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**ADHD and Digital Dependence: Reducing Screen Time** explores the modern struggle between focus and technology. In a world of endless notifications, this eye-opening guide helps ADHD minds regain control of their attention and time. Discover proven techniques to break free from phone addiction, reclaim your mental space, and create healthier digital habits. Learn how to set realistic boundaries, boost dopamine naturally, and replace mindless scrolling with mindful living. Reconnect with your focus, your creativity, and your peace.**You dont have to disconnect from the worldjust from the chaos.**

**ADHD and Time Management: Schedules That Really Work** unlocks the secret to mastering time when your mind refuses to follow the clock. Designed for the creative, spontaneous, and easily distracted, this empowering guide reveals science-backed strategies to help you build routines that *actually stick*. From turning procrastination into progress to designing flexible schedules that adapt to your energynot the other way aroundyoull learn how to make time work *for* you, not against you. Reclaim your focus, crush your goals, and finally experience the calm of a day that flows smoothlyno guilt, no burnout, just balance.**Its time to make your ADHD work with you, not against you.**

Este libro es un homenaje a uno de los intelectuales más destacados del siglo xix mexicano, cuyo legado aún es fundamental para la historiografía y la filología nacionales. A través de una serie de ensayos elaborados por especialistas de diversas disciplinas, el libro explora la vida, obra y pensamiento de Garcia Icazbalceta, erudito, bibliografo, editor y humanista comprometido con la preservacion del patrimonio documental de Mexico. La obra revisita su labor como recopilador de fuentes historicas, su papel en la edicion critica de cronicas coloniales y su vision del pasado novohispano como fundamento de la identidad nacional. Asimismo, se analizan sus vinculos con otros intelectuales de su tiempo, su participacion en el desarrollo de la historiografia moderna y su influencia perdurable en las instituciones academicas del pais. A traves de una lectura plural y actualizada, este volumen muestra como la figura de Garcia Icazbalceta trasciende su contexto historico para mantener una presencia viva en la investigacion historica y filologica contemporanea. Mas que un simple repaso biografico, el libro invita a reflexionar sobre el valor de la erudicion, el rigor documental y el compromiso con la memoria cultural de Mexico, cualidades que hacen de Joaquin Garcia Icazbalceta una presencia indispensable en el horizonte intelectual del pais.

El jazmín y el charco es una antología de textos del diario y cartas de Etty Hillesum, seleccionados por Beatrice Iacopini y traducidos al español por Estela Peña Molatore. Etty Hillesum, una joven judia holandesa, escribio estos textos durante la Segunda Guerra Mundial, mientras vivia en Amsterdam y posteriormente en el campo de concentracion de Westerbork. La obra ofrece una vision profunda y conmovedora del crecimiento espiritual de Hillesum en medio de la persecucion nazi. Etty Hillesum, nacida en Middelburg en 1914, se traslado a Amsterdam para estudiar Derecho y Lenguas Eslavas. En febrero de 1941, su vida cambio radicalmente cuando conocio a Julius Spier, un psicoterapeuta judio aleman que habia huido a los Paises Bajos debido a las leyes raciales nazis. Spier se convirtio en su mentor, amigo y amante, ayudandola a encontrar un sentido de proposito y espiritualidad en medio del caos y la desesperacion.A traves de sus diarios y cartas, Hillesum narra su lucha interna, sus reflexiones sobre la vida, el sufrimiento y la fe en Dios. A pesar de las atrocidades que presencio y experimento, Hillesum mantuvo una actitud de aceptacion, abandono confiado y amor hacia la humanidad. Su escritura revela una profunda conexion con la espiritualidad y una capacidad extraordinaria para encontrar belleza y sentido en la vida, incluso en las circunstancias mas dificiles.La obra destaca la evolucion de Hillesum desde una joven atormentada por la confusion y el caos interno, hasta convertirse en una figura de resistencia espiritual y moral. Su diario es un testimonio de su capacidad para transformar el sufrimiento en una fuente de fuerza y compasion. Hillesum se dedico a ayudar a los demas, ofreciendo consuelo y apoyo a sus compañeros de prision en Westerbork.El jazmin y el charco es una obra que invita a la reflexion sobre la capacidad humana para encontrar sentido y belleza en medio del sufrimiento. Etty Hillesum, a traves de sus escritos, nos deja un legado de esperanza, amor y resistencia espiritual, mostrando que incluso en los momentos mas oscuros, es posible mantener la fe en la bondad de la vida y en la humanidad.

Una historia entre dos mundos es el tercer libro de la saga Bell´s world, que transcurre en la última etapa de la carrera profesional de la autora. Es una obra miscelánea en la que Miss Bell demuestr

Una mente unificada, natural, ordenada y restaurada, será integra en unión con el cuerpo. Desviando toda dificultad. Una mente atascada, vulnerable, se vuelve una mente enferma, que ataca a su propio cuerpo. Soltar, despeja los diferentes obstaculos, ayudando y garantizando la curacion.Comunicar es unir, es vivir; atacar es separar. El proposito de unir libera a la mente de la tentacion de planificar objetivos perniciosos y derroteros. Ver tu ser, tu cuerpo, tu mente de cualquier otra forma que no esten unidos como vasos comunicantes, es estar limitando a tu mente-cuerpo a hacerte daño, fomentando, alimentando y dando vida a lo que no quieres.El poder de la plenitud es una buena comunicacion y extension entre mente-cuerpo- espiritu. La buena armonia te hara encontrar la salud y la paz, ayudado de otras facetas, como la buena alimentacion y el ejercicio. No dejes de quererte, amarte y cuidarte para llegar a conseguir un buen equilibrio en tu ser.

Este libro nos invita a profundizar en las grandes cuestiones que han formado el corazón del pensamiento humano a lo largo de la historia: ¿Cuál es el origen y el sentido de nuestra existencia? ¿Existe un ser supremo que trasciende lo material y que da fundamento a todo lo que somos y conocemos?Desde una perspectiva filosofica, teologica y cientifica, el autor nos guia por un recorrido que abarca los misterios del universo, la naturaleza de Dios, la esencia de la trascendencia y las grandes preguntas sobre la vida, la muerte y el destino ultimo del ser humano.Esta obra confronta las fronteras del humanismo clasico y la superacion del hombre, sin dejar de serlo, frente a las tentadoras propuestas del transhumanismo.Con rigor y profundidad, se invita al lector a reflexionar sobre el verdadero significado de la existencia, la dignidad de la persona, y las implicaciones eticas y espirituales de un futuro que se avecina lleno tanto de promesas como de desafios. Una obra que busca, en definitiva, encender la llama de la trascendencia en medio de un mundo en constante cambio.

Apreciado por sus elaborados movimientos de cámara, Brian De Palma, uno de los directores más dotados de su generación, dialoga constantemente con otros cineastas a través de sus películas (Kubrick, Hitchcock, Godard, Welles, Michael Powell o Buñuel). El universo depalmiano nos sumerge frecuentemente en bizarras historias trepidantes de hilo imparable con astucia, ironia, critica, humor, horror y una tecnica muy depurada. Los intocables de Eliot Ness, Carrie, Doble cuerpo y Scarface son algunos de sus films mas celebrados.

En un mundo gobernado por las Estrellas —dioses crueles y despiadados que todo lo controlan—, Elara carga con una maldición: una profecía que asegura que se enamorará de una Estrella... y que ese amo

Sarah Morgan es una de las mejores abogadas penalistas de Washington D. C. Tiene un historial impecable y la han nombrado socia del despacho antes de cumplir los treinta y cinco años. Su vida va exactamente como habia planeado. De su marido, por el contrario, no se puede decir lo mismo: Adam es un escritor fracasado que ademas esta resentido por el exito rotundo de su mujer. Durante casi dos años, Adam ha mantenido en secreto una aventura con Kelly Summers, pero todo cambia cuando ella aparece muerta en la casa del lago del matrimonio y el es arrestado como principal sospechoso. Entonces, Sarah toma una decision dificil y se enfrenta al caso mas duro: defender a su marido, acusado de asesinar a su amante. Despues de todo, ningun matrimonio es perfecto.

Emprender el Camino de Santiago es una aventura física, espiritual y, a menudo, impredecible. En este libro, Fabrizio Ardito, viajero curioso y empedernido, comparte todo lo que ha aprendido tras recorrer senderos, albergues y pueblos, ofreciendo una guia que es tan util como entretenida.Con un estilo desenfadado, honesto y lleno de anecdotas, el autor entrega consejos practicos para enfrentarse a las ampollas, el cansancio y las dudas, sin perder nunca el sentido del humor.Un manual imprescindible para quienes sueñan con recorrer el camino mas famoso del mundo ¡pero sin morir en el intento!

En una época dominada por el estrés, la ansiedad y la hiperconectividad, la empatía es al mismo tiempo el antídoto y un músculo que podemos desarrollar para fortalecer nuestras conexiones con nosotros mismos y con los demas. Escritos para ser leidos de corrido o en pequeñas dosis de veinte a treinta minutos diarios, los capitulos de este libro te ofreceran tareas y consejos que te ayudaran a conocer el poder transformador de la empatia. ¿Que esperas para empezar a vivir desde un lugar de paz, amor y autenticidad?

Maddie solo quería una pijamada secreta con sus mejores amigas. Pero, al despertar a la mañana siguiente, descubre que la ciudad entera ha sido abandonada. Sin electricidad. Sin teléfono. Sin internet. Sin nadie. Solo queda Maddie y un rottweiler llamado George. Y la inquietante pregunta de que esta pasando. A medida que los dias se convierten en semanas, y las semanas en meses, Maddie tendra que valerse por si misma y aceptar que su supervivencia solo esta en sus manos.Por ello, debera aprender a encontrar refugio, comida y la manera de enfrentarse a la soledad. ¿Pero hasta donde podra llegar, en una ciudad fantasma y sin saber que amenaza acecha?

LOS TIEMPOS OSCUROS REQUIEREN DE PERSONAS CON TEMPLE LUMINOSO. Una impactante revelación sacude al Principado de San Lucas: una plebeya es la verdadera heredera al trono. Esa es Amanda, quien está a punto de descubrir el secreto que su querida madre le guardo hasta el dia de su muerte, cuando sea convocada al palacio y sepa la verdad de la boca de nada mas ni nada menos que su padre, el principe. Pero ¿como puede ella ser hermana de la rebelde princesa Siena y el misterioso principe Apolo? Ella, que es feliz en su pequeña vida, manejando el negocio de su madre, con su padrastro y su hermana. La noticia de su identidad desata un torbellino de emociones e intrigas. Y desentierra verdades que pueden hacer que los acontecimientos tomen giros inesperados y peligrosos... ¿Podria una plebeya cargar el peso de una corona? ¿O elegira su propia libertad frente a un destino que nunca imagino?

AHORA DÍGANME, ¿SEGUIRÁN LA MÚSICA CONMIGO? Tras su graduación, Mia enfrenta un verano de despedidas y escribir canciones es su único consuelo. Todos a quienes conoce van a mudarse, incluida Britt, su mejor amiga... y quizas algo mas. Tambien es quien impulsa a Mia a salir de su pequeño pueblo, pero ella no logra imaginarse una vida lejos de Sunset Cove. Ademas, se niega a seguir los pasos de su madre muerta la estrella country, Tori Rose quien abandono a su familia para ir tras su sueño. Quien la abandono a ella. Desesperada por una señal de que le depara el futuro, Mia encuentra una carta dirigida a ella y f irmada por Tori. La primera de muchas que la llevaran a descubrir un Sunset Cove enterrado bajo recuerdos que han congelado a su madre en el tiempo. Con el verano llegando a su fin, Mia debera decidir si esta lista para enfrentar el presente, confrontar sus sentimientos y forjar el destino que realmente desea. Un Mamma Mia! queer sobre el amor verdadero que te conmovera hasta las lagrimas y te enseñara que, a veces, para abrazar el futuro necesitas enfrentar el pasado.

El libro Fundamentos de programación en Java con NetBeans ha sido diseñado para brindar un apoyo adicional y de refuerzo en el aprendizaje de programación utilizando el lenguaje Java y el IDE NetBeans.Programar puede ser tanto un camino desafiante como gratificante. Al iniciar este viaje en el mundo de la programacion, es normal encontrar obstaculos y momentos dificiles y de frustracion. Sin embargo, este libro esta aqui para ser de apoyo a superar estos desafios.Las explicaciones paso a paso de los ejercicios practicos que se presentan le permitiran fortalecer el aprendizaje de los principios basicos y avanzados de Java, e ir familiarizandose con el entorno de desarrollo NetBeans.

El último hombre plantea un recorrido de nuestra historia a través de la palabra, una revisión del ¨decir¨ poético y filosófico como dos caras de un mismo deseo.Este libro es una exhibición de lo múl

¿De dónde viene tu dolor? ¿Crees que afecta la manera en la que te relacionas con el mundo? En estas páginas encontrarás herramientas que te ayudarán a convertirte en la persona que necesitas ser para ti y quienes te rodean, desde la comprension, la empatia, el amor y un profundo entendimiento de como debiste ser tratado en tus primeros años de vida. Sanar no significa borrar lo que paso ni dejar de sentirlo, mucho menos llegar a un punto donde todo este resuelto. Sanar es entenderte con una mirada compasiva. Ten la certeza de que, al terminar tu lectura, te encontraras frente a frente con tu trauma y no sentiras nada mas que alivio y paz. Entender y nombrar lo que nos ha ocurrido es solo el primer paso hacia la libertad.

"En este libro, la autora nos invita a entrever su vida, los detalles en que se enmarcan sus travesías, laberintos y encrucijadas, y que desde muy pronto se entremezclan con la búsqueda de un sueño relacionado con el movimiento, la danza, los cuerpos, la diferencia. La Danza Integradora se vuelve el punto de partida y destino de una serie de encuentros con la alteridad, a la que se pone en escena de un modo completamente diverso de lo que se espera, de lo frecuente, de la aviesa normalidad: es la concrecion social de un anhelo singular, que ha recorrido distintos territorios hasta convertirse en un deseo de mucha gente. La Danza Integradora surge a partir de una vivencia personal con su hijo mayor, quien de un dia para otro paso a integrar la lista de las llamadas personas con discapacidad motora. Esto, sumado a su vasta formacion profesional, lleva a Susana Gonzalez Gonz a concebir una nueva metodologia del movimiento consciente y expresivo accesible a todas las personas, con y sin discapacidades.Danza Integradora. Vida, arte, inclusion, otredad nos muestra la inclusion no como un concepto vacio, huerfano de hechos, sino como una potencia activa que busca y rebusca el modo en que lo extraordinario, lo que esta al alcance de unos pocos, se pueda volver posible para cualquiera. Es un libro sobre una trayectoria personal, si, pero sobre todo acerca de una obra de la cual cada uno de nosotros no podremos sino sentir inmensa gratitud" (Carlos Skliar).

Releer toda la obra de Sartre a la luz de su relación con el psicoanálisis es por supuesto un trabajo inmenso, que no podemos llevar a cabo dentro de los límites de una sola obra. En este primer volumen trataremos, por lo tanto, de aclarar y de precisar el momento de la construccion teorica del psicoanalisis existencial tal como aparece en 1943, en El ser y la nada. Un segundo volumen se ocupara del psicoanalisis existencial despues de la Segunda Guerra Mundial tomando en cuenta los avances de la Critica de la razon dialectica en lo que se refiere al lenguaje, asi como a las vivencias, el encuentro con Lacan, y las diferentes aplicaciones del metodo sartreano.