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Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla.¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivacion facilmente? ¿O por que te cuesta gestionar las criticas?No es debilidad, es frustracion, y como gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a mas presion emocional, social y economica que nunca.En La trampa de la frustracion, el psicologo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender como funciona la frustracion, de donde surge y que herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella.¿Que encontraras en este libro?* Una lectura fundamental para entender que es la frustracion y como gestionarla. * Ejemplos de casos reales que te ayudaran a reconocer y comprender mejor que obstaculos se interponen entre tu y tus objetivos. * Una guia util para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustracion no tiene edad.

CONECTAR CON LOS DEMÁS NOS SALVA LA VIDA(No es una metáfora, es neurociencia)Nuestro éxito, nuestra felicidad e incluso cuánto vivimos están influenciados por la forma en que construimos nuestras relaciones con los demas. Por eso es tan importante aprender a desarrollarlas de manera sana y marcar la diferencia en nuestra vida.La neurociencia y la psicologia del apego han demostrado que las relaciones no solo impactan emocionalmente, sino que pueden ser determinantes para nuestra longevidad. A lo largo de toda nuestra vida, la manera en que nos conectamos con los demas influye en nuestro estres y en la calidad de vida que disfrutamos.Por ello, Ana Asensio nos guia por este nuevo camino donde aprenderemos a construir vinculos sanos y a generar apego seguro con los demas. Ha llegado el momento de perder el miedo a conectar y de utilizar nuestros vinculos a nuestro favor.Reseñas: Gracias, Ana, por recordarnos que a veces el cerebro no necesita mas explicaciones, solo un abrazo que le recuerde que todo esta bien. Blanca Garcia-Orea, @blancanutri, autora del best seller 5 semanas para desinflamarteAna Asensio es el perfecto ejemplo de que la ciencia puede y debe enraizarse con una realidad cada vez mas evidente: el cuidado emocional es tan necesario como la sangre que nos corre por las venas. Este libro transformara vidas. Carlos Roca, creador del podcast Roca ProjectDemuestra como en el desafio de crear conexiones autenticas descubrimos que verdaderamente hemos venido a amar y ser amados. Y justo ahi sucede la magia. Laura ChicaTiende un puente magistral entre la neurociencia y la experiencia humana para recordarnos que la conexion no es un lujo emocional, sino una necesidad biologica. Patricia Ramirez, @patri_psicologaGracias, Ana, por enseñarme a cuidarme mejor y mandar la culpa bien lejos. Laura Baena, fundadora del Club MalasmadresUn libro imprescindible para sanar heridas del pasado y aprender a cuidarnos en un mundo estresado, hiperactivado y tremendamente exigente. Rafa GuerreroUn manual practico para quienes quieren transformar la vida cotidiana en un espacio de conexion, cuidado y bienestar emocional. Rosa MolinaTe invita a descubrir la grandeza del acompañamiento afectivo para sentirnos capaces y merecedores de una vida llena de oportunidades. Anne IgartiburuEste hermoso libro demuestra, con ciencia y corazon, que el amor es la medicina mas poderosa y que los vinculos y los abrazos son pilares esenciales para la salud del cuerpo, la mente y el espiritu. Dra. Radharani JimenezAna nos recuerda algo esencial: el cerebro humano esta diseñado para conectar. No somos seres autosuficientes, somos profundamente interdependientes. Marta RomoCreo profundamente en comunicar para conectar. Y este libro nos devuelve a lo esencial: conectar para abrazar. Andrea Vilallonga

Abril de 1815. En la remota isla de Sumbawa, bajo la sombra del monte Tambora, la tierra tiembla. Para Suttan Hatta y su comunidad, son los presagios de un apocalipsis inminente; para la historia, el inicio de la mayor erupcion volcanica jamas registrada y que tendra graves consecuencias para el clima mundial. 1816. En Europa, el verano nunca llega. Bajo un cielo permanentemente cobrizo, las cosechas se pudren y la nieve cubre los campos en pleno agosto. En el valle de la Cerdanya, la catastrofe climatica desata otra clase de devastacion: la de la codicia humana. Mientras la hambruna avanza, Adria, un joven constructor de canales, y Siurana, una mujer vinculada a los saberes antiguos de las trementinaires, deben enfrentarse a un sistema corrupto que aprovecha la miseria para afianzar su poder. Desde las selvas de Indonesia hasta las bordas heladas de Cataluña, 1816, el año sin verano, teje una red invisible que conecta el destino de un maestro portugues atormentado por su pasado, un recaudador despiadado y una familia de molineros obligada a resistir. Y en el centro, un misterioso libro rojo y unas piedras verdes que prometen la salvacion o la condena.

Ece Temelkuran escribe sobre el exilio y el concepto de hogar en el siglo XXI de una forma tan descarnada como personal.«Mamá, no voy a volver a casa.» Esta frase da comienzo a la involuntaria existe

La cruda y conmovedora historia de un hombre que no sentía el dolor físico.Aquejado de una rara condición genética, Edward H. Gibson nació sin la capacidad de sentir dolor físico. Su cuerpo no advirtio ni heridas ni accidentes, y fue presentado en la sociedad medica de Nueva York como el primer caso conocido de analgesia total congenita.Este libro es un emocionante estudio sobre el dolor, su dimension simbolica y las discrepancias entre la experiencia verdadera y su representacion. Abocado a la condicion de freak, el protagonista se sublima en un gesto desesperado o ironico: crucificarse en publico frente a la multitud. A medio camino entre el ensayo narrativo y la reflexion filosofica, Barba transforma esta anomalia biologica en una alegoria del extrañamiento y la otredad.

Hay secretos con los que se puede vivir, pero no morir.Cuando sabe que está gravemente enfermo, el doctor Prendel siente la necesidad de confesar un secreto con el que ha podido vivir pero con el que no se cree capaz de morir. Bajo la promesa de que, una vez fallecido, se hara publica su historia, empieza a relatar los hechos a su amante.Victima de un ataque pirata, el doctor Prendel naufrago en medio del Atlantico y desaparecio durante cinco años de su circulo en Nueva York. A su regreso, no quiso decir ni una sola palabra sobre aquella experiencia. Abandono la practica de la medicina y se aislo de todo el mundo. Circulaban toda clase de especulaciones y leyendas: ¿donde habia estado durante esos cinco años? ¿Por que no queria hablar de ello? Tras escuchar la historia, la amante la cuenta en una narracion imposible de abandonar.Escrita desde la pasion por la literatura, la obra evoca a Joseph Conrad y Robert Louis Stevenson. Rosa Maria Piñol, La Vanguardia

Un dark romantasy lírico y visceral donde la muerte florece, el amor condena y la sangre es solo el comienzo del poder.El nigromante Salazar ha ayudado al rey dríade Mirtalón a ganar la guerra. A cambio, la hija del soberano que el elija partira con el y reverdecera sus dominios yermos. Talia llama su atencion, la temida bastarda conocida como Flordemuerte. Maldita entre los feys, su magia se nutre de cadaveres, y su flora es tan bella como letal. Es la que menos le conviene, pero, tras contemplarla en accion, Salazar queda fascinado.En su castillo, lejos de las intrigas de la corte, el la enseña a controlar su magia. Entre roces, confesiones y encontronazos con la muerte, ambos unen sus poderes para crear belleza donde los demas solo ven horror. La dulzura de Talia desmorona la coraza del solitario Salazar, y ella encuentra algo mas que un mentor en ese brujo que la mira con hambre.Cuando acabe el tiempo pactado, la princesa debera volver a su reino, donde unos ansian anularla y otros, convertirla en un arma. Pero, para entonces, quiza ella no quiera marcharse, ni el dejarla ir.

Los pilares de la filosofía: tres maestros que forjaron el pensamiento occidentalSócrates, Platón y Aristóteles establecieron en apenas un siglo las preguntas fundamentales de la filosofía y las principales vias para abordarlos. Socrates fue un filosofo callejero. No escribio una sola linea pero convirtio las plazas de Atenas en aulas de pensamiento critico. Murio bebiendo la cicuta antes que traicionar sus principios. Platon, su discipulo mas celebre, fundo la Academia. Inmortalizo a su maestro en dialogos filosoficos que son tambien obras maestras literarias. Su teoria de las Ideas marcaria para siempre nuestra aspiracion a encontrar verdades trascendentes. Aristoteles, el mas enciclopedico de los antiguos, sistematizo todo el conocimiento de su epoca de la logica hasta la etica, pasando por la politica y la metafisica. Su osadia en esta empresa intelectual lo convertiria durante siglos en el Filosofo por antonomasia.Este libro ofrece una introduccion accesible y rigurosa a estos tres gigantes que representan el nacimiento de la filosofia occidental, acercando al lector a sus ideas esenciales y a su legado perdurable.

DOS HERMANOS. Los hermanos Frida y Gabriel llegan al lujoso Hotel Ara en busca de un nuevo comienzo para su relación. Antes eran tan cercanos que terminaban las frases el uno del otro, pero después de huir dramaticamente de una secta aislada en el norte del estado de Nueva York, y de la posterior tragedia que impacto a la familia, sus caminos se separaron.UNAS VACACIONES IDILICAS EN EL PARAISO. Todo parece ir bien en ese retiro, hasta que el descubrimiento del cadaver de una hermosa joven, huesped junto a su poderoso marido, mucho mayor que ella, reabrira viejas heridas.UN CRIMEN QUE PONDRA EN DUDA CUANTO CONOCEMOS A QUIENES QUEREMOS. Alternando entre el pasado y el presente, Al otro lado del paraiso avanza hacia una historia que nos lleva a preguntarnos: ¿hasta que punto conocemos realmente a quienes amamos?

VUELVE LORENZO SILVA PARA RESCATAR LA FIGURA DE UN HÉROE DESCONOCIDO. Campins, el general que el 18 de julio de 1936 eligió ser fiel a la legalidad, a su palabra y a su conciencia.En esta novela, Lorenzo Silva rescata del olvido la historia de Miguel Campins, un militar culto, integro y valiente que atraveso las guerras de Marruecos, la dictadura de Primo de Rivera y los años convulsos de la Republica sin traicionarse jamas. Huerfano de madre desde niño y marcado por una soledad que ni la gloria ni el amor lograron disipar, Campins hizo del deber su unica patria.Desde los barrancos del Rif hasta el fatidico verano de 1936 en el que el alzamiento militar lo condenaria a perder la vida, Con nadie reconstruye la trayectoria de un hombre que eligio la conciencia antes que la sumision, la lealtad a la palabra dada antes que la conveniencia. En sus manos, la historia se convierte en destino: el de quien supo permanecer entero cuando las pasiones dividian y arrastraban al resto.Con el pulso de la gran narrativa historica y la lucidez moral de su mejor literatura, Lorenzo Silva convierte en protagonista a un heroe desconocido, un general que, rodeado de ruido y de miedo, fue fiel solo a su deber, a su idea de justicia y al afan de cuidar de las vidas de las que era responsable.Esta es la historia de un hombre solo, pero que nunca se vino abajo. La historia de quien fue capaz de mantenerse en su lugar con nadie mas que consigo mismo.

La historia de una mujer que se rompió… y tuvo la osadía de seguir bailando. Porque a veces perderlo todo es la única manera de volver a ser.Esta historia es un viaje sin retorno por la memoria, la l

Ella quiere volver con él. Yo quiero que ella desaparezca.Nunca me he sentido bienvenida en la casa familiar de mi marido, Dominic. Sus padres han dejado claro que soy una pobre sustituta de su perfecta exmujer, Carla. Pero hemos venido a pasar la Navidad, asi que hay que fingir que todo va bien. Hasta que la madre de Dominic, con una sonrisa forzada, sin previo aviso me suelta:Carla va a pasar las navidades con nosotros. No te importa, ¿verdad? Sigue siendo parte de la familia, y no puede volver a casa por culpa de la tormenta de nieve.Me quedo congelada. ¿Lo habran planeado entre las dos? Se que Dominic no dira nada. Nunca se enfrenta a sus padres, excepto cuando dijo que iba a casarse conmigo. Con mi pasado, no era precisamente lo que su familia deseaba. La expresion de Dominic es indescifrable y no deja ver lo que piensa. ¿El tambien lo sabia?Cuando Carla llega, su sonrisa es perfecta, pero no me engaña. Muy pronto queda claro que no solo quiere recuperar a Dominic: quiere que yo desaparezca. Para siempre Y, con la tormenta rugiendo fuera, estamos aislados aqui.Pero lo que los demas no saben es que soy mucho mas fuerte de lo que creen. Ya he sobrevivido antes. Y hare lo que sea necesario para salir de aqui---Una historia trepidante, que te acelera el pulso y tiene mas giros que un sacacorchos. Su exmujer, de Maria Frankland, es una joya: tan absorbente que no puedes dejar de leer.Book Rant Reviews ¡Me ha ENCANTADO, ENCANTADO, ENCANTADO! Imposible parar de leer, lo devore de una sentada. Absolutamente adictiva.@bookwormwhitlock86 ¡Fantastica! Te engancha de verdad.Jessicas Book Biz Me atrapo desde la primera pagina Una lectura que no olvidaras.@arcreviews_by_m Adictiva, de ritmo rapido Brillante, perfecta Estuve en tension todo el tiempo Enganchada de principio a fin.@rubie_reads

Edición actualizada de la guía literaria de la Barcelona de Carlos Ruiz Zafón, con las referencias de las tres últimas obras del emblemático autor. En el 25 aniversario de la publicación de La sombra del viento.Un emocionante recorrido entre la ciudad real y la imaginada, entre la actualidad y la epoca de la peripecia novelesca. Sergi Doria, gran conocedor de la obra de Ruiz Zafon, nos muestra los escenarios barceloneses de las cuatro novelas que componen El Cementerio de los Libros Olvidados, del libro de relatos La Ciudad de Vapor y de Marina. A traves de varias rutas dedicadas a los distintos barrios de la ciudad que aparecen en los libros de Zafon, visitamos las calles, las plazas o los edificios en los que se inspiro o que plasmo el novelista. Gracias a Doria, podemos descubrir detalles ocultos o aproximarnos al contexto historico que los origino, lo que enriquece nuestra lectura de las novelas y hace mas interesante el paseo por la ciudad de Barcelona.Esta edicion incluye los escenarios de las ultimas obras del escritor, siendo esta una guia completa de la Barcelona de Carlos Ruiz Zafon.

¿Y si la magia llamase a tu puerta?El Rey de Champiñones reparte deliciosas pizzas por toda la ciudad. Pero hasta ahora nunca había recibido un pedido para el mismísimo brujo Merlín. Para entregarlo, Marcus y sus amigos deberan viajar al legendario reino de Camelot. Por desgracia, hace tiempo que el lugar ha perdido su antiguo esplendor¿Podran salvarlo de la ruina?

UN PARTIDO DURA 90 MINUTOS. LO QUE SIENTES, TODA UNA VIDA.¿Cuál es el color de la ilusión? ¿Y el de la alegría, la tristeza o el coraje?En Sentir los colores, Iker Ruiz del Barco (@elefutbol) nos invita a vivir el futbol desde un lugar diferente: el de las emociones que se sienten dentro y fuera del campo.A traves de las increibles historias que te hicieron amar el futbol, este libro recorre los colores de las camisetas, los escudos y las gradas para transformarlos en relatos sobre amistad, esfuerzo, miedo, respeto, rabia y superacion. Porque el futbol es mucho mas que ganar o perder, es todo lo que aprendemos y sentimos mientras jugamos, animamos o soñamos.Un libro entretenido y cercano, ideal que demuestra que el futbol se vive con el corazon y que todos sentimos los colores a nuestra manera.

Versos que brillan como alhajas bajo los escombros de una ciudad.Este libro se declara en rebeldía desde el principio, se revuelve contra el vivir inconsciente, adocenado, contra las reglas y convenciones sociales y tambien contra la tristeza. Con demasiada frecuencia la literatura se entrega al amargor, a las oscuridades interiores de quienes la hacen. Este libro huye hacia el vitalismo, hacia la sed de vida (Llenarme la vida de ti/ vida inconmensurable/ eso quisiera), precisamente en un tiempo historico que aparenta querer negarnosla. El buscador de metales es un llamado critico a reinventarse, una invitacion a reconquistar la vida que nos quieren usurpar.El buscador de metales es un poemario visceral, energetico y directo, en el que el deseo se cruza con la critica social, la angustia generacional, los afectos quebrados y la pulsion vital. La voz poetica es multiple: nostalgica, fogosa, autoficcional, urbana y sentida. El ritmo narrativo, los guiños a la novela grafica y la hibridacion formal lo convierten en una propuesta ineludible para lectores de hoy.

Una guía imperfecta para sobrevivir al caos de la vida.Este libro es un lugar seguro para tratar lo incómodo, un espacio donde los tabúes se desmontan y se cuentan en voz alta.Un manifiesto para enfrentarnos a lo que otros prefieren callar: el fracaso, la soledad, el duelo, el sexo, las adicciones, el suicidio Todo aquello que duele y cuesta nombrar.Entre reflexiones, curiosidades y ejercicios practicos, Andrea Snowy te invita a explorar junto a ella lo que sientes para conocerte mejor y liberarte.

Un dark romantasy lírico y visceral donde la muerte florece, el amor condena y la sangre es solo el comienzo del poder.El nigromante Salazar ha ayudado al rey dríade Mirtalón a ganar la guerra. A cambio, la hija del soberano que el elija partira con el y reverdecera sus dominios yermos. Talia llama su atencion, la temida bastarda conocida como Flordemuerte. Maldita entre los feys, su magia se nutre de cadaveres, y su flora es tan bella como letal. Es la que menos le conviene, pero, tras contemplarla en accion, Salazar queda fascinado.En su castillo, lejos de las intrigas de la corte, el la enseña a controlar su magia. Entre roces, confesiones y encontronazos con la muerte, ambos unen sus poderes para crear belleza donde los demas solo ven horror. La dulzura de Talia desmorona la coraza del solitario Salazar, y ella encuentra algo mas que un mentor en ese brujo que la mira con hambre.Cuando acabe el tiempo pactado, la princesa debera volver a su reino, donde unos ansian anularla y otros, convertirla en un arma. Pero, para entonces, quiza ella no quiera marcharse, ni el dejarla ir.

La obra clásica de la autora y Premio Pulitzer Barbara W. Tuchman sobre la Independencia americana en su 250 aniversario.En esta obra inédita en español, la historiadora de referencia Barbara W. Tuchman narra el nacimiento de los Estados Unidos a partir de un gesto simbolico y decisivo: la primera salva de honor que una potencia extranjera dirigio a la bandera estadounidense. El episodio, ocurrido en la isla de San Eustaquio en 1776, sirve como punto de partida para un amplio fresco historico que abarca la Guerra de Independencia de Estados Unidos, el papel de Holanda, Francia e Inglaterra, y la compleja red de intereses politicos, comerciales y maritimos que definieron el equilibrio mundial del siglo XVIII.

UN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIOR Un bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con mas de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una autentica receta para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior. ¿Por que algunas personas parecen conservar siempre el buen animo mientras tu te irritas por cualquier cosa? Segun el prestigioso psiquiatra japones Hideki Wada, la serenidad no es un don, sino una habilidad que cualquiera puede aprender: solamente hay que abandonar el pensamiento dicotomico y dejar de pensar en blanco o negro. Adoptando la actitud emocional y mental adecuada, el autor sostiene que incluso los ataques de panico pueden prevenirse o superarse. Con un metodo claro y accesible, el doctor Wada nos enseña en este libro a identificar los patrones rigidos que generan ira, ansiedad o desanimo y a sustituirlos por una forma de pensar mas flexible y realista. A traves de ejemplos cotidianos, como las reacciones de los deportistas bajo presion o los conflictos en el trabajo o en la vida familiar, nos muestra como mantener la serenidad y el buen animo sin renunciar a la autenticidad. Una guia practica y clara para cultivar la calma, fortalecer la estabilidad emocional y contagiar a los demas ese buen animo que nace del propio equilibrio interior.