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¡TU ALIADO PARA UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA!¿Ya has sucumbido al encanto de la airfryer?Este pequeño electrodoméstico no solo fríe, sino que también asa, hornea, cocina a fuego lento, brasea e incluso confita ¡con muy poca grasa! Por eso, es el compañero perfecto para quienes quieren retomar el control de su alimentacion.En este libro descubriras 120 recetas saludables y llenas de sabor, creadas por una nutricionista, para ayudarte a llevar una alimentacion equilibrada sin renunciar al placer de comer.Barritas de cereales con copos de avena y miel, samosas, mini pizzas de verduras, alitas de pollo marinadas con salsa de yogur, frittata de verduras, bizcocho de salmon y espinacas, salmon en costraA partir de ahora, podras preparar deliciosos platos dulces y salados, ¡ligeros y sin complicaciones!

Ideal un para público que ya conoce las obras de Tolkien, pero quiere comprender su trasfondo cultural, filosófico y personal, así como seguidores de la saga de El señor de los Anillos y la serie de Los anillos de poder.El Hobbit, El Señor de los Anillos y El Silmarillion son obras que marcaron la historia de la literatura, pero ¿quien era realmente J.R.R. Tolkien? ¿Que lo llevo a crear uno de los mundos mas ricos, complejos y universales de la literatura moderna?En este libro claro, atractivo y documentado, el catedratico Matthew Townend experto en filologia medieval y literatura comparada traza un retrato profundo y accesible del Tolkien, explorando sus estudios, su vida personal, sus pasiones linguisticas y sus influencias culturales. Ademas, incluye un prologo especial de Miguel Salas (La escobula de la brujula), que conecta la obra de Tolkien con la filosofia y el pensamiento simbolico. Un texto perfecto tanto para fans de la fantasia como para estudiosos de la literatura o lectores curiosos que desean ir mas alla de las historias y descubrir el alma que las creo.

U n dramático accidente acaba con la apacible vida de Graciela, la joven heredera de una bodega jerezana. Su razón de ser salta por los aires, los cimientos de su existencia se resquebrajan, ya nada volvera a ser lo que era. Por si esto no fuera suficiente, la inesperada confesion de su madre hace que sufra una catarsis de identidad... Graciela ya no sabe quien es ni mucho menos quien podra ser. Aceptar la traicion en un enrevesado triangulo amoroso y el amor incondicional de un hombre inesperado haran de la vida de esta mujer luchadora, en la compleja sociedad andaluza de los años sesenta, un excitante viaje por los sentimientos, con el telon de fondo de los maravillosos viñedos de Jerez, California y la Toscana

HOY PUEDE SER UN GRAN DÍALa nueva y sorprendente novela gráfica de Agustina Guerrero, una autora que ha conquistado el corazón de 200.000 lectoresNÚMERO UNO EN VENTAS¿Qué pasaría si una mañana decidieras cambiar el rumbo de tu dia? Si por una vez dejaras de lado todos los planes que has ido elaborando en tu cabeza con milimetrica perfeccion. Si te propusieras huir de la hiperconectividad, de las prisas y de las tareas que te autoimpones.A veces es necesario bajar el ritmo: detenerse, caminar sin destino, sumergirse en el presente y mirar. Mirar es una eleccion, nos recuerda Agustina Guerrero en esta novela grafica que transcurre en una transformadora jornada en Barcelona: un dia dedicado a dejarse llevar, a escuchar las historias que la ciudad tiene que contarle y a abrirse a que surja lo inesperado. Porque son precisamente esos momentos en los que uno se permite observar, sentir e improvisar los que dejan una mayor huella en la memoria y le dan sabor y sentido a la vida.La critica ha dicho: Una invitacion a bajar el ritmo para poder habitar el momento presente y apreciar la belleza de lo cotidiano.Eva Blanco Medina, VogueMe ha encantado Hoy, ha conseguido [] que ahora cuando salgo me fije en otras cosas. [] Maravilloso, [] y, ademas, una edicion preciosa.Javier Alonso, Territorio 9 (RNE)Vivimos la vida rapido y tendriamos que pararnos mas, observar lo que nos rodea, disfrutar del tiempo, del hoy y el ahora. Esto es lo que nos quiere transmitir [...] Agustina en su nuevo comic. [] Un libro para leer despacio.Marta Ruiz Espinel, El GeneracionalSobre sus libros anteriores: Agustina Guerrero dibuja emociones reconocibles y pone palabras a los viajes internos que implica crecer.Marta Maldonado, La RazonUna apuesta valiente, arriesgada, que merece la pena.El Ojo Critico (RN1)Agustina siempre ha sabido desplegar un dibujo accesible, cercano, [...] en el que es tan sencillo aceptar un desnudo, pocas autoras saben darle la naturalidad que tiene en sus lapices, con la misma facilidad que una pagina cargada de poesia.Comic para todosLa felicidad es el destino que persigue La Volatil. [...] En el trayecto, los recuerdos atravesados por el amor y la culpa le revelan su identidad. Guerrero vuelve al origen.La Cultural ("10 nuevos comics que no te puedes perder")[Por] su humor, la energia e intensidad de sus dibujos, sus ocurrentes viñetas y, sobre todo, el desnudarse en cada ilustracion [...] se ha convertido en una de mis ilustradoras de referencia. Ana Rivera Magaña, Diari de TarragonaUna pequeña heroina urbana, siempre al borde de un ataque de nervios, que vive, sobrevive, rie y llora en un mundo que tantas veces la sobrepasa y en el que se ven reflejados sus lectores. Alvaro Soto, Las ProvinciasAgustina Guerrero y su alter ego La Volatil se han abierto en canal. [] Un trabajo interno en el que la realidad la ha desmontado y ha hecho que deje de mirar para otro lado.EFEUna de las dibujantes contemporaneas que han llegado a la ilustracion para dar voz a las mujeres.YoDonaHumor femenino del bueno para descubrir como v...

La mirada escéptica y serena de una poeta que viene a renovar la literatura en español.«El riesgo de crear —de acceder a la realidad— es el don que trae el poema a este libro que se teje, de asombro

Aprende a contar historias para cambiar tu vida¿Crees que tu vida no tiene nada digno de contar? ¿Piensas que solo quienes han vivido grandes hazañas pueden cautivar a los demás con una historia?Nada mas lejos de la verdad.Lo que cuentas de ti puede cambiar lo que eres.A traves de ejemplos cercanos, ejercicios practicos y las herramientas que han convertido a Matthew Dicks en uno de los narradores mas premiados, aprenderas a construir relatos que emocionen, enseñen y conecten.¡ Identifica los momentos que realmente importan Transforma lo cotidiano en algo inolvidable Conecta con los demas a traves de tus vivencias Deja huella sin necesidad de actuar ni exagerar Destaca en entrevistas y reuniones de trabajo Conviertete en mejor comunicador y mejor persona ¡Empieza hoy a contar tus historias con claridad, emocion y sentido!

Si amas recorrer el mundo en busca de sus parajes más bellos y quieres aprender a capturarlos con todo su esplendor, en este completo manual el fotógrafo de paisajes Ruben Earth te invita a hacer un viaje de iniciacion al arte fotografico en el que encontraras todo lo que necesitas para lanzarte sin miedo.Desde la preparacion del viaje (planificar segun el destino, la mochila, el equipo fotografico), pasando por los aspectos tecnicos esenciales (los objetivos, el color, la composicion) y hasta llegar a un completo catalogo fotografico organizado por lugares y situaciones (paisajes blancos, bosques y montañas, mares y oceanos; amaneceres y atardeceres, nubes, tormentas), cada una de las mas de 200 fotografias incluidas en este libro se acompaña de los valores tecnicos de captura, el contexto y los recursos y consejos que te permitiran ganar confianza con la camara y conseguir las fotografias que te propongas en cualquier situacion.

La guerra es el padre de todo y el rey de todo; hace a unos dioses y a otros hombres; hace a unos esclavos y a otros libres.—HeráclitoA lo que Heráclito se refería al hablar sobre la guerra y sobre l

"65 Los cielos más bellos de España" es una invitación a recuperar la emoción que sentimos al observar por primera vez el firmamento, a acercarse a los pueblos y rincones de este país que guardan la esencia de lo que fuimos. A viajar sin cargas, ligeros de equipaje, para disfrutar de la noche al raso. "65 Los cielos mas bellos de España" te lleva a rincones unicos donde la noche revela paisajes silenciosos, naturaleza viva y pueblos que se resisten al olvido.

Un escritor novel con antecedentes turbios.Una influencer de éxito con la autoestima por los suelos.Un asesino en serie que podría sacarlos del agujero.O acabar con ellos.Cuando las imágenes del brutal asesinato de una booklover con miles de seguidores se extienden por las redes sociales, el caso cae en manos del inspector jefe Paco Carrasco. Carrasco es padre de una familia bien avenida, no tiene vicios, no oculta un pasado turbio ni es amigo de saltarse las normas. Un policia que podria ser muy real, si no fuera porque solo existe como personaje de la novela que Bel Barcelona, booklover de carne y hueso, inspira al escritor novel Mike Solo cuando ambos entablan una relacion auspiciada por su comun amor a los libros.Sin embargo, cuando el crimen imaginario se reproduce fielmente en la vida real, esa relacion, un placido juego de claroscuros y secretos, sufrira un descarnado reves. Matar a una booklover sumerge al lector en las frustraciones, ambiciones y miedos de sus protagonistas; un coctel que, agitado por oscuros fantasmas de sus respectivos pasados, acabara desvelando verdades capaces de malograr cualquier esperanza de redencion.

La obra de Edgar Allan Poe representa uno de los pilares fundamentales de la literatura de terror y misterio. Su estilo, profundamente psicológico y atmosférico, no se limita a provocar miedo a través de monstruos visibles, sino que indaga en las sombras del alma humana, en las obsesiones, culpas y delirios que acechan desde el interior. Cada relato suyo combina un lenguaje exquisito con una tension creciente, envolviendo al lector en escenarios lugubres donde lo irracional parece siempre al acecho. Esta edicion reune sus mas celebres y perturbadoras narraciones, las que mejor representan su genio oscuro y visionario. Son cuentos que no solo definieron el genero de terror moderno, sino que siguen siendo referentes ineludibles por su intensidad emocional, su penetrante exploracion de la mente y su habilidad para despertar inquietud con precision quirurgica. Leer estas paginas es adentrarse en el nucleo mismo del horror literario en su forma mas pura.Entre estas paginas destaca El entierro prematuro, un relato que aborda con intensidad claustrofobica el terror ancestral a ser sepultado vivo. Poe describe con precision las obsesiones y la angustia de quienes viven atrapados por ese miedo, logrando que el lector sienta la opresion de la tumba aun abierta.En William Wilson, la narracion se convierte en una inquietante exploracion de la identidad y la conciencia moral. Un joven aristocrata es acosado por un doble identico a el que parece surgir en los momentos mas comprometidos, forzandolo a confrontar su propia corrupcion. Este relato anticipa las nociones modernas de desdoblamiento psicologico.La Mascara de la Muerte Roja es una alegoria gotica inolvidable: mientras una peste devasta el pais, un principe celebra un fastuoso baile en un castillo sellado, creyendose a salvo. La irrupcion de una figura espectral en plena fiesta revela la imposibilidad de escapar al destino, en un relato cargado de simbolismo y belleza macabra.Poe tambien revoluciono el misterio con Los Crimenes de la Calle Morgue, considerado el primer relato detectivesco de la historia. El brillante Auguste Dupin resuelve un asesinato imposible ocurrido en una habitacion cerrada, combinando logica implacable y tension siniestra, demostrando que el horror puede nacer tambien de lo racional.La Caida de la Casa Usher representa la esencia del terror gotico: decadencia, locura y lo sobrenatural se entrelazan en una mansion en ruinas que parece viva, mientras su dueño, Roderick Usher, se consume en un estado de terror existencial.En El Pozo y el Pendulo, Poe logra una de sus narraciones mas angustiosas, donde un prisionero de la Inquisicion soporta torturas fisicas y mentales en un crescendo de desesperacion.El corazon delator: Aqui, la culpa se transforma en pesadilla. Un asesino, convencido de su propia cordura, es atormentado por el sonido del corazon de su victima bajo las tablas del suelo. Poe ofrece una representacion magistral de la locura que nace del remordimiento.El Gato Negro:Este relato muestra la degradacion moral de un hombre que, dominado por el alcohol y la violencia, comete actos atroces contra su mascota. La culpa y lo sobrenatural se entrelazan en una espiral de horror psicologico que perturba profundamente.El barril de amontillado:Una venganza planificada con frialdad en las catacumbas de Italia. Poe retrata con escalofriante precision el placer cruel de...

En un pequeño pueblo al sur de Londres un oscuro secreto llevará a Nicole a descubrir que su verdadero origen es más asombroso de lo que jamás imaginó. ¿Hasta dónde llegará el amor para revelar la verdad?Nicole, criada por una estricta profesora en un pequeño pueblo al sur de Londres, salva a su amiga lady Cecily de un tragico accidente, y esta le promete que siempre podra contar con ella. Años despues, tras descubrir una carta que revela un misterioso pasado, Nicole huye en busca de respuestas y recurre a su amiga.Junto con Jacob, un joven noble, hijo del Conde de Blackwood y veterinario, Nicole comienza a desentrañar la verdad sobre su origen.Jacob, para quien las palabras "te amo" parecen no existir en su vocabulario, se enfrenta a sus propios sentimientos cuando conoce a Nicole, alguien muy por debajo de su clase social. Sin embargo, puede que ninguno de los dos este preparado cuando descubran que ella podria ser alguien mucho mas importante de lo que jamas imaginaron.¿Que secretos esconde el pasado de Nicole? Y lo mas importante, ¿estan dispuestos a enfrentar la verdad que cambiara sus vidas para siempre?

Mi autobiografía de Mark Twain es una obra que nos permite adentrarnos en la mente y la vida de uno de los escritores más ingeniosos y críticos de la literatura universal. A través de sus páginas, Twain narra recuerdos, anecdotas y reflexiones personales con su caracteristico humor ironico y su agudo sentido de observacion. Lejos de seguir un orden cronologico rigido, el autor opta por un estilo libre, saltando entre episodios de su infancia, su juventud, su carrera como periodista y conferenciante, y sus experiencias como viajero incansable.El libro revela tanto los momentos de gloria como las dificultades que marcaron su vida, desde los exitos literarios que lo convirtieron en una figura celebre hasta las tragedias familiares y los problemas financieros que lo persiguieron. Twain tambien ofrece retratos memorables de personajes historicos y amigos intimos, siempre con un tono critico y mordaz hacia la sociedad de su tiempo.Mas que una simple autobiografia, esta obra es un testimonio del espiritu libre de Twain, de su lucha constante contra la hipocresia y de su defensa de la libertad de pensamiento. Es un relato vivo y entretenido que permite conocer al hombre detras del mito, con toda su complejidad y humanidad.

Robert Louis Stevenson fue un novelista, poeta y ensayista escocés cuya vida estuvo marcada por una incesante búsqueda de horizontes nuevos, tanto geográficos como literarios. Su carácter nómada y su curiosidad insaciable se reflejan en su obra, llena de exotismo, tension moral y emocion narrativa. Nacido en Edimburgo, padecio problemas de salud desde su infancia, lo que no impidio que desarrollara una intensa pasion por la escritura y los viajes. Su espiritu aventurero lo llevo a recorrer Europa, Norteamerica y el Pacifico Sur. En sus ultimos años se establecio en Samoa, donde fue recibido como "Tusitala" (el contador de historias) y donde fallecio a los 44 años. Su estilo combina una narrativa agil y cautivadora con una profunda exploracion de los dilemas morales y psicologicos del ser humano. Stevenson dejo una huella perdurable en la literatura universal al renovar la novela de aventuras y al incursionar en el analisis de la dualidad del alma humana. Su obra continua siendo celebrada por su capacidad para fascinar tanto a jovenes como a adultos, uniendo emocion, fantasia y reflexion etica.Las novelas de Stevenson abordan temas de identidad, libertad, honor y conflicto interior, y han ejercido una influencia duradera en la literatura moderna. Su legado sigue vigente porque logra equilibrar el placer de la aventura con una mirada critica y penetrante sobre la condicion humana, lo que las mantiene vivas, emocionantes y queridas por generaciones de lectores. Esta edicion incluye las novelas completas del autor.Entre ellas destaca La isla del tesoro, considerada el paradigma de la novela de aventuras. Narra el viaje del joven Jim Hawkins en busca de un tesoro pirata oculto, enfrentandose a motines, traiciones y tentaciones. Su personaje Long John Silver, ambiguo y carismatico, encarna la fascinante complejidad moral que caracteriza a los grandes antagonistas de laEl principe Oton se situa en un pequeño reino ficticio y muestra el progresivo despertar de un principe idealista obligado a enfrentarse a la corrupcion politica y a su propia debilidad de caracter. La novela destaca por su tono ironico y su analisis de los dilemas del poder, alejandose del puro relato de aventuras para adentrarse en el terreno de la satira y el drama psicologico.En El extraño caso del doctor Jekyll y mister Hyde, Stevenson explora magistralmente la dualidad moral del ser humano mediante la historia de un respetado medico londinense que libera sus impulsos oscuros a traves de una pocima. Esta obra, de enorme impacto cultural, ha trascendido la literatura para convertirse en un mito moderno sobre el conflicto entre el bien y el mal.La flecha negra, ambientada en la Inglaterra de la Guerra de las Dos Rosas, combina accion, intriga y romance historico. A traves del joven Richard Shelton, la novela aborda temas como la justicia, la lealtad y la transicion de la adolescencia a la adultez.Secuestrado y su continuacion Catriona narran las peripecias de David Balfour, un joven injustamente desheredado que se ve envuelto en intrigas politicas y debe forjar su caracter enfrentando peligros y traiciones. Ambas novelas reflejan el paisaje historico y moral de la Escocia del siglo XVIII.El señor de Ballantrae presenta el enfrentamiento tragico entre dos hermanos, simbolo de fuerzas opuestas: la rebeldia y el deber, la pasion y el calculo. Es una de sus obras mas sombrias y comple...

Donatien Alphonse François, conocido como el Marqués de Sade (1740–1814), fue un escritor, filósofo y aristócrata francés cuya figura ha generado controversia y fascinación a partes iguales. Nacido e

Es invierno. Una mujer lleva días en una choza abandonada en una montaña. A lo lejos se oye el rumor de un arroyo. Hace frío, llueve sin parar. La mujer está tumbada en una colchoneta y apenas alcanza a ver la copa de un cedro por la ventana. Las unicas visitas que recibe son de animales e insectos: un gato, una lagartija, una avispa, unas hormigas, un zorzal. Su existencia se ha reducido a la minima expresion; solo se trata de sobrevivir. Fuera de la choza, a veces se oyen ecos de voces: unos montañeros, un borracho. La mujer esta embarazada y le cuenta a su bebe la historia de su vida, porque intuye que las personas estan hechas de historias, secretos e historias. Y la suya esta atravesada por el silencio. Ecos en la nieve nos sumerge en una prosa inquietante y poetica, precisa hasta el destello, donde la accion se detiene en detalles minusculos y lo aquieta todo. Mohamed El Morabet consigue adentrarnos en un ambiente opresivo donde la naturaleza destrona lo humano.

Nacidas en los años ochenta, Mia e Inès pertenecen a la tercera generación de los Belhach. Como su abuela Mathilde, su madre Aicha o su tía Selma, buscan ser libres, cada una a su manera, en el exili

¿Crees en los dragones? Ellos creen en ti.En Dragalia se acerca un día muy especial: ¡el cumpleaños de Kumo! Wanda, Zoa y sus LittleDragons preparan una fiesta sorpresa entre juegos mágicos y vuelos acrobaticos. Pero algo extraño esta ocurriendo... Una misteriosa lluvia interminable cubre el cielo y amenaza con arruinarlo todo.¿Lograran salvar Dragalia y hacer brillar la fiesta?

Un fascinante ensayo que explica cómo funciona un elemento tan esencial como desconocido en nuestras vidas«Tan entretenido como esclarecedor.» Yanis Varoufakis«Un relato enormemente ambicioso, perspi

La doctora Paloma Gil, endocrinóloga, desentraña todos los misterios de las hormonas, las silenciosas e incansables responsables de nuestro bienestar, y nos da pautas para entenderlas, mimarlas y cuidar su equilibrio.Desconocidas e invisibles, porque no estan en ningun sitio y a la vez estan en todos, las hormonas son, sin embargo, las grandes arquitectas de nuestra biologia, tanto la masculina como la femenina. Planifican, diseñan y mueven sigilosamente los hilos que hacen funcionar todo nuestro organismo desde que apenas somos un ovulo fertilizado hasta nuestro ultimo segundo de vida.Este libro nos muestra como el equilibrio hormonal es esencial en cuestiones como la sexualidad o los ciclos femeninos, pero tambien en otros menos conocidos, pero igual de importantes, como el correcto funcionamiento de nuestros organos, el descanso, la actividad fisica, la alimentacion, la microbiota, la fertilidad, la salud mental o las relaciones sociales.La doctora Paloma Gil nos revela cada detalle del complejo y maravilloso universo hormonal y nos da todas las claves para que podamos prevenir desequilibrios, potenciar y mimar la salud de nuestras hormonas.¡Cuando termines de leerlo veras hormonas por todas partes!Al leer este libro entenderas por que hay dias en los que te sientes imparable y otros en los que no puedes con tu vida. Y tambien entenderas por que es tan importante descansar, evitar peleas y no pasarte el dia corriendo para que las cosas salgan mejor. La respuesta esta en este sistema endocrino fascinante que, muchas veces, olvidamos atender.Las hormonas han sido fundamentales para nuestra evolucion y nuestro desarrollo como especie humana. Y alterar su equilibrio puede perjudicar nuestra evolucion y nuestro dia a dia.Todo lo que somos -nuestras emociones, nuestro bienestar, nuestra salud mental y fisica- depende del equilibrio hormonal. Y, cuando ese equilibrio se rompe, las consecuencias pueden resentir cada aspecto de nuestra vida. Hoy sabemos que muchas enfermedades que antes se trataban de manera aislada pueden tener un fuerte componente hormonal: la depresion, el insomnio, la ansiedad, el envejecimiento prematuro, el aumento de peso y la fatiga cronica pueden ser señales de que algo en nuestro sistema endocrino necesita atencion. Entender todo lo que nuestro cuerpo nos cuenta y actuar sobre el es la clave para una vida mas plena y saludable.Despues de leer este libro, entenderas mucho mejor el lenguaje del cuerpo. Te invito a que lo escuches con cariño y atencion.