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La melatonina es la nueva hormona que te obsesionará. Contada por el gran pionero en su estudio a nivel internacional.La melatonina es la hormona antioxidante y antiinflamatoria que ayuda a dormir y a vivir mejor. Tiene una vasta influencia sobre la salud: desde los ritmos circadianos hasta sus propiedades antiinflamatorias y oncostaticas. Esta es la guia definitiva que descubre todas sus propiedades. De la mano del doctor Dario Acuna, director del Instituto Internacional de Melatonina, centro de referencia en el campo de su estudio a nivel internacional, descubriremos todo lo que debemos saber sobre esta hormona tan apasionante.

¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro.La felicidad se entrena. La ciencia te enseña como.Tras el exito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso mas alla: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo desenfadado y proximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un cafe con una amiga. Al poner en practica lo que la ciencia propone, notaras cambios como estos: -Pasar de la sobrerreactividad y el todo me supera a un sistema nervioso mas sereno, con estrategias concretas para lograr el equilibrio. -Disfrutar mas de lo cotidiano: saborear sin engancharte, motivarte sin agotarte y recuperar la ilusion por tus proyectos. -Cambiar la rumiacion por claridad: menos vueltas a la cabeza, decisiones mas faciles y foco para lo importante. -Sentirte con mas vitalidad durante el dia y tener un descanso que de verdad repara por la noche. -Relacionarte mejor: mas empatia, limites claros y vinculos que sostienen, no que drenan. -Convertir habitos deberia en rutinas que te salen solas, dejar de luchar contra ti cada dia, saber cuidarte con amabilidad. -Elevar tu linea base de bienestar: no solo estar bien a ratos, sino construir un suelo emocional mas firme ¿Quieres sentirte bien y no sabes como? ¿Te apetece un plan sencillo, practico y sin promesas magicas para conseguirlo?. Abre este libro y empieza ¡hoy!

¡Vuelve Aventura Total! Los libros intergalácticos más divertidos y emocionantes que jamás has leído, ahora con nuevas cubiertas y páginas nunca vistas del Libro de Eternia y del Diario de Ulises. ¡No te las puedes perder!Durante millones de años, Eternia fue un planeta libre. Pero el consejero Fiotto usurpo el poder, desterro al rey y convirtio a la reina Runa en una tirana que esclavizo a los eternianos. A millones de kilometros de Eternia, Lia y Ulises se apuntaron a Aventura Total, una asignatura optativa impartida por el profesor Hache, porque no tuvieron otra opcion. Lo que Ulises y Lia no saben es que su destino es ayudar a los eternianos ni que, a bordo de la nave Serendip, pilotada por el robot Roxlo, viajaran a Eternia para vivir una gran aventura. Una verdadera Aventura Total.En este quinto libro, Ulises y Lia vuelven a su clase optativa preferida. En este volumen, La reina Runa esta preparando un ejercito de replicas y Lia y Ulises tienen que volver a Eternia lo antes posible para ayudar a sus amigos los eternianos. Lia propone que el profesor Hache los acompañe, pero este se niega en redondo. ¿Por que? ¿Que le impide ir con ellos? ¿Que secreto esconde el profesor?Preparate para seguirlos en una aventura llena de misterios, nuevas batallas y el mayor reto de todos: plantar cara a la implacable Reina Runa.INCLUYE NUEVAS PAGINAS CON ILUSTRACIONES INCREIBLES*El Libro de Eternia: donde descubriras lugares extraordinarios como el Bosque Dorado, el Rio Azul o el Pantano Viscoso, y animales increibles que jamas has visto, como los caucas, que son unos grandes mamiferos peludos; los querones, que parecen conejos peludos y simpaticos, pero en realidad son aves; los urinos, que podrian ser enormes ovejas inofensivas, si las ovejas fueran carnivoras y feroces; los pueriles, que viven en las zonas pantanosas de Eternia y tienen una boca con varias hileras de dientes afilados ¡Y MUCHOS MAS! ¿TE ATREVES A DESCUBRIRLOS TODOS?*El Diario de Ulises: el cuaderno confidencial en el que Ulises escribe todo lo que ha averiguado sobre los habitantes de Eternia, los niños azules, el consejero Fiotto y la malvada reina Runa, que esconde un secreto que nunca habrias imaginado.Otros libros de la coleccion:Volum 1: El secreto del profesorVolum 2: Un plan maleficoVolum 3: ¡Serendip, al ataque!Volum 4: Operacion rescateNo te pierdas el volumen 5 con increibles e inesperadas aventuras.

La gran novela de la Sagrada FamiliaBarcelona, 1883. El encargo de un templo todavía inimaginable cambiará el destino de una saga que crecerá al ritmo de la Sagrada Familia. Cinco generaciones marcadas por el amor, la perdida y el peso de la historia veran como esta obra se convierte en el hilo que las une.Desde Anna y Guillem, testigos de los primeros años de la construccion, hasta Anna Maria, el eslabon que mantiene viva la memoria familiar, El sueño de Gaudi recorre mas de un siglo de Barcelona: epidemias, guerras, silencios y renacimientos. Y lo hace convirtiendo la Sagrada Familia en un personaje mas, capaz de dejar huella en todos quienes se acercan a ella.Un viaje emocional que habla de aquello que perdura cuando la vida se quiebra: los lazos que nos sostienen, la pasion que nos impulsa y el proposito que da sentido a nuestro camino.

Bienvenidos de nuevo a la taberna Kamogawa, el fenómeno internacional que ha abierto al mundo el misterio de los sabores japoneses más deliciososCerca del templo Higashi Hongan-ji, entre callejones silenciosos y el rumor del viento sobre los tejados de Kioto, permanece abierto un restaurante sin letrero donde el tiempo parece detenerse. En sus fogones, el chef Nagare Kamogawa y su hija Koishi preparan deliciosos platos que son tambien fragmentos de vida. Alli, bajo la luz tenue de los faroles y el aroma del caldo recien hecho, se cruzan desconocidos que buscan algo mas que un sabor secreto: un gesto que sane, una palabra que reconcilie, una emocion que devuelva sentido a las experiencias vividas. Ahora, una sopa de miso despierta la imagen de una infancia lejana; un onigiri guarda el eco de una despedida; un cerdo salteado al jengibre rescata la dulzura de un amor imposible; unos fideos frios revelan un vinculo familiar; un pollo frito revive la generosidad de un maestro; y unos macarrones gratinados ofrecen la posibilidad del perdon. En cada receta late una historia, y en cada historia, una nueva vida, porque en la taberna Kamogawa los recuerdos se cocinan a fuego lento hasta transformarse en ternura, y cada encuentro encierra la promesa de un sentimiento recuperado.Con su inconfundible mezcla de misterio, emocion y sabiduria japonesa, Hisashi Kashiwai nos ofrece en Los sabores secretos de la taberna Kamogawa una lectura calida y reconfortante que invita a redescubrir el tiempo, la memoria y el amor.La critica ha dicho:Dejense llevar al pasado de los sabores y los aromas a traves de una narracion magica y repleta de emocion que te conquista desde el primer bocado. Jesus Lens, Ideal Gourmet La pareja de detectives gastronomicos formada por el padre y la hija de la taberna Kamogawa se han especializado en preparar el plato que el publico anhela y recuerda de su pasado. [...] Deliciosa. Aloña Fernandez Larrechi, mujerhoy Hisashi Kashiwai ha revolucionado el mercado editorial mundial con esta historia de detectives que combina el misterio y la gastronomia.El Mundo Delicioso en todos los sentidos.Babelia Personalisimos casos que se plantean en la sombra de un pequeño restaurante de Tokio, siempre vinculados al mundo de los recuerdos gustativos. [...] Una buena dosis de misterio, mucha gastronomia y felices finales. Sara Cucala, El Pais

Vuelve la periodista climática más prestigiosa del mundo, reportera de The New Yorker y ganadora del Premio Pulitzer.«Para ser un ciudadano bien informado del planeta Tierra, tienes que leer a Elizab

Los primeros 1.000 días son la etapa más importante de su vida...y también de la tuya.Desde el embarazo hasta los dos años, cada elección alimentaria cuenta: lo que tú comes, lo que cocinas y lo que compartes tiene un enorme impacto en su desarrollo fisico, cerebral, emocional y, especialmente, en el lazo invisible que os une.Nuria Moreno, experta en alimentacion materno-infantil, reune en esta guia unica todo lo que necesitas para disfrutar cada etapa con ciencia, instinto y cariño: embarazo, lactancia, primeros alimentos, texturas y sabores, teniendo en cuenta alergias e intolerancias. Descubre un sinfin de pautas claras, menus equilibrados y consejos realistas para criar con amor, seguridad y placer.En esta guia descubriras:* Las claves para tu alimentacion durante el embarazo.* Los beneficios de dar el pecho y las soluciones a posibles problemas durante la lactancia.* Todo lo que debes saber si haces lactancia de formula.* Como poner en practica el metodo Baby-Led Weaning.* La mejor manera de sobrellevar la crisis de los doce meses.* Como adaptar la dieta familiar a tu bebe de un añito.* Que hacer en caso de alergias e intolerancias.* Como fomentar una relacion positiva con la comida desde su primer dia.* Mil consejos practicos para una alimentacion equilibrada en la infancia.* Como prevenir y acompañar la selectividad alimentaria hasta los dos años.

La autora del best seller internacional La magia del orden nos comparte las tradiciones y la filosofía que dan forma a su vida y que pueden mejorar la tuya «Este libro representa algunos de los princ

Un enfoque fresco y divertido para entender cómo la física puede salvarnos del fin del mundo.¿Y si el fin del mundo no es una metáfora, sino un problema físico?¿Y si la solución no es solo política, sino cientifica?¿Y si entender como funciona el universo es nuestro mejor plan de supervivencia?La vida en la Tierra es, seamos sinceros, una rareza estadistica de proporciones galacticas. Habitamos una roca que flota en la nada, calentada por una bola de fuego a la que no podemos acercarnos y gobernada por leyes fisicas que no descansan ni en festivo. Y, aun asi, este absurdo cosmico es precisamente lo que podria ayudarnos a evitar nuestro propio fin del mundo.Porque antes de preocuparnos por lo que viene, necesitamos entender el escenario en el que todo ocurre: que fuerzas sostienen el universo y que sucede cuando las ignoramos.Esto no es un sermon ecologista ni una profecia apocaliptica. Es una invitacion a mirar nuestro planeta -este improbable oasis azul- con nuevos ojos. Y a entender que, si queremos tener un futuro, antes debemos comprender el tablero en el que jugamos.Leo Olivares, creador de la cuenta @ciencia_radiactiva, y Marc Mesa, experto en fisica, nos guian en un recorrido desde el Big Bang hasta el cambio climatico, explorando los limites mas incomodos de la energia y la materia a traves de paradojas cotidianas y las grandes crisis que definiran nuestro destino.La buena noticia: tenemos el conocimiento.La mejor noticia: aun estamos a tiempo.La fisica ya nos señala el camino. Solo falta que aprendamos a seguirlo.

El primer libro de Ángel L. González, uno de los 50 mejores profesores del mundo según el Global Teacher Prize."Nunca pensé que acabaría siendo maestro. Llegué al aula como quien entra en un territorio desconocido, sin certezas, sin mapa. Y alli descubri algo que transformo para siempre mi manera de mirar la educacion."Ser docente hoy es un acto de valentia. Tambien de creatividad, de escucha y de aprendizaje constante. Este libro nace de la experiencia real de un profesor que, aunque nunca penso que acabaria dedicandose a la docencia, ha descubierto que la mejor manera de vivir es dejarse transformar por sus alumnos.A traves de vivencias honestas, momentos de duda, pequeños exitos y grandes descubrimientos, La educacion creativa propone otra forma de mirar la escuela: mas humana, flexible y cercana a lo que los alumnos necesitan. No se trata de tener todas las respuestas, sino de hacerse las preguntas correctas e integrar capa a capa lo que ocurre tanto dentro como fuera del aula: la formacion vital, las experiencias personales, las historias que tambien educan.Con un estilo cercano y reflexivo, el autor comparte las claves que han marcado su practica educativa. Desde la importancia de la emocion al poder de las metodologias abiertas, asi como la necesidad de crear vinculos y el valor de convertir cada reto en una oportunidad para aprender.Nominado al Global Teacher Prize, conocido como el Nobel de la Educacion, Angel L. Gonzalez nos regala una vision viva y esperanzadora de la Educacion: una invitacion a construir, entre todos, una escuela donde la creatividad no sea un lujo, sino una forma natural de aprender.Angel L. Gonzalez nacio en Toledo en 1983, se formo en Ingenieria Informatica con la certeza de que tecnologia y creatividad se potencian mutuamente.A lo largo de su trayectoria ha impulsado proyectos culturales de todo tipo -fanzines, programas de radio underground, sellos discograficos autoeditados- con resultados desiguales, pero aprendizajes abundantes. Ha escrito cuentos infantiles, publicado la novela La silenciada historia de Unamusa (2022) y ha cultivado la ilustracion como una forma mas de pensar. Todo ello lo ha compaginado con su trabajo como jefe de equipo en editoriales y empresas edtech como Pearson y ODILO, ademas de su participacion activa en organizaciones del sector editorial a nivel nacional e internacional como ANELE o IPA.Esa combinacion de perfil tecnico y mirada artistica fue la que le llevo a la docencia de Formacion Profesional en la familia de Informatica, donde ha encontrado su verdadero lugar. Actualmente imparte clases en el CIFP Virgen de Gracia de Puertollano (Ciudad Real), donde ha desarrollado un enfoque pedagogico propio basado en el diseño instruccional por capas, el aprendizaje evidencial y el trabajo en equipo.En su aula conviven proyectos de impacto comunitario, inteligencia artificial y radio educativa como motores de aprendizaje, una practica que en 2025 le llevo a ser seleccionado entre los 50 mejores docentes del mundo en el Global Teacher Prize, conocido como el "Nobel de la Educacion".Padre de dos hijos, enamorado de la cachuela, el cine de los 80, las palomitas y llamar a la radio para responder la pregunta del dia, cree firmemente que la educacion no cambia el mundo, pero si cambia a las personas que lo haran.

LA NOVELA QUE CONSOLIDA A CARLA NYMAN COMO UNA DE LAS ESCRITORAS MÁS SINGULARES DE SU GENERACIÓN«Escribir siempre es ver lo que no está, los fantasmas que nacen por la noche. Carla Nyman en El Valle

UNA OPORTUNIDAD ÚNICA DE «ESCUCHAR» LA VOZ Y LAS OPINIONES DE UN AUTOR QUE ES UN AUTÉNTICO MITO LITERARIO CONTEMPORÁNEO«Bolaño ha demostrado el poder absoluto de la literatura».Jonathan Lethem «De

No se trata de discutir menos o tener la razón, sino de discutir mejor. Este libro hará que no vuelvas a ver los conflictos de la misma manera. Nos enseñaron a mirar hacia dentro para sanar, como si el malestar fuera una grieta personal, una herida privada; cuando, en realidad, casi siempre nace del roce, del desencuentro, de esa palabra mal dicha o mal escuchada que deja un silencio o una tension entre dos personas. Y es justo ahi donde nace la semilla de las discusiones.Este libro parte de una certeza: la mayoria de los sufrimientos humanos son sociales, no individuales. Desde lo que llamamos Psicologia de la interaccion, Aprende a discutir mejor nos invita a reconocer que seguimos actuando, en lo profundo, como seres primitivos, intentando sobrevivir al otro y a como la cultura moldea lo que sentimos e influye en como gestionamos las relaciones. Nos pasamos media vida intentando defender a toda costa la identidad que creemos tener, olvidando que esta es algo vivo y que esta influenciada por el contexto. Y eso nos aisla y confronta con los demas y con nosotros mismos.Este libro es tambien una invitacion a comprender como las palabras que usamos en esas discusiones vienen cargadas de siglos de defensa y conflicto, y como podemos desprogramar esa herencia para volver a hablar y a vivir desde otro lugar nuestras relaciones y nuestra vida.Si quieres aprender a identificar las brechas mas frecuentes en las discusiones y a estar infinitamente mejor contigo y con los demas, ¡este es tu libro!

Ya está aquí la nueva serie llena de misterio, aventura y FANTASMAS. ¡De los autores dela serieAmanda Black!En el misterioso pueblo de Santa Muerta los eventos sobrenaturales parecen florecer. Todo el mundo lo acepta, excepto Claudia, una joven brillante y pragmatica que sueña con ser detective. Esas cosas sobrenaturales no existen excepto, claro, por Cleo, el fantasma adolescente que acaba de conocer y que esta decidido a ayudarla a resolver sus casos.Con la ayuda de su inesperado compañero de aventura, Claudia debera resolver pistas cada vez mas complicadas para descubrir que ha sucedido en realidad y, de paso, intentar deshacerse del fantasma que no la deja en paz.Conpuzles, enigmas y elementos interactivos,¡unete a Misterio S.A. y ayuda a Claudia y a Cleo a resolver el caso!¿Que encontraras en este libro?* Una nueva serie de los creadores de Amanda Black, ideal tanto para sus fieles lectores como para aquellos que buscan engancharse a la lectura.* Una historia llena de emocion, misterio y aventura, acompañada por increibles ilustraciones interiores.* Libro interactivo: incluye codigos y puzles para que los lectores ayuden a resolver cada caso a su ritmo.

Él está acostumbrado a ser el jefe. Pero ella juega en su propia liga...Como primera mujer propietaria de un equipo de las Grandes Ligas de Béisbol, Reese Remington ha dedicado toda su vida a prepararse para este papel. Con una mente aguda y años de experiencia trabajando entre bastidores, esta mas que cualificada. Pero el publico solo ve a una mujer en un mundo de hombres, no a la persona que se ha ganado un lugar en el campo. Bajo el escrutinio constante y la presion de demostrar su valia, Reese no puede permitirse distracciones.Especialmente una que viene en forma del tentador manager del equipo, que cuestiona cada una de sus decisiones.Emmett Montgomery es un exjugador estrella convertido en entrenador que trata a sus jugadores como si fueran su familia y el campo como su hogar. Despues de años dirigiendo el equipo a "su"manera, lo ultimo que quiere es una nueva jefa, y mucho menos una que parece fria como el hielo y centrada exclusivamente en los negocios. Pero, cuando se ven obligados a pasar largas horas y demasiados partidos fuera de casa codo con codo, empieza a ver el fuego que se esconde bajo el control de Reese, el corazon que hay detras de su ambicion y su inquebrantable determinacion por demostrar su valia. Cuando las acaloradas bromas se convierten en una quimica ardiente, los limites profesionales se difuminan y la chispa entre ellos se vuelve imposible de resistir. Pero Reese recuerda constantemente cuanta gente esta esperando que fracase, y lo mas seguro es mantener a Emmett a distancia, por el bien del equipo, la temporada y su carrera.Sin embargo, mantener la distancia es un juego que ninguno de los dos parece poder ganar...

¡Descubre la parte más divertida de la ciencia!PRRRRRR. PRRR. PRRRRRR. PRRR.Una noche muy oscura, en las Tierras Altas de Escocia, unos micrófonos submarinos captaron un misterioso ruido. Luego otro. Y otro mas. Unas camaras con luz infrarroja grabaron una serie de chorros de burbujitas en el agua. ¿Al fin un gran avance para los que buscan el monstruo del Lago Ness? Eh... pues no. Se trataba de unos cientificos que descubrieron por casualidad el lenguaje secreto que hay... ¡en los pedos de los peces!Los descubrimientos ganadores del premio IG Nobel que aparecen en este libro pueden ser una chorrada, la mar de utiles, asquerosos o sorprendentes... ¡y a veces todo a la vez!¡La ciencia es una pasada con estos datos alucinantes!¿Por que te va a encantar Peces Pedorros?* Es un libro educativo que cuenta con 50 descubrimientos divertidos, absurdos e interesantes para estimular la imaginacion e interes.* Descubrimientos que han ganado un premio IG Nobel: un galardon que celebra los trabajos cientificos mas curiosos y maravillosos del mundo.* Capitulos breves y de lectura rapida, ¡y puedes alternar al leerlos!* Interiores dinamicos y 100% ilustrados.*Crossover: tanto niños como adultos disfrutaran de estos datos sorprendentes.

«Mi vida se rompió muchas veces, pero cada vez fui encontrando piezas nuevas que no sabía que existían.»Crecer como okupa en un barrio complicado de Alcalá de Henares y dentro de los Testigos de Jeho

¡ALERTA! Este libro contiene monstruos fuera de control... ¡y ataques de risa asegurados!¡Bienvenidos a Monstercity!Wendy lleva toda la vida entrenándose para cuidar monstruos. Pero, en su primer día de trabajo con Wolfito, un niño lobo MUY hambriento, ¡todo sale mal!Alguien llama a la puerta ¿Quien sera?Unos bichos enormes invaden la casa ¿Como podra detenerlos?Un ruido sospechoso sale de la chimenea ¡Socorro!¿Lograra Wendy sobrevivir a su primera mision?Si no lo consigue, ¡le caera una bronca legendaria de Madame Gomosa!Monstercity es una historia ideal para niños y niñas A PARTIR DE 7 AÑOS, con capitulos cortos y agiles, mucho humor, misterio y personajes inolvidables. Es perfecto para primeros lectores independientes y para fans de las AVENTURAS divertidas y el MISTERIO.

Una referenciaimprescindible en los estudios de estética, historia del arte y teoría de la imagen. «En un mundo saturado de estímulos visuales, la invitación de Klein a mirar con atención y descubrir

TODAS LAS INCÓGNITAS SOBRE EL CÓNCLAVE QUE REVOLUCIONÓ EL VATICANOUn año después de la elección de León XIV, los secretos mejor guardados del Cónclave de 2025 salen a la luz.Por primera vez, un libro periodistico revela la intrincada estrategia del sector reformista para impulsar a un Papa casi desconocido, destinado a continuar el legado de Francisco.Intrigas, alianzas, conspiraciones cada movimiento estaba calculado al detalle, y ahora salen a la luz.Una trama que trasciende los muros de la Ciudad Santa y que explica como se forja un papado en la sombra.Descubre el Vaticano que pocos conocen. El poder, la fe y el misterio como nunca antes te los habian contado.