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Aprende a comer libre de culpas, dietas y miedos a través de un enfoque radical para sanar a una sociedad obsesionada con la delgadez.¿Y si el problema no eres tú, sino lo que te han hecho creer sobre tu cuerpo?Durante años nos han enseñado que cuidarse es sinonimo de adelgazar, que la fuerza de voluntad es la clave del exito nutricional y que solo hay un cuerpo ideal en el que debemos encajar. Pero ¿y si todo eso fuera mentira?En este libro la nutricionista Azahara Nieto nos invita a desmontar los mitos de la cultura de dieta que nos han llevado a odiar nuestro cuerpo y a vivir con culpa cada vez que comemos. Con un enfoque profundamente humano, la autora nos acercara a una nutricion que va mas alla de contar calorias o de seguir estrictos planes de alimentacion, alejada de los estereotipos, la presion estetica y el modelo pesocentrista que invisibiliza otras formas de bienestar.A traves de la evidencia cientifica, experiencias personales y ejercicios, aprenderemos a revisar nuestra relacion con la comida, comprenderemos el impacto real de los estigmas corporales y descubriremos que la salud no tiene talla.Aqui no encontraremos menus para perder peso, sino propuestas para ganar bienestar, paz y libertad.Este libro no busca transformar tu cuerpo, sino ayudarte a dejar de pelearte con el.

«Recomendado por los lectores de Los pilares de la tierra y La catedral del mar». ElleÓscar de los Reyes nos sumerge en las calles empedradas del Madrid del siglo XVII y en la corte de Carlos II a tr

El insomnio: el implacable mal de nuestra era, bajo la mirada de Ana Penyas,Premio Nacional de Cómic 2018.¿Qué nos mantiene despiertos por la noche? Ana Penyas busca dar respuesta a esta pregunta. La autora dirige su mirada atenta, critica y reveladora hacia el insomnio, la angustia compartida que se ha convertido en uno de los grandes males de nuestra era.En vela es una historia coral que transcurre durante seis noches y un dia. Las horas sin dormir revelan situaciones de precariedad laboral, incertidumbre y desigualdades sociales que a menudo se transforman en fantasmas. Ademas, la falta de desconexion de las pantallas y el consumo de ansioliticos como herramienta para sostener la vida dejan una huella profunda en la salud mental.Ana Penyas, Premio Nacional del Comic 2018 por Estamos todas bien, vuelve a poner el foco con su reconocido trabajo grafico en una realidad compleja, convirtiendo su obra en un aparato critico y poetico.La multipremiada autora acumula los siguientes reconocimientos: Premio Angouleme Eco-Fauve RAJA 2023 por Todo bajo el sol, Premio ACDComic mejor obra nacional 2021 por Todo bajo el sol, Premio Nacional de Comic 2018 por Estamos todas bien y el Premio FNAC-Salamandra Graphic 2017 por Estamos todas bien.

Una iglesia es una especie de bosque.Un bosque es una especie de iglesia.En realidad, son lo mismo.Merowdis Scot, una joven de diecinueve años, posee una habilidad extraordinaria: puede comunicarse con los animales y los arboles. Solo halla la verdadera felicidad cuando se adentra en los bosques.Una tarde de nieve, acompañada por sus perros y la cerda Manzana, Merowdis se encuentra con un mirlo y un zorro. Al caer la noche, una enigmatica figura se une a ellos, transformando para siempre el destino de la joven.El bosque en pleno invierno, que comparte universo literario con Jonathan Strange y el señor Norrell, es un encantado y encantador cuento de Navidad de una de las escritoras mas brillantes de hoy.La critica ha dicho:Como Hilary Mantel, Susanna Clarke ha logrado que la propia nocion de generoparezca algo anticuado.The GuardianProdigioso y luminoso.Madeline MillerClarke teje un mundo que traspasa los confines de la imaginacion mas audaz. Bernardine Evaristo¡Que mundo tan maravilloso crea Susanna Clarke!David Mitchell

Lahistoria de la CIA, del 11-S a laactualidad. Elperiodistaganador del Pulitzerretomasuinvestigaciónsobreelservicio deinteligenciamásfamoso delmundo.«Escalofriante. Un testimonio documental crucial d

Si alguna vez has sentido que no eras suficiente, este libro es para ti.Aprende a quererte con la psicóloga que está sanando a toda una generación.Más de 80.000 lectores ya conocen a Marta Segrellles, autora del exito Abraza a la niña que fuisteDescubre una nueva manera de convivir contigo, mas amable y compasiva.Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicacion posible: el problema esta en ti. Creer que todo lo malo que te ocurre es culpa tuya es como andar con una losa que te hunde y, a la vez, sentir que solo depende de ti mejorar. Sin las herramientas necesarias, hacer las paces con una misma puede ser muy dificil.Marta Segrelles, la psicologa que esta sanando a toda una generacion, nos acompaña, desde la terapia IFS y la practica compasiva, por la relacion mas importante de todas: la que tenemos con nosotras. Este libro es una invitacion a mirarte con honestidad y ternura para entender que necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor version, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debias cambiar.¿Que encontraras en este libro?-Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.-Materiales graficos, esquemas e ilustraciones y un discurso amable y cercano para facilitar la comprension de los conceptos.-Ejercicios practicos y sencillos para reflexionar sobre todas las partes que forman tu yo (incluso aquellas que menos te gustan), reconectar con ellas y abrazarte como mereces.

Unacartografía de losabusosen la Iglesia através delreveladordiario de AlfonsoPedrajas, unjesuitaespañol quevivióen Bolivia.«Hice daño a mucha gente (¿a 85?), a demasiados». Con apenas dieciocho años

La nueva novela de Concepción Revuelta es una apasionada historia ambientada en Santoña, el escenario de la conservera de anchoa más famosa del mundo: La Siciliana.Década de 1950. En la pintoresca villa de Santoña, Teresa, una joven trabajadora de la conservera La Siciliana, se enfrenta a los desafios de su entorno mientras busca su lugar en el mundo. Su vida da un giro inesperado cuando conoce a Robert, el enigmatico hijo del dueño de la conservera, quien llega de incognito para aprender el negocio familiar desde sus cimientos. A medida que su relacion florece, ambos deben navegar por un mar de secretos familiares y rivalidades, y sortear las sombras de los negocios turbios que amenazan con destruir todo lo que aman. En un entorno donde las tradiciones chocan con las aspiraciones personales, Teresa y Robert luchan por su amor y por un futuro que parece siempre al borde del abismo.La Siciliana es una historia de amor, traicion y redencion donde cada personaje debe enfrentar sus propios demonios en un mundo que cambia rapidamente.

Llega la esperada secuela de El niño, el topo, el zorro y el caballo, el fenómeno editorial global que ha conquistado el corazón de más de 10.000.000 de lectores.«Un día mirarás atrás y te darás cuen

Què hi ha millor que un unicorn? Un bebè unicorn!Què hi ha millor que un cadellet? Un cadellet màgic!Uneix-te a les millors amigues Iris i Lluna, cuidadores danimalets màgics.LIris i la Lluna són com

¡DESCUBRE AL NINJA QUE LLEVAS DENTRO CON EL HÉROE MÁS DIVERTIDO!¿Los ninjas pueden RETROCEDER EN EL TIEMPO?¡Es el CUMPLEAÑOS de Kenny! El día perfecto para probar el nuevo invento de la abuela: ¡LA PULSERA REBOBINADORA!Nelson y Kenny no pueden creen lo ASOMBROSA que es. ¡Pueden arreglar cualquier situacion en UN INSTANTE!¿Pero sera suficiente para ENFRENTARSE a todos los desafios que les esperan y hacer que sea el dia MAS PERFECTO DE SU VIDA?

Misterio, amistad y mucha magia te esperan en Secreto de bruja, la nueva serie de Patricia García-Rojo. Si tienes más de 9 años y te gusta la magia, ¡esta serie es para ti!Tip de bruja n.º 1: no lleves mucha ropa a un campamento magico, solo lo imprescindible (eso si, algo blanco SIEMPRE).Tip de bruja n.º 2: apunta todos los hechizos interesantes que aprendas en tu grimorio de bruja.Tip de bruja n.º 3: ten mucho cuidado con la magia negra.Mia ha empezado el instituto como es normal: nuevas amigas, muchos deberes, amores a primera vista Ah, si, y ha descubierto que es bruja. Lo tipico, ¿no? Pero las vacaciones de Navidad no van a ser tan normales. Mia, Beth y Zoe van a pasarlas ¡en el campamento de hechiceria!¿Alguna vez has estado en un campamento? Bueno, pues los de hechiceria no tienen nada que ver. Se hacen en un castillo con salones enormes, las habitaciones son como las de un hotel y aprendes todo tipo de magia, desde leer runas hasta hacer pociones. Y, lo mejor, ¡puedes conocer a otras brujas y brujos!Pero el peligro no descansa ni en vacacionesAunque no se lo cuentes a nadie.Es un... SECRETO DE BRUJA.¡Conoce todos los secretos de la magia y conviertete en una fantastica bruja con Mia, Beth y Zoe!- Abre el libro dejate hechizar por una historia magica escrita por la autora de Los Cazamisterios, Patricia Garcia-Rojo. ¡Ideal a partir de 9 años!- Su diseño de color morado y las ilustraciones a pagina entera te embrujaran para que no quieras dejar de leer.- Realiza los conjuros del grimorio de Mia y pon en practica los tips de bruja. ¡Veras cuantos hechizos aprendes!- Haz el test de bruja del final del libro y ¡descubre cual es tu animal totemico!

¡ATENCIÓN, NINJAS EN ACCIÓN! ¡LLEGA EL CÓMIC MÁS DIVERTIDO PARA PRIMEROS LECTORES!Martina y Bruno tienen una nueva misión: encontrar al ladrón de bocadillos de su cole… ¡antes de que se los zampe tod

Una recopilación de pensamientos poéticos, reflexivos y narrativos que invitan al lector a explorar su interior. Escrito con la sensibilidad de Alejo L.L., este libro ofrece pequeñas ventanas al alma

El fenómeno Murdle Júnior continúa: ¡llega la primera novela llena de misterios para los más jóvenes!Para Julia, enfrentarse a los malos es pan comido. Después de todo, es la única detective de la escuela del Sagrado Riñon con una placa ganada con su esfuerzo. Pero justo cuando ella y su compañero Sergio se preparan para enfrentarse a Alex, el mayor abuson de la escuela, se oye un grito desde la biblioteca.De repente, no oyen a nadie, y solo tienen el vago recuerdo de un objeto dorado balanceandose, pero Julia, Sergio y Alex estan decididos a averiguar que ha sucedido.Cuatro sospechosos.Cuatro armas.Cuatro lugares.¿Podras encontrar al culpable antes que Julia y sus amigos?Inspirados por el fenomeno mundial de los libros de acertijos de Murdle, los autores superventas G. T. Karber y Chris Grabenstein se unen para presentar esta emocionante novela policiaca que te enganchara desde la primera pagina.

Aprende a leer con El unicornio de las letras, la nueva serie de lecturas en letra MAYÚSCULA. Nico es un unicornio con una preciosa melena de colores. Es amigo del dragón Ramón, el dragón de las letras, y al igual que Ramon, Nico tambien tiene el poder de crear letras con su magico letricornio. En Un hamster con hambre y una luna inalcanzable Nico ayuda al hambriento hamster a llegar a la Luna.Una nueva coleccion para primeros lectores escrita por Begoña Oro, la autora del Dragon de las letras y de la ardilla Rasi, una serie con mas de medio MILLON de ejemplares vendidos.- Letra MAYUSCULA - Textos divertidos y musicales- Vocabulario adaptado - Ilustraciones a todo color- Y un magico unicornio como protagonistaCada libro incluye 3 actividades al final del libro para reforzar el aprendizaje.Aprender a leer es muy divertido con las nuevas aventuras del unicornio Nico.

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.Este libro incluye capitulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad.- Conquistar el exito en lo que te propongas.- Resolver los conflictos de pareja.- Superar la muerte de un ser querido.Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia cientificaDr. LUIS MIGUEL MARTIN, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)Si lo lees, quiza sientas que hay mas caminos que los que tu creiasMANOLO GARCIA, musico y excomponente de El Ultimo de la Fila

Luchar contra los dioses no estaba en el temario. Pero toca examen final.¿Y si los protagonistas de los mitos fueran reales y tus decisiones pudiesen cambiar el destino del mundo? Ya, a mí también me parecio una locura hasta que me sucedio.Me llamo CLEO, y mudarme a una nueva ciudad no estaba precisamente entre mis cosas favoritas del mundo. Tampoco lo eran las clases de Cultura Clasica, aunque si que fascinaban a mi nuevo amigo, LEO.Por si fuera poco, ARES, nuestro profesor cree que tenemos algo en comun... Parece ser que una misteriosa profecia nos une al destino del mundo (¡lo normal, vaya!).Si ya veia complicado aprobar la asignatura, imaginate ahora, que ademas debemos luchar contra sus protagonistas... e intentar no morir en el intento.******¿Por que este libro es tan endiosadamente increible?- Escrito por Victor Sabate, especializado en literatura infantil y juvenil y gran conocedor de la mitologia y con las preciosas ilustraciones de Amagoia Aguirre- Una historia con nuevas y alucinantes interpretaciones de un tema estrella: la mitologia.- Los mejores ingredientes: accion, adrenalina y giros nunca vistos. ¡Y unos personajes que llegan para arrasar con los dioses! ¿Estas preparado para ayudarles?- Aventuras para todos los publicos: ¡Chicas, chicos, bienvenidos al equipo Ares!- Un universo donde los lectores querran quedarse para siempre, al mas puro estilo de fenomenos como Percy Jackson.*****SITUACION ACTUAL:¿Ares? Inconsciente. ¿Leo? Asustado ¿Yo? Equipada con una espada, un escudo y unas sandalias aladas, y enfrentandome a... serios problemas.Esta es una historia fuera de lo comun... ¡Preparate para luchar contra los dioses y visitar los lugares mas increibles en una odisea para salvar al mundo!

«Los ojos del niño se iluminaron de nuevo.Tenía una idea.-Entonces tenemos que ir a donde nunca hemos ido -aseguró-, ¡hacia la hierba salvaje!».De Trevor Noah, autor del best seller, Prohibido nacer,

Thomas Kilbride es un esquizofrénico obsesionado con los mapas, que rara vez sale de su habitación. Pero, gracias a un programa informático llamado Whirl360.com, viaja por el mundo sin siquiera dar un paso fuera de casa. Estudia y memoriza las calles del mundo. Examina cada direccion, asi como a las personas que aparecen congeladas en el tiempo en la pantalla de su ordenador.Entonces ve algo que cualquiera podria haber encontrado pero que nadie ha visto en una vista callejera del centro de Nueva York: una imagen en una ventana, que parece mostrar a una mujer siendo asesinada.El hermano de Thomas, Ray, lo cuida y se encarga de todo, y ademas escucha sus teorias complejas y cada vez mas paranoicas. Cuando Thomas le cuenta a Ray lo que ha visto, este no sabe que pensar, pero comienza una investigacion a medias. Pronto Ray se da cuenta de que el y su hermano han tropezado con una conspiracion mortal.Y que ahora estan en el punto de mira---A Hitchcock le habria encantado esta historia fascinante.Stephen King Linwood Barclay se arriesga con Confia en lo que ves, su undecima novela, y vale la pena. Es, con diferencia, su mejor obra hasta ahora Un thriller excelente.The Globe and Mail Un thriller lleno de suspense y adrenalina, suavizado por un trio de heroes extravagantes e improbables. Una obra maestra, cuidada hasta el mas minimo detalle, con revelaciones hasta la ultima pagina.The Boston Globe ¡Lo ha hecho de nuevo! El autor canadiense Linwood Barclay tiene una gran habilidad para aumentar la tension de forma gradual mientras entrelaza retratos personales convincentes y humanos.Norran Con este libro, Barclay se consolida como el escritor de thrillers con la habilidad mas retorcida para sorprender al lector.Toronto Star La historia de Barclay esta magistralmente trazada, y se mueve con soltura entre escenas dulcemente comicas y otras absolutamente siniestras Confia en lo que ves es entretenimiento de primera.Washington Post Irresistible Los carismaticos protagonistas se ganan tu corazon, incluso cuando la trama hace que se detenga.Publishers Weekly Una novela de suspense irresistiblemente trepidante.Dagens Nyheter