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Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitacion calida, empatica y profundamente transformadora a revisar como te hablas, como te sientes y como te cuidas.La psicologa Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validacion externa ni de tenerlo todo bajo control. Aqui no encontraras formulas magicas ni teorias inalcanzables, sino herramientas practicas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudaran a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas paginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoista y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.

Edición de Luis Gómez Canseco.Vida, ascendencia, nacimiento, crianza y aventurasdel doctor don Diego de Torres Villarroel fue publicada por primera vez en 1743. Esta autobiografía novelada y novelesca se convirtio en un exito inmediato.La historia comienza con un protagonista que parece ir para picaro, pero que termina prefiriendo la vida acomodada de un rentista. De una pagina a otra lo vemos ejercer de estudiante, de truhan, ermitaño, bailarin, medico, torero, soldado, bordador, adivino, profesor, astrologo, hombre de Iglesia, polemista, peregrino, exiliado, delincuente, rastreador de duendes, charlatan, paseante refinado por la corte, actor, sabio o loco.A pesar de la buena fortuna de la Vida entre los editores modernos, la edicion de Luis Gomez Canseco para la BCRAE puede considerarse la primera plenamente atenta a todos los pormenores del texto, y nos devuelve una imagen del autor muy distinta a la del escritor negligente que el mismo quiso atribuirse. La anotacion y el estudio completan una rigurosa aproximacion a esta obra capital del pleno Setecientos.

A partir de las principales teorías de la personalidad, este libro te invita a descubrir qué tipo de personalidad tienes, por qué a veces entras en conflicto contigo mismo y cómo puedes alcanzar el equilibrio emocional.A veces parece que conviven varias personalidades dentro de ti. Una quiere avanzar y otra prefiere quedarse donde esta. Una necesita agradar y otra se rebela con rabia. ¿Y si te dijera que todas tienen un sentido, y que lo importante no es reprimirlas, sino aprender a escucharlas y liderarlas?Este libro te ofrece una nueva forma de entender tu mundo interior y ver tu personalidad de una forma completamente nueva. Escrita por un reconocido psicologo, descubriras que dentro de ti hay yoes internos como el complaciente, el procrastinador, el perfeccionista o el explosivo que tratan de protegerte, aunque a veces te hagan daño. A traves de ejercicios, ejemplos reales y un enfoque cercano, aprenderas a identificar esas personalidades ocultas y comprenderas su origen para dar paso a tu mejor version: tu Capitan, el Yo Adulto que puede liderar tu vida con calma, claridad y equilibrio.No se trata de cambiar quien eres. Se trata de reconciliarte contigo mismo y conectar con tu verdadera esencia.

Cómo rompí todos los récords de la Champions LeagueCarlo Ancelotti es el campeón indiscutible de la Champions League con un récord histórico de siete victorias: dos como jugador en el AC Milán y cinco como entrenador del mismo equipo y del Real Madrid; sin olvidar las finales a las que llego sin saborear el exito, tanto como jugador como tecnico.Desde su legendaria victoria por 4-0 contra el Steaua de Bucarest en 1989 hasta la inolvidable noche en Atenas en 2007, pasando por la ansiada Decima del Real Madrid, en este libro Ancelotti relata con un estilo inimitable los secretos de sus logros, las hazañas de los campeones que ha entrenado y las anecdotas de su experiencia en el campo y el vestuario.Enriquecido con las aportaciones de autenticos fenomenos como Paolo Maldini y Luka Modri, este libro cuenta tambien la historia de como se forjo su relacion con el trofeo mas deseado y respetado del futbol europeo.Entrenador de clubes historicos como Juventus, PSG, Chelsea, Bayern de Munich y Real Madrid, Ancelotti comparte en estas paginas sus reflexiones mas personales y la esencia del sueño que lo ha acompañado durante toda su carrera.Todo ello representa un relato intimo de su personalidad y evolucion desde los inicios, que empieza en una infancia de origenes humildes y culmina con la consolidacion de un metodo de trabajo y un conjunto de valores propio que lo han llevado a lo mas alto del mundo del futbol.

Una vuelta al mundo en más de 60 infografías¡Hola! Me llamo Lucía y vivo con mis padres, mi hermano pequeño y mi perro en Barcelona. ¡Me gusta jugar con mis amigos, practicar deporte e ir de vacaciones! Tambien voy a la escuela y hago deberes, claro... Como la mayoria de niños.Esta es una pequeña historia dentro de una gran historia, la del mundo y su diversidad.De la mano de Lucia, descubriremos como es la vida de los niños de todos los rincones del planeta: una colorida realidad representada con infografias y datos para aprender de forma muy visual y divertida.Tercera edicion, con todos los datos revisados y actualizados.

En La plenitud del movimiento, R. Fabio Angulo aborda estas y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones más importantes. También ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales articulaciones: · Pies · Rodillas · Caderas · Columna vertebral · Hombros y escapulas · Codos, muñecas y manos Con mas de 260 ilustraciones y un codigo QR que permite el acceso a videos de movimientos innovadores. Critico, reflexivo y descriptivo, este libro te dara una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te preparara para cualquier practica fisica. Tanto si eres un atleta experimentado o una persona que busca comenzar a moverse, La plenitud del movimiento te servira como un cambio de paradigma.

Insilio es el relato de un viaje inaplazable: el regreso a uno mismo. A través de la figura del itinerante que busca, el libro nos conduce por los paisajes del exilio interior infiernos, desiertos, laberintos donde laten las heridas de la infancia, la sed de amor y la necesidad de autenticidad. En estas paginas, lo personal y lo colectivo se entretejen.Los sueños, memorias y silencios del autor se convierten en un espejo en el que cada cual reconoce su propio anhelo de sentido y trascendencia. Lo que comienza como destierro se revela, paso a paso, como oportunidad de transformacion: la herida se vuelve cicatriz, la vulnerabilidad fuerza y el dolor potencia creadora.Con un lenguaje poetico y lucido, Federico Marsa ofrece un mapa simbolico y vivencial para atravesar las pruebas del alma, reconciliarse con las sombras y volver a habitar la vida con mayor libertad y compasion. Este libro es una invitacion a emprender el viaje hacia dentro y descubrir que el verdadero retorno no es al pasado, sino al presente mas autentico, donde el ser se reencuentra consigo mismo y con lo sagrado de la existencia.

¿Sientes que tu mente nunca descansa? ¿Te abruma un flujo constante de preocupaciones, autocríticas y tareas pendientes? "Las 10 Leyes del Orden Interior" es tu guía definitiva para recuperar la paz y tomar las riendas de tu vida. Este libro practico te enseñara a silenciar el ruido mental que te agota y te impide avanzar. A traves de 10 leyes claras y ejercicios paso a paso, aprenderas a organizar tus pensamientos, gestionar tus emociones y enfocarte en lo que realmente importa. Descubre como transformar el caos interno en una fuente de claridad, calma y proposito. No es solo un libro, es un sistema completo para reconfigurar tu mente, tomar decisiones alineadas con tus valores y construir una vida mas serena y significativa. Ideal para cualquiera que busque herramientas practicas de mindfulness, inteligencia emocional y desarrollo personal para combatir el estres y la ansiedad de la vida moderna. Empieza hoy a construir tu orden interior y observa como se transforma tu mundo exterior.

El nuevo caso del inspector Jimmy Perez, protagonista de la famosa serie ShetlandEn la isla de Whalsay, una joven arqueóloga descubre unos huesos humanos durante unas excavaciones. El hallazgo despierta rumores y viejas sospechas en una comunidad donde el silencio siempre ha sido la mejor defensa.Poco despues, una anciana aparece muerta de un disparo de escopeta. Todo apunta a un accidente de caza, pero el inspector Jimmy Perez pronto intuye que se trata de algo mucho mas oscuro. Entre la niebla y la brisa marina de Whalsay, descubre todo un mundo de rencores familiares, recuerdos de la guerra y heridas que nunca llegaron a cerrarse.Huesos rojos confirma a Ann Cleeves como una maestra absoluta de la novela negra: una historia con una atmosfera cautivadora, una trama absorbente y un suspense que hiela la sangre. De la ganadora del prestigioso CWA Gold Dagger AwardEl inspector Jimmy Perez vuelve a la accion

En marzo de 1974, más de doscientas mujeres fueron trasladadas del obsoleto y vetusto Manicomio de Jesús al Hospital Psiquiátrico de Bétera. Llegaron en autobuses, en varias tandas, de un día para otro, sin ser informadas de adonde iban, ni por que, cuando o como. Llegaron sin nada, porque no tenian nada. A todas esas mujeres se las habia despojado de todo. No tenian ni ropa, ni utensilios de aseo propios, ni fotografias, ni nada que les recordase a como eran antes de entrar en el manicomio. Encerradas, castigadas, humilladas y medicadas durante años. Enajenadas y deshumanizadas. No solo habian perdido sus vidas; tambien el recuerdo de haberlas tenido. Aisladas, sin memoria y sin identidad, no habian conseguido conservar ni sus propios nombres. Recuperarlos fue el primer paso para volver.

Garras del paraíso es el reflejo poético de una existencia vivida al límite. Charles Bukowski hunde su lírica en las drogas, el sexo y el realismo sucio de las clases más oprimidas, una desolación que siempre busco la belleza.Escritor de culto en toda Europa, Charles Bukowski uso la poesia para describir la depravacion de la vida urbana y retratar a las clases mas oprimidas de la sociedad norteamericana.Autor prolifico e icono del realismo sucio, combino emocion e imaginacion con un lenguaje directo y repleto de imagenes violentas y sexuales. Transgresores, sus poemas son el reflejo de su personalidad intensa, resultado de una existencia vivida al limite. Nacido el 1920 en Andernach (Alemania), hijo de un soldado norteamericano y una costurera alemana, Bukowski se traslado a Los Angeles junto a su familia siendo todavia un niño. Narrador y poeta, sus textos son casi siempre autobiograficos -protagonizados por el mismo o por su alter ego, Henry Chinasky- y se ocupan del lado mas salvaje de la vida con un lenguaje agresivo y descarnado. Bukowski publico mas de cuarenta libros entre recopilaciones de relatos, poemarios y novelas, y fallecio en San Pedro, California, en 1994.Lo mas importante es saber atravesar el fuego.

Texere ofrece una interpretación literaria y libre de las múltiples poéticas que se desprenden del acto de tejer. A través de las páginas de este ensayo, lo textil se revela como un lenguaje que enlaza lo ancestral con lo contemporaneo, lo artesanal con lo tecnologico, lo utilitario con lo poetico.Penelope Cordova no solo ha atendido a la dimension historica y a las sensibilidades que disciplinas como la arquitectura, la musica y la escritura han heredado de esta labor ancestral, sino que ha conseguido entrelazar en su obra memoria, identidad y creacion.Asi, por este original tejido de ideas desfilan antropologos, activistas textiles, deidades mexicas y artistas anonimas, junto con familiares y amigas de la autora, para construir una mitologia intima y compartida. Mas que un ensayo, este libro es una invitacion a reconocer en el tejido una forma de pensamiento: un hilo que une cuerpo y palabra, tradicion e innovacion, pasado y porvenir.

Lucas Corso y El Guaje, dos corresponsales de guerra espan?oles, se encuentran en Alepo (Siria), cubriendo la sangrienta batalla por la ciudad en 2012. Ambos son muy jo?venes, pero ya bregados en infinidad de conflictos armados y trabajan como freelances para diferentes medios de comunicacio?n, que se aprovechan de su compromiso con la verdad y las vi?ctimas paga?ndoles una miseria mientras se juegan la vida en una de las guerras ma?s cruentas del siglo XXI. Ambos periodistas pondra?n a prueba en Alepo su compromiso con la profesio?n al tiempo que el horror al que tienen que enfrentarse diariamente hace mella en ellos. En su novela mas ambiciosa, Pampliega recrea la asfixiante atmo?sfera de guerra urbana en Alepo, donde la muerte espera al doblar cada esquina y al cruzar cada calle, sin importarle que seas nin?o, doctora o periodista. En ese parai?so de los francotiradores e infierno de las vi?ctimas, el autor va esbozando el retrato de una generacio?n de jo?venes periodistas freelance, que trabajan como llaneros solitarios, cowboys perseguidores del suen?o roma?ntico de la prensa, un suen?o imposible en el contexto de unos medios de comunicacio?n en crisis, que se convertira para ellos en pesadilla en la milenaria ciudad siria.

Ariadna Godoy vuelve con mucho drama, decisiones moralmente cuestionables y mucho, mucho, spicy. Si estás preparada para el desastre emocional, adelante.No debí retarlo.Blue solo se siente libre cuando lleva su moto al limite. En el momento en que un jinete de ojos negros se detiene a su lado en un semaforo en rojo, no puede evitar retarlo, improvisando una carrera clandestina.No debi besarla.Black no se toma la vida en serio. Temerario y carismatico, algo oculta detras de sus bromas. Nunca rechaza un reto: ganar a la chica del cabello azul que lo reta le dispara la adrenalina, y acaban compartiendo un beso que lo cambiara todo.Son impredecibles y pasionales, son Black & Blue.No debimosEl corazon de Blue se salta un latido cuando descubre que Black es el mejor amigo de Red, el chico del que esta enamorada.

¿Pueden un lord en la quiebra y una animada americana lograr un feliz matrimonio por conveniencia?La señorita Marigold Marquis, única heredera de una cuantiosa fortuna, ha sido lanzada al mercado matrimonial en la elitista sociedad inglesa sin preparacion alguna.Acostumbrada a la sociedad americana no deja de dar un traspie tras otro hasta que, finalmente, queda tildada de florero y esta destinada a adornar un rincon sin importar cuanto ella anhele participar de esas exquisitas veladas. Aunque mas de un lord necesitado podria estar dispuesto a ignorar sus locuras para obtener su dinero.Lord Michael Camus Dickinson, baron de Tornquist, tiene la desesperada necesidad de conseguir una esposa poseedora de una dote que le permita salvar su hogar ancestral. La joven americana es la perfecta solucion y tras un inesperado incidente considera que bien podrian llegar a un amigable acuerdo.¿Podran sus corazones no involucrarse en el acuerdo? ¿O terminaran rompiendo sus propias reglas?

EL PRIMER CASO DEL BRIGADA ANDRÉS VALENCIA.Un crimen aparentemente simple. Una ciudad pequeña y llena de secretos. Un policía demasiado sagaz para la España del franquismo.Cuando la ley no era igual para todos, encontrar al culpable podia ser un grave problemaCuenca, años sesenta. El dia que aparece el cadaver de un vecino conocido como el Legionario, las miradas se dirigen hacia el tipo con quien tuvo una fuerte discusion la noche anterior y que ahora ha huido de la ciudad.Se trata de un asunto sin complicaciones, segun todo el mundo, pero el brigada Andres Valencia tiene el mal habito de cuestionar lo mas evidente: un rasgo peligroso en una España inmersa en la dictadura. Por este motivo, lo que parecia un caso resuelto se va enredando poco a poco mientras el policia se esfuerza por desentrañar la verdad Aunque esto signifique poner en duda el relato oficial.Con una prosa directa y un profundo conocimiento de la epoca, Jorge Ortega nos presenta a un protagonista inolvidable al tiempo que nos ofrece un agudo retrato de la España franquista.

¿Y si el mundo mágico estuviera en peligro?Se acerca la Semana de la Moda Mágica, el evento más glamuroso del mundo de los brujos. Anna y los demás acompañan a su profesora a París para disfrutar del gran espectaculo entre hechizos de alta costura y grandes diseñadores. Lastima que uno de ellos este dispuesto a todo para crear un modelo muy exclusivo¿Podran detenerlo a tiempo?

¿Por qué seguimos jugando cuando sabemos que vamos a perder? ¿Qué hace que una tragaperras enganche más que una serie de Netflix? ¿Por qué el glamour de Casino Royale convive con la soledad de los bares de barrio y las casas de apuestas?Trampas es un viaje por la psicologia del juego y las trampas mentales que sostienen una de las industrias mas lucrativas del mundo. Un ensayo que mezcla ciencia y narracion para mostrar como la ruleta, las apuestas deportivas o la loteria saben jugar con nuestra mente igual que lo hacen el cine o la literatura: manteniendonos en vilo. De El jugador de Dostoievski a The Office, pasando por James Bond, El color del dinero o Rain Man, este libro revela como el azar se convierte en un dispositivo cultural y economico diseñado para seducirnos.Escrito por dos de los principales expertos en adicciones conductuales en España, combina evidencia cientifica con ejemplos reconocibles para cualquier lector. Una lectura muy apropiada tanto para quienes alguna vez se han sentido atraidos por el juego como para quienes sospechan que detras de el hay mucho mas que suerte.La casa siempre gana y este libro explica por que.

«Es urgentísimo rehacer la noción de libertad para convencernos de que esta no es un valor en sí, puesto que no admite maximización, sino un medio excelso para fines de la más alta estirpe: la exalta

Un viaje fascinante al lugar donde habitan nuestros recuerdos, y donde a veces… también se pierden.El cielo que olvida sus estrellas es un libro de divulgación científica que propone una travesía int