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Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonia familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesadosDe la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), llega una guia revolucionaria en cinco pasos repleta de estrategias practicas y avaladas por la ciencia que enseña a criar hijos seguros y felices mientras rompemos el ciclo de dependencia de las pantallas y los alimentos ultraprocesados.Casi todo lo que creemos saber sobre la dopamina es falso. No es la molecula de la felicidad, y tampoco nos da placer: nos da motivacion.Por primera vez en la historia, nuestros cerebros estan expuestos constantemente a los llamados picos de dopamina. Estas descargas nos atraen hacia la tecnologia como imanes, muchas veces al dia. En la ultima decada, la neurociencia ha revelado como estos picos alteran nuestras decisiones, nuestros habitos e incluso nuestro estado de animo. Hoy sabemos que la dopamina puede impulsarnos a adultos y niños a realizar actividades que ni siquiera disfrutamos, que nos dejan tristes, ansiosos o agotados.Cuando Michaeleen Doucleff, doctora en quimica por la Universidad de California en Berkeley y periodista cientifica en NPR, decidio afrontar el tiempo que su familia pasaba frente a las pantallas y su dependencia de los alimentos procesados, descubrio que la mayoria de las ideas difundidas por los medios sobre la dopamina eran erroneas. A partir de los hallazgos mas recientes en neurociencia y psicologia, y de su propia experiencia como madre, desarrollo un enfoque transformador que devuelve el control a las familias: en lugar de que las pantallas y la comida nos controlen, somos nosotros quienes controlamos su lugar en nuestra vida.Niños dopamina es un metodo en cinco pasos, estructurado en cuatro fases y culminado en un plan de cuatro semanas, que enseña a rediseñar los habitos familiares desde la raiz. Aprenderas a establecer limites eficaces con las pantallas y los ultraprocesados, sustituir el tiempo frente a ellas por actividades igual de estimulantes, eliminar los disparadores que impulsan a los niños hacia los dispositivos o el picoteo constante, y celebrar los logros familiares a medida que surgen nuevos intereses.Estos pasos debilitan los circuitos neurologicos formados por la tecnologia y la comida industrial, y ponen la dopamina a nuestro favor: ayudan a que los niños quieran actividades que reducen la ansiedad, mejoran el animo y despiertan la curiosidad.El trabajo de la doctora Doucleff culmina en un plan de cuatro semanas para crear santuarios sin pantallas que protegen el sueño, la concentracion, la conversacion y la aventura. Con este libro, aprenderas a instaurar habitos que satisfacen las verdaderas necesidades biologicas y emocionales de tu familia y a cultivar una relacion sana con la tecnologia y la comida. La generacion ansiosa nos advirtio de los peligros de las pantallas; Niños dopamina ofrece la solucion practica y cientifica para enfrentarlos y recuperar el equilibrio en la era digital.

Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estetica o la salud fisica. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, como lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional.La farmaceutica y nutricionista Paula Martin Clares traduce la ciencia en pautas practicas para que comprendas que nutrientes y habitos ayudan a calmar el sistema nervioso, estabilizar la energia, mejorar la concentracion y favorecer un descanso reparador. Sin restricciones ni soluciones milagro, propone cambios cotidianos con un impacto real y sostenible.Con recetas, menus semanales y consejos faciles de aplicar, este libro es una invitacion a escuchar tu cerebro, entender lo que necesita y recuperar el equilibrio.Porque cuidar tu cerebro empieza en el plato.

Una épica conclusión de la trilogía de Drizzt DoUrdenLa épica conclusión de la esperada trilogía protagonizada por uno de los personajes más queridos de toda la literatura fantástica, Drizzt DoUrden; una apasionante historia de vida, muerte, intriga, magia, peligro y los lazos intemporales de una familia y una amistad, del autor superventas R.A.Salvatore.Desplazado en el tiempo y reunido inesperadamente con su hijo, Drizzt DoUrden, Zaknafein ha superado sus arraigados prejuicios de guerrero drow para ayudar a su hijo a luchar contra la Reina Araña y detener la marea de oscuridad que se cierne sobre los Reinos Olvidados. Aunque Zaknafein ha resistido las batallas mas dificiles, la supervivencia ha tenido un coste terrible y la lucha esta lejos de terminar. Enfrentandose a demonios y drañas, una vez mas, Zaknafein carga sobre sus hombros con todo el peso de Menzoberranzan rodeando Gauntlgrym. Pero sus posibilidades de sobrevivir y las de su viejo amigo mercenario, Jarlaxle, son escasas. Atrapados en una situacion desesperada, los legendarios guerreros deben buscar dentro de si mismos para enfrentarse a lo imposible. Cuando las circunstancias dan un giro inesperado, Zaknafein descubre que no solo deber conquistar la oscuridad sino tambien aprender a aceptar lo incontrolable: la vida misma. El liston nunca ha estado mas alto para la creacion mas querida de R.A. Salvatore en este volumen final de su ultima trilogia, que comienza con Intemporal e Ilimitado.Una historia de valiente heroes cargada de emociones peligrosas, Implacable tambien considera las preguntas eternas sobre la moralidad, la intencion, el sacrificio y la definicion de la armonia. Excitante, imaginativa e inspiradora, embarca a los lectores en un viaje cargado de accion que desafiara sus presunciones.

Desbloquea todo tu potencial creativo y descubre tu propósito más profundo a través del poder transformador de la escritura consciente, de la mano de la reconocida experta en journaling Laura L. Rubin.Laura L. Rubin, coach creativa y guia de talleres de escritura consciente para miles de personas, lo tiene claro: llevar un diario es mucho mas que desahogarse. Es una puerta directa a la creatividad, al autoconocimiento y a una vida con mas sentido.Con un enfoque calido, sencillo y respaldado por ciencia, Desbloqueate convierte sus talleres mas transformadores en una guia practica para empezar hoy mismo. Encontraras mas de setenta y cinco propuestas de escritura, habitos clave de journaling y ejercicios para callar a tu critico interno y volver a conectar con tu sabiduria y tu creatividad natural. Da igual si estas empezando o si llevas años escribiendo: aqui tienes lo mejor de una decada de experiencia, destilada en ideas claras que te invitan a actuar y a reflexionar.En un mundo acelerado, lleno de prisas y pantallas, Desbloqueate es un antidoto realista y facil de incorporar: una practica al alcance de cualquiera para reconectar contigo, cuidar tu bienestar y liberar todo tu potencial creativo.

Un diario revelador para revisar tu historia, profundizar en quién eres y dar forma a una vida más consciente y en coherencia contigo misma.Vivimos en un mundo que nos empuja a mejorar, a transformarnos, a convertirnos en alguien distinto. Pero, ¿y si en vez de cambiar hacia otra version de ti misma, solo tuvieras que conectar con tu primera version?A traves de reflexiones y ejercicios practicos, con este diario conseguiras:- Revisar la historia que te has contado sobre ti misma y las creencias que la sostienen.- Reconectar con tu esencia, tu parte mas autentica y libre.- Comprender tus emociones, necesidades y limites, y aprender a responder en lugar de reaccionar.- Explorar tu proposito y diferenciar lo que nace del miedo de lo que nace de tu verdad.- Ajustar habitos, ritmos y decisiones para vivir con mayor coherencia y conciencia.- Aplicar lo aprendido en acciones reales y sostenibles en tu dia a dia.Es el momento de empezar a vivir y no simplemente existir.

Edición de Emilio Blanco.Primera obra de fray Antonio de Guevara, concebida y difundida en el círculo más próximo a Carlos I, el Libro áureo de Marco Aurelio emperador y elocuentísimo orador se publico en 1528, probablemente sin la autorizacion de su autor, y desde bien pronto se convirtio en un best-seller de la literatura española a nivel europeo. Organizado como una coleccion de discursos y cartas ficticios del emperador filosofo, el Libro aureo trasvasa la cultura clasica a ratos verdadera, a ratos impostada a las necesidades de la vida publica, y tambien privada, de su tiempo, con consejos, consuelos y avisos para todo tipo de individuos, en un tono ameno, de proximidad y con un estilo inconfundible y muy influyente. La edicion de Emilio Blanco, que culmina una trayectoria de mas treinta años de investigacion en torno a Guevara, supone una nueva y solida interpretacion de la cultura literaria y humanistica del franciscano y resuelve el laberinto textual de la obra, sobre todo en su inicial circulacion manuscrita, para brindar un texto critico mas cercano a lo que escribio Guevara que cualquiera de las muchas copias o impresiones que lo difundieron por toda la Peninsula, Europa y el Nuevo Mundo en el siglo XVI.

Hemos conseguido alargar la esperanza de vida como nunca antes en la historia. Sin embargo, ese logro colectivo no siempre ha venido acompañado de una reflexión profunda sobre cómo queremos vivir —y

Un evocador estudio sobre el imaginario que rodea a las nubes en la historia de la mística medieval y su influencia en el arte moderno.Mirar las nubes. Imaginar. ¿Quién no ha visto formarse en ellas extrañas figuras, rostros o animales monstruosos que se van deshaciendo para generar otras formas nuevas? Las nubes han sido siempre un soporte elemental, como decia Andre Breton, que ha estimulado la imaginacion. En la Edad Media formaban parte de las imagenes negativas, junto a las tinieblas o la noche, porque impedian ver a Dios; eran una invisibilidad que expresaba la supraesencialidad divina mas alla de toda afirmacion reductiva. En la modernidad, las nubes, esas maravillosas nubes en el verso de Baudelaire, han continuado incitando nuestras facultades visionarias y creando imagenes fantasticas, segun puede apreciarse en textos como el de Thomas de Quincey. Los estudios sobre ellas en el paisajismo de los siglos XIX y XX resultan fascinantes, tanto como en los analisis meteorologicos; manchas que encontramos en la historia del arte, desde las obras de Meister Francke o Andrea Mantegna en el siglo XV, hasta las de Johann Georg von Dillis, Eugene Boudin o Andre Kertesz.

«Todo el conocimiento, la totalidad de preguntas y respuestas se encuentran en el perro».Franz Kafka«Todos los hombres son dioses para su perro. Por eso hay gente que ama más a sus perros que a los h

Esta obra maestra de Alexandre Dumas combina con maestría el suspense histórico, el romance prohibido y una reflexión sobre la justicia y la perseverancia frente a la codicia humana en una trepidante aventura de injusticia y redencion donde la delicadeza de una flor se enfrenta a la brutalidad de la ambicion.El tulipan negro es una de las novelas mas elegantes y romanticas de Dumas, una perfecta alegoria de como, en los periodos mas crueles y sangrientos, la creacion y la belleza pueden ser una tabla a la que aferrarnos y, al cabo, nuestra salvacion. Cornelius van Baerle debe proteger su creacion mas preciada desde la celda de una prision contando solo con el amor de la bella Rosa para salvar su honor y su vida. Porque, a veces, tanto en la Holanda del siglo XVII como hoy en dia, cuando las intrigas politicas y el odio parecen atenazarnos, solo el afan mistico de hallar la perfeccion a traves de la belleza (ya sea de un amor o de una simple flor) puede salvarnos.

Joven, diabética y embarazada, Consuelo Alvarado se apoya en la orientación de su mentora, la detective privada Victoria Warshawski. Pero ni siquiera Victoria puede ayudarla cuando Consuelo se pone de parto prematuro en un suburbio remoto, y tanto la madre como el bebe mueren en un hospital cercano.Lo que parece una desgarradora tragedia medica pronto despierta inquietantes preguntas. Un joven medico residente pone en duda la version del hospital sobre la atencion recibida por Consuelo, y Victoria empieza a sospechar que hay algo mucho mas siniestro detras de su muerte. A medida que profundiza en la investigacion, descubre perturbadoras conexiones entre el hospital y las bandas callejeras de Chicago, asi como un secreto devastador que guarda el neonatologo del centro.Cuando corrupcion, negligencia y violencia convergen, Victoria se ve enfrentada a poderosas fuerzas decididas a mantener la verdad enterrada. ¿Lograra sacar a la luz lo que ocurrio antes de que la investigacion la lleve a ella misma a la morgue?---Paretsky sigue escribiendo con una claridad deslumbrante, dura como un diamante, capaz de romperte el corazon cada dos paginas.Chicago Tribune Una lectura extraordinaria de una autora extraordinaria. Si aun no la has leido, ahora es el momento.Harlan Coben Warshawski es tan tenaz y feroz como siempre. Tambien lo es Sara Paretsky, que esta en la cima de la novela negra.C. J. Box

En una sociedad donde el honor es una moneda de cambio, el escándalo puede convertirse en libertad.Brianna Harper es un caos andante, porque no sale de un escándalo para meterse en otro, y ningún caballero que valore su buena reputacion desea acercarse a ella.Lo que nadie sabe es que tras esa rebeldia se esconde un meticuloso plan: ahuyentar a los pretendientes cuyo interes no es su corazon sino la vasta fortuna de su padre.Lord Harper, agotado de no saber que hacer con su problematica hija, decide jugar una ultima carta que Brianna jamas vio venir. Contratarle un prometido que la convierta en la envidia de quienes la denigran y la hacen de menos en las fiestas.Kieran Callaghan sera el elegido, un irlandes que no solo posee un atractivo capaz de desarmar las defensas de cualquier dama, sino una testarudez que rivaliza a muerte con la de Brianna.¿Podran el caos y la obstinacion converger en un punto comun? O esta osada alianza forjada entre roces y secretos terminara por consumirlos a ambos.

Una lectura contemporánea de una de las pensadoras más relevantes del siglo XX de la mano de uno de los mayores expertos en su figura.¿Por qué Hannah Arendt es hoy la filósofa y teórica política más citada?Las ideas y tesis de Hannah Arendt se siguen debatiendo en todos los continentes. La banalidad del mal, el pensamiento sin barandillas o los elementos y origenes del totalitarismo se han convertido en expresiones reconocibles globalmente, y los grandes acontecimientos de la historia contemporanea, desde la caida del Muro de Berlin hasta la guerra contra Ucrania, se comentan a menudo con ayuda de las ideas de Hannah Arendt. Pero, ¿como pudo ella ejercer tal influencia?Tanto en su vida como en su obra, Arendt siempre quiso estar totalmente presente. En esta obra, el historiador de ideas y biografo de Arendt, Thomas Meyer, recorre en este volumen las etapas de la vida de la filosofa, desde Konigsberg hasta Paris y Nueva York, y las vincula estrechamente con los escritos de Arendt. Presentando sus obras mas importantes de una forma muy concisa, Meyer las analiza como comentarios sobre la historia contemporanea. Es esta consistencia la que hace que Hannah Arendt resulte tan atractiva para los contemporaneos del siglo XXI.

Jessica Priest y los suyos están listos para enfrentarse a Viscerator.Los SCORCHED han regresado a plena potencia. Han recuperado sus poderes debido a la restauración de las Zonas Muertas. Pero, muy en contra de su voluntad, deberan enfrentarse a viejos enemigos del pasado. Entre ellos, VISCERATOR, que se prepara junto a su propio equipo para acabar con los Scorched de una vez por todas.Ante esta amenaza, JESSICA PRIEST y los suyos deberan unirse con aliados conocidos para combatir a Viscerator. ¿Sera este el fin de los Scorched?En este volumen aparecen recopilados los numeros 37 a 48 de THE SCORCHED, la primera serie protagonizada por un equipo en el Universo Spawn. Con guiones de JOHN LAYMAN y TODD McFARLANE, creador de SPAWN, y los increibles dibujos de STEPHEN SEGOVIA y RAYMOND GAY.

¡Siempre hay algo más por lo que adentrarse en el abismo de angustia que te aguarda!¿Quién va a guiarte a través de esta sensiblera panoplia de maliciosa mezcolanza sino tu viejo amigo el Tío Creepy? Enemigos extraterrestres, merodeadores mecanicos e incluso bellacos bestiales pueden llevarte al borde de la desesperacion.El Tio Creepy, tu carcajeante camarada favorito, ha aunado una impresionante asamblea de creadores para el Volumen 24 de los Archivos de Creepy. Historias de Archie Goodwin, Auraleon, Bruce Jones, Leo Durañona, John Severin, Alex Toth, Jim Starlin, Walt Simonson y de muchos otros autores aparecen recopiladas en este terrorifico tomo en tapa dura que incluye los numeros 112 a 116 de la innovadora y experimental cabecera de terror de la Editorial Warren.Este tomo rebosa con colaboraciones clasicas, aterradoras atestaciones atemporales, crueles criaturas y entornos extraños. La destacada guionista de comics y cineasta Ann Nocenti presenta este volumen con una exploracion de los peculiares placeres del panico.Editor original: Dark Horse.

Tras el fenómeno Distance, Detonate lleva la saga Bajo la máscara a un terreno aún más peligroso: un exmilitar que vive entre sombras, leal a la mafia, y una mujer que despierta todo lo que juró no volver a sentir. Un mundo donde el deseo no entiende de treguas y enamorarse es el mayor riesgo.GraysonHace siete años deje las fuerzas especiales y la vida que conocia. Desde entonces vivo con reglas claras: sin errores, sin distracciones. Entreno boxeadores de dia y trabajo para la mafia de noche. Aprendi a sobrevivir cerrando el corazon, creyendo que asi tenia el control. Hasta que ella me beso y todo lo que habia intentado olvidar regreso de golpe.MaddieNunca fui la hija perfecta ni la que cumplia las expectativas. Siempre fui la que decepcionaba. Intente elegir bien, pero termine enamorandome del hombre que nadie habria querido para mi. El mas peligroso. El dice que soy su luz, y yo no le temo a su oscuridad. No pertenezco a su mundo, lo se. Aun asi, cuando me dejo entrar, no quise dar un paso atras.

EL ENEMIES TO LOVERS QUE NECESITAS PARA ESTE VERANO. DESCUBRE A LILLY LUCAS, UNA AUTORA CON MÁS DE 1.000.000 DE LECTORES Cuando una tenista y un surfista se cruzan en Hawái, la pasión se convierte en el verdadero torneo.Grandes sueños y latidos acelerados en Hawai.Louisa Herzog-Riggs, estrella del tenis mundial, ve su carrera tambalearse tras una lesion. Para recuperarse, viaja a la escuela de tenis de su madrina Kay en Hawai, decidida a volver a las pistas con mas fuerza que nunca. Pero su plan se complica cuando, tras un accidente en la playa, despierta en el sofa de Vince Greenfield, un carismatico surfista.Pronto descubre que Vince no es cualquier desconocido: es el enemigo declarado de Kay, enfrentado con ella por abrir un albergue de surf junto a su villa. Louisa promete mantenerse al margen, pero la atraccion entre ambos es tan inevitable como peligrosa.Mientras lucha por no traicionar a su madrina, Louisa se deja arrastrar por los secretos de Vince, hasta descubrir que el ha guardado silencios capaces de cambiarlo todo. Cuando una tenista y un surfista se cruzan en Hawai, la pasion se convierte en el verdadero torneo.

El clásico imprescindible del dios del manga Osamu Tezuka.A finales de los años sesenta, en el hospital universitario M de Tokio detectan un caso aislado de una rara afección, la enfermedad de Monmo: el paciente experimenta un fuerte apetito por la carne cruda, y sufre una atrofia degenerativa y un crecimiento capilar fulgurantes hasta el punto de perder practicamente toda su humanidad y adoptar un aspecto similar al de un perro. Los analisis no son concluyentes y en el departamento de Medicina Interna existe un tenso debate. ¿Se trata de un virus o de un mal endemico? Por esa razon se decide enviar al doctor Kirihito Osanai a la remota aldea de Inugamisawa en la isla de Shikoku a investigar su origen y otros casos quiza no documentados. El riesgo de contraer la enfermedad de Monmo es elevado y los perores augurios se acabaran cumpliendo, con unas consecuencias que Kirihito jamas sospecharia.

Un libro lúcido, riguroso y profundamente humano que revela cómo el perfeccionismo y la autoexigencia nos alejan de la vida que queremos vivir. Hagas lo que hagas, nunca parece suficiente.Siempre podrias haber hecho mas, mejor, mas rapido, con menos errores.Cuando nada es suficiente explora una de las tensiones mas invisibles y extendidas de nuestro tiempo: la de las personas que funcionan, rinden y cumplen, pero viven atrapadas en la autocritica, el control y la sensacion de no llegar nunca.La psicologa clinica Ellen Hendriksen muestra como el perfeccionismo no es una virtud, sino una forma de relacionarnos con nosotros mismos basada en la exigencia constante y en la idea de que solo valemos si cumplimos unos estandares imposibles. Una logica que termina generando ansiedad, procrastinacion, culpa, desconexion y agotamiento.A traves de siete cambios profundos y bien articulados, Hendriksen propone un desplazamiento radical pero realista: aprender a sostener la excelencia sin violencia interna, el compromiso sin castigo y el deseo de hacer las cosas bien sin perder la vida por el camino.Este no es un libro para conformarse ni para rendirse. Es una invitacion a dejar de vivir en guerra con uno mismo. Cuando nada es suficiente ofrece una guia para liberarte de la autocritica y vivir una vida plena y llena de alegria.OLGA KHAZAN, periodista de The Atlantic y autora de Weird: The Power of Being an Outsider in an Insider WorldLa doctora Ellen Hendriksen escribe con la autoridad y el rigor de una clinica experta y, con compasion, humor y una profunda comprension, comparte una vision practica y empoderadora para sanar al perfeccionista interior, un problema que puede limitar con demasiada facilidad a muchas personas. Cuando nada es suficiente es un libro absorbente e imprescindible.Ken Duckworth, M.D., director medico de la National Alliance on Mental Illness (NAMI) y autor de You Are Not Alone La ansiedad y la depresion estan aumentando rapidamente, y una de las causas son los estandares cada vez mas altos que nos imponemos en productividad y exito. En este libro brillante y ameno, la doctora Ellen Hendriksen expone pasos probados que conducen a una mayor satisfaccion y felicidad en la vidaDr. David Barlow, profesor emerito de Psicologia y Psiquiatria y fundador del Center for Anxiety and Related Disorders de la Universidad de BostonAyude a redactar discursos para un presidente, pero a menudo yo mismo luchaba con hablar en publico. La doctora Ellen Hendriksen me ayudo a comprender el origen de mis ansiedades. Con elegancia y compasion, me acompaño hacia la autoaceptacion, y este libro extraordinario te ayudara a encontrar tu propio camino.Terry Szuplat, exredactor de discursos de la Casa Blanca para el presidente Barack Obama y autor de Say It Well

Una investigación sin precedentes que clarifica la importante influencia comunista en España antes de la Guerra Civil.La Segunda República española (1931-1939) ha sido ampliamente estudiada, pero sigue envuelta en controversias relacionadas con el antifascismo, el anticomunismo y la memoria historica. A partir de una profunda investigacion en archivos sovieticos, britanicos y de otros paises europeos, Marea roja cuestiona el consenso mayoritario entre los historiadores sobre este periodo clave de la historia y arroja luz sobre la actividad comunista sovietica en España desde la proclamacion de la Republica, aun antes del estallido de la guerra en julio de 1936.Gustavo Martin Asensio demuestra la actividad subversiva de la Internacional Comunista en todas las organizaciones sindicales y partidos politicos de izquierdas especialmente en la UGT y el Partido Socialista, las Fuerzas Armadas y los agentes culturales, cuyo interes ultimo era extender la revolucion que habia triunfado en la URSS.Gustavo Martin Asensio ha escrito un libro original que, por primera vez, explica el papel que desempeño el comunismo durante los cinco años de la Republica, Stanley G. Payne.Una lectura imprescindible para cualquiera que este interesado en las multiples formas en que la Internacional Comunista de los años treinta trato de socavar la democracia parlamentaria y llevar la revolucion a España durante la Segunda Republica, Julius Ruiz, autor de La guerra sucia.