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Miles de mujeres se encuentran hundidas en relaciones destructivas, atrapadas en el infierno de una Relación de Riesgo (RdR) donde no solo corre peligro su estabilidad familiar y económica, sino tambien su vida. Pero ¿que es una Relacion de Riesgo?, ¿es posible salir de ella?, ¿las victimas pueden enfrentar a un narcisista, a un manipulador o a un psicopata?Con el proposito de ayudar a las mujeres a librarse de esta situacion, Loretta Valle ofrece en este libro una guia poderosa para tener una vida en libertad. A partir de su experiencia en una RdR, que padecio durante mas de una decada, y apoyada en multiples estudios de la conducta humana y las relaciones de pareja, detalla las caracteristicas de una relacion destructiva, que inicia con gestos seductores para luego dar paso a la manipulacion, la minimizacion y la violencia creciente hacia las mujeres.La autora revela por que es tan dificil ser independientes cuando se vive una RdR; de que forma nos afecta la educacion o la conducta de nuestras figuras parentales y que pasa en el cerebro cuando estamos inmersos en un ambiente toxico. Para tomar conciencia de esta problematica, Loretta Valle expone tambien los casos de otras mujeres vulneradas por hombres violentos, ofrece numerosos ejercicios para cambiar nuestros habitos negativos, cuestionarios para reconocer si estamos en peligro y estrategias para orientar el reaprendizaje y elevar la autoestima; ademas, comparte El Semaforo de las Relaciones para identificar si se avanza o se elige otro camino, y comprueba que si es posible tener una relacion de amor madura y feliz.

Este libro trata sobre cómo cambiar tu relación con la ansiedad.Este libro trata sobre romper patrones.Este libro trata sobre asumir la responsabilidad.Este libro trata sobre liberarse.Este libro inspira esperanza y te ayuda a recuperar tu vida.Me alegra que hayas elegido este libro.Sentir ansiedad es parte de ser humano; a veces, incluso puede ser necesario o util.Pero ¿que pasa cuando la ansiedad se apodera de ti, cuando sientes que te domina la vida?¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad?En este libro innovador, el autor superventas y psicoterapeuta OwenOKane explora como, sin darnos cuenta, creamos habitos en torno a la ansiedad, aferrandonos a comportamientos y patrones de pensamiento que, en ultima instancia, la perpetuan.¿Como podemos atender esta adiccion? Rompiendo el ciclo.¿Como se rompe el ciclo? Siguiendo estos pasos:Reconoce: comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla.Afronta: descubre tecnicas vitales para romper los habitos y patrones subyacentes.Avanza: aprende estrategias para afrontar los reveses o las recaidas en el camino.La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Al demostrar que la ansiedad no es algo que simplemente te sucede, sino que juegas un papel clave en su mantenimiento, puedes encontrar el camino hacia un futuro mas tranquilo y feliz."Eltrabajo de Owensobre laansiedad me hasido de granayuda.Recomiendoampliamenteestelibro."-Lewis Capaldi"Meencantaeltrabajo de Owen.Esunafuerzapositiva."-Davina McCall

¿Qué es lo más raro que puede llover en un planeta? ¿Qué pasaría si el tiempo corriera hacia atrás? ¿Qué ocurre con mi ADN si me trasplantan la cabeza a otro cuerpo? ¿Existe algún animal que pueda sobrevivir sin oxigeno?Todos nos hemos hecho preguntas que la razon intenta ignorar, pero que la curiosidad no permite apagar. Preguntas que no te dejan dormir es una travesia audaz por los confines de la ciencia y la imaginacion, revelando que las respuestas a los enigmas mas extraños de la vida cotidiana son mucho mas sorprendentes, y a veces aterradoras, de lo que crees.Asi, Aldo Bartra, del exitosisimo canal de YouTubeEl Robot de Platon, nos explica que el autocanibalismo es biologicamente posible, aunque te causaria kuru; que el desierto del Sahara se convertiria en una tundra helada si la Luna desapareciera; que hay una razon fisica por la que la Tierra no tiene anillos, y por que no existe el tan mentado eslabon perdido en la evolucion. Desde la imposibilidad de atravesar una pared hasta la probabilidad de ver nubes cuadradas, cada pagina te sumergira en un asombro constante que te robara el sueño.Este volumen no solo responde a las preguntas mas fascinantes que puedas plantearte, sino que abre la puerta a un universo que te hara cuestionar cada aspecto de tu existencia. Preparate para una lectura que te mantendra despierto, pensando y maravillado. Porque, despues de Preguntas que no te dejan dormir, el mundo nunca volvera a ser el mismo, y tu insomnio sera una bendicion .

DESCUBRE EL PRECIO OCULTODE LA PERFECCIÓNpersonas persiguen un ideal de belleza imposible. Pero detrás de la promesa de "una mejor versión de ti" se esconde un mercado que lucra con la insatisfacción, la ansiedad y la vulnerabilidad.Con la solidez de su investigacion periodistica, AnaLilia Perez desnuda los engranajes de una industria que normalizo el tuneo estetico: desde intervenciones clandestinas y procedimientos de bajo costo realizados sin condiciones medicas, hasta las tendencias dictadas por influencers y la presion del llamado efecto Zoom.El cuerpo perfecto revela como los canones virtuales de belleza empujan a modificar ojos, nariz, mejillas, cintura o cualquier parte del cuerpo sin advertir los riesgos: intrusismo medico, practicas ilegales, venenos disfrazados de "rellenos milagrosos" y, en no pocos casos, consecuenciasfatales.Este libro no solo documenta fraudes, engaños y negligencias que rayan en la criminalidad; tambien muestra que la obsesion por alcanzar un ideal irreal es un problema de salud publica que exige reflexion y decisiones informadas.Un llamado urgente a mirar mas alla del espejo, a cuestionar los modelos que nos imponen y a proteger lo mas valioso: la vida misma.ADVERTENCIA: INCLUYE IMA GENES SENSIBLES

Una historia de destino, amor y familia que demuestra que los encuentros inesperados cambian la vida para siempre.Existen personas cuyas vidas están unidas desde siempre sin que ellas lo sepan, hasta que el destino avienta los dados y hace que se encuentren para nunca separarse. Karla es una chica alegre, hogareña, una estudiante de medicina que entre clase y clase se pregunta si eso es lo que quiere para el resto de su vida. Mau, dedicado a la empresa familiar, ama los deportes extremos y su amor y esfuerzos estan dedicados a alguien muy pequeño y especial. Cuando Karla toma una decision que la llevara a un mundo paradisiaco, no se imagina que asi conocera a una persona con quien el click sera inmediato, comonunca antes le habia sucedido. Esta historia, llena de encuentros, desencuentros, sueños por los que hay que luchar cada dia y momentos muy vulnerables, nos habla de que el amor es la unica ruta para hallar el regalo mas hermoso: una verdadera familia.

La comida, como cualquier lenguaje humano, nunca esta inmóvil: muda, se transforma, se adapta. Por esto, las recetas deGastronauta en México se proponen como relatos de resistencia, de adaptación, de familia y de tiempo.Estamos hechos de lo quecomemos, si, pero tambien de lo que recordamos, de todo lo que nos ha faltado o que se nos ha donado.Este libro es un viajepor las cocinas de las personas que resisten, para cocinar con ellas y entender sus luchas, sus alegrias, sus tristezas. sus preguntas o sus soluciones. Es un viaje periodistico, entendiendo al periodismo como una eterna travesia: en busca de respuestas que no hay.

La calidad de vidaque buscas para mañanaempieza con las decisiones que tomas hoy"En la búsqueda de vivir más y mejor, nos encontramos constantemente bombardeados por información sobre lo que deberíamos o no deberiamos estar haciendo para cuidar nuestra salud. Desde las tendencias de la dieta mas nueva hasta los suplementos que prometen la juventud eterna. En este escenario, tomar decisiones informadas puede resultar agobiante. Soy la doctora Ana Ceci, medica cirujana, genetista con alta especialidad en genetica perinatal y creadora de contenido en salud, y me agobia la cantidad de contenido falso que existe alrededor de la salud. ¿Cuanto de lo que escuchamos esta realmente respaldado por la ciencia? ¿Y cuanto de esto se aplica a nuestras necesidades unicas y contextos individuales?"Este libro nace de una necesidad: la de brindar una guia clara, objetiva y basada en evidencia cientifica para quienes desean tomar el control de su salud y su longevidad".Sabemos que en los ultimos años la expectativa de vida ha aumentadosignificativamente; sin embargo, tambien es de conocimiento general que es cada vez mas complicado tener una mejor calidad de vida. La modernidad nos plantea mayores desafios: desde el estres cronico hasta los contaminantes a los que estamos expuestos. En este libro, la Dra. Ana Ceci Jara Ettinger nos informa todo lo que debemos saber para vivir mas y, sobre todo, para vivir mejor, porque las decisiones que tomamos hoy definen que tan saludables seremos mañana.

«La prosa de EthelKrauze revelaparticularidades que la ubican entre lasy los grandes novelistas del mundo.»-Élmer MendozaEn su entrañable nueva novela, EthelKrauze nos lleva por un viaje en el tiempo

«Quizá solo estando tiempo en loscaminos y el río, sin decir demasiadaspalabras, era posible concebir laselva como el estómago que era. Unorganismo querespira, separa; lo vivolo pone muerto, y lo mue

"Algunos artistas comparten suvisión del mundo a través de la poesía,la música y la pintura. Yo, que no meconsidero una artista como tal, pero sí alguienque quiere comunicarse y hacer felices a losdemas, lo hago por medio de la comida."Gaby Ruiz no solo es una de las chefs mas reconocidas y queridasde Mexico, tambien es una narradora de historias. En este libro, nos comparte algunas de sus recetas mas emblematicas y ademas nos abre las puertas de su mundo creativo. Desde su natal Comalcalco, Tabasco, hasta el reconocimiento internacional de su cocina, descubriremos su camino, sus raices, su inspiracion y la manera unica en la que percibe la vida a traves de la comida.En estas paginas, saboreamos ese estilo culinario con el que reinventa la tradicion mexicana y en el que resaltan la imaginacion y el uso de ingredientes locales, como el platano, el coco y, por supuesto, la sal, para evocar memorias y sensaciones. Aqui, nos cuenta como gracias a su sinestesia una condicion que le permite escuchar sabores, ha convertido cada experiencia culinaria en una forma de arte, cocinando canciones de artistas como Monsieur Perine,AleksSyntek, Leonel Garcia, Siddhartha,LilaDowns, Miguel Bose, Alejandro Sanz, entre otros.Cocina Carmelaes una experiencia sensorial, en la que,en cada pagina, los sabores y las emociones van dela mano y son fogon de relatos fascinantes."Un libro que todo chef, cocinero oamante de la cocina deberia de leer paraentender que no hay ingrediente masimportante que la pasion y el cariño."-CHEF CARLOS GAYTAN"Este libro reune relatos que nacen delimpulso de crear, compartir y recordarlo que vale la pena mantener vivo."-ADAN JODOROWSKY"Sientes el corazon de Gaby palpitando encada uno de sus bocados: una cancion defamilia, paisajes y poesia que te arrulla elalma con alegria, un embrujo de amor."-CATALINA GARCIA, CANTANTEDE MONSIEUR PERINE"En las cocinas de Gaby Ruiz el fuegotiene memoria. Alli, el alma se sienta ala mesa y comprende que comer tambienpuede ser una forma de llorar, de reiry siempre volver a empezar."-JAY DE LA CUEVA

Una guía comprobada para escapar de las prisiones ocultas de la vida. Shaka Senghor autor bestseller de The New York Times y experto en resilienciaTodos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la verguenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en murosque nos encierran. Pero no importa cuan imponente sea la prision, siempre hay una puerta de salida.Inspirado por su extraordinaria historia, desde el encarcelamiento hasta convertirse en autor bestseller experto en resiliencia y empresario, Shaka Senghor revela la mentalidad y las practicas que transformaron su viday que pueden ayudarte a construir tu propia libertad.Guiado por las obras transformadoras de autores como Brene Brown, Thich Nhat Hanh, Eckhart Tolle y James Allen, y combinando sabiduria ancestral con experiencias en carne propia, Shaka propone una audaz hoja de ruta hacia una nueva filosofia de libertad y un plan claro para cambiar tu vida.No tengo que esperar a ser libre. Soy libre ahora mismo. Soy libre del peso de mi pasado. No debo mi futuro a antiguos errores.

Comemos para alimentarnos porque sin el diario sustento el cuerpo desfallece y sus funciones vitales se apagan. Cuando la prosperidad de las sociedades modernas ya satisface esta exigencia primaria de conservacion, entonces aspiramos a hacer de ella una experiencia apetecible y desarrollamos un gusto lujoso por la buena cocina. Si el hambre es, segun se ha dicho, la mejor salsa del mundo, el apetito, refinado por la cultura, seria el plato mas suculento del menu. Sentarse a la mesa del restaurante equivale entonces a una fiesta del espiritu no menos que de los sentidos. Y, en esa expectativa de deleite que nos domina antes de comunicar al camarero los platos de nuestra eleccion, a veces se acerca el maitre y nos informa con aire confidencial de que, ademas de lo que hay en la carta, fuera de ella puede ofrecernos otras elaboraciones creadas por el chef especialmente para ese dia con productos frescos de temporada comprados a primera hora en el mercado. Lo que esta "fuera de carta" sugiere, pues, una oportunidad exclusiva de salirse de lo previsible para ensayar formas alternativas, posiblemente mas artisticas, de colmar una necesidad. Este libro se titula Fuera de carta porque contiene una variedad de propuestas filosoficas destinadas a abrir el apetito del lector por algunas ideas nutritivas y ricas en sabores y, con el condimento de una prosa literaria, hacer sabroso el bocado de su vida.

¿Es posible entender algunas prácticas arquitectónicas como cercanas al arte documental? Este texto ensaya esta posibilidad a partir del corpus teórico que recoge el documental en el cine. Realidad, honestidad y ficcion son terminos muy discutidos y a la vez muy pertinentes en nuestra disciplina. Lo que une a cine y arquitectura, en el marco de este texto, es que uno y otra han de elaborar una obra a partir de una realidad existente, en ocasiones delicada, a veces dificil de asumir. La accion que interviene sobre esta realidad es objeto de vision critica y etica. Esta tension documental es algo intrinseco a las propias disciplinas.La respuesta a esta pregunta abre caminos posibles y tambien se encuentra con obstaculos que ponen en evidencia dificultades que atraviesa el proyecto. Tomando la sugerencia de Victor Erice, que alude a que el documental se conecta con el cine mas primario, podemos preguntarnos si estas practicas se relacionan con una parte fundamental de la arquitectura, lo que referiria a un interes contemporaneo por trabajar activamente con la realidad desde la autonomia disciplinar.Si en el documental se discute sobre el registro de la realidad en bruto, sobre la preparacion de un guion masabierto, sobre el uso de dispositivos para provocar una invasion de lo real, sobre la incorporacion del lenguaje de los otros o sobre la habilidad del montaje como constructor de sentido, nos proponemos preguntar a la arquitectura a proposito de estos mismos temas.

La inauguración en 1869 del canal de Suez fue un acontecimiento de alcance universal, pues aparte de la revitalización que supuso de la egiptomanía, propició un acercamiento sin apenas parangón entre Oriente y Occidente, una forma de orillarse culturalmente mediada por la finalizacion de una obra civil cuyo proposito explicito era el transito y la union, el comercio y el intercambio. A esta universalizacion y acercamiento contribuyeron en buena medida los fastos organizados para celebrar la inauguracion del canal, a los que acudieron personalidades de toda Europa. Lazaro Bardon formo parte de la delegacion española invitada a estos fastos, y tuvo la feliz idea de recoger las vivencias de su tour en un prolijo diario. Su relato muestra una extraordinaria agudeza, expresada muchas veces con sarcasmo e ironia. Pero si algo sobresale del diario de Bardon es su uso inteligente de la cita clasica, un uso que no resulta artificioso y que contribuye a conformar un relato agil, ameno y por momentos humoristico.En ocasiones, el relato de Bardon expresa un profundo choque cultural , del que no siempre sale bien parada la España que dejo por un tiempo a sus espaldas.

EL RUGIDO FEMINISTA MÁS INDOMABLE DE SU GENERACIÓNMaeve trabaja de día en el lugar más feliz del mundo, encarnando a la princesa de hielo que todos los niños adoran. Pero cuando cae la noche, se transforma: recorre los bares del Sunset Strip con un coctel en una mano y un libro en la otra, adoptando la actitud de sus idolos literarios mas misantropicos.La llegada de Gideon Green, el hermano de su mejor amiga, despierta en ella algo profundo y peligroso. Lo que antes era solo una mascara de desencanto se convierte en una metamorfosis sangrienta. Inspirada por American Psycho, Maeve deja atras sus disfraces y abraza una nueva identidad: feroz, desatada, letal.Leede nos presenta una antiheroina irresistible. No le pierdas la pista a esta poderosa voz feminista.TORI AMOS, cantante y compositora

Hablame de la muerta forma parte de una constelación de escrituras autobiográficas en las que el yo no se exhibe: se desarma. Hay secretos que se heredan como muebles. Son el patrimonio invisible que se traslada en la intimidad del cuerpo. La familia se muda a un departamento caro. Sin Vera. La hija que duerme en cuna a los once años. La que fue retirada de la casa para "proteger" a la sana. La que muere sola, sin duelo. Sin dejar rastro. En su busqueda se revelan no solo la discapacidad, una infancia blindada por el silencio o la violencia tras el bienestar economico. La hermana muerta desnuda una modalidad familiar: la del ocultamiento. Contra el dolor, los cuidados se tercerizan. Las mucamas funcionan como madres sustitutas. Hay una tumba en La Tablada. Y preguntas sin respuestas. Con una prosa tan limpia como seca, Barbara Factorovich desobedece el mandato familiar, rescata a Vera del olvido. Y en el mismo acto construye un libro conmovedor.

Las políticas de privatización educativa se han logrado convertir en un evento de carácter global. En Latinoamérica desde la década de los 80 y 90 la idea de lo privado es mejor, ha permeado la idea de; lo publico es de todos, para todos y en favor de todos, las politicas como la reforma gerencial del estado, la modernizacion del estado o la nueva gestion publica han promovido un intento conservador de privatizacion educativa, recientemente se han implementado reformas educativas que de forma sutil y casi imperceptible apoyan las politicas de privatizacion endogena y exogena inspiradas en esa reforma gerencial del estado y la nueva gestion publica para America Latina, enfocadas en la autonomia escolar, la rendicion de cuentas, con especial enfasis en la profesionalizacion de la direccion escolar.

"¿Qué se le pide a un cuento? ¿Qué experiencia de lectura se busca? Supongo que vivir mucho, en un lapso corto de tiempo, como una especie de estafa al revés donde el lector vive más de la cuenta, le roba a la vida, gracias a la escritura de unas pocas paginas. Eso es lo que logra en este libro Rocio Lago con su sequito, con su ballet de candidas. No importa si la que habla es una ama de casa californiana, una criada, una cantante de opera, una vecina, una muerta en la bañera o su empleada domestica, todas logran que algo asombroso suceda con su voz. Una especie de torsion, de traduccion de una lengua original que no sabemos cual es. Cuando leemos los cuentos de Rocio Lago, nos parece estar en un cine de pueblo de los años cincuenta, o leyendo poesia cubana en un barco, o en uno de esos buses turisticos de dos pisos con los auriculares en otro idioma" (Ariana Harwicz).

Trinidad fue una adolescente proveniente de la clase alta conservadora, que huyó de Buenos Aires luego de un episodio perturbador. Treinta años después, ya adulta, con hijos, trabajo y una vida consolidada en un pueblo tranquilo del sur, es contactada por su hermano menor, quien suplica por su ayuda para resolver un problema familiar.La decision de viajar trae consigo a ese pasado que no puede esconderse por siempre bajo la alfombra porque, en algun momento, va a explotar y habitar cada rincon haciendo que sea imposible escapar de el y sus consecuencias.Andrea Leiva compone una novela que obliga a plantear prioridades y valores morales y vuelve a sorprender con una pluma que aborda los secretos familiares con precision quirurgica, con una prosa cercana y concisa, en donde el lector es un protagonista mas, descorriendo velos hasta llegar, finalmente, a descubrir el origen de tanto dolor.En El malrecuerdo se logra la convivencia, como en la vida misma, del horror y la ternura, del rencor y el amor, de lo impuesto y lo liberador formando esta historia que atrapa de principio a fin y que es imposible de soltar.

Los autores debaten sobre la complejidad del cerebro humano, los mitos y verdades sobre sus alcances y funcionamiento con una pizca de humor para los curiosos que quieren resolver sus dudas en un sol