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¡TU ALIADO PARA UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA!¿Ya has sucumbido al encanto de la airfryer?Este pequeño electrodoméstico no solo fríe, sino que también asa, hornea, cocina a fuego lento, brasea e incluso confita ¡con muy poca grasa! Por eso, es el compañero perfecto para quienes quieren retomar el control de su alimentacion.En este libro descubriras 120 recetas saludables y llenas de sabor, creadas por una nutricionista, para ayudarte a llevar una alimentacion equilibrada sin renunciar al placer de comer.Barritas de cereales con copos de avena y miel, samosas, mini pizzas de verduras, alitas de pollo marinadas con salsa de yogur, frittata de verduras, bizcocho de salmon y espinacas, salmon en costraA partir de ahora, podras preparar deliciosos platos dulces y salados, ¡ligeros y sin complicaciones!

La mirada escéptica y serena de una poeta que viene a renovar la literatura en español.«El riesgo de crear —de acceder a la realidad— es el don que trae el poema a este libro que se teje, de asombro

"65 Los cielos más bellos de España" es una invitación a recuperar la emoción que sentimos al observar por primera vez el firmamento, a acercarse a los pueblos y rincones de este país que guardan la esencia de lo que fuimos. A viajar sin cargas, ligeros de equipaje, para disfrutar de la noche al raso. "65 Los cielos mas bellos de España" te lleva a rincones unicos donde la noche revela paisajes silenciosos, naturaleza viva y pueblos que se resisten al olvido.

¿Cuántos kilómetros son necesarios para olvidar a tu ex? Ona está convencida de que la oferta de trabajo en el extranjero que ha recibido tras terminar las prácticas del máster es una señal: debe poner tierra de por medio para superar esa ruptura. Pero empezar de cero es mas complicado de lo que creia, y que su jefe la odie no ayuda. Sin embargo, cuando se ven obligados a trabajar mano a mano, descubre dos cosas de el que pueden cambiarlo todo: 1. No es el hueso que aparenta. 2. Con menos ropa resulta realmente irresistible. El problema es que sigue siendo su jefe. Y, por si fuera poco, hay demasiadas señales que indican que ahi no es. ¿O sera que no las esta interpretando bien? Descubrelo en esta divertida y dulce comedia romantica.

Miguel Bonnefoy (París, 1986) es un escritor francés de padre chileno y madre venezolana. Estudió literatura en La Sorbona. En 2013 fue galardonado con el premio al Joven Escritor en Lengua Francesa. Entre sus novelas destacan El viaje de Octavio (2015), que recibio diversos reconocimientos como el premio Edmee de la Rochefoucauld para debutantes, el premio de la Vocation y el Feneon, y fue seleccionada para el premio Goncourt a la primera novela; Azucar negro (2017), galardonada con el premio Mille Pages y el Renaissance; Herencia (2020), premio des Libraires 2021 y finalista del Goncourt y del Femina; El inventor (2022; Libros del Asteroide, 2023), ganadora del premio Patrimoines y finalista del Femina; y El sueño del jaguar (2024; Libros del Asteroide, 2025), ganadora del Gran Premio de Novela de la Academia Francesa y del premio Femina y finalista del premio Medicis, del premio Landerneau des lecteurs, del premio Jean Giono y del Femina des lyceens. Su obra se ha publicado en una veintena de paises.La ultima novela de Miguel Bonnefoy nos arrastra como un vendaval por los avatares de una saga familiar con aires epicos, magicos y exoticos, que cuenta tambien la historia de Venezuela.Mey Zamora(La Vanguardia)Con ecos de Garcia Marquez y el tambien colombiano Alvaro Mutis , junto a la sensualidad colorista de un Jorge Amado, pero con el mestizaje de fabulosas lecturas, un estilo propio y soberbio, un lenguaje de vigoroso y febril ritmo epico (magnificamente vertido por Regina Lopez Muñoz) y herencias francesas. Mercedes Montmany(ABC)Solida, atractiva, [...] despierta la imaginacion y la sensibilidad.Diego Gandara(La Razon)

Si amas recorrer el mundo en busca de sus parajes más bellos y quieres aprender a capturarlos con todo su esplendor, en este completo manual el fotógrafo de paisajes Ruben Earth te invita a hacer un viaje de iniciacion al arte fotografico en el que encontraras todo lo que necesitas para lanzarte sin miedo.Desde la preparacion del viaje (planificar segun el destino, la mochila, el equipo fotografico), pasando por los aspectos tecnicos esenciales (los objetivos, el color, la composicion) y hasta llegar a un completo catalogo fotografico organizado por lugares y situaciones (paisajes blancos, bosques y montañas, mares y oceanos; amaneceres y atardeceres, nubes, tormentas), cada una de las mas de 200 fotografias incluidas en este libro se acompaña de los valores tecnicos de captura, el contexto y los recursos y consejos que te permitiran ganar confianza con la camara y conseguir las fotografias que te propongas en cualquier situacion.

Aprende a contar historias para cambiar tu vida¿Crees que tu vida no tiene nada digno de contar? ¿Piensas que solo quienes han vivido grandes hazañas pueden cautivar a los demás con una historia?Nada mas lejos de la verdad.Lo que cuentas de ti puede cambiar lo que eres.A traves de ejemplos cercanos, ejercicios practicos y las herramientas que han convertido a Matthew Dicks en uno de los narradores mas premiados, aprenderas a construir relatos que emocionen, enseñen y conecten.¡ Identifica los momentos que realmente importan Transforma lo cotidiano en algo inolvidable Conecta con los demas a traves de tus vivencias Deja huella sin necesidad de actuar ni exagerar Destaca en entrevistas y reuniones de trabajo Conviertete en mejor comunicador y mejor persona ¡Empieza hoy a contar tus historias con claridad, emocion y sentido!

La obra de Edgar Allan Poe representa uno de los pilares fundamentales de la literatura de terror y misterio. Su estilo, profundamente psicológico y atmosférico, no se limita a provocar miedo a través de monstruos visibles, sino que indaga en las sombras del alma humana, en las obsesiones, culpas y delirios que acechan desde el interior. Cada relato suyo combina un lenguaje exquisito con una tension creciente, envolviendo al lector en escenarios lugubres donde lo irracional parece siempre al acecho. Esta edicion reune sus mas celebres y perturbadoras narraciones, las que mejor representan su genio oscuro y visionario. Son cuentos que no solo definieron el genero de terror moderno, sino que siguen siendo referentes ineludibles por su intensidad emocional, su penetrante exploracion de la mente y su habilidad para despertar inquietud con precision quirurgica. Leer estas paginas es adentrarse en el nucleo mismo del horror literario en su forma mas pura.Entre estas paginas destaca El entierro prematuro, un relato que aborda con intensidad claustrofobica el terror ancestral a ser sepultado vivo. Poe describe con precision las obsesiones y la angustia de quienes viven atrapados por ese miedo, logrando que el lector sienta la opresion de la tumba aun abierta.En William Wilson, la narracion se convierte en una inquietante exploracion de la identidad y la conciencia moral. Un joven aristocrata es acosado por un doble identico a el que parece surgir en los momentos mas comprometidos, forzandolo a confrontar su propia corrupcion. Este relato anticipa las nociones modernas de desdoblamiento psicologico.La Mascara de la Muerte Roja es una alegoria gotica inolvidable: mientras una peste devasta el pais, un principe celebra un fastuoso baile en un castillo sellado, creyendose a salvo. La irrupcion de una figura espectral en plena fiesta revela la imposibilidad de escapar al destino, en un relato cargado de simbolismo y belleza macabra.Poe tambien revoluciono el misterio con Los Crimenes de la Calle Morgue, considerado el primer relato detectivesco de la historia. El brillante Auguste Dupin resuelve un asesinato imposible ocurrido en una habitacion cerrada, combinando logica implacable y tension siniestra, demostrando que el horror puede nacer tambien de lo racional.La Caida de la Casa Usher representa la esencia del terror gotico: decadencia, locura y lo sobrenatural se entrelazan en una mansion en ruinas que parece viva, mientras su dueño, Roderick Usher, se consume en un estado de terror existencial.En El Pozo y el Pendulo, Poe logra una de sus narraciones mas angustiosas, donde un prisionero de la Inquisicion soporta torturas fisicas y mentales en un crescendo de desesperacion.El corazon delator: Aqui, la culpa se transforma en pesadilla. Un asesino, convencido de su propia cordura, es atormentado por el sonido del corazon de su victima bajo las tablas del suelo. Poe ofrece una representacion magistral de la locura que nace del remordimiento.El Gato Negro:Este relato muestra la degradacion moral de un hombre que, dominado por el alcohol y la violencia, comete actos atroces contra su mascota. La culpa y lo sobrenatural se entrelazan en una espiral de horror psicologico que perturba profundamente.El barril de amontillado:Una venganza planificada con frialdad en las catacumbas de Italia. Poe retrata con escalofriante precision el placer cruel de...

Donatien Alphonse François, conocido como el Marqués de Sade (1740–1814), fue un escritor, filósofo y aristócrata francés cuya figura ha generado controversia y fascinación a partes iguales. Nacido e

Mi autobiografía de Mark Twain es una obra que nos permite adentrarnos en la mente y la vida de uno de los escritores más ingeniosos y críticos de la literatura universal. A través de sus páginas, Twain narra recuerdos, anecdotas y reflexiones personales con su caracteristico humor ironico y su agudo sentido de observacion. Lejos de seguir un orden cronologico rigido, el autor opta por un estilo libre, saltando entre episodios de su infancia, su juventud, su carrera como periodista y conferenciante, y sus experiencias como viajero incansable.El libro revela tanto los momentos de gloria como las dificultades que marcaron su vida, desde los exitos literarios que lo convirtieron en una figura celebre hasta las tragedias familiares y los problemas financieros que lo persiguieron. Twain tambien ofrece retratos memorables de personajes historicos y amigos intimos, siempre con un tono critico y mordaz hacia la sociedad de su tiempo.Mas que una simple autobiografia, esta obra es un testimonio del espiritu libre de Twain, de su lucha constante contra la hipocresia y de su defensa de la libertad de pensamiento. Es un relato vivo y entretenido que permite conocer al hombre detras del mito, con toda su complejidad y humanidad.

En un pequeño pueblo al sur de Londres un oscuro secreto llevará a Nicole a descubrir que su verdadero origen es más asombroso de lo que jamás imaginó. ¿Hasta dónde llegará el amor para revelar la verdad?Nicole, criada por una estricta profesora en un pequeño pueblo al sur de Londres, salva a su amiga lady Cecily de un tragico accidente, y esta le promete que siempre podra contar con ella. Años despues, tras descubrir una carta que revela un misterioso pasado, Nicole huye en busca de respuestas y recurre a su amiga.Junto con Jacob, un joven noble, hijo del Conde de Blackwood y veterinario, Nicole comienza a desentrañar la verdad sobre su origen.Jacob, para quien las palabras "te amo" parecen no existir en su vocabulario, se enfrenta a sus propios sentimientos cuando conoce a Nicole, alguien muy por debajo de su clase social. Sin embargo, puede que ninguno de los dos este preparado cuando descubran que ella podria ser alguien mucho mas importante de lo que jamas imaginaron.¿Que secretos esconde el pasado de Nicole? Y lo mas importante, ¿estan dispuestos a enfrentar la verdad que cambiara sus vidas para siempre?

«Hay miedo a ser libres, a arriesgarse, a tener coraje. Mírame a los ojos: hoy el coraje es una mercancía de lujo, una extravagancia de la que todo el mundo se ríe y que tacha de locura».

Con Todos tenemos una historia que contar (Plataforma Editorial, 2023), la autora ha conseguido vender más de 5.000 ejemplares y ha demostrado tener una fuerza mediática con gran eco internacional.Vivimos rodeados y condicionados por multiples miedos. Pero ¿y si el miedo no fuera nuestro enemigo? ¿Y si aprender a convivir con el fuera la clave para crecer? En este libro tan intimo como inspirador, Bisila Bokoko empresaria global y referente en liderazgo femenino comparte su historia personal y su vision transformadora del miedo. A traves de sus vivencias y reflexiones, nos invita a descubrir que el miedo, lejos de paralizarnos, puede convertirse en un gran aliado. El miedo y yo no es solo una autobiografia; es tambien un ensayo accesible sobre las raices psicologicas e historicas del miedo y un manifiesto de empoderamiento para cualquier persona que desee dejar de huir y empezar a avanzar.

1625 fue el año de las victorias, en el que la España imperial hizo alarde de la mayor maquinaria militar de su tiempo.Franceses, holandeses, ingleses, daneses, suecos y príncipes de otros estados se coaligaron con el objetivo de neutralizar a la potencia hegemonica, la Monarquia española.El imperio donde no se ponia el sol se vio atacado en tres continentes, dos mares y un oceano. Mientras llevaba la iniciativa en Flandes, con el espectacular sitio de Breda, organizo la mayor fuerza anfibia de su tiempo, cinco tercios de infanteria y casi sesenta navios, y la proyecto al otro lado del Atlantico para recuperar la capital brasileña, Salvador de Bahia.Las armas españolas tambien acudieron en ayuda de la Republica de Genova y del valle de la Valtelina, guerras subsidiarias de Francia orquestadas por su materia gris, el cardenal Richelieu. Y aun tendrian que rechazar tres ataques mas en San Juan de Puerto Rico, en Mina, actual Ghana, y en Cadiz.Este monumental libro del historiador especialista en los tercios Hugo A. Cañete, especialista en los tercios, aborda con todo detalle el año de los milagros en su cuarto centenario.?

La doctora Paloma Gil, endocrinóloga, desentraña todos los misterios de las hormonas, las silenciosas e incansables responsables de nuestro bienestar, y nos da pautas para entenderlas, mimarlas y cuidar su equilibrio.Desconocidas e invisibles, porque no estan en ningun sitio y a la vez estan en todos, las hormonas son, sin embargo, las grandes arquitectas de nuestra biologia, tanto la masculina como la femenina. Planifican, diseñan y mueven sigilosamente los hilos que hacen funcionar todo nuestro organismo desde que apenas somos un ovulo fertilizado hasta nuestro ultimo segundo de vida.Este libro nos muestra como el equilibrio hormonal es esencial en cuestiones como la sexualidad o los ciclos femeninos, pero tambien en otros menos conocidos, pero igual de importantes, como el correcto funcionamiento de nuestros organos, el descanso, la actividad fisica, la alimentacion, la microbiota, la fertilidad, la salud mental o las relaciones sociales.La doctora Paloma Gil nos revela cada detalle del complejo y maravilloso universo hormonal y nos da todas las claves para que podamos prevenir desequilibrios, potenciar y mimar la salud de nuestras hormonas.¡Cuando termines de leerlo veras hormonas por todas partes!Al leer este libro entenderas por que hay dias en los que te sientes imparable y otros en los que no puedes con tu vida. Y tambien entenderas por que es tan importante descansar, evitar peleas y no pasarte el dia corriendo para que las cosas salgan mejor. La respuesta esta en este sistema endocrino fascinante que, muchas veces, olvidamos atender.Las hormonas han sido fundamentales para nuestra evolucion y nuestro desarrollo como especie humana. Y alterar su equilibrio puede perjudicar nuestra evolucion y nuestro dia a dia.Todo lo que somos -nuestras emociones, nuestro bienestar, nuestra salud mental y fisica- depende del equilibrio hormonal. Y, cuando ese equilibrio se rompe, las consecuencias pueden resentir cada aspecto de nuestra vida. Hoy sabemos que muchas enfermedades que antes se trataban de manera aislada pueden tener un fuerte componente hormonal: la depresion, el insomnio, la ansiedad, el envejecimiento prematuro, el aumento de peso y la fatiga cronica pueden ser señales de que algo en nuestro sistema endocrino necesita atencion. Entender todo lo que nuestro cuerpo nos cuenta y actuar sobre el es la clave para una vida mas plena y saludable.Despues de leer este libro, entenderas mucho mejor el lenguaje del cuerpo. Te invito a que lo escuches con cariño y atencion.

El primer manual dirigido a padres para actuar y poner fin al acoso escolar.El acoso escolar es un problema creciente, aunque a menudo obviado o silenciado en la esfera pública. Se estima, de hecho, que cerca de una quinta parte de los estudiantes en España son o han sido victimas de algun tipo de agresion. Y, sin embargo, los padres y educadores carecen de informacion suficiente para abordar casos reales desde una perspectiva tanto psicologica como legal y pedagogica.En Te espero a la salida, el perito judicial y profesor P. Duchement nos presenta la guia mas completa para hacer frente al bullying en todas sus formas. A lo largo de estas paginas, nos descubre la crudeza que se esconde en nuestras aulas y en las redes sociales, y como actuar frente a ella. De este modo, a traves de testimonios y consejos, no solamente nos muestra el procedimiento a seguir para con las instituciones, sino que ofrece claves tanto para comprender como para prevenir y ayudar a los niños y niñas que dia a dia sufren en silencio.Los lectores han dicho... Un manual imprescindible para padres y para maestros.Un libro con las herramientas necesarias para evitar que la que deberia ser la epoca mas feliz en la vida de una persona se convierta en una pesadilla.Todos los niños y niñas deberian nacer con un ejemplar bajo el brazo para sus padres.

Un fascinante ensayo que explica cómo funciona un elemento tan esencial como desconocido en nuestras vidas«Tan entretenido como esclarecedor.» Yanis Varoufakis«Un relato enormemente ambicioso, perspi

Uninspirador testimoniosobre laslecciones quenoshandejado losgriegossobreelarte decorrer.¿Por qué corremos? Todo el esfuerzo y el dolor, ¿con qué fin? ¿A qué obedece este amor por la tonificación muscular, la velocidad y el sudor? Los deportistas de la Grecia clasica fueron los primeros en plantearse estas preguntas, los primeros en suspender la guerra, el trabajo o la politica para disfrutar de celebraciones publicas de las proezas atleticas, como en los celebres Juegos Olimpicos. Inventaron el deporte y tambien fueron los primeros en comprender como la actividad fisica se relaciona con nuestro bienestar mental.Despues de toda una vida entre libros y gramaticas, tratando de ver el mundo como un instruido griego de la antiguedad, Andrea Marcolongo empezo a entrenar y se propuso aprender a correr como ellos. Lo hizo acompañada por el primer manual deportivo de la historia, Deartegymnastica, de Filostrato, y motivada por un loco proposito final: correr un maraton. Mejor dicho, correr los 41,8 kilometros que separan Maraton de Atenas, como hizo el soldado Filipides hace dos mil quinientos años, antes de caer al suelo extenuado. En el proceso, Marcolongo profundizo en su comprension de la antigua civilizacion a la que ha dedicado decadas de estudio y descubrio mas sobre si misma de lo que jamas hubiera soñado.Sobre la autora y su obra la critica ha dicho: Marcolongo es la Montaigne de la actualidad. Andre AcimanMarcolongo no pontifica sobre los griegos ni sobre como deberiamos vivir de forma mas sana. Mas bien, relata como supero desafios en su propia vida y tomo las riendas de unas decisiones que desconocia.Cultura alfemminile

Dos Corazones. Un mismo deseo.La nueva novela romántica de la autora emergente más leída del momento.Victoria es una mujer decidida a la que solo le interesa su carrera profesional. En su sangre corre el cultivo de la vid y, cuando le ofrecen trabajar en el viñedo que pertenecio a la familia de su madre, acepta creyendo que lograra descubrir los secretos de ese lugar del que nunca quiso revelar por que huyo y jamas regreso.Egan es un vividor innato que solo piensa en si mismo. Pero, aunque lo posee todo, jamas consigue estar satisfecho. A raiz de una mala cosecha en sus bodegas viaja hasta Utiel para asegurarse de que no vuelva a suceder. Sin embargo, la nueva vitivinicultora, impasible a sus encantos, es una tentacion inesperada. Victoria no esta dispuesta a perder las riendas de su vida por esos ojos grises cargados de deseo, pero cuanto mas tiempo pasa a su lado, mas se convence de que entre ellos existe una conexion extraña que roza lo etereo.Enuna combinacionperfecta de romance y fantasia,Phavy Prietocautivara de nuevo a los amantes del genero conInfinito.La autora, que ya acumula mas de 150 millones de lecturas bajo este pseudonimo, es una de las voces mas prometedoras de la literaturaromantica actual.

El camino estoico a la riqueza es una guía práctica con la que aprenderemos a aplicar la sabiduría de los estoicos para tomar mejores decisiones financieras, mantener la calma en los mercados volátiles y crear un enfoque sostenible para generar riqueza.Los estoicos sabian que, si puedes controlar tus reacciones y gestionar tus emociones, tienes el exito al alcance de la mano. Y esos mismos principios nos resultan hoy mas utiles que nunca para cuidar de nuestras finanzas. Actualmente, la unica manera de vencer a la inflacion y hacer crecer nuestro patrimonio es invirtiendo. ¿El secreto de los mejores inversores? Afrontar el mercado con disciplina, autocontrol y cabeza fria: justo lo que los estoicos llevan enseñandonos desde hace siglos.En El camino estoico a la riqueza, descubriras como combinar esta sabiduria milenaria con estrategias de inversion practicas inspiradas en los mayores inversores de todos los tiempos. Aprenderas a: Gestionar tus emociones para potenciar tu ventaja como inversor y desarrollar tus habilidades unicas. Cultivar la disciplina necesaria para ignorar los vaivenes del mercado y vivir en el presente. Construir una mentalidad que te permita disfrutar de lo que tienes y mantener a raya la codicia. Diseñar un enfoque de tradingEn un mundo financiero cada vez mas incierto y cambiante, El camino estoico a la riqueza es la guia definitiva para superar cualquier tormenta economica mientras construimos una riqueza que perdure toda la vida, y mas alla.