber encontrado la Ciudad Blanca. Sin embargo, se suicido sin revelar su ubicacion. Tres cuartos de siglo despues, el escritor Douglas Preston se unio a un equipo de exploradores en una nueva aventura. A bordo de un viejo avion monomotor, y gracias a un avanzado dispositivo laser, descubrieron la imagen inconfundible de una metropoli entre el denso follaje selvatico. Aventurandose en esta tierra salvaje, Preston y el equipo de investigadores se enfrentaron a lluvias torrenciales, arenas movedizas, insectos portadores de enfermedades, jaguares y serpientes. Sin embargo, no fue sino hasta su regreso que la tragedia los golpeo: Preston y otros descubrieron que habian contraido una terrible enfermedad en las ruinas.Intrigante e impactante, plagada de aventuras estremecedoras y dramaticos giros de tuerca, La Ciudad Perdida del Dios Mono es el recuento veridico de uno de los grandes descubrimientos del siglo XXI.

Tras el desbordante éxito de La mujer del camarote 10, Ruth Ware vuelve con un thriller psicológico sobre el complejo mundo de la amistad femenina, la fuerza destructora de las palabras dichas y no dichas, y la imposibilidad de eludir nuestros compromisos.Cuando Isa recibe un mensaje en plena madrugada que dice os necesito, comprende enseguida que el pasado ha vuelto para ajustar cuentas. Pese a que ha hecho lo indecible por olvidar aquel episodio oscuro que marco su adolescencia, su fidelidad a Kate se antepone a todos sus temores. Asi que no duda un instante en tomar el primer tren desde Londres hasta el pueblo costero de Salten, donde la marea baja acaba de dejar al descubierto los restos de un cadaver.Al mismo lugar acudiran Fatima y Thea, las otras dos chicas de aquel cuarteto tan especial que en el internado formaban una piña, una union que culmino en una promesa solemne. Aficionadas al peligroso juego de las mentiras y a saltarse las normas del colegio, sus caminos se separaron de forma abrupta y dramatica. Ahora, este reencuentro subito las obliga a revisar sus recuerdos y a compartir sus secretos sobre el episodio que cambio sus vidas, aunque con ello afloren unas cuantas verdades para las que quiza no esten preparadas.La critica ha dicho... Un thriller estremecedor y muy inteligente. Una lectura conmovedora.The Sunday MirrorEspeluznante, cautivador e ingenioso.Daily ExpressAtrapa desde la primera pagina.StylistTenso y provocador.The IndependentIntensamente claustrofobico.The Sunday TimesQuien se siente a leer este libro hara bien en cancelar todos los planes previstos para el fin de semana, porque no querra levantarse del asiento.Kirkus ReviewAdictivo, absorbente y muy inquietante, Juego de mentiras es de lectura obligada para los amantes del thriller psicologico.Crime by the Book

Dieciséis años después de su primera edición en 1996, el libro Lean Thinking sigue considerándose uno de los manuales de referencia del management y clave para entender el concepto del pensamiento Lean: el sistema mas idoneo para crear valor y, al mismo tiempo, evitar los despilfarros en cualquier organizacion. Ahora que todas las economias del mundo estan experimentando grandes cambios, los mercados bursatiles se derrumban y las empresas mas importantes de los años noventa atraviesan una tortuosa trayectoria, esta obra se convierte en mas indispensable que nunca. Solo conseguiran afrontar con exito estas adversidades, tal y como advierten los autores, las compañias que adopten el pensamiento Lean, como Toyota, ya que crearan un valor sostenible para sus clientes, empleados y propietarios. En esta edicion revisada y actualizada en 2003, ademas de la diversidad de documentacion practica que incorporaba la primera edicion, Womack y Hones relatan la incesante evolucion del desarrollo del pensamiento Lean, y tambien nos muestran una gran variedad de nuevas herramientas dirigidas a la aplicacion exitosa de dicho pensamiento.

¡La guía definitiva para elvideojuego del momento,ForniteBattleRoyale!¡Descubre los mejores secretos y estrategias de supervivencia en FortniteBattleRoyale:Trucos y Guía de juego!Domina los siete elementos clave del juego: - Selecciona, personaliza y mejora tu personaje - Elige la localizacion ideal para el aterrizaje - Explora la isla de forma segura, evitando la tormenta - Encuentra y recoge las mejores armas y municion - Consigue recursos y materiales de construccion - Construye fortalezas y estructuras - Sobrevive en combate hasta la victoriaEn este libro encontraras las maneras mas efectivas de vencer a tus oponentes con objetos, armas, recursos y estructuras. Entrenate para mejorar tus estrategias de combate ofensivas y defensivas y maximizar tus oportunidades.¡Aprende todo lo que necesitas para convertirte en el ultimo jugador en pie!Lo que opinan sobre el juego:El juego mas grande en internet. CNBCUn fenomeno mundial.VergeEl primero de la lista para los adolescentes.GuardianNo es dificil ver por que jugadores de todas partes (y de todas las edades) estan mas que obsesionados.Forbes

Primera entrega de la trilogía «La rendición de un libertino».¿Puede un pendenciero y redomado libertino transformarse en un hombre nuevo, cabal y responsable?Diego Ibáñez, a pesar de su hidalguía y