eBooks de , página 4 de 213

REVISADO Y ACTUALIZADOEl libro que cambió la conversación sobrela terapia de reemplazo hormonal (TRH)Una defensa convincente y "fascinante" (Robert Cialdini)de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) que evidencia de manera contundente sus beneficios para la salud y longevidadde las mujeres y expone las conclusiones cientificas erradasque provocaron su rechazo.Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podria aliviar sintomas como bochornos y perdida de memoria; reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, alzheimer, osteoporosis y algunos tipos de cancer; e incluso prolongar la esperanza de vida de la mujer. Pero cuando la Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) anuncio que las mujeres que tomaban TRH tenian un mayor riesgo de cancer de mama, el miedo al estrogeno se disparo y se abandono la terapia hormonal.Ahora, el oncologoBluming y la psicologa social Tavris revelan la verdadera historia de los datos distorsionados que divulgo la WHI. Investigan que fue lo que llevo al publico en general y a muchos medicos a aceptar tan facilmente las afirmaciones incorrectas y alarmistas de la WHI, a la vez que ofrecen una vision mas completa de la ciencia que respalda la TRH. Entre las importantes novedades de esta edicion revisada y actualizada se incluyen:Evidencia que desmiente la afirmacion de la WHI de que la TRH causa cancer de mama, asi como una lista de sus retractaciones.Investigacion actualizada sobre los beneficios del estrogeno en el corazon, cerebro y huesos, asi como en la longevidad.Una revision critica de los productos y medicamentos alternativos que se estan comercializando para tratar los sintomas de la menopausia.Una lectura sobria y reveladora que aclara los beneficios del estrogeno y ofrece una guia para las mujeres que atraviesan los cambios de la menopausia.

Comienza un viaje emocionante hacia la sanación y la evolución personal de la mano de la reconocida psicóloga clínica María Alejandra RuizA veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformacion, podemos alcanzar la felicidad. La doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicologicas, nos lleva de la mano por un camino de descubrimiento personal, y nos brinda herramientas practicas para sanar las heridas de nuestro niño interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el empoderamiento y la plenitud. En estas paginas encontraras estrategias para:Reconocer y aceptar tus heridas de la infanciaComprender y gestionar tus emociones de manera eficazEstablecer limites para protegerte de las relaciones toxicasLiberarte de los traumas del pasado y reconstruir una imagen mas saludable de ti mismoDescubrir tus estilos de apego y mejorar tus relaciones personales.El niño que fui, el adulto que elijo ser es una guia completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer limites saludables y alcanzar una vida plena.

La novela salvaje que ha conquistado Hollywood: llega Matate, amor, ahora también una superproducción internacional.Escribí Matate, amor con ánimo de venganza. No recuerdo nada salvo eso, que una tarde del final de un verano de tormentas electricas de 2011 en mi casa en el campo frances, me tire al pasto, es decir, me recline sobre la hierba entre arboles caidos y tuve la impresion de llevar un cuchillo con el que iba a desangrarme de un corte agil en la yugular. Recuerdo que me levante del pasto con el cuello ensangrentado, camine directo a mi cuarto, entre por la ventana y me sente a escribir la primera frase de lo que seria Matate, amor. Pero eso no fue escribir. Eso que llaman escribir es mentira, es algo de lo que hay que dudar, eso que llaman escribir es otra cosa siempre, una guerra, caminar sonambula, ver enemigos en todos lados, es algo de otra dimension.Palabra por palabra, frase por frase, coma por coma, punto por punto, nada fue corregido ni alterado por ningun editor en ninguna edicion. No porque sea genial ni por supersticion, sino para conservar en esa primera pagina la musica unica de esa tarde de fin de verano de 2011. Escribir para hacer perdurar la desaparicion. Escribi entonces, como un ajuste de cuentas, como un pacto con la mafia, si no esta permitido disparar, incendiar establos o secuestrar vecinos, al menos es otro modo de hacer justicia por mano propia.Escribi Matate, amor durmiendo con el enloquecedor llanto del bebe encima, mirando a los gatos bajo la escarcha, con roedores desfilando por la casa, con el AJJJAJJJ de una lechuza que escupia los cerebros que no podia deglutir y sin saber que estaba escribiendo una novela, sin ser nada, mucho menos escritora. Que asco hablar, dice ella, que asco escribir. Escribir sin saber que se esta escribiendo, escribir la antiescritura, el sueño alto de todo escritor.Pasaron catorce años desde aquella vez en la que me tire al pasto en un estado demencial, Matate, amor fue llevada a juicio y fue leida en una sentencia por un juez de provincia frances. Soñe que lo esperaba a la salida del Tribunal de provincia y lo mataba, o que lo seguia hasta su casa y lo envenenaba. La novela fue citada en mi contra como: ejemplo de que una novela en la que el personaje odia la maternidad, vuelve mala madre a la autora. Escribir no es, como se quiere hacer creer hoy, adherir a una ideologia, militar por una ideologia, someterse a una identidad, escribir es oponerse al mundo.Esta obra fue adaptada al cine bajo su titulo original en ingles, Die, My Love, y se estreno en Competencia Oficial en el Festival de Cannes en mayo de 2025. Producida por Martin Scorsese y dirigida por Lynne Ramsay, fue protagonizada por Jennifer Lawrence y Robert Pattinson. Cercana al universo Thomas Bernhard, esta novela nos revela que es en el lenguaje donde se aloja la unica libertad posible.

Uninspirador testimoniosobre laslecciones quenoshandejado losgriegossobreelarte decorrer.¿Por qué corremos? Todo el esfuerzo y el dolor, ¿con qué fin? ¿A qué obedece este amor por la tonificación muscular, la velocidad y el sudor? Los deportistas de la Grecia clasica fueron los primeros en plantearse estas preguntas, los primeros en suspender la guerra, el trabajo o la politica para disfrutar de celebraciones publicas de las proezas atleticas, como en los celebres Juegos Olimpicos. Inventaron el deporte y tambien fueron los primeros en comprender como la actividad fisica se relaciona con nuestro bienestar mental.Despues de toda una vida entre libros y gramaticas, tratando de ver el mundo como un instruido griego de la antiguedad, Andrea Marcolongo empezo a entrenar y se propuso aprender a correr como ellos. Lo hizo acompañada por el primer manual deportivo de la historia, Deartegymnastica, de Filostrato, y motivada por un loco proposito final: correr un maraton. Mejor dicho, correr los 41,8 kilometros que separan Maraton de Atenas, como hizo el soldado Filipides hace dos mil quinientos años, antes de caer al suelo extenuado. En el proceso, Marcolongo profundizo en su comprension de la antigua civilizacion a la que ha dedicado decadas de estudio y descubrio mas sobre si misma de lo que jamas hubiera soñado.Sobre la autora y su obra la critica ha dicho: Marcolongo es la Montaigne de la actualidad. Andre AcimanMarcolongo no pontifica sobre los griegos ni sobre como deberiamos vivir de forma mas sana. Mas bien, relata como supero desafios en su propia vida y tomo las riendas de unas decisiones que desconocia.Cultura alfemminile

EN UN IMPERIO DE LUCES Y SOMBRAS, UN JOVEN APRENDIZ DE CANTERO SE EMBARCA EN LA CONSTRUCCIÓN HISPANA MÁS CÉLEBRE: EL ACUEDUCTO DE SEGOVIA.Año 112. Marco Claudio Luceyo, uno de los ingenieros más reputados de Roma, llega a Segovia con un encargo del emperador Trajano: levantar el acueducto que cambiara la ciudad.En el proyecto trabajara con Lucio, un joven aprendiz de cantero con un pasado oculto y grandes anhelos de prosperar. Mientras ven alzarse la impresionante obra, ambos deberan enfrentarse a la corrupcion politica y a las intrigas en un imperio donde algunas personas con poder pretenden aprovecharse de la construccion. Lucio, atormentado por los recuerdos borrosos de su infancia y por un corazon que se debate entre el amor y el prestigio, hallara en el acueducto la oportunidad de transformar su vida si realmente lo desea.Con una voz fresca y cautivadora, Aurelio Gonzalez nos traslada a un Imperio romano vibrante, tan lleno de posibilidades como de secretos, a traves de los ojos de un protagonista inolvidable.

Una novela The Horus Heresy de Warhammer.Los muros interiores han caído. La vanguardia de los traidores ya huele la victoria y se dirige hacia el corazón del Palacio. Es el momento de recurrir a las jugadas desesperadas: una santa reacia llega a las ruinas, asi como un pecador entusiasmado.Una espada oscura se alza, forjada a partir del rencor, lista para crear una leyenda. Sin embargo, en medio de la masacre, Jaghatai Khan, el Halcon Guerrero de Chogoris, se prepara para asestar el golpe mas audaz del conflicto. Su objetivo es nada as y nada menos que liberar el espaciopuerto de la Puerta del Leon. Aislado y sin ayuda, lo apuesta todo con un contragolpe desesperado lanzado contra un viejo enemigo que se ha vuelto mucho mas poderoso que nunca. Conforme los White Scars cabalgan hacia los recien coronados señores de la vida y de la muerte, saben que una derrota no solo condenaria a su legion, sino a toda Terra.

Con un lenguaje cercano y a través de ejemplos tomados de nuestro día a día, el biólogo Jordi Olloquequi nos revela los últimos avances científicos y las estrategias para mantener nuestro cerebro joven y sano durante mas tiempo.Entiende y aprende a ralentizar el envejecimiento de tu menteEnvejecer es inevitable, pero hay maneras de mantenernos jovenes a pesar de nuestra edad, y no solo fisicamente. En Antiaging para el cerebro, el biologo Jordi Olloquequi nos invita a descubrir la neurociencia del envejecimiento para conocer que factores influyen en el deterioro cognitivo y, sobre todo, que podemos hacer para mantener nuestra mente joven, agil y sana durante mas tiempo.Con un lenguaje cercano y ameno y basandose en los ultimos descubrimientos cientificos, Olloquequi nos explica el funcionamiento del cerebro, el papel de las neuronas y la importancia de la inflamacion y la microbiota en los procesos de envejecimiento. Explora ademas los avances de la neurociencia para demostrar como el estres, el sueño, nuestras amistades, la alimentacion y el ejercicio fisico influyen en la salud cerebral.En esta guia, Olloquequi no solo nos aconseja sobre las decisiones que podemos tomar, sino que tambien nos descubre como cambiar nuestro estilo de vida para tratar de ser jovenes para siempre.

Dos Corazones. Un mismo deseo.La nueva novela romántica de la autora emergente más leída del momento.Victoria es una mujer decidida a la que solo le interesa su carrera profesional. En su sangre corre el cultivo de la vid y, cuando le ofrecen trabajar en el viñedo que pertenecio a la familia de su madre, acepta creyendo que lograra descubrir los secretos de ese lugar del que nunca quiso revelar por que huyo y jamas regreso.Egan es un vividor innato que solo piensa en si mismo. Pero, aunque lo posee todo, jamas consigue estar satisfecho. A raiz de una mala cosecha en sus bodegas viaja hasta Utiel para asegurarse de que no vuelva a suceder. Sin embargo, la nueva vitivinicultora, impasible a sus encantos, es una tentacion inesperada. Victoria no esta dispuesta a perder las riendas de su vida por esos ojos grises cargados de deseo, pero cuanto mas tiempo pasa a su lado, mas se convence de que entre ellos existe una conexion extraña que roza lo etereo.Enuna combinacionperfecta de romance y fantasia,Phavy Prietocautivara de nuevo a los amantes del genero conInfinito.La autora, que ya acumula mas de 150 millones de lecturas bajo este pseudonimo, es una de las voces mas prometedoras de la literaturaromantica actual.

Un thriller impactante, basado en hechos reales, que no te dejará respirar.En 1968, Tommy Foster desaparece en el orfanato Coram House, en Vermont. Algunos dicen que una monja lo ahogó, otros que huyo. El caso nunca se resolvio. Hoy, la escritora de true crime Alex Keeley, en plena crisis creativa, acepta investigar el caso. Al llegar a Vermont, descubre que el pasado aun esta vivo: los testigos callan, las pistas se contradicen y la gente empieza a morir. El thriller perfecto. Kate Brody Atmosferico y estremecedor. Flynn Berry Fascina y perturba a partes iguales. Booklist

En tiempos de oscuridad, la luz de los libros puede salvarnos. Tras el éxito de Canción de cuna de Auschwitz y La librera de Madrid, Mario Escobar vuelve con una conmovedora novela ambientada en la Alemania nazi. Un homenaje a las bibliotecas y a la lucha por la libertad.1933. En el corazon de Berlin, Helene Nathan se enfrenta a un desafio que pondra a prueba su valentia y su amor por los libros. Como directora de una de las bibliotecas mas grandes del pais, la joven se convierte en la guardiana de las obras que el regimen nazi busca destruir.A medida que las sombras del nazismo se ciernen sobre Europa, Helene se embarca en una mision peligrosa para salvar esos textos que podrian cambiar el curso de la historia. En un mundo dominado por la guerra y el fanatismo, su lucha se volvera un simbolo de resistencia y esperanza, porque, incluso en tiempos de oscuridad, la luz de los libros puede salvarnos.La apasionante historia de una bibliotecaria que planto cara al regimen nazi y arriesgo su vida para proteger los libros prohibidos.La critica ha dicho Una mirada sensible al triunfo del espiritu humano.New York Journal of BooksUna historia emocionante. Un canto al amor de una madre en medio del infierno.20 minutosUn autor superventas tanto dentro como fuera de España.ABCEl relato de Escobar atrae a los lectores con descripciones convincentes, emotivas y deslumbrantes mientras profundiza en la naturaleza humana, la maldad, los prejuicios y el perdon.Historical Novel SocietyEscobar saca el lado mas humano de la gente.SER Historia

¿Cómo lograr que a los jóvenes les apasione aprender?Imagina lanzar un nanosatélite al espacio, cruzar la selva de la Amazonía, vivir un intercambio escolar en Moscú o Montreal y navegar hasta las cataratas del Niagara con tus compañeros. O grabar tu propio disco, publicar un libro, estudiar sin muros en aulas acristaladas, investigar codo a codo con los cientificos mas prestigiosos incluso convertirte en cooperante de una ONG. Parece un sueño. Pero ocurrio en el IES Las Musas, un instituto publico de un barrio de Madrid.La rebelion de Las Musas narra como un centro invisible se transformo en un referente educativo nacional en menos de diez años. ¿La receta? Una direccion valiente, un profesorado apasionado y una pedagogia tan creativa como insolita: poetica, libre, emocionante.Este relato inspirador, conmovedor y profundamente necesario demuestra que otra educacion no solo es posible ya esta ocurriendo.

SOLO SE NECESITA UNA NOCHE PARA CAMBIAR DOS VIDASConocí a Jax Haven en mi primer día en Montana. Era el desconocido más guapo que había visto en mi vida y, tras intervenir en la disputa en el supermercado que muy a mi pesar estaba protagonizando, me sonrio y me invito a salir como si fuese lo mas natural del mundo. Estuve tentada de aceptar hasta que me dijo su nombre. Entonces hice lo que cualquier mujer sensata haria: rechazarle y fingir que no lo conocia cuando al dia siguiente me incorpore como la nueva gerente del Rancho Haven River.Jax no es mi jefe, pero si uno de los dueños del rancho y una distraccion que no puedo permitirme. Asi que me concentro en mi trabajo, en mi rutina, en cualquier cosa que no sean sus hipnoticos ojos o esa sonrisa encantadora. Me prohibo pensar en lo bien que le quedan los tejanos gastados o en lo increiblemente atractivo que esta con ese maldito sombrero vaquero.Todo iba segun lo previsto hasta la fiesta de fin de año, cuando el champan me hizo bajar la guardia y acabar en su cama. Ahora ya no puedo seguir ignorando a Jax Haven, no con un bebe en camino.

La vasta experiencia política de Maquiavelo en la República de Florencia, sumada a su talento literario, dio pie a El príncipe, una obra visionaria tan válida hoy como en el momento en que la escribio. Su inspirado y muy sincero analisis de las cualidades que debe atesorar un gobernante y como debe ejercerse el poder se aleja del idealismo y la moral tradicional para mostrarse implacable en sus propuestas, tan radicales como pragmaticas. Edicion a cargo de Antonio Hermosa Andujar.

50.ª ANIVERSARIOEL EMBLEMÁTICO LIBRO DE RELATOS DE CARME RIERA, PREMIO NACIONAL DE LAS LETRAS ESPAÑOLAS«Admiro la prosa elegante y directa de Carme Riera, su capacidad para envolver al lector, su ext

Vuelven los hermanos Darling. Vuelve el sports romance que te dejará sin respiración.Paige lo ha tachado todo en su lista de cosas que hacer en el último año de instituto, excepto una cosa: nunca ha besado a nadie. Y la culpa la tiene su mejor amigo, Grayson Darling.Grayson es el tipo duro del equipo de hockey de la escuela y tiene sus propios planes: besar a Paige. A el tambien se le esta acabando el tiempo. Entrenar a Paige para que tenga citas podria ser su ultima oportunidad de demostrarle lo bien que estarian juntos.Despues de todo, la practica hace la perfeccion, ¿o no?

Después del éxito arrollador de Simple, vuelve el mejor Ottolenghi con un nuevo gran recetario a todo color.Descubre el arte de compartir mesa y la comida reconfortante al estilo de OttolenghiCon más de 100 recetas irresistibles, incluidas versiones de clasicos con un toque renovado para los platos de pasta, los asados y las sopas, Compartir esta repleto de momentos nostalgicos y novedosos, familiares y sorprendentes a un tiempo.En Compartir, Yotam Ottolenghi y su equipo apelan a las profundas relaciones que se establecen entre los alimentos y las emociones, a los lazos que creamos al cocinar y que transmitimos de generacion en generacion.La critica ha dicho: Alimento tanto para el cuerpo como para el espiritu.Waitrose FoodPocos cocineros alcanzan la proyeccion global de Ottolenghi.The TimesUn libro de cocina espectacular.The Irish TimesYotam Ottolenghi en estado puro.The IndependentSabrosas recetas que son buenas para el alma.The GuardianUna preciosa incorporacion a las estanterias de libros de cocina para inspirarte antes de planificar las comidas para los sombrios meses de invierno, asi como para obtener fantasticas ideas de platos nutritivos. ¡Saludos a Ottolenghi, el rey de los libros de cocina! ¡Lo has vuelto a hacer!The CatererEn este libro, practicamente cualquier ingrediente puede transformarse en un plato o un tazon de pura comodidad. Amy McCarthy

Descubrir los secretos de nuestra lengua puede ser el mejor planLa segunda entrega de la colección «Hablantes» nos da las claves de una de las herramientas más valiosas de la lengua escrita: la puntu

?«Este libro de Alejandro Entrambasaguas es periodismo de investigaciónen estado puro». CARLOS HERRERA La sagrada familia es la investigación más exhaustiva sobre el núcleo de poder que or

Finlandia, 1939. El pueblo se levanta contra el invasor ruso y, entre sus soldados, nace una leyendaImagina un país diminuto.Imagina otro gigantesco.Ahora imagina que se enfrentan. El 30 de noviembre de 1939, Finlandia una nacion pequeña con escasa poblacion y apenas unas decadas de vida recibe la declaracion de guerra de un enemigo descomunal, la Rusia de Stalin.Empieza la conocida guerra de Invierno, que Rusia cree que ganara en apenas unas semanas de combates. Pero las tropas sovieticas se encuentran con un adversario mucho mas solido de lo que esperaban, y la contienda se convierte en un autentico infierno helado que se prolonga a lo largo de los siguientes meses.Mientras el mundo contiene la respiracion sin atreverse a implicarse, un pueblo se levanta, impulsado por un espiritu capaz de desafiar toda logica. Y entre la multitud enfervorecida emerge una figura destinada a cambiar el curso de la guerra: Simo Hayha, el francotirador mas letal de Finlandia, temido y venerado a partes iguales. Un heroe. El David capaz de desafiar a Goliat. A uno y otro lado de las trincheras su apodo circula en voz baja: la Muerte Blanca.Olivier Norek firma una novela poderosa y profundamente conmovedora, donde el drama humano, la epica belica y la construccion de una leyenda se entrelazan con el hielo mas hostil y la incandescencia de la voluntad humana.Los guerreros del invierno no es solo un relato de guerra. Es la historia de lo que ocurre cuando el espiritu de todo un pueblo decide no rendirse.

¿Y si el mayor error de tu vida regresara… para hacer temblar todo lo que creías haber superado?Doce años. Un corazón roto. Un reencuentro inevitable.Candy Acevedo¿Crees en las casualidades? Yo sí. O