eBooks de , página 61 de 34773

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora.La vida no espera… y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial.«Ayuna, regula el cortisol, control

El refugio que tu mente inquieta estaba esperando. Laia es un lugar seguro; sus palabras te alivian, Marta Segrelles, autora de Abraza a la niña que fuisteMereces vivir en paz con tu mente. Sal de dudas y rompe el bucle.¿Piensas demasiado? ¿Te descubres dando vueltas una y otra vez a cada decision,a lo que dijiste o dejaste de decir, a lo que hiciste o podrias haber hecho en el trabajo, en tu relacion o con tus amistades? ¿Tu tambien estas agotada de pensar y, aun asi, no puedes parar?Sobrepensar no es una debilidad: es la forma que aprendiste para sentirte a salvo. Pero, a veces, esa misma mente que intenta protegerte es una trampa, y te encierra en un bucle de dudas, miedo y autoexigencia.En este libro, la psicologa Laia Sabate te invita a comprender de donde nace tu necesidad de control y a reconciliarte con tu forma de pensar. A traves de ejemplos reales y ejercicios practicos, por fin aprenderas a escucharte sin juzgarte y a confiar en ti para disfrutar de la vida como mereces.Porque no se trata de dejar de pensar, sino de hacerlo con calma. ¿Que encontraras en este libro?*Una guia para entender como funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasion.*Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.*Recursos practicosy ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.

Apoyándose en documentos procedentes de archivos de varios países y decenas de testimonios escritos y orales de los políticos, diplomáticos y periodistas españoles y extranjeros que tuvieron trato con el, este libro explora en profundidad la aportacion de don Juan Carlos a la gradual normalizacion y posterior proyeccion exterior de España desde su nombramiento como sucesor de Franco en 1969 hasta su abdicacion en 2014. Powell argumenta que el monarca realizo una contribucion decisiva al reconocimiento exterior de la nueva España democratica, facilitando su ingreso en la OTAN (1982) y la Comunidad Europea (1986). Asimismo, ayudo a reequilibrar la relacion con Estados Unidos, impulso el reencuentro con la America hispana y la creacion de la Comunidad Iberoamericana de Naciones, y cultivo al mundo arabe sin que ello fuese obstaculo para el reconocimiento de Israel, haciendo posible la celebracion de la Conferencia de Madrid sobre Oriente Medio en 1991. Powell tambien estudia su notable contribucion a la llamada "diplomacia publica", que se plasmo sobre todo en las Olimpiadas de Barcelona y la Expo92 de Sevilla, y sus esfuerzos por paliar el impacto de la crisis financiera de 2008. El libro cierra con un analisis de los escandalos que condujeron a su abdicacion, y concluye que, a pesar de los errores que sin duda cometio, don Juan Carlos realizo una notable tarea diplomatica, que merece ser (re)conocida por los españoles.

Él era la estrella caída. Ella, la luz que lo haría renacer.Lily es una joven prodigio del patinaje artístico y sueña con ganar la medalla de oro en el Mundial. Lo que no esperaba era compartir la pista de hielo con el rebelde Orion Williams, su idolo y una leyenda del patinaje apodado el campeon maldito.Obligados a entrenar juntos durante el invierno, la convivencia se convierte en un torbellino de miradas que arden, caidas que los acercan y verdades que ninguno de los dos se atreve a pronunciar en voz alta. Y mientras el hielo de la pista parece transformarse en fuego, Lily y Orion descubren que lo mas dificil no es luchar por el podio sino resistirse ante lo que sienten el uno por el otro. Porque en este baile entre la rivalidad y el deseo, la gloria puede ser efimera, pero el amor es la luz que nunca se apaga. La adictiva novela que ha causado sensacion en FranciaMas de un millon de ejemplares vendidos

Un hombre torturado, maquiavlico.Una mujer marcada por los golpes de la vida, una y otra vez.El dolor haba llevado a Siobhan a refugiarse en Rowan House, un lugar donde los recuerdos la envolvan con dulzura y, al mismo tiempo, con desgarradora nostalgia; all se senta protegida. Sin embargo, el destino la obligara a abandonar la isla y, entonces, aparecera l: fro como una tormenta de invierno, envenenado por dentro y por fuera, un hombre muerto en vida.

Una saga familiar adictiva sobre la herencia, el privilegio de clase y la responsabilidad que ello conlleva en un mundo cambianteLa familia Brooke se reúne durante cuatro días en su mansión inglesa del siglo XVIII para despedir a Philip, el patriarca en torno al cual han orbitado sus vidas. Frannie, la hija mayor y heredera, quiere transformar la propiedad en un refugio natural frente a un mundo en declive. Milo, en cambio, sueña con convertirla en un paraiso new age para superricos, mientras que Isa, la hermana menor, distanciada de Philip durante años, acude al funeral en plena crisis de pareja. Los secretos y sentimientos que afloran esos dias les haran replantearse el papel que hasta ese momento han ocupado en la familia.Albion es una novela luminosa y profundamente contemporanea que indaga en las dinamicas familiares y en las heridas del colonialismo; en ella Anna Hope renueva la clasica novela de casa de campo inglesa y nos habla tambien de las raices del privilegio, de la responsabilidad que este conlleva y de la importancia de los valores que transmitimos a nuestros hijos.Hope aborda algunos de los problemas mas urgentes y complejos a los que se enfrenta el mundo actual y los transforma en un drama familiar fascinante. Jonathan CoeSi Succession y Downton Abbey tuvieran un hijo, seria algo parecido a esta novela. Kirkus ReviewsLa clasica novela de "casa de campo inglesa" reimaginada para nuestros tiempos: un retrato excepcionalmente bien dibujado de una familia en conflicto, que tambien aborda con astucia cuestiones relacionadas con la renaturalizacion, la herencia y el colonialismo. Claire FullerSu mejor obra hasta la fecha. Tiene algo de Retorno a Brideshead y tambien de las memorables Cronicas de los Cazalet, de Elizabeth Jane Howard. John BoyneUna novela, en todo caso, impecable, y una extraordinaria carta de presentacion en español de una escritora como Anna Hope. (La Razon)En sus paginas hay humor acido pero no corrosivo, critica inteligente y un oportuno acercamiento a esa historia que las naciones, en su afan identitario, prefieren ignorar, igual que las familias que las construyen. Ines Martin Rodrigo(Abril / El Periodico de España)El conjunto es un entramado magnifico, que solo en algun momento se convierte en un drama colectivo que podia haber firmado Tennessee Williams, pero, en general, se mantiene una distancia britanica de una colosal profundidad psicologica. Resulta un rico caleidoscopio de personajes interesantes. Lourdes Ventura(El Cultural)El regreso de los exiliados, redactada en los años cincuenta, destila inmediatez y frescura. [...] De Waal expone los limites y las contradicciones de un mundo que desaparece y solo existe en la conciencia de sus personajes. Alberto Gordo (El Cultural)Una novela de campo inglesa de factura impecable que supera los convencionalismos del genero. Jose Francisco Fernandez(Letras Libres)

Una estrella del rock desaparecida y un misterio oculto durante dos décadas, en la nueva novela de la autora best seller de la saga Las Siete Hermanas.Enamorarse podría ser el mayor peligro...Sorcha ODonovan sueña con un futuro lleno de emociones lejos del pueblo irlandes en el que ha crecido. Cuando conoce a Con Daly, un atractivo musico que lucha por abrirse camino, su vida nunca volvera a ser la misma.Con pronto triunfa en Londres con el grupo de rock The Fishermen y el destino solo parece reservarles exito, lujo y felicidad. Sin embargo, las cosas cambian radicalmente cuando el lado oscuro de la fama hace su aparicion y los secretos del pasado amenazan con destruir todo por lo que han luchado.Veinte años despues, los miembros de The Fishermen acceden a volver a reunirse para un multitudinario concierto benefico en el estadio de Wembley. Pero Con Daly, idolo de una generacion, lleva desaparecido mas de una decada. Solo hay una persona puede averiguar lo que ocurrio..., y que puede evitar que la historia se repita.Una apasionante historia de intriga sobre el amor, la musica y el precio del exito.

Una aproximación geopolítica a la llamada «lengua de Cervantes», que es también la de tantos otros eximios intelectuales y escritores.El idioma español es la mayor contribución que ha hecho España a

No necesitas aprender más. Necesitas aprender mejor. El método que transforma cómo aprendes: basado en ciencia, práctico y para toda la vida.¿Y si el problema no es tu capacidad ni las horas que dedicas a aprender, sino como lo haces?Ferran y Alejandra se hicieron la misma pregunta. De esa busqueda nacio el Metodo Ballard, un sistema de ocho pasos basado en ciencia, experiencia y sentido comun que ha cambiado la forma de estudiar y trabajar de miles de personas.Este libro reune historias reales, herramientas utiles y un metodo claro que te enseñara todo lo que necesitas para aprender bien durante toda la vida: como organizar tu mente, enfocar tu atencion, comprender a fondo, memorizar con sentido y repasar de forma inteligente para que lo aprendido se quede contigo.Tanto si eres estudiante como profesional, o simplemente un aprendiz constante, aqui encontraras una forma de aprender que realmente funciona.Porque el conocimiento es poder. Pero solo si sabes como retenerlo, usarlo y hacerlo crecer.

El manifiesto resultante del Primer Summit de Sala en el que han participado los mejores y más importantes restaurantes del país, para dar herramientas y soluciones al sector de la restauración. La sala tiene la palabra. Manifiesto no es solo un libro, es una declaracion de amor y respeto hacia uno de los oficios mas nobles, apasionantes y a menudo menos reconocidos de la hosteleria. Fruto del primer Summit de la Sala, celebrado en julio de 2024 bajo la iniciativa de Abel Valverde, esta obra nace de una necesidad urgente: reivindicar la figura del camarero y devolverle el lugar de honor que merece. Aqui, varios de los mejores profesionales de sala y profesionales afines del pais comparten su vision, experiencia y pasion en un manual de reflexiones que abren los ojos y tocan el alma.Este libro no es solo una recopilacion de ideas: es el primer paso hacia una transformacion mayor en la hosteleria. Es el inicio de un proyecto que no solo busca dignificar el oficio, sino tambien consolidar la Asociacion de Profesionales de Sala, una plataforma creada para apoyar, representar y fortalecer este oficio a nivel nacional e internacional. Cada punto es una llamada a la excelencia, a la sensibilidad, al arte de servir. Porque ser camarero no es solo llevar platos a la mesa: es crear momentos inolvidables, interpretar emociones, orquestar la felicidad de cada comensal. Es escuchar, anticipar, cuidar y sorprender. Es un arte silencioso que transforma lo cotidiano en algo extraordinario.Este manifiesto se dirige a quienes creen que el alma de un restaurante no se encuentra unicamente en la cocina, sino que se construye cada dia en la sala: en cada saludo, en cada gesto, en cada sonrisa autentica. Esta pensado para los profesionales que se sienten orgullosos de su oficio, para los jovenes que sueñan con hacer de la hospitalidad su vida, para los amantes de la restauracion que saben que, detras de toda gran experiencia, hay siempre alguien dispuesto a darlo todo con humildad y pasion.Este libro es un tributo al detalle, a la actitud, al trabajo bien hecho. Un homenaje a quienes, con una buena disposicion, no sirven mesas, sino que regalan experiencias trabajando desde el amor, la pasion y la ilusion por una profesion, y lo contagian. Es un reconocimiento tremendamente inspirador para todos los que cada dia, sin aplausos, lo dan todo en la sala. A quienes no esperan que todo cambie para mejorar, sino que "mejoran ellos para que todo cambie". A quienes no solo sirven platos, sino que crean momentos, construyen recuerdos y siembran emociones.LUIS GALINDO

Esta es la historia del increíble ascenso de Mohamed bin Salmán y de cómo se utiliza el deporte para extender el capitalismo autoritario en todo el mundo. El príncipe saudí ha transformado el deporte en una poderosa herramienta de influencia internacional, desde el futbol hasta el golf, de la Formula 1 a la lucha libre o el boxeo. En alianza con figuras como el presidente de la FIFA, Gianni Infantino, o captando a leyendas como Cristiano Ronaldo, Karim Benzema, Rafa Nadal o Sergio Garcia, entre muchos otros, el regimen saudi invierte miles de millones de dolares para proyectar una imagen reformista al tiempo que sostiene uno de los sistemas mas despoticos del planeta y emprende operaciones como el asesinato del periodista disidente Jamal Khashoggi. Las redes de Arabia Saudi combina la cronica politica y el reportaje de investigacion para desentrañar las conexiones entre poder, riqueza y propaganda. James Montague muestra como el deporte se ha convertido en un nuevo campo de batalla global en Riad, Newcastle, Washington, Estambul o Madrid, y con el Mundial de futbol de Arabia Saudi en 2034 como horizonte. Un elocuente relato sobre algunos caminos de la politica, la ambicion y la seduccion del dinero en el siglo XXI.

¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas paginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atras los viejos estigmas para entender que ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnostico.Desde su doble experiencia como cientifico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atencion, la motivacion y la gestion emocional. Explica como el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energia, el estado de animo y la capacidad de concentracion.El libro combina investigacion reciente con herramientas practicas: habitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiracion y estrategias de autocuidado. Tambien aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH como la ansiedad, la depresion o la procrastinacion, ofreciendo recursos realistas para recuperar foco y bienestar.Mas que un manual o una guia clinica, esta obra es una invitacion a conocerse mejor y a crear una relacion mas amable y efectiva con la propia mente. Comprender como funcionamos es el punto de partida para vivir con mayor equilibrio, armonia y vitalidad.

Juan Manuel de Prada nos ofrece una historia fascinante, de lectura adictiva, que contrapone el sueño de los ideales a la lucha por la supervivencia.Madrid, 1942. Antonio y Carmen se compinchan para desplumar a ricachones en los alrededores del parque del Retiro. Pero la adversidad y el infortunio obligaran a Antonio a huir de la justicia. Se alista en la Division Azul, para poner tierra de por medio; y en Rusia conocera penalidades sin cuento.Muchos años despues, en 1954, tras sobrevivir a todo tipo de vicisitudes, Antonio regresa a España. Empieza entonces, en un Madrid turbio y peligroso, una aventura de signo bien distinto, en la que Antonio vivira una vida de potentado.Pero esta vida nueva lo obligara a la improvisacion, el fingimiento y la vigilancia permanente, para mantener a buen recaudo las sombras del pasado; y en su empeño por mantenerlas, tendra que adentrarse, siempre acechado por la muerte, en una madeja de intrigas cada vez mas embrolladas. La critica ha dicho de su novela anterior, Mil ojos esconde la noche:Quizas el mas brillante prosista de su generacion. Con Mil ojos esconde la noche, regresa historia, literatura y refinada mala leche el Juan Manuel de Prada que nos entusiasmo con Las mascaras del heroe. Arturo Perez-ReverteMil ojos esconde la noche es Cela, Celine, Valle, pero sobre todo es Prada, brutal, sin limites. Prada acaba de un zarpazo con el buenismo infantilon que nos ahoga y nos muestra descarnado su soberbio talento. Hablamos del texto mas deliciosamente bruto desde La familia de Pascual Duarte. Se me antoja lo mejor que he leido en decadas. Mejor que Las mascaras del heroe, que es decir mucho, y por eso me asusta, porque es tremendamente buena, y esconde misterios. Alex de la IglesiaPrada ha construido para todos nosotros una catedral del lenguaje, una fiesta de estilo dificilmente superable, una obra maestra de la escritura en castellano. Luis Alberto de Cuenca

Todo el barrio conoce su historia, pero nadie conoce la verdad. La más divertida y brillante novela de Juan Manuel Gil.Después de más de treinta años de servicio en la conserjería de un colegio, Leo Almada, el majareta, es prejubilado inesperadamente. Este hecho lo llevara a protagonizar un perturbador episodio en el que los principales afectados seran los alumnos del centro. Conmocionados por lo ocurrido, todos en el barrio compartiran cuanto saben de el y opinaran sobre las razones que llevaron a este hombre a cometer lo que para algunos fue una locura y, para otros, la peor de sus pesadillas.Majareta es una deslumbrante novela compuesta por los testimonios de aquellas personas que conocieron a su protagonista. Todos parecen tener algo que decir sobre el conserje, sus inquietantes habitos, sus secretos inconfesables y los motivos por los que siempre fue considerado uno de los hombres mas raros del barrio; tambien uno de los mas buenos, tiernos, discretos y generosos. De este modo, asistimos a la formacion de una luminosa y disparatada constelacion de relatos en la que se revela una vida hecha de contradicciones, verdades a medias, mentiras necesarias y giros inesperados.Con una originalidad desbordante, Majareta es una obra que hace de la oralidad y del humor su manera de llegar al corazon de esos tormentos que a veces arrastramos durante toda una vida. La nueva novela de Juan Manuel Gil es profundamente divertida, unica y vibrante hasta la ultima pagina, y nos adentra en esa luminosa ficcion que nos permite desentrañar la oscura realidad.

Él no es rico sin más: es multimillonario.Cuando empecé a trabajar en Juegos Prohibidos, no imaginaba que iba a acabar en una subasta, dispuesta a concederle una cita al mejor postor.Ese club no es mi autentico ambiente. No soy la clase de mujer que los ricos se llevan a casa; soy mas bien una mujer libre, que toca el piano y vive en una caravana.Pero cuando Ronan Kade, el hombre mas rico del club, paga mas de cien mil dolares por mi tiempo, ¿como voy a decirle que no?Es demasiado mayor, demasiado rico, demasiado engreido. Y, ah, si, salio con mi madre.Aunque el no lo sabe. No tiene ni idea de quien soy.La cita se convierte en un viaje a Paris. Y despues, en una oferta para vivir con el en su atico. Ronan Kade solo pujo por una cita, pero creo que ha ganado mucho mas que eso.¿Seremos capaces de superar los años que nos separan para encontrar la felicidad? ¿Y sera el capaz de perdonarme cuando descubra el secreto que he estado ocultando?

Un duque en busca de sucesor. Una mujer que desea libertad. Un matrimonio entre desconocidos.Un amor que debe ocultarse.Una amenaza que no pueden ignorar.Olivia Multon, debe casarse para acceder al dinero que sus padres le dejaron en herencia. Pero ningun hombre aceptara que lo gaste en obras de caridad. Asi que ante la oportunidad de conseguir la vida que desea no duda en renunciar a todas las convicciones sociales que la inculcaron desde niña.El duque de Northbridge tiene un proposito: que su primo Alexander, un comerciante de esclavos, nunca se haga con el titulo. Por ello, y ante las promesas que hizo a su difunta mujer y la grave enfermedad de su unico hijo, se ve abocado a un descabellado plan con el que conseguir un heredero. Y si bien llevarlo a cabo alejara de el para siempre a la unica mujer que ha despertado su malogrado corazon, nadie le impedira protegerla, aun a costa de su vida.

La continuación del gran éxito internacional Dopamina¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molecula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene despues, pero tambien nos atrapa en un ciclo de insatisfaccion constante. Promete felicidad, aunque alcanzarla depende unicamente de nosotros.En esta esperada secuela del best seller Dopamina, Michael E. Long revela como, con el control adecuado, esta molecula puede convertirse en la clave de una vida mas plena. Este manual practico te brinda las herramientas para comprender como esta sustancia moldea nuestras emociones, habitos y decisiones, y sobre todo, como aprovecharla para alcanzar una satisfaccion real. Aprenderas a liberarte de las redes sociales y del doomscrolling, a aumentar tu productividad gracias al multitasking, a potenciar tu creatividad y a reavivar la chispa en tu relacion de pareja.

Una guía fresca, irreverente y profundamente reveladora para comprenderte a través de los elementos de tu carta astral, aunque no creas (todavía) en la astrología.«Un libro delicioso, ágil y certero,

¿Qué es filosofía?, de José Ortega y Gasset, es una obra fundamental para comprender su pensamiento maduro y su concepción de la filosofía como actividad vital. Publicada en 1958 a partir de sus cursos universitarios en Madrid (1929), el libro recoge las conferencias donde Ortega busca responder, con rigor y claridad, a una pregunta esencial: ¿que significa filosofar? Lejos de definir la filosofia como una mera disciplina academica o un sistema abstracto, Ortega la entiende como una busqueda radical del sentido de la realidad y de la vida humana.El autor parte de la experiencia inmediata del hombre frente al mundo. Afirma que la vida es la realidad radical mas primaria que cualquier idea o teoria, y que filosofar consiste en examinarla con profundidad, preguntandose que es lo que verdaderamente existe. A diferencia de las ciencias, que estudian aspectos parciales de lo real, la filosofia busca el fundamento ultimo, el ser mismo de las cosas y del propio sujeto que las interroga. Esta tarea, segun Ortega, no es teorica ni separada de la existencia: es un esfuerzo vital, un modo de orientarse en el mundo.En el desarrollo del libro, Ortega analiza las distintas etapas del pensamiento filosofico desde los griegos hasta la modernidad para mostrar como cada epoca ha intentado responder a la cuestion del ser desde su propia perspectiva historica. Rechaza tanto el dogmatismo como el escepticismo, proponiendo en cambio su nocion de "razon vital", una razon que nace de la vida concreta y que busca comprender el sentido de nuestra experiencia. Filosofar, para Ortega, es enfrentarse a la realidad sin presupuestos, con el deseo de ver "lo que hay", mas alla de opiniones y costumbres Jose Ortega y Gasset (18831955) fue uno de los filosofos mas influyentes del pensamiento hispano. Formado en Alemania y profundamente influido por la fenomenologia de Husserl, desarrollo una filosofia original centrada en la idea de la "razon vital" la vida concreta del individuo como punto de partida de todo saber. En El hombre y la gente, Ortega culmina su meditacion sobre la existencia humana dentro de la sociedad moderna, ofreciendo una mirada lucida sobre la dificultad de ser uno mismo en medio del peso de lo coletivo.

La autora hace una doble apuesta. Por un lado, el develamiento de la visión patriarcal, heteronormativa y colonial subyacente a los abordajes "clásicos" psicoanalíticos. Por el otro, los aportes de instrumentos teorico-clinicos en la perspectiva de genero y psicoanalisis. A lo largo del libro da cuenta de los cambios en las femineidades y masculinidades, las nuevas configuraciones familiares y vinculares, las actuales formas de insercion laboral, los nuevos ideales, los cambios en las modalidades de asuncion de las identidades de genero y las formas de expresiones sexuales y amatorias. Un libro necesario para estos tiempos, donde la cuarta ola del feminismo ha impactado a toda nuestra sociedad, tanto a nivel local como internacional con #Niunamenos, "la revolucion de las hijas", el debate por la legalizacion por el derecho al aborto, el #Metoo y los paros internacionales de mujeres. Con un lenguaje claro y preciso, la autora asume el desafio de "aportar a un psicoanalisis contemporaneo que este a la altura de las circunstancias y siga siendo revulsivo, como en los tiempos fundantes. Nos lo merecemos y fundamentalmente, se lo merecen quienes nos consultan y confian en que podemos ayudarles a ponerle palabras a su dolor."