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UN ENSAYO IMPACTANTE SOBRE LA PRIMERA GENERACIÓN QUE ESTÁ VIVIENDO MEJOR QUE SUS HIJOS. «Más que un retrato sobre los boomers, Plaza elabora una radiografía magistral sobre esta Españita nuestra en l

Una guía imprescindible para comprender la relación directa entre la glucosa y el envejecimiento, y cómo su control puede mejorar nuestra salud.Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, nuestra energia y nuestra longevidad. Y uno de los mayores factores que aceleran potenciales enfermedades cronicas es la glucosa. Un consumo excesivo de azucar, pero tambien nuestro peso corporal o el estres, no solo provoca los temidos picos de glucosa, sino que tambien acelera el envejecimiento celular, genera inflamacion cronica, afecta la microbiota y desregula nuestro metabolismo.Diana Diaz Rizzolo, doctora y nutricionista especializada en diabetes, nos muestra de manera clara y rigurosa el impacto de la glucosa en nuestro cuerpo, y nos propone pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia, tanto cuantitativa como cualitativa, en nuestras vidas. En este libro descubriras:La relacion entre la glucosa, la inflamacion y el envejecimiento prematuro.Como podemos evitar que los picos de glucosa provoquen enfermedades cronicas como la diabetes tipo 2 o enfermedades del corazon.Estrategias simples y efectivas para equilibrar tus niveles de glucosa sin renunciar a lo que te gusta.Con un enfoque practico, esta guia imprescindible no solo te ayudara a comprender el impacto de la glucosa en tu cuerpo, sino que tambien te dara herramientas efectivas para optimizar tu energia, mejorar tu salud y vivir mas años.

La primera obra que explica qué pasó realmente en la hambruna española de posguerra.El régimen de Franco tuvo una vida suficientemente larga como para construir mitos y esculpir silencios. Uno de los mayores tuvo que ver con los llamados "años del hambre": la larga posguerra (1939-1952) que marco la vida de los españoles tras la guerra civil española. Con una economia estancada y una miseria generalizada, la dictadura culpo de ello a los desastres de la guerra, al aislamiento internacional y a la supuesta "pertinaz sequia". Este libro desmonta las justificaciones del franquismo, pero ademas descubre uno de sus mayores secretos: en algunos de aquellos años tuvo lugar una hambruna devastadora (1939-42 y 1946) que acabo con las vidas de mas de 200.000 españoles. Al igual que sucediese con otras hambrunas europeas de la epoca de entreguerras, la hambruna de Franco estuvo provocada por factores politicos relacionados con la economia adoptada, la cercania al Eje en la II Guerra Mundial, a la existencia de un regimen dictatorial y a la corrupcion generalizada.

Una novela The Horus Heresy de Warhammer.Los muros interiores han caído. La vanguardia de los traidores ya huele la victoria y se dirige hacia el corazón del Palacio. Es el momento de recurrir a las jugadas desesperadas: una santa reacia llega a las ruinas, asi como un pecador entusiasmado.Una espada oscura se alza, forjada a partir del rencor, lista para crear una leyenda. Sin embargo, en medio de la masacre, Jaghatai Khan, el Halcon Guerrero de Chogoris, se prepara para asestar el golpe mas audaz del conflicto. Su objetivo es nada as y nada menos que liberar el espaciopuerto de la Puerta del Leon. Aislado y sin ayuda, lo apuesta todo con un contragolpe desesperado lanzado contra un viejo enemigo que se ha vuelto mucho mas poderoso que nunca. Conforme los White Scars cabalgan hacia los recien coronados señores de la vida y de la muerte, saben que una derrota no solo condenaria a su legion, sino a toda Terra.

Sinviviendasdisponibles no hayoportunidades.La vivienda se ha convertido en el principal freno para el progreso de millones de personas en España. Si no tienes capacidad de elegir dónde o cómo vivir, todo lo demas en tu presente y tu futuro queda condicionado. Las ambiciones personales se estrellan contra problemas que, aunque parecen individuales, comparten los mismos origenes: una demanda creciente frente a una oferta estancada, un credito cada vez mas exigente, una sociedad que prioriza proteger la propiedad existente, una administracion atrapada en la burocracia, politicas ineficaces o contraproducentes, y un sector privado sin incentivos suficientes y todavia lastrado por las secuelas de la burbuja inmobiliaria. El resultado es una interminable fila de acceso donde solo avanzan quienes ya disponen de capital o herencias.En este analisis riguroso y revelador, Jorge Galindo disecciona lo que nos ha llevado a donde estamos y las barreras que debemos afrontar si queremos darle la vuelta a una tendencia que erosiona y perjudica la salud de nuestras ciudades, de nuestra economia y de la sociedad en su conjunto. Mucho mas interesado en la busqueda de soluciones que de culpables, sus paginas proponen un horizonte: facilitar el acceso para quien lo necesita a millones de viviendas en la proxima decada alla donde la gente quiere vivir.

Vuelven los hermanos Darling. Vuelve el sports romance que te dejará sin respiración.Paige lo ha tachado todo en su lista de cosas que hacer en el último año de instituto, excepto una cosa: nunca ha besado a nadie. Y la culpa la tiene su mejor amigo, Grayson Darling.Grayson es el tipo duro del equipo de hockey de la escuela y tiene sus propios planes: besar a Paige. A el tambien se le esta acabando el tiempo. Entrenar a Paige para que tenga citas podria ser su ultima oportunidad de demostrarle lo bien que estarian juntos.Despues de todo, la practica hace la perfeccion, ¿o no?

Descubrir los secretos de nuestra lengua puede ser el mejor planLa segunda entrega de la colección «Hablantes» nos da las claves de una de las herramientas más valiosas de la lengua escrita: la puntu

Un libro imprescindible para cualquier familia que quiera acompañar y cuidar la salud mental de sus hijos.Crecer es una espinosa labor que produce un sufrimiento que puede llegar a desgarrar por dentro. Muchos padres y madres se habian imaginado a si mismos comprensivos, capaces de ofrecer respuestas y siempre cariñosos con sus adolescentes. Pero la practica nos demuestra, dia tras dia, que eso es una mision imposible. Criar es tremendamente dificil y desafiante. En un mundo en el que la tecnologia y las nuevas formas de interaccion social tienen un impacto directo en su vida, a menudo los adolescentes se sienten abrumados e incapaces de atender a todo lo que se espera de ellos. Un estres psiquico, emocional y fisico que puede desencadenar problemas de salud mental.A traves de la pedagogia del querer, este libro nos enseña como estar a su lado potenciando la confianza, la empatia, la presencia y la libertad para robustecer su autoestima y, en definitiva, el amor que nos une a ellos.Un libro imprescindible para cualquier familia que quiera acompañar y cuidar la salud mental de sus hijos.

Eton los había unido y ellos se encargaron de fundar su propio club de caballeros; uno que no se basaba ni en las riquezas ni en las posesiones, sino en la amistad, el respeto, la lealtad y el disfrute.El amor los encontraria, los arrollaria, redimiria aquello que su pasado no supo perdonar.Andrew Montgomery, vizconde de Berkeley, esta roto. El ultimo año ha sido especialmente duro. Apenas ha confraternizado con el resto de caballeros y sus salidas al club han sido escasas. Se enfrenta a la situacion mas delicada de toda su vida. Agotado, consumido, con el alma hecha pedazos ante la enfermedad que aqueja a su madre, quien le ha dado todo el amor del mundo, y por esa otra mujer de la que tan solo obtiene rechazo y hastio.Caroline Candford lleva años esforzandose por mostrar una seguridad que no es tal, que se tambaleaba, que le muestra su vulnerabilidad. Su unica salida es marcharse a Inverness con la tia Marion. Desea hacer su vida en Escocia, huir de ese pasado que debe dejar atras. Se marcharia con una maleta repleta de vestidos caros y con el corazon hecho pedazos, y la suya seria la historia de una derrota. Lo sabe; aun asi, su decision es firme. Hizo un juramento que no piensa quebrantar.¿Seran capaces de ahuyentar a esos demonios del pasado que parecen estar mas vivos que nunca? ¿Continuara Caroline empeñada en abrazar al odio en detrimento del amor? ¿Que hacer cuando los gestos -pese a esforzarse por ocultar afecto alguno- se alzan por encima y en contra de las palabras? ¿Lucharan por unos sentimientos que ni el tiempo, ni la distancia, ni un odio licito han logrado condenar a muerte?

«Nadie mejor que José Manuel Lucía Megías, cargado de desparpajo, ironía y mucho Cervantes a sus espaldas, para quitar a sus insignes estatuas y retratos el polvo y alguna que otra telaraña y llevarn

Tras la excelente acogida deIsla negrayMala mar, ToniMontserrat continúa con su serie histórica balear con unavertiginosa trama policial ambientada en la isla de Menorca del siglo XIX.Port de Maó, julio de 1866.El verano transcurre caluroso y rutinario para losmenorquines hasta que una cadena de terriblessucesos quiebra la calma habitual de la isla.La desaparicion del hijastro de Carlos Marfori, amante de la reina Isabel II, obliga al subinspector Toni Riera a viajar con urgencia a Menorca para socorrer a su hermano, principal sospechoso de este inexplicable incidente.La busqueda parece resolverse con el hallazgo de un cadaver que presenta signos evidentes de maltrato, pero este descubrimiento no sera mas que el inicio de una investigacion mucho mas compleja que avanzara por derroteros insospechados y que obligara a los protagonistas a sumergirse en el oscuro pasado de una isla plagada de secretos.La amistad entre Guasch y Riera sera puesta a prueba, y los hechos que iran desentrañando marcaran sus vidas y cambiaran para siempre su destino.

"Los Sauces", de Algernon Blackwood, sigue a dos amigos en un viaje en canoa por el remoto río Danubio. Al acampar entre extraños sauces en una isla aislada, comienzan a sentir una presencia abrumadora y sobrenatural. La atmosfera se vuelve cada vez mas opresiva, difuminando la linea entre la realidad y la alucinacion. Blackwood construye una historia de terror cosmico, donde fuerzas invisibles sugieren la fragilidad de la humanidad frente a los vastos e incomprensibles poderes de la naturaleza.

Una novela gótica sureña spin off del universo Blackwater, escrito por Michael McDowell.Una novela gótica sureña donde el asesinato brutal de un padre de familia en el Alabama de los años 50 desencadena un relato de secretos familiares, herencias sobrenaturales y casas encantadas, escrita por Michael McDowell, el maestro indiscutible del gotico sureño autor de la saga Blackwater.Calliope "Calley" Dakin tiene siete años y es el ojito derecho de su padre. Pero su mundo infantil se desmorona cuando, durante un viaje al bullicioso Nueva Orleans, su adorado padre es secuestrado, asesinado y descuartizado por dos mujeres sin ningun motivo aparente. Despues de esto Calley y su madre se ven atrapadas en una serie de extraños sucesos que las llevan a Pensacola, donde, en una casa que resulta ser identica a la de su difunta bisabuela, una enigmatica mujer aguarda su llegada.Alli Calley descubrira que puede oir voces que no son de este mundo y que este don es un arma que alguien quiere utilizar. Alguien que cometio un grave error al ordenar el asesinato de su padre, sin saber que el vinculo que los unia no podia ser destruido con la muerte.

El yo poético y la voz. Metáfora, comparación y objeto poético. Rima, ritmo y verso libre. El paisaje, el cuerpo y la corporalidad. La intertextualidad, el ensayo poético y el poema en prosa. Performance, partitura textual y musicalizacion. Poesia queer, poesia y pop. Escritura contemporanea, tradicion y ruptura. El proceso: leer, escribir, reescribir.Estos son solo algunos de los temas que este manual recorre, elaborado por los profesores de Escuela de Escritores (y acorde al temario de sus cursos oficiales), que propone un recorrido completo y profundo por las herramientas, formas y preguntas esenciales de la escritura poetica. Un espacio para explorar la poesia desde su tension entre tecnica y misterio, cuerpo y lenguaje, disciplina y libertad.

«Este libro demuestra algo esperanzador: tu ayuda puede tener un impacto enorme si sabes dónde dirigirla. Datos al servicio del bien». Kiko Llaneras, autor de Piensa claroVivimos rodeados de noticias

El esperado desenlace.Manon Neville ha caído en la trampa hábilmente urdida por su pérfido cuñado Julian Porter-White. Con su amado Alexander Blackraven a miles de millas de Londres, se enfrenta a un peligro inminente, quizas a la muerte. Solo con la ayuda de sus fieles amigos lograra superar esta nueva y dura prueba que el destino le ha tendido. Aunque no sera la ultima. Otros desafios la aguardan en una lucha que parece no tener fin. En especial uno de ellos, recuperar al pequeño hijo de Alexander, que su antigua amante Alexandrina Trewartha abandono en un convento de Dublin, se presenta como el mas importante para Manon. Nada la detendra en su carrera por encontrarlo, incluso viajara hasta las lejanas tierras del Rio de la Plata, donde se convertira en el blanco de una intriga por el control de la explotacion del cerro Famatina.La Casa Neville. Yo soy el viento es un cierre a toda orquesta para esta inigualable trilogia que tiene por protagonista a la formidable Manon Neville. Con un ritmo trepidante, Florencia Bonelli conduce al lector por un laberinto de traiciones, conspiraciones y peligros, del que Manon lograra salir recurriendo al insuperable poder del amor.

¿Puede un amor de verano durar para siempre?Cassie Soul lleva años sin pasar un verano en Avalon Bay, y cuando su abuela decide vender el pequeño hotel que la familia tiene allí, Cassie ve la oportunidad perfecta para regresar al encantador pueblecito costero, disfrutar de sus recien cumplidos veintiun años y, con suerte, vivir un romance de verano inolvidable.El candidato ideal resulta ser Tate Bartlett, instructor de vela y chico de oro de Avalon Bay, famoso por sus aventuras sin compromiso. Pero en cuanto ve a Cassie, Tate lo tiene claro: es demasiado especial como para jugar con ella y arriesgarse a hacerle daño. Lo suyo sera solo una amistad, e incluso puede ayudarla a encontrar ese ligue veraniego que tanto desea.Sin embargo, a medida que pasa tiempo con ella, Tate se da cuenta de que ha cometido un gran error: Cassie es la chica con la que siempre soño y no puede dejarla escapar asi como asi. Una novela adictiva de Elle Kennedy, autora best seller de las series Kiss Me y Campus Diaries

Eva Enciso nunca ha sido una mujer temeraria, pero tampoco se ha dejado vencer por sus miedos. Ahora, al frente de la galería de arte que heredó de su padre, intenta abrirse camino en un mundo que apenas conoce y en el que cada movimiento parece ponerla a prueba. Su matrimonio con el escritor Nazario Goyena es un refugio, aunque no esta exento de sombras. Su pasado, encarnado en un exmarido violento y obsesionado con ella, acecha cada uno de sus pasos.Cuando una serie de acontecimientos inquietantes sacuden su vida llamadas amenazantes, errores inexplicables de su hijastro Alex, y la presencia de una mujer cuya ambicion la desafia, Eva empieza a sospechar que su realidad es mucho mas peligrosa de lo que imaginaba. Pero la mayor amenaza aun esta por revelarse...Con una ambientacion envolvente y una intriga psicologica magistralmente hilada, Parecido a un asesinato nos sumerge en un thriller en el que el peligro y la paranoia se entrelazan en cada pagina. Juan Bolea firma una historia en la que el arte y la traicion conviven con la duda mas aterradora: ¿hasta donde puede llegar alguien para destruirte?

UN REINO SOMETIDO A UN ASEDIO CONSTANTE. UN MONARCA ATORMENTADO POR LAS DUDAS. UNA NOVELA FASCINANTE SOBRE EL ÚLTIMO REY DE SU DINASTÍA Y LA BATALLA MÁS DECISIVA DE NUESTRA HISTORIA MEDIEVAL.Navarra, 1194. Sancho VII, conocido como El Fuerte por su gigantesca envergadura, asciende al trono anhelando seguir los pasos de su padre y defender su tierra de la amenaza de los reinos vecinos, Castilla y Aragon.Sin embargo, cuando el ataque de sus enemigos se recrudece, Sancho debe emprender un camino dificil: alcanzar un pacto con quienes se oponen a su fe. Mientras en Vitoria, cercada por las tropas de Alfonso VIII de Castilla, se libra un feroz asedio, el monarca toma una decision con la que busca revertir el destino de su pueblo.Esta resolucion desesperada perseguira al nuevo monarca hasta el fin de sus dias y lo sumira en una espiral de rencor y sospechas, de la que solo resurgira participando en la batalla mas epica de su tiempo: la de Las Navas de Tolosa.Iñaki Zugarrondo nos transporta a uno de los reinados mas controvertidos de la historia de Navarra mediante un nutrido abanico de personajes, contiendas feroces, espionajes, intrigas de poder y un protagonista tan complejo como incomprendido.

Hazte con el control de tus hormonas.Hazte con el control de tu bienestar.¿Alguna vez te has sentido como una montaña rusa emocional sin saber por qué? ¿Te cambia el humor sin previo aviso? ¿Hay dias en los que no te aguantas ni tu?Spoiler: tus hormonas tienen mucho que ver.Laura Aguirre, dietista y coach de salud hormonal y fertilidad, conocida en las redes como @itslaufit, nos explica que papel juegan tus hormonas en todo: desde el humor y el deseo hasta la falta de sueño y la piel.Con ejemplos reales y mucha honestidad, descubriras, de una vez por todas, como funciona tu cuerpo y por que conocerlo es una forma de cuidarte y quererte mas. Porque entender tus hormonas no solo te cambia el dia... Te cambia la vida.