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Transforma tu manera de comer con un enfoque 100% vegetal.¿Quieres reducir el consumo de productos de origen animal, pero no sabes por dónde empezar? ¿Te preocupa no tomar suficientes proteínas o vitaminas? ¿O simplemente sientes curiosidad por una forma de comer mas sostenible y saludable?Tanto si llevas tiempo siguiendo una dieta vegetal como si eres de los que piensa que hay que comer de todo, en este libro encontraras la informacion y las herramientas necesarias para tomar decisiones conscientes que te acercaran a la alimentacion que nos salvara a todos.De una manera clara y practica, la nutricionista Ariadna Jorda desmonta mitos y propone menus y recetas para que descubras todo lo que una alimentacion basada en plantas puede hacer no solo por ti, sino tambien por los animales y el planeta.Una invitacion a entender la nutricion vegetal desde la ciencia y el sentido comun.

Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemigaVivimos rodeados de ruido mental: pensamientos que se encadenan, emociones que nos arrastran y patrones heredados que distorsionan nuestra percepcion. Ese runrun nos agota, nos confunde y nos aleja de lo que realmente queremos. Pero el cerebro no es un organo fijo: es moldeable, reorganizable y profundamente entrenable.En Sin ruido, Julia Rodriguez Teba te guia en un proceso de autoconocimiento basado en neurociencia, psicologia y observacion clinica. A traves de una mirada clara y accesible, descubriras como se forman tus pensamientos, como moldean tus emociones y de que manera tu cuerpo traduce esos estados internos. Comprenderas que sucede en tu mente y que puedes empezar a cambiar hoy.Mediante ejercicios de respiracion, visualizaciones guiadas, practicas de atencion consciente y casos reales, aprenderas a entrenar tu cerebro para silenciar lo que sobra, fortalecer lo que importa y sostener una mente con mas calma, enfoque y direccion. Basado en el metodo Brain Star Training, este libro te ofrece un itinerario diseñado para crear un espacio interior mas ordenado, estable y conectado contigo.

Un reto urgente para las democracias del siglo XXI.¿Son los científicos únicamente proveedores de evidencias o deberían ser también actores implicados en la formulación de políticas públicas?Joan Subirats se pregunta si existen el espacio, los recursos y la voluntad necesarios para que el conocimiento cientifico sea relevante en los debates politicos y sociales. Analiza en que medida sus funciones pueden complementarse con las de los ciudadanos, los responsables publicos y los representantes de intereses diversos; que margen hay para ensayar nuevas respuestas a problemas persistentes.

Un hombre roto. Una verdad enterrada. Un secreto demasiado oscuro para salir a la luz.Elena fue la última en desaparecer. Trece años atrás, subió a un todoterreno blanco conducido por un hombre sin cejas. Nunca volvio.El caso se cerro con rapidez: Dalmau, el presunto culpable, se suicido; Verdugo, el agente del Seprona que estuvo a punto de descubrir la verdad, cayo abatido. Con el silencio, todo parecia haber terminado.Hasta esta noche.Una niña acaba de ser secuestrada en identicas circunstancias. Las camaras muestran el mismo coche. Al mismo hombre.La pesadilla ha regresado, y con ella el nombre de Verdugo el unico que estuvo cerca de detenerlo. Pero aquel hombre ya no es el mismo. Vive a duras penas, arrastrando un cuerpo roto... y una promesa incumplida.Cuando Balma Dalmau aparece, hija del presunto asesino, el pasado se abre como una grieta. Nada esta enterrado del todo. Ni la culpa. Ni la verdad.Y Verdugo debera volver a mirar al monstruo a los ojos.

¡Toni Caballero, dibujante de Backhome, presenta su primera obra en solitario!Carol, Eri y Pam forman Midnight Serenade, una banda de pop punk que solo quiere abrirse camino, tocar más allá de su pequeño local y demostrar que su musica puede llevarlas lejos.Pero justo antes de su primer concierto, una criatura infernal aparece para advertirles que su musica podria desatar el fin del mundo. Lo que comienza como una advertencia imposible de creer, pronto se convierte en una lucha entre fuerzas que escapan a toda logica. Y mientras la linea entre lo real y lo que no deberia existir comienza a romperse las chicas tendran que decidir hasta donde estan dispuestas a llegar por conservar lo que aman.

En el 50 aniversario del golpe de estado en Argentina, Carlo Greppi reconstruye una vida rota por la dictadura.Franca Jarach desapareció a los dieciocho años en Buenos Aires y se convirtió en una de los miles de desaparecidos de la dictadura militar argentina. ¿Quien era y que le paso?Cuando fue secuestrada el 25 de junio de 1976, Franca vivia una vida apacible con sus padres, Vera y Giorgio, judios italianos refugiados tras las leyes raciales. Era una estudiante brillante, hija unica de una familia culta, escribia poesia, tocaba musica y pintaba. Trabajaba como diseñadora grafica, queria ser profesora y estaba involucrada en politica. Pero participar en politica durante la dictadura podia suponer una sentencia de muerte, ya que la oposicion era perseguida y eliminada sistematicamente sin dejar ni rastro. Y ese fue el destino de Franca, una historia mas de los 30.000 desaparecidos tras el golpe militar de Argentina de 1976.Carlo Greppi reconstruye meticulosamente la corta vida de Franca a traves de fotografias, documentos, cartas y entrevistas. Y tambien nos cuenta la historia de Vera: una madre valiente que convirtio su busqueda de la verdad en una lucha colectiva junto con las Madres de Plaza de Mayo que reclamaban justicia para todos los desaparecidos. Despues de siete años de investigaciones, pistas falsas, llamadas de chantaje y apelaciones, un primer atisbo de verdad la llevaria, con los años, a juntar todas las piezas para descubrir que le paso a su hija Franca.

Dos caminos. Dos hermanos. Una guerra en la que la sangre sólo tuvo una acepciónEn los años más oscuros de la posguerra, cuando las fronteras entre víctima y verdugo se difuminan, dos hermanos descubren que la lucha ya no distingue bandos, sino destinos. La checa de la calle Genova retrata un pais desgarrado donde hombres comunes, arrojados a trincheras opuestas, tuvieron que elegir entre matar o morir, sin espacio para heroes ni villanos. Concluida la guerra civil, Bonifacio Cabrejas viaja a un Madrid exhausto para rescatar a su hermano Avelino, acusado de haber dirigido una de las temidas checas. Ambos saben que la justicia vencedora no escucha matices y que la derrota convierte cualquier acto en sospecha. Pero Bonifacio se niega a aceptar que el apellido Cabrejas quede marcado para siempre por una guerra que ninguno de los dos quiso librar.En las confesiones de Avelino miliciano, viajero, enamorado, traicionado y traidor por necesidad aflora una verdad incomoda: la guerra le dio lo que la paz le nego. En su relato no hay ideologias que rediman, solo la brutal logica de un frente donde todos obedecian ordenes y todos pagaron un precio. Su vida, como la de tantos, se alzo y se quebro entre el estruendo de los cañones.A traves de estos dos hermanos separados por la miseria y unidos por el deber de protegerse, la novela reivindica una mirada humana y reconciliadora hacia un conflicto que enfrento a un pueblo consigo mismo. Una historia conmovedora y honesta, basada en hechos reales, que recuerda que la unica causa comun posible era y sigue siendo que jamas vuelva a repetirse.

Un libro excepcional que une la precisión de la ciencia con la profundidad de las humanidades.La cirugía aparece aquí como el acto sereno en que un cuerpo enfermo confía en otro cuerpo solidario y sabio. Fruto de una vida de experiencia clinica y reflexion, este diccionario revela la fraternidad y el amor que laten en todo gesto de curar. Porque, como recuerda Emilio Lledo en el prologo, toda forma de humanismo halla asi su origen en este sorprendente encuentro en el que alientan formas de fraternidad y de amor.

El mejor libro sobre Roger Federer, el último genio del tenis La historia definitiva de un campeón perfecto La biografía imprescindible del hombre que cambió para siempre el tenisRoger Federer, el tenista mas influyente y carismatico de los ultimos tiempos, se ha retirado dejando una huella imborrable en el deporte. A lo largo de dos decadas, ha fascinado al mundo con su elegancia dentro como fuera de la pista, su juego fluido e inimitable, y una actitud siempre serena y conciliadora.Pero detras del idolo hay una historia mas compleja: la de un hombre con dudas, exigencias, derrotas y decisiones dificiles. Y nadie mejor que Christopher Clarey, periodista durante muchos años de The New York Times e International Herald Tribune, para contarlo porque ha seguido de cerca la evolucion de Federer, lo ha entrevistado en profundidad y ha sido testigo de sus momentos clave.Esta nueva edicion, actualizada tras su retirada definitiva de las pistas, ofrece un retrato intimo, riguroso y lleno de matices del campeon suizo. Una lectura imprescindible para entender no solo a Federer, sino tambien todo lo que ha significado el tenis en las ultimas decadas.

¡Los relatos más aterradores!Este volumen espanta-villosamente diseñado, ofrece obras de las leyendas del cómic Ernie Colón, Wally Wood y Dave Cockrum, un prefacio de Nicola Cuti, uno de los más famosos creadores de Creepy, y una pletora de excitantes historias guionizadas y dibujadas por conocidos colaboradores que gozan del favor del publico como pueden ser Tom Sutton, Syd Shores, Pat Boyette, Pablo Marcos, Cuti y otras mentes monstruosas.Los relatos mas aterradores de rastreadores de emociones, buscadores de tesoros, interrogantes temporales, y venganza, evidentemente, de la dulce venganza, para completar estas paginas petrificadoras.Editor original: Dark Horse.

Desciende a una espantosa refriega de bestias, asesinos robóticos y amenazas sobrenaturales.Terrores orgánicos y etéreos te esperan en esta horripilante recopilación. Pero no desesperes: limítate a dejar que el bueno del Tio Creepy te guie a traves del campo de batalla. ¡Y HACIA OTRAS PESADILLAS ATERRADORAS!Armas mecanizadas de destruccion hominida, bestias pantanosas, voraces hibridos alienigenas y otras criaturas dan caza a descuidados humanos en el Volumen 22 de los Archivos de Creepy. En los numeros 104 a 107 de la infame antologia de terror de la Editorial Warren, esta etapa de Creepy aborda temas como robots letales, escenarios de espada y brujeria, criaturas clasicas y terrores de ciencia ficcion. Incluye relatos intemporales de titanes como Russ Heath, John Severin, Len Wein, Bruce Jones, Pepe Moreno Casares, Jim Starlin, Terry Austin, Alfredo Alcala y muchos otros, asi como todas las columnas de correo. Preambulo de la escritora y editora de comics de terror Rachel Deering

Epicteto, uno de los más insignes representantes del estoicismo romano, nos dejó un legado breve y directo, pero también brillante, rotundo e imperecedero. Este manual, de una asombrosa modernidad, se compone de una serie de sentencias y pensamientos que condensan su filosofia para alcanzar la sabiduria y una vida tranquila y feliz.

La ambición de volar, el viejo sueño del hombre, empezaba a cobrar realidad a principios del siglo xix. Y Julio Verne, incansable viajero literario, embarcó en el globo aerostático Victoria al doctor Samuel Fergusson, junto con su amigo Dick Kennedy y su criado Joe Wilson, en un complejo y fantasioso viaje rico en peripecias, sentimientos y pasiones, por los cielos de Africa, desde la isla de Zanzibar a la costa del Senegal. Su objetico: encontrar las fuentes del Nilo. Y el del autor, una vez mas, mostrarnos la certeza de que la imaginacion es el medio de transporte mas fiable. Con curiosidad tecnica, entusiasmo sincero y una fe conmovedora, en palabras de Arturo Perez-Reverte, porque la ciencia no era solo un manual de hallazgos y soluciones, sino tambien una nobilisima excusa para la aventura.En definitiva, este "Cinco semanas en globo" nos regala un mundo nuevo, una vision nueva del mismo; casi podriamos decir que es un nuevo genero narrativo.

Un relato fascinante de cómo ha llegado el Real Madrid a representar la excelencia deportiva y empresarial.La industria del deporte mueve cantidades astronómicas de dinero y alcanzar la cima del fútbol mundial es un triunfo extraordinario que muy pocos pueden conseguir. El Real Madrid lo ha logrado, con el merito añadido de haber estado al borde de la bancarrota en la decada de los años noventa.Gracias a dos años de profunda investigacion en los archivos del club y a mas de cien horas de entrevistas con el presidente, asi como con jugadores y entrenadores, Steven G. Mandis revela las claves de la exitosa gestion que ha convertido a la entidad blanca en un modelo economico-deportivo envidiado en todo el mundo. Tambien analiza como el Real Madrid ha construido un proyecto asentado en una cultura y un sistema de valores propios e inimitables que emanan directamente de sus socios y simpatizantes.El estudio definitivo y mas exhaustivo que se ha escrito sobre el Real Madrid, sirAlex Ferguson.Con un acceso sin precedentes a lo que ocurre entre bastidores, este libro es el estudio mas completo que se haya hecho jamas sobre un equipo deportivo, David Stern, excomisionado de la NBA.

Estructurado en tres partes:(1) los cristianos culturales en la era del Nuevo Testamento;(2) los cristianos culturales en tiempos de persecución;(3) los cristianos culturales en tiempos de Constantino y posteriores. Analiza las luchas de los primeros cristianos por mantenerse fieles a su fe en medio de un entorno grecorromano culturalmente poderoso. Aborda pecados culturales especificos, como la avaricia, la inmoralidad sexual, el nacionalismo cristiano y la falta de compasion por los pobres, mostrando como estos desafios eran comunes tanto en los tiempos de persecucion como en el periodo de privilegio imperial. Utiliza vividos estudios de casos, desde la historia de Ananias y Safira hasta los escritos de Agustin y el ascetismo de los Padres del Desierto, para ilustrar como los cristianos culturales navegaban la tension entre sus valores de fe y las expectativas sociales de su tiempo. Con un estilo accesible y una narrativa cautivadora, la autora logra conectar estos relatos antiguos con las luchas eticas y espirituales de los creyentes de hoy, ofreciendo una perspectiva critica y esperanzadora a la vez.Es el libro perfecto para redescubrir como el cristianismo primitivo puede transformar tu manera de seguir a Cristo hoy.

Sylvie vive en un pueblo costero inglés con su perro y se ha obsesionado con su terapeuta. Es en las sesiones donde ha encontrado un lugar seguro para su desbordante manera de sentir. Lo que viene ahora es el intento cotidiano de vivir con una misma, con sus propios impulsos y carencias. Con humor seco y una observacion minuciosa, Adelaide Faith rehuye cualquier expectativa de sanacion mientras explora la soledad contemporanea, la busqueda de consuelo y la necesidad, a veces desesperada, de ser vista. Una novela debut tan ingeniosa como irreverente sobre la obsesion, la dependencia emocional y la busqueda de salvacion en los otros. Con una prosa afilada y sensible, Faith construye el retrato intimo de una mujer atrapada en sus fijaciones, hasta que una revelacion la obliga a mirarse a si misma. Extraña, meditativa y profundamente conmovedora, esta es una historia que explora con humor y lucidez los limites entre el deseo, la fantasia y la autonomia personal. PUBLISHERS WEEKLYMe quede hipnotizada por Felicidad eterna y, desde la primera pagina, cai irremediablemente presa de su hechizo. Sus paginas rebosan de un humor, una perspicacia, una dulzura y una humanidad poco comunes, ademas de una voz autentica y resonante. Es un libro precioso sobre el anhelo, la sensacion de no ser uno mismo, el dolor, la vulnerabilidad que conlleva el simple hecho de estar vivo, la amistad, la obsesion y la terapia. Queria pasarselo a todos mis amigos. Sheila Heti, autora de Pure Colour.Felicidad eterna explora lo que sucede cuando nos dejamos transformar por completo por la obsesion y el anhelo. La escritura de Adelaide Faith es desenfrenada y voyeurista, lo que da como resultado un libro verdaderamente especial. Esta novela no solo es sorprendente y divertida, sino tambien conmovedora y filosofica en su exploracion de lo que significa observar y ser observado. Chelsea Hodson, autora de Tonight Im Someone Else

Una lectura profundamente humana que demuestra que, incluso frente al mal absoluto, la esperanza puede sobrevivir en manos de los valientes.Antes de que Estados Unidos entrara en la Segunda Guerra Mundial, un puñado de ciudadanos comunes tomo la decision de enfrentar al nazismo desde sus posibilidades, con humanidad y coraje. Martha y Waitstill Sharp, una pareja de Boston que viajo a Praga con una mision humanitaria, fundaron una red secreta para rescatar a judios y a perseguidos politicos. No fueron los unicos. En Vilna, Marsella, Shanghai y Lisboa, mujeres y hombres tambien trabajaron desde la clandestinidad contra la oscuridad del nazismo. Entre ellos, Laura Margolis, pionera en el servicio humanitario, desafio a las autoridades japonesas, prejuicios y peligros para proteger a quienes huian.Acosados por agentes nazis, cruzando fronteras con documentos falsos y enfrentando miedo y dilemas morales, estos heroes olvidados aprendieron el arte de la resistencia.A traves de cartas, diarios y documentos ineditos, la reconocida historiadora Deborah Dwork reconstruye en Santos y mentirososuna poderosa historia sobre la valentia, la solidaridad y el sacrificio. Reconocido como Best Book of the Year por LibraryJournal, este libro ofrece una mirada intima a las personas que, en medio de la oscuridad, eligieron la compasion como su arma mas fuerte.

Entre 1960 y 1975 más de tres millones de españoles salieron de su patria con destino a Europa impulsados por el atraso económico de la España franquista. El régimen aprovechó una coyuntura europea favorable para deshacerse del excedente de fuerza de trabajo y conseguir una considerable fuente de divisas con la que financiar el desarrollo economico. Los principales paises de acogida fueron Francia, Alemania y Suiza, que ya entonces tenian una demografia menguante pero unas necesidades de mano de obra crecientes. Aunque parte de la emigracion se canalizo por vias oficiales, otra mucha se mantuvo al margen, mediante un simple visado de turista, con toda la incertidumbre e indefension que ello conlleva. En este ensayo se analizan las caracteristicas y el desarrollo del fenomeno migratorio de aquellos que, huyendo de la miseria, en muchos casos se quedaron decadas como mano de obra barata en la Europa prospera de la epoca. Esta es la historia de su odisea, muchas veces edulcorada y otras modificada por una desmemoria selectiva. Merece ser contada para no olvidar el sacrificio sobre el que se levanto gran parte de la prosperidad de España y poner en contexto nuestra actual condicion de pais de llegada de inmigrantes.

En 1975 no cambió un régimen: murió un dictador. Así se abrió un pasillo de incertidumbre donde chocaron aperturistas, inmovilistas, reformistas y rupturistas. La Transición, congelada en sus relatos canonicos, acabo pareciendose al retrato escondido de Dorian Gray: joven y lustrosa en la pared publica, ajada y contradictoria en el desvan de la memoria. Este libro recupera ese lienzo y lo mira de cerca. No para negarlo, sino para leer sus grietas. A partir de testimonios protagonistas de primera mano voces que vivieron el miedo, la esperanza, la renuncia y el coraje, el libro construye una polifonia critica y comprensiva que desmitifica un proceso clave de nuestra historia. Con una mirada al pasado, el autor pretende rastrear los origenes de nuestra democracia y se pregunta como reactualizarla ante la ola reaccionaria que vivimos. Retrato de la Transicion nos recuerda que este legado no es patrimonio de unos pocos, sino un esfuerzo colectivo, inacabado, que involucra a quienes lo construyeron, a quienes lo habitamos y a quienes lo heredaran.

Una primera novela excepcional. Un relato coral que entrelaza realismo social, memoria colectiva y mitología para narrar una rebelión femenina en la Costa da Morte.Llamada por el espíritu del mar y del viento que bate en la puerta de todas las casas, Ari llega a Camariñas, un pueblo laberintico que le resulta extrañamente familiar, para encargarse del museo del encaje y ejercer como guia turistica, sin saber aun que las mujeres de la localidad han tomado una decision que esta a punto de cambiarlo todo. Hartas del egoismo de los hombres ausentes, dueños del dinero y de las decisiones, y de sostener la voz de todos sin tener una propia, las encajeras o palilleiras que son tambien rederas, mariscadoras y trabajadoras de la conservera deciden acabar con esta situacion de una forma drastica y peligrosa: llamando a las arañas. Tres deidades dotadas de un poder y una sabiduria ancestrales.La deslumbrante primera novela de Nerea Pallares es una obra marinera y coral, salpicada por la espuma de las olas que rompen contra las rocas y tejida con las voces de tres generaciones de mujeres que se rebelan frente a la injusticia. Una oda a las que tejen las redes invisibles que nos sostienen; a las manos que, en silencio, entrelazan el mundo y a las manos de las amigas, red de redes.Con una tecnica coral maravillosa, Pallares nos demuestra que la magia se esconde en las manos que tejen, en las que cuidan. Lucia Solla SobralSu escritura, dionisiaca y salvaje, es, tambien, sabiamente apolinea, de perfeccion controlada y cristalina. Literatura de la buena, de la que quedara. Blanca RiestraUn debut original en el que Pallares teje y teje palabras hermosas e inquietantes para dar forma a esta novela misteriosa. Una de las voces mas delicadas de la narrativa actual. Fernando NavarroUna novela corta e intensa a la que no le sobra ni le falta una palabra y en donde cada puntada sostiene la trama, dejandonos sin aliento. Marta Barrio