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En esta guía esencial, el doctor Drew Ramsey, autor de Comer para vencer la depresión y la ansiedad, explora los nueve principios claves para cultivar la salud mental y nos proporciona las técnicas para mejorar nuestra funcion cerebral y nuestra salud emocional.El cerebro humano ese complejo organo responsable de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones se ha malinterpretado durante mucho tiempo. El doctor Drew Ramsey sostiene que, para sanarlo, debemos empezar a considerar de manera mas holistica afecciones como la depresion, la ansiedad, el TDAH y la adiccion, asi como las personas que los padecen.Sanar el cerebro moderno ofrece un innovador enfoque para revitalizar y proteger nuestra salud mental y alcanzar el bienestar mental. Ramsey tiene en cuenta las exigencias poco realistas de la vida moderna, del tiempo, las elecciones, la genetica, el estilo de vida, la dieta, los habitos, la quimica, el movimiento, el descanso y la mentalidad, y plantea un proceso que pondra a tu cerebro en un estado de constante autorreparacion y evolucion, y que garantizara que tenga el apoyo que necesita para superar el estres diario, la fatiga de tomar decisiones y la incertidumbre.Claro y directo y valiendose de las ultimas investigaciones cientificas y de los resultados de su practica clinica, en este libro, el doctor Ramsey proporciona los conocimientos y las herramientas necesarios para modificar patrones, habitos y habilidades de manera que logremos emprender el camino hacia la curacion de la ansiedad y la depresion, cuidar mejor nuestros milagrosos cerebros modernos y llevar una vida mas saludable.

Un libro luminoso y profundamente práctico que redefine la manifestación como un camino de autoconocimiento: una invitación a reconocer el poder creativo del deseo, alinearse con la conciencia superior y vivir desde un estado de claridad, amor propio y coherencia interior.En su iluminador y profundamente inteligente libro, Suzanne Eder explica con maestria que despertamos a la verdad mas profunda de quienes somos cuando seguimos el impulso de nuestros deseos personales y sinceros. A diferencia de muchas enseñanzas espirituales que promueven la supresion del deseo personal, Lo que deseas te desea afirma clara y audazmente que el deseo genuino es el mismo impulso de la Vida, guiandonos con certeza de regreso a la Fuente y a nuestros mayores niveles de contribucion y realizacion.Unico por su amplitud y profundidad, este libro extraordinario ofrece al lector una comprension solida de las dinamicas energeticas y la manifestacion, y de su importancia en el proceso de despertar. Aporta ideas valiosas que marcan la diferencia entre comprender conceptos utiles y vivirlos realmente. Lo que deseas te desea es una lectura imprescindible para estudiantes y maestros de la energia, la espiritualidad y la conciencia que buscan profundizar continuamente en su comprension y experiencia.En este libro de Suzanne Eder descubriras como cultivar una conciencia de manifestacion al reflexionar y al abrirte a posibilidades ilimitadas, lo que te empoderara para crear la vida que mereces y amas. Lo que deseas te desea es una lectura imprescindible. Anita Moorjani, autora de Ser sensible es el nuevo fuerte

Cómo evitar que los ultrarricos paguen menos impuestos que el ciudadano medio.Los ultrarricos pagan en proporción menos impuestos que el ciudadano medio. Es una evidencia, una paradoja, una injusticia clamorosa y, en ultimo termino, un peligro para la democracia. El economista frances Gabriel Zucman propone un modelo de gravamen para que quien mas tiene mas contribuya y evitar que los millonarios se escabullan de sus obligaciones fiscales por los resquicios del sistema, unico modo de lograr una sociedad mas justa.

El thriller ambientado en Madrid que desvela uno de los grandes secretos de la literatura: la existencia de un libro que ha permanecido oculto durante siglos.Un hombre aparece en la azotea de la Torre de Madrid. Esta herido, desorientado, y antes de lanzarse al vacio solo pronuncia una frase: ¡Hay un libro antes del libro!.Ese gesto desesperado desencadena una investigacion que nadie quiere que se lleve a cabo. Porque en algun lugar de la ciudad oculto entre simbolos, manuscritos y verdades enterradas existe un libro del que nadie ha oido hablar y que podria desmoronar los cimientos de la historia tal como la conocemos.Calles, archivos, pistas cripticas, silencios institucionales. Todo apunta a un secreto cuidadosamente enterrado durante siglos.El librode Miguel es un thriller trepidante que convierte Madrid en un tablero de juego, donde cada lector sera parte activa del enigma. Una historia que mezcla ritmo, conspiracion y una busqueda imposible de algo que, oficialmente, nunca existio.

UN GOLPE DE LUCIDEZ CONTRA LAS CERTEZAS. ¿Por qué algunas de las mentes más brillantes han defendido causas que hoy consideramos injustas o incluso terribles? ¿Cómo es posible que intelectuales cultos y prestigiosos hayan apoyado dictaduras, negado atrocidades o impulsado teorias que desembocaron en desastres humanos?En estas paginas, Samuel Fitoussi examina, con rigor e ironia, los mecanismos psicologicos y sociales que empujan, a veces, a que la elite cultural caiga en el error. Sesgos cognitivos, necesidad de pertenencia, prestigio academico y dinamicas de grupo se entrelazan en una anatomia precisa del pensamiento intelectual.A traves de ejemplos historicos reveladores, Fitoussi demuestra que la inteligencia no inmuniza contra el error, sino que puede incluso amplificarlo. El resultado es un ensayo provocador que invita a la humildad, al pensamiento critico y a desconfiar de las ideas que se imponen sin debate.UN ENSAYO QUE REVELA POR QUE LA BRILLANTEZ NO SIEMPRE LLEVA A LA VERDAD.

Una nevada histórica. Un acosador cada vez más audaz. Un amor que pide una segunda oportunidad.De aclamada autora de suspense a escritora en horas bajas, Frankie Rossi viaja hasta Vermont para asistir a una convencion literaria en un ultimo intento por salvar su carrera del declive. Sin embargo, alli se encuentra con una sorpresa inesperada: Turner Reece, el mejor amigo de su hermano y el primer amor que nunca llego a olvidar aunque ahora este prometido.Pero Turner tiene sus propios secretos, y su reencuentro esta cargado de anhelo, arrepentimiento y una conexion que nunca llego a desaparecer. Y mientras intentan recomponer una relacion marcada por las medias verdades y la distancia, los regalos anonimos que Frankie recibe dejan de ser inocentes y comienzan a tomar un giro siniestro.Cuando una ventisca les obliga a permanecer encerrados en el hotel, la tension entre ellos crece junto con la sensacion de que no estan solos. Alguien observa. Espera. Se acerca. Y la fragil esperanza que comenzaba a florecer entre ellos corre peligro. ¿Sera este encierro forzado su segunda oportunidad o el final de todo?Elena Armas, la reina de la comedia romantica, se adentra por primera vez en el romance con suspense en esta novela corta donde las segundas oportunidades y el primer amor se entrelazan con las sombras.

Y entendió que la libertad empieza por no desaparecer.Leire tiene dieciocho años y una certeza incómoda: para sobrevivir, a veces hay que huir. De su familia, de los silencios heredados, de las heridas que nadie nombra. Cuando Gabriel intenso, magnetico, imprevisible aparece en su vida, todo se desordena. El crea arte; ella aprende a sentir sin filtros. Juntos descubren el vertigo del primer amor, ese que promete libertad mientras desarma cada defensa.Entre el deseo que desborda y las lealtades que la atan al pasado, Leire empieza a cuestionar que esta dispuesta a perder por sentirse querida. Amar a Gabriel significa atravesar inseguridades, celos y heridas que no siempre son visibles. A medida que las tensiones afloran y las certezas se tambalean, comprende que la libertad no consiste en escapar, sino en aprender a sostenerse sin diluirse en el otro.La libertad de los seres efimeros es una novela intima y emocional sobre la intensidad de los dieciocho, la fragilidad del anhelo y el aprendizaje de amar sin perderse en el intento.La autora emplea una prosa intima y sensorial, capaz de convertir la emocion en atmosfera y de explorar la vulnerabilidad juvenil con una honestidad que atraviesa al lector sin artificios.

Hay lugares donde amor y dinero comparten el mismo perfume.Dicen que en Isan nacen las mujeres más bellas de Tailandia, pero también las más mentirosas. Tal vez la belleza lleve consigo una condena. Es el tipo de lugar donde las almas nacen viejas.La vida de la joven Nana da un vuelco el dia que su padre muere en la quema ritual de rastrojos que, todos los años, tiñe de humo los cielos. En este paisaje casi mistico, donde la purga y el renacimiento son inseparables, se decide quien va a ser.A los dieciseis años, Nana hace lo que muchas otras chicas de Isan: abandona la aldea y pone rumbo a Bangkok, esa metafora de la modernidad apocaliptica, un lugar donde los neones ahogan las estrellas y las calles transpiran desesperanza.En Soi Cowboy, uno de los mayores centros del vicio de Asia, Nana se adentra en un universo donde la dignidad es un lujo inalcanzable y las miserias humanas se despliegan con brutal sinceridad. En este entorno, su vida se cruza con la de personajes crepusculares: hombres rotos, mujeres endurecidas, mendigos generosos, ladyboys desencantadas, traficantes de sueños baratos. Nana, sin embargo, no es una victima; es una superviviente.Cuando un embarazo inesperado pone fin a su carrera, la vida de Nana toma un giro aun mas descarnado. La maternidad, lejos de ser una redencion, la sumerge en la incertidumbre, en la lucha casi animal por una supervivencia que ya no es solo suya.

¿Puede un Interrail por Europa cambiarlo todo? La romcom del verano que estabas esperando.Fabiola ha vivido toda su vida cumpliendo con lo que se espera de ella. Siempre ha pensado que salir de su zona de confort era algo inadmisible hasta que su prima le propone embarcarse en un viaje que le demostrara hasta que punto se equivocaba.Izan es un chico desenfadado que, como cada año, se va de viaje con su mejor amigo. Aunque la busqueda de aventuras y emociones fuertes podria ser su primer apellido, nunca imagino que un simple billete de tren lo llevaria a tantos destinos.Una noche inesperada, un reencuentro sorprendente, un viaje inolvidable y un destino caprichoso haran que dos polos opuestos no puedan evitar atraerse. Comedia romanticaStrangers to friends to loversSummer vibesProximidad forzadaUna sola camaEl se enamora primeroEscenas spicy

Si tienes este libro entre las manos es que te ha picado el gusanillo de la bicicleta: la sensación de libertad, el placer de sentir el aire en la cara, de afrontar el desafío de la carretera, de superar tus limites y cuidar tu cuerpo. He escrito esto para ti, que quieres iniciarte en este deporte o pretendes perfeccionar tu rendimiento. He volcado aqui gran parte de lo que he aprendido en todos estos años sobre la bicicleta para que te sirva de guia. Vas a encontrar consejos esenciales y trucos muy practicos para disfrutar pedaleando por el asfalto o la montaña, en grupo o en solitario, como simple divertimento o con la ilusion de competir.Te sugiero que bicicleta comprar, te hablo del equipamiento imprescindible, te explico las nociones basicas de mecanica, te sugiero ritmos de entrenamiento y recomendaciones para perfeccionar la tecnica de pedaleo y rodar con seguridad. Y lo hago recordando ademas algunos de los momentos mas importantes de mi carrera.Pero, por encima de todo, esta es mi declaracion de amor por el ciclismo, una pasion que quiero compartir contigo.¿Me acompañas?

Una nueva vacuna mental para combatir la adicción y ganar libertad en una sociedad diseñada para engancharnos. Una auténtica revolución educativa, científica y personal.Si queremos ser libres, ¿por que nos enganchamos a aquello que constantemente nos lo impide? ¿Podemos conseguirlo en una sociedad adicta? ¿Nos pueden ayudar la ciencia y la filosofia?Jose Antonio Marina disecciona el fenomeno de la adiccion desde sus raices mas profundas en la biologia, la cultura y la psicologia. Partiendo de una tesis provocadora, a saber, que las adiciones no son un problema sino una mala solucion, propone una alternativa esperanzadora: crear una vacuna mental que nos proteja contra nuestra tendencia natural a la dependencia.Con rigor cientifico, mirada filosofica y vocacion educativa, el autor nos guia por un recorrido interdisciplinar en el que no solo nos ofrece una interpretacion reveladora sobre nuestras conductas compulsivas, sino que tambien crea un proyecto transformador: educar cerebros capaces de resistir y elegir con libertad.En una sociedad cada vez mas pegajosa y demandante, este libro es un soplo de aire fresco urgente que nos llama a la sabia prevencion dandonos herramientas para comprender nuestros impulsos y aplicar los antidotos necesarios. Una obra urgente para una sociedad cada vez mas adictiva. Un llamamiento claro a la prevencion y, asi, regular nuestros impulsos, entender que nos empuja a buscar estimulos constantes y fortalecernos antes de que la dependencia se imponga.

De día juegan al fútbol, de noche son superhéroesEl Estrella Polar está a punto de jugar el partido más importante de su historia contra los Hurones. Lo que empieza como un clásico del fútbol escolar se convierte en una red de secretos, conspiraciones y amenazas capaces de hundir al equipo del colegio. Mientras la central nuclear enciende protestas y el alcalde Rata mueve hilos en la sombra, aparece un enemigo inesperado: el senador Thunder, villano, dispuesto a culminar un experimento antimutantes y arrasar con todo. Y, en medio del revuelo, Rana, incapaz de marcar su gol numero once, descubre que su familia debe mudarse otra vez.¿Abandonara Rana Nakatomi para siempre? ¿Que pasara con Los Once esta vez?

Esta novela es para mujeres que saben que, detrás de cada familia perfecta, hay un secreto a punto de estallar.En el corazón del Madrid más exclusivo, entre casas con ascensor privado, niños trilingü

Un manual imprescindible para dejar de sentirte perdido frente a bancos, contratos, hipotecas, trabajos o alquileres. Un libro divertido, claro y ameno que te da, por fin, todas las de la ley para reconocer abusos, defenderte y reclamar tus derechos con seguridad.¿No acabas de entender tu nomina? ¿Te cobran comisiones que no sabes de donde salen? ¿Te pierdes entre alquileres, contratos, herencias o tramites bancarios? Tranquilo: no es culpa tuya. A todos nos han liado alguna vez hasta ahora.En este libro, la abogada y divulgadora Ariadna Lopez convierte el mundo legal en algo por fin comprensible. Con humor, cercania y ejemplos del dia a dia, te guia por todo lo que nadie te enseño: como distinguir una deuda buena de una mala, detectar abusos en prestamos y tarjetas, entender tu hipoteca, reclamar comisiones ilegales, leer tu nomina, proteger tu herencia o defender tus derechos como consumidor y viajero.Ariadna te acompañara paso a paso para que dejes de sentirte perdido y empieces a tomar decisiones informadas. Al terminarlo, seras un autentico SuperLawyer: un ciudadano al que nadie puede engañar, porque sabe que firmar, que reclamar y como protegerse.La guia definitiva para moverte por la vida adulta sin morir en el intento y sin que nadie te tome el pelo.

Un thriller adictivo, incómodo y brutalmente actual del autor de las novelas Axel y Loor. Un descenso a las cloacas del poder del que no se sale ileso.Todos arrastran una herida. Algunos matan por ella.Una chica desaparece en Madrid. Horas despues, aparece muerta.Axel Nash y Loor, dos policias que no siguen las reglas, empiezan a investigar y descubren algo que no deberian haber visto. Pistas que desaparecen. Testigos que mienten. Ordenes que obligan a callar.Y cuanto mas avanzan, mas claro lo tienen: esto no va de un asesinato, va de poder, de dinero, de gente capaz de todo.Pero Axel y Loor no saben detenerse. Y esta vez cruzar la linea puede costarles mucho mas que el caso.Han dicho de sus novelas anteriores:Axel es una opera prima deslumbrante que deja todo un reguero de sorpresas, algun que otro muerto y, sobre todo, muchos secretos y personajes con historias para no dejarse amilanar.

Una guía inspiradora para descubrir cómo tus miedos e inseguridades son tus mejores aliados para encontrar el amor y construir un vínculo real.¿En qué momento aprendiste que el amor se gana, que hay que demostrar constantemente que vales la pena? Pocas cosas dan mas vertigo que ser una misma y decir lo que sientes cuando empiezas a conocer a alguien. Especialmente en tiempos de amor a traves de apps, likes y vinculos marcados por el ghosting, el breadcrumbing o el benching, que te empujan a protegerte, a fingir seguridad, a desear sin decirlo y a esconderte detras de una coraza para evitar el rechazo. Pero esa misma coraza es la que te aleja de la conexion que deseas.La psicologa Agatha Armstrong (@neuronasdelcorazon.psicologa) te invita a desmontar la fachada que has aprendido a levantar para protegerte, o para gustar. Porque, hoy en dia, conectar de verdad con alguien es un acto de valentia. No se trata de intercambiar experiencias, ni de encajar en un ideal perfecto, sino de atreverte a mostrarte tal como eres: con tus ilusiones, pero tambien con tus dudas, miedos e inseguridades. A traves de casos reales y ejercicios practicos, este libro muestra que, cuando dejas de esconder estas emociones incomodas, puedes construir vinculos mas conscientes, autenticos y profundos.La autora te acompaña en un recorrido transformador para que consigas disfrutar de un amor real, presente y sin perfeccionismos.

Una obra que desmonta mitos y leyendas arraigadas durante décadas sobre la Guerra Civil y que revela una nueva dimensión de la misma.Noventa años después de la Guerra Civil española, aún persiste la idea de que el triunfo franquista se debio, sobre todo, a la intervencion extranjera y a una abrumadora ventaja en hombres y material. Este libro, basado en decadas de investigacion, muestra como muchos relatos de las operaciones militares se apoyaron en medias verdades y, en no pocas ocasiones, en propaganda.R. Hooton reconstruye la evolucion de la contienda en sus distintos frentes, desde los combates en torno a Madrid hasta las ofensivas en el Ebro y Cataluña, incluyendo los intentos republicanos de recuperar la iniciativa en Brunete o Belchite. A traves de estas campañas demuestra la superioridad de los nacionales en disciplina y mando, asi como las debilidades republicanas, y sostiene que la victoria no se debio al abundante suministro de armamento moderno procedente de Alemania e Italia, sino a la eficaz explotacion de recursos limitados.Tambien analiza la participacion extranjera en ambos bandos y revela hasta que punto ha sido magnificada, ofreciendo una vision precisa del papel de las Brigadas Internacionales y del bombardeo de Guernica.La mejor historia militar de la Guerra Civil española: objetiva, profesional y tecnicamente sobresaliente, Stanley G. Payne

Los secretos más oscuros pueden esconderse a plena vista…Cuando el cadáver de una adolescente estrangulada aparece en un solitario sendero, el inspector Tom Janssen y su recién formado equipo tendrán

El manual definitivo para aprender a invertir en un activo que nunca pasa de modaEn un mundo marcado por la deuda, la inflación y la pérdida constante de poder adquisitivo, el oro vuelve a ocupar un lugar central como reserva de valor y herramienta clave para proteger el patrimonio frente a la destruccion monetaria. Con un enfoque claro y riguroso, el autor, especialista en el oro como valor refugio, recorre la historia del dinero, desmonta los mitos sobre la inflacion y muestra como y cuando incorporar el oro a una cartera equilibrada. Una guia imprescindible para entender el papel del oro en la economia actual.

El amor, la tierra y el vuelo poético: la indiscutible vigencia de Miguel Hernández.El rayo que no cesa es una de las cumbres indiscutibles de la poesía española del siglo XX. En ella, Miguel Hernández despliega su voz desgarrada, vibrante y profundamente humana, que atraviesa la perdida, el amor, el deseo, la desesperacion y la muerte.El rayo del titulo supone una metafora totalizadora del amor como fuerza tanto destructiva como generadora, que habla de padecimiento y revelacion. A traves de 28 sonetos y una elegia mitica, Elegia a Ramon Sije, Hernandez combina barroquismo y sensibilidad popular, tradicion e innovacion, dando lugar a un libro que tiene un lugar propio en la literatura española y en nuestra memoria particular.En la celebracion del centenario de El rayo que no cesa, acompañamos esta edicion, prologada con profundidad, compromiso y belleza por Sofia Castañon y Nacho Vegas, e ilustrada bellamente por Lady Desidia, con un apartado especialmente dedicado a sus poemas de la tierra, de su vivaz experiencia de pastor. Asi el libro se ensancha con la voz del poeta cuando canta su otro amor, el amor profundo y diafano que sentia por la naturaleza, la tierra, sus flores, sus frutos, su cambiante paisaje. Esta edicion supone la confluencia de sus grandes pasiones, el amor carnal, humano, y el amor rural, y en ambos reconocemos su inabarcable vuelo poetico.