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Bea Gómez (@bealnatural_) te invita a transformar tu salud desde la cocina con recetas antiinflamatorias fáciles, deliciosas y pensadas para el día a día.Si quieres prevenir o reducir la inflamación sin renunciar al placer de la comida y buscas recetas sabrosas y sencillas todas sin gluten, lacteos ni azucares añadidos que te hagan sentir bien sin necesidad de seguir una dieta, ¡este libro es para ti!Bea Gomez nos demuestra que no hay que renunciar al disfrute para desinflamarnos ofreciendonos mas de 100 recetas antiinflamatorias ricas y faciles de preparar: desde desayunos, comidas y cenas hasta basicos como el pan antiinflamatorio, snacks, postres y bebidas, pasando por ideas para compartir cuando tengas invitados.

Una guía clara, compasiva y profundamente transformadora para quienes crecieron en hogares marcados por el narcisismo parental, y hoy quieren sanar, poner límites y recuperar su poder personal.«Si ha

Una novela que es también un homenaje a las rebeldes que lucharon por mantener aquello en lo que creían y, sobre todo, a quienes amaban.Un secreto arrebatado. Una pasión prohibida. Una mujer dispuesta a luchar por lo que desea.Madrid, 1896. Carlota Visedo, joven marquesa de Peñaflorida, es arrancada de su vida y confinada en la temible Casa del Pecado Mortal, un lugar destinado a quebrar a las mujeres que no se someten a la norma social. Entre rezos, muros humedos y el eco de llantos arrebatados, Carlota descubre la magnitud del castigo reservado a quienes se atreven a amar fuera de las reglas.De regreso a la sociedad madrileña, la humillacion y el acoso de su marido no consiguen doblegarla. Frente a el se aferra a la pasion imposible que la une a Rodolfo Valderroca y al secreto que marcara para siempre su destino: un hijo perdido en la sombra del encierro.Con una trama absorbente y una ambientacion impecable, Las arrepentidas reconstruye un episodio silenciado de nuestra historia: las casas donde las mujeres eran ocultadas para ser doblegadas por rebelarse al orden establecido, y que permanecieron en activo en España hasta bien entrado el siglo XX. Una novela de amor y resistencia, de perdida y busqueda, que aplaude la fuerza de aquellas que se negaron a arrepentirse de ser quienes eran ni de lo que hicieron.

Heike Freire, referente internacional en transformación educativa y desarrollo humano en contacto con la naturaleza, presenta un marco práctico y conceptual para fomentar una educación que potencie nuestro vinculo con la naturaleza.La evolucion de nuestra sociedad nos ha llevado a aislarnos cada vez mas de nuestro entorno natural, y las pantallas no han hecho mas que potenciarlo. Hemos reprimido nuestra necesidad innata de contacto con la naturaleza que, no obstante, se ha demostrado indispensable para nuestra salud mental, fisica y espiritual y, sobre todo, para el desarrollo de los mas pequeños. Heike Freire, referente internacional en transformacion educativa y desarrollo humano en contacto con la naturaleza, se basa en su experiencia y en los ultimos estudios de materias como la pedagogia, la biologia, la sociologia y la antropologia entre otras para exponer los peligros de nuestra biofobia. En Educar en verde, Freire defiende las ventajas de una educacion arraigada en la naturaleza que se fundamente en juegos y actividades al aire libre, y nos ofrece multiples consejos sobre como podemos lograrlo y estimular el vinculo de nuestros hijos con la naturaleza. Apelando a nuestra responsabilidad como educadores, la autora nos insta a cambiar nuestros metodos y fomentar una biofilia que cultive una etica del cuidado a traves de la cual, con el debido apoyo en casa o en la escuela, ayudaremos a todos los niños a crecer mas sanos y felices y convertirse en personas autonomas, inteligentes, seguras de si mismos y comprometidas.

Edición ilustrada por el mismo Miguel Delibes de uno de sus libros más conocidos: un gran clásico de la literatura española.Daniel el Mochuelo intuye a sus once años que su camino está en la aldea, junto a sus amigos, sus gentes y sus pajaros. Pero su padre quiere que vaya a la ciudad a estudiar el Bachillerato. A lo largo de la noche que precede a la partida, Daniel, insomne, con un nudo en la garganta, evocara sus correrias con sus amigos Roque el Moñigo y German el Tiñoso a traves de los campos descubriendo el cielo y la tierra, y revivira las andanzas de la gente sencilla de la aldea. La simpatia humana con que esa mirada infantil nos introduce en el pueblo, haciendonos conocer toda una impresionante galeria de tipos y la fuerza con que a traves de rasgos frecuentemente caricaturescos se nos presentan siempre netos y vivos es uno de los mayores aciertos de esta novela. Feliz evocacion de un tiempo cuyo encanto y fascinacion advertimos cuando ya se nos ha escapado entre los dedos, El camino es, por su amalgama de nitidez realista, humor sutil, nostalgia contenida e irisacion poetica no solo una de las mejores novelas de Miguel Delibes, sino tambien, como señalaba la critica, una de las obras maestras de la narrativa contemporanea.

Veinte lecciones vitales de nuestros clásicos, más actuales que nunca, comentadas por una de las mayores expertas en literatura hispánica.Rosa Navarro, con una gran dosis de sabiduría y cercanía, nos invita a compartir mesa con veinte obras de nuestra literatura para que asistamos a un banquete unico. En el, aprenderemos que el origen de lo que muchas veces damos por sentido comun, se encuentra en obras literarias escritas hace mucho tiempo. Fragmentos breves pero intensos, elegidos por su belleza, su ingenio y su sorprendente actualidad.

De Tillie Walden, ganadora del Eisner, llega la novela gráfica sobre una gran pasión: la música.Desde que su madre se mudó, Tegan y Sara han tenido que volver a encontrar su lugar: casa, escuela, amigos, ¡todo esta cambiando! Las gemelas estan decididas a afrontar estos nuevos retos juntas. Pero crecer tambien significa liberarse de los demas, rodearse de gente diferente, y tomar nuevos caminos para comprender quien se es realmente. Con humor y dulzura, las dos hermanas cuentan los altibajos de ser gemelas, el descubrimiento de la homosexualidad y el comienzo de una aventura musical.

La edición definitiva de la opera prima de Santiago Díaz, por la que obtuvo los premios Morella Negra y Benjamín de Tudela. Ahora, con más de 300.000 ejemplares vendidos en su haber, el autor ha revisado y afilado la novela con la que empezo a sorprender a libreros y lectores.Marta Aguilera es una periodista admirada y odiada a partes iguales, una profesional acostumbrada a nadar entre criminales y que sabe como se consigue una primicia. Nunca se doblega ante nadie, y mucho menos si es un hombre. Pero cuando recibe una noticia inesperada, queda en shock: un tumor de extraña naturaleza quiza termine con su vida antes de que pasen dos meses. Sin embargo, lo que decide es romper con todo y, sin encomendarse a nadie, invertira las semanas que le quedan en impartir justicia. La justicia a la que a veces no llegan las fuerzas del orden.La inspectora Daniela Gutierrez es una policia atribulada. Siente que su carrera esta tocando fondo, tiene serios problemas con el alcohol y la relacion con su hijo esta mas deteriorada que nunca. En el pasado, un atentado terrorista cubrio de sombra su vida. Pero nadie esta mas cerca que ella de atrapar al asesino del Talion. Debera seguir un reguero de sangre que va de Madrid a Malaga y de la Cañada Real al Pais Vasco. El cerco se estrecha sobre el caso mas apasionante que ha tenido, pero mientras la investigacion avanza hay alguien en su vida que corre el riesgo de alejarse para no regresar jamas.La critica ha dicho: Santiago Diaz es, por meritos propios, uno de los reyes de la novela negra en España. Jacobo Buceta, Hoy por Hoy (Cadena SER)Thrillers de los de taquicardia. Juan Carlos Galindo, El PaisUn experto en la alquimia del thriller. Marina Sanmartin, ABC CulturalUn autor que no baja la guardia y ofrece en cada nueva novela un impecable texto en todos los sentidos. Lluis Llort, El Punt AvuiQuedara en la memoria de los amantes del genero negro. Alberto Lardies, Cronica VascaPostula el entretenimiento como objetivo principal, con honestidad y sin complejos. Julio Fuentes, The ObjectiveUno de los escritores mas interesantes de la novela negra española. Nicole Feldmann, Diario de CadizNo pierde dinamismo ni fuelle en ninguna de sus paginas. Ana Rivera, Diari de TarragonaDeja sin aliento. Sergio Garcia, Diario VascoUno de los autores referentes de la novela negra española. Mavi Aldana, Otros acentos (RTVE)

Rompe el bucle de la preocupación y vuelve a confiar en ti.¿Piensas demasiado? ¿Eres incapaz de dejar de darle vueltas a todas las decisiones que has tomado (y las que tendrás que tomar) sobre tu trabajo, tu relacion de pareja o tus amistades? Muchos de nosotros sufrimos lo que se conoce como overthinking, es decir, le damos (demasiadas) vueltas a todo. Este sobrepensamiento, vinculado con la ansiedad, puede ser una gran fuente de estres y mas ansiedad, generando asi un circulo vicioso que parece no tener fin. Pero romper el bucle es posible.En este libro, la psicologa Laia Sabate aborda las causas que nos han llevado a sobrepensar y nos ofrece estrategias para escapar de la trampa de nuestra mente (sin juzgarnos) y disfrutar la vida que merecemos.¿Que encontraras en este libro?*Una guia para entender como funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasion.*Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.*Recursos practicosy ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.

A los veintiséis años, a Anabé le dijeron que tenía cáncer en la cara. Ese fue el principio de todo.Este libro es el testimonio real de esa experiencia. Pero no es un libro de autoayuda, ni un diario terapeutico, ni una leccion de superacion. La ultima planta es una novela de autoficcion que transforma la enfermedad en literatura, la rutina hospitalaria en teatro del absurdo, el miedo en humor, el dolor en deseo.Aqui hay pasillos infinitos y hospitales laberinticos, pero tambien hay sexo, infancia, panderetas, entrevistas imaginarias con Dios y bodas sin pareja. Es una obra sobre el proceso de madurar y los cambios vitales. La narracion se construye como un juego de generos: una mezcla libre y valiente de fabula, ensayo, diario, poesia y teatro. Generos para contar lo que no se puede decir de una sola forma.Porque todo parte de la literatura. Y todo hasta lo mas crudo puede convertirse en ella.

Conoce algunos animales en peligro de extinción en este nuevo libro de la colección de OSOS escrita por Bill Martin Jr. e ilustrada por Eric Carle.Después de OSO PARDO y OSO POLAR llega OSO PANDA.Con un texto rimado y musical, este cuento invita a los mas pequeños a descubrir una seleccion de animales en peligro de extincion, desde el tierno oso panda hasta la tortuga verde, el lobo rojo, el pinguino macaroni o la pantera negra.Las inconfundibles ilustraciones de Eric Carle, llenas de color y textura, hacen que cada pagina sea una experiencia visual unica. A traves de un lenguaje sencillo y repetitivo, perfecto para la lectura en voz alta, los niños aprenden a reconocer especies salvajes y a reflexionar sobre la conservacion de la naturaleza. *Con las iconicas ilustraciones de Eric Carle y sus vivos colores, nadie querra apartar la vista de esta historia. *Los elementos de repeticion son un fantastico metodo para seguir la historia y aprender elementos basicos como colores o sonidos.Un cuento que combina diversion, ritmo y conciencia ecologica, y que transmite un mensaje tan actual como necesario: cuidar de los animales y del planeta.

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora.La vida no espera… y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial.«Ayuna, regula el cortisol, control

Un trepidante viaje por la historia de la filosofía a lomos de una Harley.De la Grecia arcaica a la caída del Muro de Berlín, de Aristóteles a Žižek, de Hipatia a Hannah Arendt nos separa una larguís

Un huérfano sin pasado. Una vieja leyenda. Una historia de familias, secretos y venganzas que nos descubre el origen de la mafia siciliana. «Un autor con un talento extraordinario». La Vanguardia«Una

Llega la épica precuela de El priorato del naranjo, la fantasía de dragones que ha vendido más de 1.000.000 de ejemplares en todo el mundo.LOS DRAGONES HAN DESPERTADO.YSCALIN, TIERRA DE SOL Y LAVANDA, PRONTO SERA PASTO DE LAS LLAMAS.Han pasado siglos desde que el Ejercito Draconico alzo el vuelo, casi extinguiendo a la humanidad.Marosa Vetalda esta prisionera en su propia casa, controlada por su frio padre, el rey Sigoso.Al otro lado de las montañas, su prometido, Aubrecht Lievelyn, gobierna Mentendon en todo menos en el nombre. Juntos, pretenden dar paso a un mundo mejor.Un mundo mejor parece imposiblemente lejano para Estina Melaugo, que caza a las bestias draconicas que han dormido por el mundo durante siglos.Y ahora el gran wyrm Fredel se agita, e Yscalin sera el primero en caer...La critica ha dicho:Nadie me cautiva como Samantha Shannon. R. F. Kuang, autora superventas de Babel Una joya brillante, audaz y devastadora... Un mundo increible, lleno de profundidad y peligro, con personajes a los que seguiria hasta los confines de la tierra. El talento de Shannon no deja de asombrarme. Victoria Aveyard, autora superventas de Reina Roja Este libro es el Rogue One del mundo de Las Raices del Caos: profundiza y enriquece los acontecimientos por venir, al tiempo que se sostiene como una historia perfecta por si sola He amado cada segundo que pase en la caida Ysaclin. Si logras salir de este relato sin jurar tu vida y tu espada a Melaugo, ¡eres un lector mas fuerte que yo!. Laura Steven, autora superventas de Silvercloak El terror absoluto que azota a Yscalin mientras se enfrentan a la pura maldad de Fredel es tan poderoso como actual. La lucha de Marosa consolida aun mas su lugar como heroina digna de ser recordada; su esperanza deslumbra, fuerte y desafiante, incluso cuando el futuro que soño comienza a desvanecerse.Kirkus Reviews Para quienes no pueden tener suficiente del worldbuilding de Shannon, este libro sera una verdadera delicia.Publishers Weekly

Cuatro jubiladas con una única obsesión: jugar. Cinquillo, mus, brisca, lotería... No hay nada que se les resista, sobre todo cuando lo que está en juego es el dinero.Pili, Rosario, Dolo y Carmen, ya jubiladas, son grandes amigas y estan completamente aficionadas al juego desde que se conocieron. Siempre con los mismos numeros, juegan cada semana a la quiniela y al Euromillones hasta que un dia descubren que les ha tocado. Ahora bien, el billete no esta donde se dejo por ultima vez. Nadie entiende que ha podido pasar. ¿Que es peor que no ganar la loteria? Ganarla y que te sea arrebatada.Saliendo de su rutina habitual, estas amigas tendran que tejer teorias y pensar en posibles culpables. Enseguida se veran envueltas en una voragine de situaciones inesperadas, rocambolescas y, sobre todo, desternillantes.

La guía de referencia para cuidar el suelo pélvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina.«Una lectu

¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en linea pero no te contesta?No importa si es un casi algo, un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocional, este libro es para ti. No estas sola ni estas rota. Solo tienes que cogerme de la mano para poder hablar del dolor y soltar todo lo que te retiene en esa relacion. Sin miedo. Sin ansiedad. Y, sobre todo, sin los y si que no te dejan avanzar.Miriam Ruiz, psicologa experta en dependencia emocional, te dara las claves para convertirte en la version mas fuerte de ti a traves de su experiencia personal, casos de pacientes reales y ejercicios practicos para convertirte en la protagonista de tu vida y no perder tu esencia nunca mas.Aqui empieza tu viaje: cierra ese chat de WhatsApp, porque no hay ninguna conversacion pendiente. Deja de buscar respuestas donde ya sabes que no las encontraras y abrete a algo mejor. Porque lo hay. Y lo vas a encontrar.La dependencia emocional es un monstruo que se disfraza de "esto es especial", de "tenemos una conexion unica", de "no puedo vivir sin el", de "seguro que cambia" Y mientras tu te aferras a esa idea, te vas perdiendo. Poco a poco. Sin darte cuenta. Nos han hecho creer que sufrir por alguien es la prueba de que lo queremos de verdad. Que si nos duele es porque vale la pena. Pero eso no es amor. La buena noticia es que, como toda adiccion, tiene cura. Rompe con el ciclo y vuelve a ser la protagonista de tu vida.Miriam Ruiz

Un fascinante recorrido por la poesía americana moderna en busca de sus versos y sus denominadores comunes.América no es una unidad sino un conjunto con algunos rasgos comunes, sin ignorar las grandes diferencias, sobre todo entre la angloparlante y la America Latina. La inclusion de poetas de esas dos Americas en un mismo trabajo es una decision y no una obviedad. Los tratados, los manuales, los ordenamientos historicos y nacionales o subcontinentales descartan esa opcion.Sin embargo, desde Poe y Whitman, los primeros poetas plenamente modernos de America, hasta Zurita; o desde William Carlos Williams y Ginsberg hasta Sergio Raimondi, el aclamado profesor y poeta Edgardo Dobry forja en el fascinante recorrido de este ensayo un canon renovado de la poesia americana; un arbol genealogico de los ultimos doscientos años que hunde sus raices en insolitas correspondencias a traves de todo el continente.De aquellos padres fundadores hasta hoy, ¿cuales son los rasgos que unen a las dos Americas? La constelacion de voces que se encuentra en este libro señala un claro vinculo de impulsos e inquietudes compartidos. En los versos de poetas de Estados Unidos, Argentina, Nicaragua, Chile, Peru, Cuba y Mexico encontramos algunas respuestas y, al mismo tiempo, nuevos interrogantes.

«Sami Timimi es una de las voces más valientes y sabias de Reino Unido. Cualquiera que desee pensar con mayor profundidad sobre lo que nos aflige -¡y lo que no!- debería leer este libro magnífico y q