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¿Sientes que tu batería social dura menos que la de un iPhone viejo? ¿Te da ansiedad cancelar planes aunque lo único que quieres es quedarte en el sofá? Spoiler: No eres una mala persona, solo necesitas activar el MODO AVION.Vivimos en la era de la notificacion permanente, del scroll infinito y de la presion por estar siempre "on". Si alguna vez has sentido una "resaca social" brutal despues de una cena con amigos o has mirado el techo preguntandote por que te sientes tan agotado si "no has hecho nada", este libro es para ti.Escrito por el Colectivo Sin Filtro, Modo Avion no es el tipico libro de autoayuda aburrido. Es un manual de supervivencia para una generacion saturada de estimulos. Aqui no vamos a decirte que sonrias mas; vamos a enseñarte a proteger tu energia como si fuera tu cuenta bancaria.En estas paginas descubriras: Del FOMO al JOMO: Como pasar del miedo a perderte algo a la Joy of Missing Out (o el placer de quedarte en casa con tu serie favorita sin culpa). Hacks para la vida real: Guiones exactos para cancelar planes, poner limites a tu jefe o explicarle a tu pareja que necesitas silencio sin que suene a ruptura. Detox sin dramas: Como curar tu feed de Instagram y TikTok para que deje de robarte la paz mental. Tu santuario: Guia para crear un espacio fisico que recargue tus pilas al 100%.Deja de pedir perdon por necesitar espacio. Tu energia es limitada, tu paz es sagrada y poner limites es el verdadero self-care. Es hora de desconectar para volver a conectar contigo.

¿Te han dejado en "visto" emocionalmente? Bienvenido a la guía definitiva para sobrevivir a tu situationship.Son las 3 AM. No eran novios,no había etiquetas, pero te duele como si se hubieran divorciado tras diez años. Si te has sentido "intensa/o" por llorar a alguien que tecnicamente "no era nada", este libro es tu validacion radical.En la era de Tinder, el ghosting y el "vamos fluyendo", las situationships se han convertido en la norma toxica de la Gen Z. Casi algo no es el tipico libro de autoayuda con frases vacias de Mr. Wonderful. Es un manual de supervivencia crudo, honesto y directo a la yugular para navegar el duelo prohibido de una relacion ambigua.A traves de psicologia practica, real talk y ejercicios interactivos, aprenderas a: Decodificar las señales mixtas (y por que el breadcrumbing es adictivo). Cerrar ciclos cuando la otra persona no te da un cierre (spoiler: no necesitas su permiso). Aplicar el Contacto Cero en un mundo digital sin bloquear tu paz mental. Dejar de romantizar el potencial y empezar a ver la realidad. Volver a las dating apps sin perder la dignidad ni la cabeza.Deja de preguntarte "¿que somos?" y empieza a preguntarte "¿que merezco?". Es hora de graduarse del "casi" para estar lista para lo que sigue.

¿Estás agotado de responder siempre "estoy bien" cuando por dentro sientes todo lo contrario?Vivimos en la era de la positividad tóxica, una cultura que nos exige sonreír constantemente y ver el "lado bueno" incluso cuando nuestro mundo se desmorona. Esta presion por ser felices las 24 horas no solo es falsa, sino que esta provocando una epidemia de ansiedad, burnout y soledad.Honestidad emocional es el antidoto que estabas esperando. Este libro no es otra guia superficial para "alcanzar la felicidad", sino un manual profundo y practico para recuperar tu autenticidad. A traves de sus paginas, aprenderas a: Desactivar la positividad toxica: Entiende por que reprimir tus emociones te enferma y como liberarte de la culpa por sentirte mal. Validar todo tu espectro emocional: Descubre como la tristeza, la rabia y el miedo no son enemigos, sino brujulas que señalan tus necesidades y valores mas profundos. Establecer limites sanos: Aprende a decir "no" sin culpa y a proteger tu energia frente a familiares, amigos y jefes. Practicar la vulnerabilidad: Transforma tus relaciones y tu entorno laboral mostrando quien eres realmente, sin mascaras ni armaduras.Con ejercicios practicos de "entrenamiento emocional" al final de cada capitulo, este libro te guiara paso a paso para dejar de fingir y empezar a vivir. Es hora de quitarse la mascara. Es hora de la honestidad emocional.

¿Sientes que te quedas atrás mientras todos los demás triunfan en Instagram? Descubre cómo transformar la envidia digital en tu mayor herramienta de crecimiento personal.La envidia es el veneno silencioso de la era digital. Vivimos atrapados en un bucle infinito de scroll, comparando nuestro "detras de camaras" con los momentos estelares de los demas. Esta comparacion constante, alimentada por algoritmos diseñados para captar nuestra atencion, genera ansiedad, baja autoestima y una profunda insatisfaccion vital.El Antidoto contra la envidia no es solo un libro sobre redes sociales; es un manual de supervivencia emocional basado en la psicologia, la neurociencia y el mindfulness. Esta guia practica te ayudara a: Entender la neurociencia de la comparacion: Descubre por que tu cerebro busca validacion a traves de la dopamina y como romper el ciclo adictivo. Desactivar el piloto automatico: Aprende estrategias de mindfulness digital para recuperar el control de tu atencion y dejar de consumir contenido que te daña. Transformar la envidia en brujula: Utiliza el "Efecto Espejo" para descifrar que deseos ocultos te esta señalando tu envidia y como alcanzarlos en tu propia vida. Cultivar la "compersion": Cambia la competencia toxica por la celebracion genuina del exito ajeno. Pasar de consumidor a creador: Recupera tu poder creativo y construye una vida rica en experiencias reales, no solo digitales.Deja de medir tu valor por tus likes. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para limpiar tu jardin mental, definir tus propias metricas de exito y volver a enamorarte de tu propia vida.

🚩 ¿Te han dicho que "aquí somos una familia" y te ha dado un escalofrío? Bienvenido al manual que tu salud mental estaba pidiendo a gritos.Seamos realistas: buscar curro hoy en día es un deporte de

¿Sientes que tu casa te roba energía en lugar de dártela? ¿Te abruma el desorden visual, digital y mental? Tu hogar no debería ser una fuente de estrés, sino tu mayor aliado para el bienestar. El hábitat de la felicidad no es solo un libro sobre como doblar camisetas o guardar cables. Es una guia transformadora que fusiona la psicologia ambiental, la neurociencia y el diseño de interiores para convertir cualquier vivienda en un verdadero santuario emocional. Basado en la premisa del "efecto espejo" tu entorno refleja tu mente y viceversa, este libro te ofrece un metodo paso a paso para:* Decodificar tu desorden: Entiende que dicen tus objetos sobre tus miedos y apegos.* Eliminar el "Ruido Silencioso": Despeja el caos fisico y el desorden digital que agotan tu carga cognitiva.* Aplicar el Minimalismo con Alma: Aprende a soltar sin culpa y a conservar solo aquello que apoya la vida que deseas vivir.* Diseñar para los sentidos: Utiliza el poder de la luz, la psicologia del color y la biofilia (conexion con la naturaleza) para reducir la ansiedad y mejorar tu animo.* Extender el orden a tu vida: Aplica los principios del habitat a tus finanzas, tu gestion del tiempo y tus relaciones. Olvidate de las limpiezas maratonianas que no duran. A traves de ejercicios practicos, rituales de mantenimiento y estrategias de consumo consciente, aprenderas a cultivar un espacio que evoluciona contigo. Deja de organizar cosas y empieza a diseñar tu felicidad.

¿Eres de los que se apunta al gimnasio en enero lleno de propósitos y lo abandona antes de que llegue marzo? No estás solo y, lo más importante, no es culpa tuya. "El gimnasio no muerde" es la guía definitiva para principiantes que quieren superar el miedo, la verguenza y la pereza de una vez por todas. Este manual de supervivencia te acompañara durante tu primer mes, transformando un entorno intimidante en tu propio espacio de superacion. A traves de sus paginas, aprenderas a descifrar la etiqueta no escrita del gimnasio para moverte con confianza, a construir una rutina "anti-verguenza" con maquinas guiadas para que te sientas seguro desde el primer dia, y a gestionar las temidas agujetas sin que te obliguen a tirar la toalla. Descubriras por que la motivacion inicial se agota en la "tercera semana" y aprenderas estrategias mentales y practicas para derribar ese muro. Con un lenguaje cercano y empatico, este libro desmonta mitos, te enseña a escuchar tu cuerpo y te da las herramientas para que el ejercicio se convierta en un habito sostenible y no en una tortura pasajera. Deja de sentirte como un extraño y convierte el gimnasio en tu mejor aliado para una vida mas fuerte y saludable.

¿Sientes que las paredes de tu casa se te echan encima? ¿Abrir un armario es una fuente de estrés y tu mesa de comedor ha desaparecido bajo una montaña de papeles? "2026 Sin trastos" es la guía definitiva para liberarte del desorden fisico y mental de una vez por todas.Olvidate de las purgas masivas y agotadoras. Este libro te propone un reto simple, poderoso y sostenible: eliminar un solo objeto de tu vida cada dia. A lo largo de un año, aprenderas a desmantelar los vinculos emocionales que te atan a tus posesiones -la culpa, la nostalgia, el miedo al "por si acaso"- y a transformar tu hogar en un verdadero santuario de paz y claridad.A traves de ejercicios practicos, estrategias psicologicas y un enfoque compasivo, descubriras el poder del minimalismo intencional, no como una estetica de revista, sino como una herramienta para recuperar tu tiempo, tu dinero y tu energia. Este no es solo un libro sobre orden en casa; es un manual para diseñar una vida mas ligera, consciente y alineada con la persona que realmente quieres ser. Preparate para hacer espacio, no solo en tus estanterias, sino tambien en tu alma.

¿Tu compañero de piso te pregunta si te has abrigado antes de salir? Spoiler: es tu madre.Seamos realistas: el mercado inmobiliario es una broma de mal gusto, tu sueldo no da para un ático y has tenido que hacer un return to base forzoso. Bienvenido al Hotel Mama, ese resort de 0 estrellas donde la comida es increible pero la privacidad es un mito urbano.Este libro no es un sermon sobre "hacerse mayor". Es el manual definitivo para la Generacion Bumeran. Si sientes que vives en un capitulo eterno de una sitcom incomoda, aqui encontraras las herramientas para no perder la cabeza. Aprenderas a hackear el sistema operativo de tus padres (ya sean Boomers o Gen X), a establecer limites sin que te deshereden y a gestionar tu economia para que tu "Fondo de Fuga" sea una realidad y no una fantasia.Descubre como: Convertirte en el CTO (Chief Technology Officer) de la casa para ganar inmunidad diplomatica. Negociar que tu pareja se quede a dormir sin que parezca un crimen de estado. Sobrevivir a la pregunta "¿y el futuro pa cuando?" en las cenas familiares. Ahorrar de verdad (metodo no-bullshit) para conseguir tu propia llave.No es un fracaso, es una estrategia de ahorro. Convierte tu estancia en el Hotel Mama en tu mejor inversion antes de volar del nido (esta vez de verdad). Dale al boton de compra antes de que tu madre entre en tu cuarto sin llamar.

¿Te pagan con "buen ambiente", cerveza gratis los viernes y promesas de cambiar el mundo, pero tu cuenta bancaria está temblando a día 20? Bienvenido a la estafa de la cultura startup.Este no es otro libro aburrido de finanzas. Es tu manual de defensa personal contra el gaslighting corporativo. Si estas harto de escuchar que en la empresa "sois una familia" mientras te piden echar horas extra gratis, No quiero pizza, quiero dinero es la bofetada de realidad (y la herramienta) que necesitas.Descubre como las mesas de ping-pong y las happy hours son estrategias diseñadas para camuflar salarios bajos y explotar tu pasion. Aprende a desactivar la bomba del burnout antes de que te estalle en la cara y, lo mas importante, rompe el tabu del dinero.Que vas a conseguir con este libro: Guiones exactos para negociar tu salario sin miedo (literalmente, palabra por palabra). Detectar Red Flags: Identifica cuando el "equity" o las stock options son papel mojado. Mentalidad de Tiburon Etico: Como pedir un aumento a los 6 meses basandote en datos, no en sentimientos. Finanzas para No-Financieros: Entiende tu nomina, el IRPF y crea un "Fondo de Libertad" para poder mandar a tu jefe a paseo cuando quieras.Deja de conformarte con las migajas emocionales. Tu talento vale dinero, no porciones de pizza fria. Es hora de cobrar lo que te deben.

¿Fue Jesús una persona real? ¿Podemos tomarnos en serio la Biblia? ¿Cómo se puede creer en un nacimiento virginal? ¿Qué importancia tiene? La mayoría de nosotros conocemos la historia de la Navidad. Pocos nos hemos planteado si es mucho mas que otra historia inventada para niños. La autora de bestsellers Rebecca McLaughlin te invita a considerar las pruebas historicas de los acontecimientos de la primera Navidad; y muestra por que la historia de la Navidad puede ser mas creible y mucho mejor de lo que crees. Un caso muy accesible y muy claro de la historicidad tanto de los Evangelios escritos y del propio Jesus, y por que es importante. TIMOTHY KELLER, autor bestseller del New York Times Si crees que la historia de la Navidad es un cuento de hadas para niños, te recomiendo encarecidamente que leas este libro. RUSSEL COWBURN, catedratico de Fisica Experimental de la Universidad de Cambridge. Was Jesus a real person? Can we take the Bible seriously? How can anyone believe in a virgin birth? How does it matter? Most of us know the Christmas story. Few of us have considered whether it is much more than another made-up story for children. Bestselling author Rebecca McLaughlin invites you to consider the historical evidence for the events of the first Christmas; and shows why the Christmas story may be more believable and much better than you think. "A very accessible and very clear case for the historicity of both the written Gospels and of Jesus himself, and why it matters." TIMOTHY KELLER, New York Times bestselling author "If you think the Christmas story is a childrens fairy tale, I highly recommend reading this book." RUSSEL COWBURN, Professor of Experimental Physics, University of Cambridge.

En La canción del carillón, Camille Lemonnier construye una obra profundamente lírica en la que el sonido de un carillón se convierte en símbolo del paso del tiempo, la memoria y la vida interior. Más que una narracion tradicional, el texto avanza como una evocacion: escenas, sensaciones y recuerdos se entrelazan en una prosa rica y musical, caracteristica del autor.Lemonnier explora la relacion entre el individuo y su entorno para reflexionar sobre la fugacidad de la existencia y la persistencia de las emociones. El carillon, con su canto repetido y melancolico, actua como hilo conductor de una obra que oscila entre el realismo y la contemplacion simbolica. Un texto delicado y sugerente, representativo del modernismo y del lirismo narrativo belga de finales del siglo XIX.

La transición hacia un mundo más sostenible no puede dejar a nadie atrás. Este libro explica, de forma clara y cercana, por qué hablar de transición justa es hablar de personas, de derechos y de cómo queremos vivir en sociedad. Frente a modelos que priorizan solo la eficiencia o la tecnologia, esta obra propone recuperar la etica, la participacion y los cuidados como pilares para orientar cualquier cambio. A traves de una mirada critica e integradora, se presentan las claves para transformar los retos organizacionales en oportunidades, incorporando la etica, los cuidados, la corresponsabilidad y la innovacion responsable. Ademas, introduce un marco de laboratorio de transicion justa que ayuda a crear capacidades, impulsar liderazgos y construir soluciones compartidas. Un ensayo indispensable para quienes buscan transformar sin excluir, innovar con responsabilidad y diseñar futuros que funcionen para todos.

Borges decía que el destino de todo lo que existe, real o imaginario, es transformarse en recuerdo. Un cuento memorable es convincente en su anécdota, eficaz en su composición y resplandeciente en su prosa; pero un cuento excepcional posee misteriosos componentes que lo hacen inolvidable. Cuando semejante filo nos atraviesa, el relato deja de ser palabras y se nos va a la raiz de lo que somos. Es ya parte de nuestra personal mitologia: se confunde con lo que soñamos, lo que imaginamos e incluso con lo que vivimos. Sophia B. Heredia es una autora capaz de operar esa magia. Su consumada prosa, llena de tension y sensualidad, nos cuenta historias admirables que algo tienen de testimonio, de leyenda y de ensoñacion. La diversidad de voces que pueblan este libro abordan tematicas y preocupaciones actuales, pero alla abajo del sur en el que ocurren las anecdotas, palpita la complejidad de la revelacion y nos es dado contemplar la fugitiva belleza del Secreto. Por eso uno sospecha que ese sur es un lugar geografico y psicologico a la vez, al que la autora descendio para sacrificar en palabras el sueño ajeno y la pesadilla propia. Bajo el sur es el debut de una joven maestra cuyo oficio es contarnos cuentos que recordaremos como propios.Eduardo Parra Ramirez

El vientre de todas las guerras es una fascinante novela que se desarrolla en dos momentos y lugares distintos: por un lado, seguimos a dos militares-políticos-comerciantes a finales del siglo xix en Colombia, Pacifico y Primitivo, el primero liberal, el segundo conservador, ambos comprometidos con enriquecerse a costa de las innumeras guerras que desangraron a nuestro pais durante ese siglo. Por otro lado, acompañamos a la periodista Aminta y al escritor Ariel, mientas se enfrentan a una red de trata de blancas en la España del siglo xxi. Aunque pudiera parecer dificil de seguir esta union de tramas y personajes, lo cierto es que Armando Romero sabe hilar con precision ambos escenarios, y mas alla de lo que pasa en cada epoca, lo importante es la reflexion mordaz que hace sobre la guerra, el racismo, el clasismo, y las politicas que promueven la injusticia social y la supremacia de unas elites sobre el resto de los seres humanos. Este libro, a caballo entre la novela historica y la novela negra, se constituye en un interesante referente para entender la historia de la violencia en Colombia, no solo la fisica, sino tambien la economica, la moral y la politica, develando los prejuicios basados en la raza y la clase social sobre los que se ha construido nuestra identidad como nacion; y nos recuerda lo preocupante que resulta que ese siglo xix, marcado por las guerras ideologicas (en el fondo motivadas por intereses economicos) y la imposicion de los valores conservadores y catolicos en la Constitucion de 1886, siga teniendo tanto peso en nuestro presente en la forma de unos gobiernos y politicos que siguen usando como carne de cañon a los colombianos mas desprotegidos y olvidados.

Luna de día es un libro de poemas bello y heterogéneo, como una colección de piedras preciosas. Está dividido en ocho partes, y cada una tiene un brillo diferente, una tonalidad distintiva que refleja nuevas facetas de una unica poeta. En esa riqueza la poesia se revela como inabarcable, o mejor dicho, irreductible a una sola forma de expresion: hay poemas cortos y otros mas extensos, hay diferentes ritmos, hay dialogos entre el español y el italiano. Los temas de los poemas tambien son variados: el amor, el mar, la naturaleza, la contemplacion mistica, la nostalgia o la busqueda, siempre necesaria, de ponerse en el lugar del otro.Estamos ante una poesia escrita con certeza y con intensidad, donde cada signo de puntuacion, cada palabra, cada silencio son meditados, inamovibles. Hay en estos poemas de Martha Canfield un sentido de la poesia muy riguroso, un amor casi obsesivo por cada verso; pero esa rigurosidad nunca renuncia a la ensoñacion y rebeldia propias de toda gran poesia.Luna de dia tiene aires de obra completa, de antologia, de suma poetica, como si hubiera sido escrito por las muchas poetas que habitan dentro de su autora, lo que se traduce en una doble invitacion: decantarse por un momento especifico del libro, o devorarlo completo, con toda su variedad de sabores intensos.

Tras una vida vivida en automático —entre rutinas, exigencias y silencios postergados—, un evento inesperado obliga a la autora a detenerse por completo. Un diagnóstico médico y la pérdida temporal d

El debate alemán de la derivación del Estado fue uno de los aportes más importantes a la extraordinaria renovación que atravesó la teoría marxista del Estado entre fines de los años setenta y comienzo

En Cristianismos antiguos, Paula Fredriksen ofrece una mirada renovada sobre los orígenes del cristianismo en el mundo mediterráneo.A través de una exposición temática, examina cómo los primeros movimientos en torno a Jesus se transformaron, entre tensiones y diversidad, en una religion imperial. Combinando fuentes canonicas y no canonicas, textos, arqueologia e historia social, Fredriksen reconstruye la compleja trama de ideas, practicas y disputas que dieron forma a los multiples cristianismos de los siglos I al V, mostrando su profunda imbricacion en la cultura del Imperio romano.