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ADHD: How to Plan Your Day Without Getting Frustrated Do daily schedules leave you overwhelmed and stressed because of ADHD? Learn how to plan your day with clarity, calm, and confidence.Discover step-by-step strategies for organizing tasks , prioritizing what truly matters , and avoiding common pitfalls that lead to frustration . Transform chaos into structure, stay on track , and enjoy a sense of accomplishment every day .Master your time , reduce stress , and create a daily routine that actually works for you .

ADHD: How to Set Up an Ideal Workspace Is your workspace leaving you distracted and unproductive? Learn how to design the perfect environment that supports focus, creativity, and efficiency for those with ADHD.Inside, youll discover practical tips for organizing your desk, minimizing distractions , and creating routines that make work feel easier and more enjoyable . Boost your concentration, reduce overwhelm , and turn your workspace into a hub of productivity .Transform your surroundings , master your focus , and achieve more every day .

How to Study with ADHD and Dont Give Up Halfway Struggling to stay focused and motivated while studying because of ADHD? Discover proven strategies that help you power through distractions , maintain momentum, and finish what you start.Learn practical tips for breaking tasks into manageable steps , staying organized , and keeping your motivation high even when studying feels overwhelming . Say goodbye to frustration and abandoned tasks , and hello to consistent progress and academic success .Take control of your study routine , build unstoppable focus , and achieve your learning goals with confidence .

En este texto autobiográfico titulado Paz, K. A. nos ofrece un testimonio honesto de su vida, desde una infancia marcada por desafíos de salud y dificultades escolares hasta una adultez cargada de experiencias laborales, proyectos, amores y desamores.Con un estilo coloquial y lleno de humor, la autora nos lleva de la mano a traves de sus memorias, abordando temas como el bullying, la adolescencia, la salud mental y la busqueda de la identidad. Estas paginas son una invitacion a resignificar las propias vivencias y a encontrar, en la fragilidad y en la lucha, un camino hacia la reconstruccion.

ADHD: How to Sleep Better Struggling to fall asleep or stay asleep because of ADHD? This essential guide unlocks proven strategies to calm your mind , reduce racing thoughts , and create restful nights.Discover actionable tips , bedtime routines , and practical habits that help you fall asleep faster, stay asleep longer, and wake up refreshed . Say goodbye to restless nights and hello to renewed energy and focus every day. Transform your sleep, reclaim your nights , and embrace a healthier, calmer lifestyle .

ADHD and Self-Discipline: A Possible Journey Struggling to stay consistent and motivated because of ADHD? Discover a realistic roadmap to building self-discipline, achieving goals , and transforming challenges into strengths .Learn actionable strategies to create routines, manage impulses , and maintain focus even when distractions arise . Say goodbye to frustration and inconsistency , and hello to progress, confidence , and personal growth .Embark on a transformative journey , master self-discipline , and unlock your potential for success and fulfillment .

ADHD: The Art of Simplicity Feeling overwhelmed by too many tasks, clutter, or racing thoughts? Discover how simplicity can transform your life with ADHD, helping you focus, reduce stress, and regain control.Learn practical strategies for decluttering your environment , streamlining routines , and prioritizing what truly matters . Say goodbye to chaos and mental overload , and hello to clarity, calm , and effortless productivity .Master the art of simplicity , embrace a balanced lifestyle , and unlock the freedom to thrive every day .

Francesco Pasquale nació en Sapri, Reino de las Dos Sicilias, un poco más al sur que Giuseppe Verdi, durante los mismos años que Richard Wagner o Robert Schumann, y este libro cuenta sus andanzas, sus viajes, de la misma manera que nos aproxima a tres instantes cruciales de la existencia de esos tres compositores. Francesco migro, igual que Wagner, crio hijos muertos y deseo la unificacion de Italia, igual que Verdi, y convivio con fantasmas, como Schumann. Francesco Pasquale fue una persona unica, tanto que cada lector se le parece, fue tan especial que no siempre es el protagonista de su vida; cede, a cada paso, el papel principal de su propia biografia a celebres medicos, a activistas politicos o a mujeres de una personalidad indestructible. Francesco Pasquale traza, a traves de su vida, un mapa humano del siglo XIX, un mapa que arranca al sur de Italia y llega a las costas del mar Cantabrico, un mapa que sufre y se divierte, un mapa que canta y duerme, un mapa que sueña y despierta. Escrita originalmente en euskera y traducida por el propio autor, Sobre las cinco almas de Francesco Pasquale es una novela construida mediante narraciones independientes, mediante relatos que se enredan para elaborar un todo. Se convierte asi, a traves de olores y puertas abiertas, en una peculiar arquitectura narrativa decorada, en ciertos puntos, con peculiares imagenes oniricas.

En mayo de 2024, la Fuerza Aérea israelí y la División de Inteligencia recibieron el Premio de Defensa Israelí 2024 por el éxito de su "fábrica de objetivos", que reconocía el uso innovador de "algoritmos avanzados e inteligencia artificial" para identificar blancos humanos. El genocidio de Israel en Gaza es el primero de la historia perpetrado con ayuda de la IA. Pero tambien quienes lo investigan tienen acceso a las herramientas mas avanzadas. Con ellas, siguiendo metodologias como las de la arquitectura forense, documentan la violencia desproporcionada. No solo en la Gaza del presente, sino en otros territorios y otras epocas, en todo el mundo. Como recuerda Eyal Weizman, antes del exterminio de seis millones de personas durante la Segunda Guerra Mundial, Alemania ejecuto un primer genocidio en Namibia en la primera decada del siglo xx. Desde las matanzas de armenios por parte de las tropas turcas, durante la decada siguiente, hasta el genocidio de la minoria rohinya en la Birmania del siglo xxi, pasando por Ruanda, los intentos de eliminacion de pueblos enteros han formado parte de la logica colonial. Este libro colectivo, prologado y editado por Julia Nueno Guitart -que forma parte del equipo de la prestigiosa agencia de investigacion Forensic Architecture- incluye un espectro de colaboraciones que analizan esa historia apoyandose en las tecnologias mas recientes. Su intencion es politica: redefinir lo que entendemos por genocidio a la luz de los procesos coloniales y expandir el derecho internacional a partir del caso de Gaza. Para ello reune voces autorizadas como Rabea Eghbariah, Joshua Abramson, Dima Srouji, Gregoire Chamayou o Marwa Fatatfa. E incluye, ademas de otros ensayos graficos, la investigacion visual Cartografia de un genocidio, por primera vez en español.

La biomecánica no se memoriza: se comprende. Lo esencial del movimiento. Biomecánica simplificada es mucho más que un manual técnico, es una invitación a mirar el cuerpo humano con ojos curiosos, críticos y apasionados. Es un puente entre la ciencia dura y la practica clinica, entre la anatomia tradicional y las preguntas que surgen al ver moverse a una persona en la vida real. Escrito desde la experiencia de quien combina docencia, investigacion y trabajo clinico, este libro esta pensado para estudiantes, kinesiologos, entrenadores y profesionales del movimiento que necesitan una guia clara, actual y aplicable. Aqui encontraras los conceptos biomecanicos fundamentales explicados con un enfoque sencillo pero profundo, integrando analisis funcional, razonamiento clinico, ejemplos cotidianos y visuales didacticos. Cada capitulo propone no solo aprender, sino pensar: cuestionar lo aprendido, comparar enfoques, conectar teoria y practica. A lo largo del libro, se propone una mirada critica y contemporanea de la biomecanica, que no se queda en la teoria, sino que desciende al terreno, a los consultorios, a los gimnasios, a las aulas. Porque entender el movimiento humano es tambien entender a las personas: sus posibilidades, sus limites, sus historias. Y desde ahi, acompañar mejor.

Este libro recoge el catálogo de las fotos de la Violencia liberal-conservadora de los años cincuenta en Colombia pertenecientes al archivo que, a título personal, construyó Germán Guzmán Campos hasta el final de su vida en 1988. Con este material hemos realizado catorce exposiciones fotograficas en diversos lugares del pais: en el Museo Rayo de Roldanillo; en el Centro de Memoria, Paz y Reconciliacion de Bogota; en la Universidad del Cauca de Popayan; en las sedes regionales de la Universidad del Valle (Zarzal, Buga, Tulua, Palmira, Yumbo, Santander de Quilichao, Buenaventura, Cartago y Caicedonia); en la Sala Mutis de la Biblioteca Mario Carvajal y en la sede de San Fernando en Cali.Las exposiciones tuvieron tres objetivos: (1) provocar la indignacion, (2) motivar a la comprension de lo sucedido y, por esta via, (3) contribuir a su no repeticion. Desarrollar exhaustivamente cada uno de estos puntos es el proposito de este libro, que ha sido construido al ritmo de las conferencias inaugurales de cada una de las exposiciones y de la investigacion realizada durante los ultimos años alrededor de los materiales del archivo.

**ADHD and Food: What to Eat to Focus More** reveals how your diet can unlock sharper focus, steadier energy, and calmer thoughts. Discover the science behind how certain foods fuel attentionand how others secretly drain it. From breakfast choices that boost concentration to snacks that stabilize mood, this book helps you eat *with purpose* and power. Learn simple, ADHD-friendly meal strategies that nourish both body and brain, so you can think clearer, work smarter, and feel your best every day. Focus starts on your plate.**Feed your mind. Fuel your potential.**

Este libro pretende recuperar tres ejes críticos de la educación: la noción del currículum invisibilizado, el estado de situación o de avance de experiencias de formación profesional docente en el interior de un equipo y las experiencias situadas de curriculum integrado en laformacion profesional docente.El primero revisa criticamente la evolucion del curriculum desde sus bases medievales hasta convertirse en un campo de reflexion interdisciplinario e inclusivo. Enfrentando los retos de la globalizacion, la diversidad y las transformaciones sociales, plantea que el curriculum es una herramienta para el cambio educativo, orientada a la formacion de ciudadanos comprometidos con la construccion de un mundo mas justo y sostenible.En el segundo eje, emergen algunas categorias en relacion con el diseño curricular en perspectiva relacional y el lugar de la investigacion para un cambio curricular. El tercer eje pone en acto las experiencias de integracion curricular, formacion profesional docente e investigacion elaboradas en una universidad de Cordoba, Argentina. La integracion curricular como practica pedagogico-didactica reabre espacios de enriquecimiento, tanto para los docentes como para los estudiantes-profesionales del grupo-clase.

Senderos de la bioarqueología en México celebra la trayectoria de la doctora Lourdes Márquez Morfín, figura fundamental en la formación y consolidación de la bioarqueología mexicana. A través de más de cuatro decadas dedicadas a la investigacion, la docencia y la formacion de nuevas generaciones, su trabajo ha permitido reconstruir la historia biologica y social de los pueblos antiguos de Mexico, ofreciendo una mirada humana a los restos del pasado. Este libro reune contribuciones de colegas, discipulos y amistades que, desde distintos enfoques, dialogan con los temas que marcaron su obra: la paleopatologia, la salud y nutricion en sociedades prehispanicas, la desigualdad social y las condiciones de vida inscritas en los huesos. Cada texto traza un camino distinto, pero todos convergen en reconocer la influencia de Marquez Morfin como investigadora rigurosa, maestra generosa y pionera de una vision interdisciplinaria de la bioarqueologia. Mas que un homenaje, la obra es una invitacion a recorrer los senderos que ella abrio: aquellos donde ciencia, historia y sensibilidad humana se encuentran para comprender mejor quienes fuimos y quienes somos.

**ADHD and Curriculum: How to Highlight Your Unique Skills** helps you transform what others see as distraction into undeniable strength. This empowering guide shows how to design a resume, academic path, or professional portfolio that celebrates creativity, adaptability, and out-of-the-box thinkingthe very qualities that make ADHD minds extraordinary. Learn practical strategies to present your achievements with clarity and confidence, while turning challenges into standout assets that attract attention and opportunity. Shine brighter than the restbecause your brain doesnt follow the rules, it rewrites them.**Show the world what makes you differentand why thats your greatest advantage.**

**ADHD and Self-Care: A Daily Manual** is your go-to guide for nurturing your mind, body, and spirit every day. Discover practical, ADHD-friendly routines that make self-care simple, enjoyable, and sustainable. From morning rituals to evening wind-downs, this book helps you build habits that restore energy, focus, and emotional balance. Learn to prioritize yourself without guilt, manage overwhelm, and embrace daily practices that strengthen resilience and well-being. Reclaim your time, recharge your mind, and make self-care an empowering part of your ADHD journey.**Because taking care of you is the first step to thriving.**

**ADHD and the Pomodoro Technique: Focus in 25 Minutes** unlocks a simple yet powerful way to beat distraction and get things done. Discover how breaking your day into short, focused bursts can transform chaos into productivitywithout the burnout. This practical guide reveals how to adapt the famous Pomodoro Method to the ADHD brain, using motivation, rewards, and movement to sustain energy and focus. Learn how to stay engaged, finish tasks faster, and finally enjoy a sense of control over your time.**Your focus revolution starts in just 25 minutes.**

A través de voces diversas —artistas tullides, mediadoras, educadoras y activistas culturales— esta obra aborda los nudos y retos que atraviesan la autorrepresentación y las jerarquías en el campo de

**ADHD: Question or Chaos** dives deep into the whirlwind mind where creativity and confusion collide. Is ADHD a disorder or a hidden superpower waiting to be unleashed? Through captivating insights, real-life stories, and thought-provoking reflections, this groundbreaking book challenges everything you thought you knew about attention, focus, and human potential. Discover how what many call *distraction* can become your greatest source of innovation, and how to turn mental chaos into unstoppable clarity. Step into the storm, find your rhythm, and redefine what it means to think differently.**Are you ready to question the chaos?**

**ADHD and the Art of Creating Routines that Work** is your guide to turning chaos into consistencywithout losing your spark. Forget rigid schedules and boring checklists. This inspiring book teaches you how to design flexible routines that match your energy, creativity, and unique rhythm. Discover ADHD-friendly strategies for staying on track, boosting motivation, and building habits that *actually last*. Every page helps you create structure without stifling your freedom. Learn the art of flow, not forcebecause your brain doesnt need to be fixed, it just needs a system that fits.**Make your routine work for you, not against you.**