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¿Sientes que tu vida está saturada de distracciones, ruido y posesiones vacías que realmente no te aportan nada? ¿Te abruma la constante presión social por acumular, consumir y seguir el ritmo frenético del mundo moderno? Si es asi, este libro es para ti.En estas paginas descubriras como los antiguos estoicos-grandes pensadores como Marco Aurelio, Epicteto y Seneca-ya habian identificado el problema que hoy nos atormenta: la busqueda incesante de mas nunca nos hara felices. La verdadera satisfaccion no esta en lo que posees, sino en como vives. Y aqui entra el minimalismo: la clave para liberarte de lo superfluo y enfocarte en lo que realmente importa.¿Que aprenderas en este libro?Si estas listo/a para simplificar, fortalecer tu caracter y vivir con una claridad que pocos alcanzan, este libro te dara las herramientas para lograrlo. No encontraras teoria vacia ni consejos genericos, sino un enfoque practico, directo y brutalmente efectivo para aplicar el estoicismo y el minimalismo en tu dia a dia.Empieza hoy el camino hacia una vida mas libre, mas fuerte y mas autentica.No necesitas mas cosas. Necesitas mas proposito. Y este libro te mostrara como encontrarlo.¿Estas listo para cambiar tu vida?

Imagina que ves una araña del tamaño de una moneda en la esquina de tu habitación. La mayoría de las personas tal vez se alejen un poco, frunzan el ceño o busquen algo para echarla fuera. Pero para alguien con aracnofobia, esa pequeña criatura es el equivalente a una amenaza de muerte inminente. Su corazon late desbocado, el sudor empapa su frente y un panico irracional lo paraliza o lo hace huir despavorido. Puede parecer absurdo para quien no lo sufre, pero para el afectado, ese miedo es tan real y aterrador como si tuviera delante al mismisimo Godzilla.Cuando el miedo se convierte en una fobia irracional e incapacitante, es necesario encontrar maneras efectivas de superarlo. En este libro vamos a ver a fondo los metodos mas eficaces para erradicar cualquier fobia, incluyendo la desensibilizacion sistematica, la exposicion gradual y otros enfoques respaldados por la psicologia moderna.Si convives con una fobia, sabes bien lo que es sentir que tu propio miedo te domine, que una parte de ti se convierta en rehen de algo que no deberia tener ese poder. Pero aqui esta la verdad que pocos te dicen: puedes reescribir tu relacion con el miedo. No importa cuanto tiempo hayas estado evitando ese ascensor, ese avion, ese escenario o esa simple llamada telefonica. No importa cuantas veces hayas pensado que esto es ya para siempre. No lo es.En las proximas paginas, vamos a desmantelar pieza por pieza los mecanismos de tu fobia -ya sea a las arañas, a los germenes, a las alturas, a la oscuridad, a los espacios cerrados o incluso a la gente - y a construir, en su lugar, una nueva forma de reaccionar, mas saludable y adaptativa. Una en la que el miedo ya no sea el dueño de tu vida. Estas a punto de recuperar el control de tu vida.

Imagina vivir atrapado en una mente que nunca se detiene, con pensamientos intrusivos que te atormentan y compulsiones que parecen la única vía de escape... solo para darte cuenta de que cada vez te atrapan mas. El trastorno obsesivo-compulsivo es mucho mas que la tipica imagen de alguien lavandose las manos una y otra vez: es una lucha silenciosa contra la duda, el miedo y la necesidad de certeza en un mundo que rara vez la ofrece. En este libro, desgloso con claridad cada tipo de TOC, desde los mas conocidos hasta los mas insidiosos, revelando como funciona realmente este trastorno y, lo mas importante, como empezar a romper su ciclo.Si alguna vez te has sentido prisionero de tu propia mente, si pasas horas cuestionando tus pensamientos, buscando seguridad o validacion en internet o luchando contra rituales que te desgastan, este libro es para ti. No es solo teoria, sino una guia practica y accesible que te dara herramientas concretas para recuperar tu vida. Porque si, hay salida, y aqui te muestro como. Tu no eres tu TOC. No dejes que el TOC te dicte quien eres.Comienza a recuperar el control de tu vida hoy mismo.

Una mujer de mediana edad entra a un supermercado con una lista de cinco cosas. Sin embargo, sale con veinte productos en su carro de la compra, incluyendo un helado que no tenía planeado llevarse a casa. ¿Que ha ocurrido aqui? Los colores llamativos del empaquetado, la musica del establecimiento, la ubicacion estrategica en un estante cercano a la caja y el estado de animo de Maria (que, la verdad, estaba algo triste ese dia) influyeron, sin ella saberlo, en su decision, o mas bien, decisiones.Este ejemplo muestra claramente como multiples factores psicologicos intervienen en una decision de compra. La psicologia del consumidor es una rama especializada de la psicologia aplicada que se dedica a estudiar y comprender como piensan, sienten y actuan las personas en su rol de consumidores. Esta disciplina, que combina principios de la psicologia cognitiva, social y del comportamiento, examina los procesos mentales y emocionales que influyen en las decisiones de compra, incluyendo aspectos como la motivacion, la percepcion, la memoria y el aprendizaje, asi como factores sociales y culturales que afectan el comportamiento del consumidor.

La condición colombiana examina el panorama cultural de Colombia mediante un análisis en profundidad del desplazamiento, las culturas locales y globales, las violaciones de los derechos humanos y la produccion literaria y mediatica. Por medio de una exploracion de los procesos culturales que perpetuan el "lado oscuro" de America Latina para el consumo global, este libro investiga la "condicion" que ha llevado a escritores, cineastas y artistas a adoptar (intencionalmente o no) la incesante violencia de la sociedad colombiana como objeto de su actividad creativa. Al estudiar productos culturales de divulgacion masiva (como narcohistorias, memorias de cautiverio, narrativas de viajes y peliculas), Herrero-Olaizola ofrece un enfoque hemisferico del papel que desempeña Colombia en la produccion cultural de un continente asediado por el trafico ilegal de drogas. Con este fin, el autor posiciona la "condicion colombiana" dentro de los parametros de la economia global, a la vez que se centra en la mercantilizacion de la violencia en America Latina para el consumo cultural mundial.

¿Te ha pasado que días previos a un evento importante te cuesta conciliar el sueño y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico "y si"? ¿Y que, una vez ocurrida, la situacion resulto ser bastante menos dramatica?En enero de 2020, la psicologa Pamela Nuñez publico Tu cabeza te engaña, una guia indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo mas importante, como contrarrestarlos.Desde su lanzamiento, mas de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus paginas. En esta edicion aniversario, la autora suma un prologo actualizado y una nueva herramienta: el Anclometro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: tambien incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estres, y saber bien como intervenir frente a cada uno de ellos.

Pasado, presente y futuro de un fenómeno que sacudió la política argentina.Con eje en el experimento Milei, el carácter de ensayo de Laboratorio político Milei se vuelve literal: Liliana De Riz ensaya una reconstruccion de la trama argentina hacia el pasado y hacia el futuro para dar las primeras pinceladas que empiecen a dibujar el lugar que les corresponde a Milei y a su gobierno en esa trama. Y no solo eso: coloca ese entramado en una tradicion politica de mas de un siglo y en un mapa que salta de la Argentina a America Latina y Estados Unidos, y tambien a Europa. Con un sentido de urgencia, De Riz produce una iluminacion tras otra sobre Milei y el mileismo a traves de todo un bagaje de teorias politicas, filosoficas y economicas sobre la libertad, la democracia, la representacion, las autocracias y el Estado, la logica de mercado y su alcance. De Tocqueville y Hayek a Da Empoli y Anne Applebaum y, en el medio, autores clave de esos campos. Por detras, se empiezan a perfilar respuestas posibles a las preguntas que trae el fenomeno Milei. ¿Hay una epoca Milei? ¿O, al contrario, es apenas un momento de la Argentina y, como tal, pasajero? La Argentina que quedo inaugurada desde el triunfo de Milei en 2023 y, mas todavia, desde su asuncion presidencial planto esa pregunta sobre la mesa como se planta una bandera en un desierto, en este caso, un paramo de sentido. Desde el minuto cero de la irrupcion triunfal de Milei en el escenario nacional, el desconcierto se instalo en la practica politica y, tambien, en el analisis politico: en tiempo record y sin la artilleria habitual con la que la politica historica construyo poder, Milei logro ocupar el centro de la escena. Asi lo hizo en la campaña electoral y lo sigue haciendo en el ejercicio del poder. Luciana Vazquez

A casi quince años de la primera edición de Raro se vuelve urgente su relanzamiento, pues todo aquello que registró este ensayo ineludible puede volver a ocurrir a pesar del cambio generacional y de este Chile aparente y superficialmente alejado de la crueldad homofoba.La pluma incisiva y sugerente de Oscar Contardo, reconocido periodista y escritor, acompaña su acabada investigacion, sintetizada en la siguiente secuencia de palabras: sodomita, maricon, invertido, homosexual, gay. Cada una de ellas representa una epoca y una distribucion particular del poder.Raro transita por escenas y periodos que se van desplegando a partir de la sociedad desde la que zarparon los conquistadores españoles hasta el siglo XXI: la historia de un oidor de la Real Audiencia recluido por las habladurias del pueblo; la de hombres mapuches y amanerados despreciados por los criollos; las redadas policiales para capturar varones homosexuales en Valparaiso a principio del siglo XX; el incidente que casi termino con la carrera de un pianista en Australia, y la hazaña de un partidario de la UP que defendio La Moneda el dia del golpe. Raro se constituye como la primera cronica historica sobre la violencia, la verguenza y el miedo homosexual en Chile.

Una novela en la que el cuerpo, el deseo y el cuidado son la última frontera.Terminal 2020 narra una historia de amor en medio de la pandemia que azotó al mundo. Es una novela que contiene un diario que es a la vez una cronica de ese año bisagra en el que empezaron a suceder cosas excepcionales y un tratado sobre la pareja y el cuerpo, los duelos y la cura, en varios sentidos de esa palabra: cuidar, sanar, proteger. Ante un planeta que muta bajo el signo de la catastrofe, en esta ficcion basada en hechos reales estremecedora, lucida, fuera de serie Osvaldo Baigorria va del sexo a la enfermedad y la muerte, del deseo a la religion, de lo real a los sueños, y en esa oscilacion se pregunta por el sentido de la vida y del cuidado como gesto de amor, en singular y en plural."La habia soñado deseante, pero ella no estaba ahi, ni en la cama doble ni en ningun otro lugar de la casa. Sin embargo, la senti como realidad viva. Luego, a medida que la vigilia aumento su peso en ese lento despertar y la conciencia extendio su sombra diurna sobre el inconsciente, junto al recuerdo del sueño tambien emergio cierta melancolia, porque las cosas, en los hechos, no habian terminado precisamente asi. No con Beatriz. No con ella. Otro fue el desenlace en la vida real".

Sabiduría ancestral para un bienestar moderno con Nicole Putz.¿Qué pasa cuando, de pronto, sin que nada malo ocurra, comienzas a sentir que las cosas pierden el sentido? Hay quienes han tenido una vida plena o una carrera laboral brillante y, aun asi, un dia, algo les hace sentir que lo construido no los llena. Tambien puede pasar con una relacion de pareja, de amistad o, incluso, con un estilo de vida que ya no convence y que llama fuerte a romper con la monotonia para generar una transformacion. En Hacia el sentido, Nicole Putz invita a viajar con ella literal y metaforicamente, para descubrir en las sabidurias ancestrales de Japon, Egipto y la India, las enseñanzas que estas nos dejan para llevar una vida mas autentica y conectada con la verdadera esencia. Por medio de sus reflexiones, su experiencia en cada uno de estos lugares y lo que ha aprendido en los muchos libros de historia que la han fascinado desde niña, Hacia el sentido nos llevara a explorar el mundo en busca de las respuestas a preguntas fundamentales de la vida: ¿Por que estamos aqui? ¿Que vinimos a entregar? Y ¿como lo hacemos?

Una biografía definitiva sobre la voz que marcó generaciones.Ampliamente reconocida por sus maravillosas canciones infantiles, María Elena Walsh ocupa un lugar de privilegio en la cultura argentina. Desde su debut literario en 1947 hasta las intervenciones periodisticas agudas y a veces polemicas de sus ultimos años, supo brillar en los mas diversos ambitos de la produccion intelectual. Fue poeta y narradora, interprete de folclore y cantautora de niños y adultos, defensora de los derechos de la mujer y adalid de la libertad de expresion en tiempos de dictadura. Su obra, profundamente renovadora, se desplego con luminosidad y espiritu transgresor a lo largo de casi seis decadas. Sergio Pujol examina los aspectos mas significativos en la vida de la gran artista: sus origenes, la evolucion profesional, las amistades, la llegada del exito, los amores, la enfermedad. A partir de conversaciones que mantuvo con la propia Maria Elena y de una investigacion de años, Pujol une la precision del biografo a la libertad interpretativa del ensayista para ofrecernos un retrato unico y en mas de un aspecto desconocido de una personalidad polifacetica. Esta edicion definitiva de Como la cigarra es una lectura apasionante y un homenaje a esta figura singular, emblematica, insustituible en el recuerdo de millones de niños y adultos de la Argentina y del mundo.

Un universo mágico que une la resistencia ancestral a la actual.Tras terminar sus estudios de arquitectura en Europa, Lavinia regresa a Latinoamérica para emprender su camino como mujer independiente. Pero sus planes cambian cuando conoce a Felipe, con quien establece una profunda relacion sentimental. A su lado le llegara la oportunidad de implicarse en las luchas populares y los movimientos de liberacion de la dictadura de su pais.En la nueva vida de Lavinia ocupara tambien un lugar importante Itza, una indigena que murio a manos de los invasores españoles y que despierta reencarnada en un naranjo del jardin de su casa. Esta voz intima que acompaña, inspira y aun critica las acciones de la joven Lavinia establece un dialogo susurrado entre la Historia, la tierra y los sueños, y la incita a unirse a los cazadores de utopias.La mujer habitada sumerge al lector en un mundo magico y vital donde la resistencia ancestral del indigena al conquistador se vincula a la rebelion femenina y a la insurgencia politica actual. Considerada una de las voces mas importantes de la nueva literatura latinoamericana, Gioconda Belli narra con poesia e inteligencia una historia tan antigua y apasionante como el mundo: el amor entre un hombre y una mujer, y la lucha de un pueblo por la libertad.

¿Y si bajar el ritmo fuera la clave para sentirte bien contigo y con el mundo? Descúbrelo en A mi propio ritmo de @michitothehappiness.En un mundo en el que las redes sociales promueven el consumo desmedido, llevar una vida plena y tranquila parece un objetivo inalcanzable. La constante comparacion con quienes nos rodean nos atrapa en un ciclo de esfuerzo y descontento. Pero ¿que pasa si la clave estuviera en bajar el ritmo y reconectar con nosotros mismos? La ilustradora Stefany Ramirez, conocida en internet como @michitothehappiness, sabe de primera mano lo que significa sentirse fuera de lugar, excluida en un sistema que exige velocidad desmedida y ultra productividad, lo que lleva al agotamiento. Quizas no siempre sea necesario levantarse a la cinco de la mañana, hacer ejercicio minimo tres veces a la semana, ser exitosos, tener un millon de amigos o estar con una pareja para toda la vida. A partir de experiencias personales, la autora nos invita a reflexionar sobre la vida que llevamos y a dar un giro hacia aquella que realmente queremos vivir (una que nunca sera igual para todos). A traves de historias intimas y guiños a la cultura asiatica, este libro ofrece herramientas practicas y accesibles para construir un dia a dia mas acogedor y equilibrado. Un primer paso hacia el bienestar interno.

La poesía como búsqueda, sombra y huella.Tal vez, asomarse a los bordes de la poesía sea aceptar que el poema es sombra, el resultado de una búsqueda incesante y, sobre todo, de un posicionamiento anterior que problematiza la practica: la decision de que el poema no sea mero reflejo. Entonces el texto deviene elegia, disciplina del trazo caligrafia y pincel, como en la escritura japonesa que funda y reune los hemisferios de esta obra, pero tambien ausencia, porfia en la huella y el ensayo; disolucion de la voluntad del yo. "Escribir desde y no sobre", dijo la autora en una entrevista y uno de sus versos descubre y manifiesta la ars poetica: "duermo en un relampago". Aventurarse a la poesia de Liliana Ponce es poner a prueba los recursos de quien lee, olvidar lo que se sabe, disponerse a un aprendizaje capaz de sortear el deslumbramiento ante una obra descomunal y aceptar la devocion por el tono, por la justeza de la forma y el espiritu de andanza, por el afecto. La efemeride cuenta que Trama continua, su primer libro, es de 1976, y puede pensarse que en la penumbra del espanto comenzo una siembra de fecundidad inaudita, una verdadera donacion de sensibilidad que no cesa. Porque no hay dudas de que Ponce es una poeta mayor. Su poesia, sus libros, acometen furiosos contra la expresividad y esplenden su inspiracion en larguisimas bocanadas que traen el aire para si y lo exhalan gentiles sobre el mundo. Respiran con la potencia de la hondura, la seriedad y la belleza de la orfebre concentrada en su faena porque vislumbra que en la minucia conmovedora del trabajo con la lengua hay un destino trascendente. Julian Lopez

Una novela espléndida sobre los ideales que nacen y mueren con los hombres.En La revolución es un sueño eterno, Andrés Rivera interroga el pasado argentino y muestra algunos de los rasgos con los que nace nuestro pais a principios del siglo xix. La conclusion es dramatica: hay capitulos de nuestra historia que parecen repetirse sin remedio. Lejos quedaron los agitados dias de mayo de 1810. Tras ser uno de los representantes de la Primera Junta y el gran orador de la revolucion, Juan Jose Castelli esta politicamente derrotado y consumido por una enfermedad que lo llevara a la muerte. Con las pocas fuerzas que le quedan escribe sus pensamientos y recuerdos. Es que "el invierno llega a las puertas de una ciudad que extermina la utopia pero no su memoria". Y ese deseo malogrado de forjar un pais libre y justo se convertira en la obsesion de sus ultimos dias: ¿acaso hay alguna revolucion que pueda compensar la pena de los hombres o se trata, simplemente, de un sueño imposible?La revolucion es un sueño eterno es una novela esplendida, en la que Andres Rivera muestra de manera singular su gran competencia como narrador, un sugestivo dominio del lenguaje y una notable habilidad para iluminar zonas cristalizadas del discurso historico oficial. En 1992 obtuvo el Premio Nacional de Literatura, merecido reconocimiento a un relato que va mas alla del cruce fecundo entre ficcion e historia. Federico Falco

Una vida marcada por el arte, la pasión, la resistencia y el exilio.Una mujer, una artista, una madre. Adelaida Gigli fue una de las figuras más sorprendentes del siglo pasado en la Argentina. Dispuesta a esconder armas y disidentes en su casa, a reirse en la cara del poder, a rebelarse contra las convenciones y a mostrarse exuberante e irreverente, tuvo que pagar en su propia piel el horror de la censura, la dictadura y la perdida. Nacida en Recanati en 1927, hija del pintor Lorenzo Gigli, llega al pais cuando su familia decide abandonar Italia durante el fascismo. Junto a su marido David Viñas forma parte del nucleo fundador de la mitica revista Contorno. Tiene dos hijos, Mini y Lorenzo, militantes de Montoneros, ambos desaparecidos: ella en 1976, el en 1980. Tras el golpe de 1976, Adelaida se ve obligada a abandonar Argentina para regresar a su Recanati natal, donde inicia una nueva vida artistica y personal. Con afecto y gracia, Adrian N. Bravi recorre la vida de una mujer excepcional, a la que llego a conocer y de la que fue confidente. En esta novela biografica aparece nitida la formidable humanidad de Adelaida, mientras la escritura opera sobre el poder de la memoria, el afecto y la resistencia contra todo intento de olvido.

100 años de pasión alba en un solo libroLa pasión por el fútbol es uno de los fenómenos más comunes e inexplicables del mundo: un sentimiento irracional que muchas veces se comparte con otros aficionados, independientemente de los triunfos y las derrotas.Es una locura que pasa a ser parte de la identidad de un pais, de una ciudad, de una comunidad o un grupo de amigos. Entonces, ¿como encontrar un origen a un sentimiento tan enorme?Quien es Chile: Cien años de historia social y deportiva de Colo-Colo es la respuesta mas cercana a este misterio- A traves de estas paginas su autor, Esteban Abarzua, revisa exhaustivamente el nacimiento del equipo mas popular y ganador de Chile, una historia colmada de anecdotas muchas de ellas desconocidas que dan cuenta de las raices populares del Cacique, un rasgo que se mantiene hasta la actualidad.Desde los primeros pasos de su fundador, David Arellano, hasta nuestros dias, Quien es Chile es la genealogia mas completa, una lectura obligada para el pueblo albo y para el hincha del fubol, pues nos habla de un sentimiento que hace en el profesorado, en los barrios y clubes sociales, lugares que hoy en dia, lamentablemente, se encuentran en peligro de extincion, pero que constituyen el corazon del mundo popular, el alma de Chile.

Cuando se trata de amor, darlo todo no siempre es suficiente.No se puede enseñar a amar. Tampoco se puede enseñar a sentir. Sin embargo, todo lo que nos rodea las personas, las historias y las canciones nos da modelos a seguir, idealizados o profundamente distorsionados de lo que "deberia ser". Pero ¿que pasaria si pudieramos olvidarlo todo y lanzarnos al amor sin expectativas culturales ni parametros ajenos? Javier Manriquez, con una pluma honesta y divertida, explora formas en las que las peliculas, las teleseries, las modas musicales y hasta las relaciones de quienes nos rodean moldean nuestra experiencia en el arte de amar. ¿De verdad un gran gesto garantiza la reciprocidad? ¿Una "locura de amor" puede conquistar a quien deseamos? Y lo mas importante: ¿existe una formula secreta para tener suerte en el amor? Este libro invita a cuestionar nuestras creencias sobre el enamoramiento y las relaciones mientras el autor conocido en redes sociales como @guororororoi comparte sus propias historias de amor, desamor y los malentendidos que nos hacen humanos. Un libro ideal para quienes buscan reir y reflexionar sobre ese sentimiento que nos atraviesa (en mayor o menor medida) a todos.

Un thriller de ritmo cinematográfico con un desenlace impactante.La premisa de este trepidante thriller es sencilla: tres amigos montevideanos acampan en Semana de Turismo a orillas del río Yi para pescar y pasar un tiempo juntos, lejos de la rutina que con el paso de los años ha ido apartandolos. Los problemas comienzan cuando se encuentran con un par de cazadores que no parecen demasiado felices de tener que compartir con ellos su coto de caza. A partir de ese momento, la tension de Caza y pesca comienza a incrementarse pagina a pagina, al tiempo que la accion se acelera hacia un desenlace muy dificil de olvidar. Santullo demuestra aqui, una vez mas, su talento para la narracion visual de ritmo frenetico.

Si bien Dostoievski alcanzó la fama gracias a novelas monumentales como Crimen y castigo o Los hermanos Karamázov, sus cuentos, menos conocidos para el lector hispanohablante, tienen también un valor extraordinario. Las paginas de esta seleccion de cuentos lo demuestran. En ella se incluyen relatos tragicos, como Un episodio desagradable, en el que un hombre poderoso se considera un humanista, pero solo puede preocuparse por si mismo; ironicos, como El cocodrilo, la historia de un funcionario que se niega a abandonar el cocodrilo que lo habia tragado; utopicos, como Sueño de un hombre ridiculo, en el que un hombre a punto de suicidarse sueña un mundo donde es querido, e incluso fantasticos, como Bobok, que registra la conversacion que entablan dos muertos en un cementerio. En todos ellos, el autor (a quien Stefan Zweig considero el mejor conocedor del alma humana de todos los tiempos) plantea conflictos que se mantienen actuales.