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¿Te gustaría mejorar el autodiálogo? ¿Buscas mantener una respiración equilibrada a pesar del estrés y las tensiones? ¿Te interesa comprender y apoyar la diversidad desde el mindfulness?El prejuicio, el temor al rechazo, la propia fobia interiorizada o la necesidad de ocultarse socialmente son variables que generan una tension extra en personas con orientacion, identidad y/o genero no-normativo, tal y como recoge el psiquiatra Ilan H. Meyer en su modelo de estres de minorias. La forma en que cada persona encara ese sobreestres dependera de su estilo de afrontamiento, la habilidad en la gestion emocional, las experiencias previas y por, nuevamente, la naturaleza de los estresores de cada situacion.Ante este curioso diadelo, es fundamental contar con recursos que reduzcan tanto los estresores como los patrones de afrontamiento que no son utiles. Decadas de practica avalan los beneficios del mindfulness y centenas de estudios evidencian su utilidad en personas de colectivos minoritarios. Por todo ello, este libro esta hecho para ti:- si buscas herramientas para tu propio bienestar o para el de otras personas;- si formas parte de una minoria o no;- si trabajas con alumnado diverso o simplemente quieres aprender;- si eres una persona comprometida con la inclusion.¿Respiras conmigo? de Sergio Bero te ofrece tecnicas de respiracion, practicas de concentracion y actividades diversas verificadas desde la clinica. Seas principiante o tengas experiencia en mindfulness, encontraras en este manual ejercicios para atender al presente, cultivar la aceptacion y procurar una mayor amabilidad por y para la diversidad.

Desta vez, a escritora best-seller Scarlett Winslow nos mergulha no mundo de Valentine, uma jovem doce e angelical prestes a embarcar em uma jornada que transformará sua vida. Criada em um ambiente que escondia traumas sob uma fachada idilica, sua vida sofre uma reviravolta abrupta quando conhece Steve, um homem mais velho cuja presença desperta desejos adormecidos. Esse encontro marca o inicio de uma jornada emocional e sexual sem retorno, onde o proibido e a paixo se entrelaçam com as sombras de seu passado. A medida que se aprofunda nesse relacionamento, Valentine começa a explorar aspectos de si mesma que nunca soube que existiam: sua vulnerabilidade, seu poder, suas contradiçes. O que começa como um despertar sensual se transforma em uma serie de decises intensas e, as vezes, autodestrutivas. O destino e os segredos de seu passado a arrastam por caminhos que cruzam o amor, a promiscuidade, o prazer, a escurido e os tabus das praticas proibidas. As experiencias que ela vivencia algumas consensuais, outras impostas a moldam, a deformam e, ao mesmo tempo, a fortalecem. Por tras de seu rosto terno, esconde-se uma historia marcada por submisso, erros, desejos, abusos e momentos que obscurecem os limites da moralidade. Sua jornada entre o presente e o passado revela camadas ocultas de uma mulher que luta para se definir: ela e uma vitima, uma sobrevivente, uma cumplice... ou tudo ao mesmo tempo? A historia de Valentine e uma odisseia de autodescoberta, desejo, humilha

Isabella a la trentaine, un fils et est veuve depuis quelques années. C est une femme séduisante, prisonnière de son quotidien, démotivée. Mais un événement inhabituel survient dans sa vie. Un homme

Isabella tiene algo más de 30 años, un hijo y es viuda desde hace ya unos pocos. Ella es una mujer atractiva, que se encuentra atascada en su propia rutina diaria, sin motivaciones. Pero entonces algo insolito irrumpe en su vida. Un hombre mas joven que ella provoca una nueva y extraña situacion. Isabella, poco a poco, comienza a sentirse comoda y a dejarse querer. Las sensaciones que tiene la hacen seguir el nuevo juego del hombre. Esa relacion con el joven se vuelve cada vez mas intensa, y ella se deja arrastrar en una espiral que ella misma ha iniciado. Pero la direccion que toman las cosas hace que comience a asustarse, por lo que ella debe decidir que es lo que desea y que es lo que quiere para si misma, por lo que cuando el hombre joven se marcha, ella suspira tranquila o ¿deseosa de que regrese? Pasa la primavera y llega el verano. Isabella entonces se conforma con uno largo y soporifero, en el que nada parece presagiar todo lo que va a ocurrir. Pero entonces, ese joven por el que ella suspira, regresa. Ella, ignorando las pasadas situaciones de pasion y sexo, que incluso llegaron a ser toxicas y por las que ella decidio abandonarlo, se prepara a conciencia. Esta decidida a pasar unas semanas junto a el, a solas y tratando de sentirse viva de nuevo, sin saber hacia donde le llevara la situacion. Y

Un pueblo junto al ferrocarril, a cien kilómetros de Córdoba. Llanura, campo, voces de inmigrantes, tonadas locales, historias que van y vienen, revistas, libros, voracidad. La lectura está en todas partes y en todas las epocas de la vida de Maria Teresa Andruetto, la ansiedad de saber o de soñar es la misma, tambien la busqueda de una lengua de escritora. Se lee en casa, en la clandestinidad del insilio, despues en las aulas, en los talleres, en las carceles, en los centros de recuperacion de la memoria. La lectura es intima, politica, relacional; la biblioteca es democratica, asi la memoria de una lectora de provincia que ha salido al mundo se enhebra en este libro con la literatura y con la gente.

En este libro hay mujeres increíbles y de gran valor. A todas ellas tenemos que agradecer y respetar su majestuosidad. Todas ellas arriesgaron partes de sus vidas para ofrecer al mundo una historia diferente y extraordinaria. Todas tienen alma viva y destellante. ¿Sabias que tu estas entre ellas?

Cómo transitar el duelo por la pérdida de un animal de compañía Los animales de compañía son una prueba de amor incondicional en nuestra vida. Nos vuelven más pacientes, nos obligan amorosamente a fomentar habitos saludables y nos enseñan lo valioso que es vivir el presente. Por eso cuando mueren, nos invaden la tristeza y el desconcierto, pues nuestro mundo ha cambiado y el vacio de la casa se nos viene encima. El sufrimiento por la perdida de una mascota suele ser minimizado o incomprendido por los demas. Pero si el amor es real, el dolor es real. En Tu huella en mi vida , Gaby Perez Islas, la tanatologa mas prestigiosa de Mexico, nos acompaña a transitar y trabajar la ausencia de nuestros mejores amigos, ya sean perros, gatos, peces u otra especie. Esta guia, con herramientas y testimonios, nos ayudara a despedirnos con cariño, a encontrar paz en caso de una perdida por accidente, a manejar la culpa y a salir fortalecidos del duelo, solo asi podremos honrar todas las veces en que nuestros compañeros mejoraron los dias dificiles, nos escucharon sin juzgar y nos hicieron inmensamente felices con su complicidad.

En la Inglaterra rural del siglo XIX, Elizabeth Bennet, una joven inteligente y de carácter independiente, se enfrenta a las convenciones sociales y a los juicios precipitados de su entorno. Cuando conoce al enigmatico Mr. Darcy, la atraccion entre ambos se ve empañada por el orgullo, la clase y los malentendidos. A traves de dialogos brillantes y una ironia sutil, Jane Austen disecciona con maestria las costumbres, los prejuicios y las aspiraciones de su tiempo, sin renunciar al humor ni a la emocion.Publicada en 1813, Orgullo y prejuicio es una de las novelas mas admiradas de la literatura universal: una historia de amor y autoconocimiento donde la razon y el sentimiento se enfrentan en el delicado juego del corazon y la sociedad.

En medio de una existencia gris y rutinaria, Augusto Pérez vive atrapado entre la duda, la soledad y la reflexión. Su vida cambia cuando se enamora de Eugenia, pero lo que parece una historia de amor se convierte en una profunda exploracion del sentido de la vida, la libertad y la identidad.En Niebla, Miguel de Unamuno borra las fronteras entre el autor y su personaje, entre la realidad y la ficcion. A traves de un lenguaje preciso y una estructura innovadora, crea una "nivola" como el mismo la llamo que desafia las reglas de la novela tradicional y plantea una pregunta esencial: ¿somos dueños de nuestro destino o simples criaturas de una voluntad ajena?

Ella eslaSecretaria que mantiene el ordenen las oficinas del Inframundo.Él es elJefe.Entre reportes de RRHH, ventas por catálogo, robos de engrapadoras y un misterioso vacíointerdimensional, la Secretaria no tiene un trabajo sencillo, sobre todo cuando elJefe se ha quedado tecnologicamente varado varios siglos atras.La vida de oficina los ira acercando cada vez mas, pero ¿se atreveran a ir en contra del codigo del empleado ideal para hacer realidad su amor?

Tarzan of the Apes (1912) is the first novel in Edgar Rice Burroughss famous Tarzan series. It tells the story of John Clayton, the infant son of English aristocrats who are marooned on the coast of Africa after a mutiny. When his parents die, the baby is discovered and adopted by Kala, a kind-hearted female ape, who raises him as her own within the tribe of the great apes. Growing up in the jungle, Tarzan develops extraordinary strength, agility, and intelligence, mastering survival and communication with animals. He later discovers the cabin where his parents lived and teaches himself to read English from the books he finds, though he cannot yet speak the language. His life changes when outsiders arrive on the coastamong them Jane Porter, an American woman. Tarzan rescues her, and they fall in love, but the discovery of his true human heritage creates a conflict between his wild upbringing and his noble lineage. The novel explores civilization versus nature, identity, and belonging. Burroughs combines adventure, romance, and philosophical reflection in a story that became one of the most enduring legends of modern popular culture.

En un mundo iluminado por la luna que difumina los límites entre el sueño y la realidad, un hombre relata una inquietante visión nacida de la fiebre y el miedo. Atraído por una presencia misteriosa que parece mortal, se enfrenta a fuerzas mas antiguas que la propia razon. Mezclando imagenes oniricas con el terror de lo desconocido, "La Serpiente de los Sueños" revela la maestria de Howard para entrelazar la atmosfera, la locura y la pesadilla.

Diego Mexía de Fernangil nació en Sevilla, formó familia en Lima y se asentó hasta sus últimos días de vida en Potosí. Es autor de la Primera parte del Parnaso Antártico, la Segunda parte del Parnaso Antartico y de la Tercera parte del Parnaso Antartico. Su primera obra se publico en Sevilla en 1608 y vuelve a aparecer aqui en una cuidada y rigurosa edicion critica precedida por un extenso estudio preliminar que permite contextualizar, entre otras cosas, la presencia e influencia del Renacimiento italiano en los virreinatos de America. Asi, por ejemplo, entre las lecturas de Mexia de Fernangil destacan textos de humanistas como Remigio Nannini o Christoforo Zaroto, entre otros.La obra fue compuesta por el comerciante y poeta, en su viaje del virreinato del Peru a la Nueva España. Se trata de un ejemplo de la traduccion y de la creacion poetica en el crepusculo del siglo XVI, una muestra de la compleja y ardua labor del poeta y de la poesia sin fronteras: una pieza clave de la tradicion clasica en España y America. El titulo invita a pensar en un proyecto escriturario que se inicia con este volumen, de caracter mitologico, y que tuvo continuacion en una segunda parte de caracter religioso (que Mexia firma como "ministro del Santo Oficio de la Inquisicion en la visita y correccion de los libros y natural de la ciudad de Sevilla" y en una tercera parte hoy perdida.

A Princess of Mars (1912) is the first novel in Edgar Rice Burroughss Barsoom series, introducing readers to John Carter, a Confederate veteran mysteriously transported from Earth to Mars, known to its inhabitants as Barsoom. Upon arrival, Carter discovers that the lower gravity grants him extraordinary strength and agility. He is captured by the green Martians, the Tharksa brutal, warlike raceand earns their respect through his courage and fighting skill. Carter later encounters Dejah Thoris, the beautiful princess of Helium, a red Martian city-state representing the planets more civilized side. They fall in love, but political rivalries and wars between Martian factions separate them repeatedly. Throughout his adventures, Carter strives to unite the warring peoples of Barsoom, demonstrating honor, bravery, and compassion. After many battles and trials, Carter saves Mars from ecological collapse by restoring its atmosphere, but he is suddenly returned to Earth before reuniting with Dejah Thoris. The novel ends with Carter longing to return to her. Blending adventure, romance, and science fiction, A Princess of Mars helped define early space opera and inspired later writers and filmmakers, including those of Star Wars and Avatar.

Gloria Fuertes (Madrid, 1917-1998) fue una genial poeta de origen obrero e ideología progresista, que tuvo que luchar contra viento y marea para poder seguir su vocación. Fruto del obligado autodidactismo de sus inicios es el singularisimo estilo de honda claridad expositiva y fino humor verbal que caracteriza su poesia para adultos.La autorreferencialidad de sus poemas constituye el eje tematico en torno al cual se aglutinan la mayoria de los estudios de este volumen. Algunos abordan aquella de caracter explicito, ahondando en los textos en los que toma la palabra el personaje poetico homonimo de la autora. Otros, en cambio, se ocupan de la autorreferencialidad implicita: aplican a la poesia fuertiana la metodologia analitica desarrollada por Itziar Lopez Guil en la Universitat Zurich, evidenciando el asiduo empleo que la castiza poeta hizo de la iconicidad en sus poemas para crear un segundo nivel de sentido, de caracter figurado y naturaleza metapoetica.

Pirates of Venus (1934) is the first novel in Edgar Rice Burroughss Venus (or Amtor) series, blending adventure, romance, and science fiction. The story follows Carson Napier, an adventurous American who builds a rocket intended to reach Mars but miscalculates and crash-lands instead on Venuscalled Amtor by its inhabitants. Venus is a mysterious, cloud-covered world filled with lush jungles, strange creatures, and warring civilizations. Napier soon discovers that Venusian society is both beautiful and dangerous, ruled by tyrannical powers and complex social hierarchies. Captured by pirates, he learns their customs and earns their respect through bravery and intelligence. Napier meets Duare, the daughter of a ruling family, and falls in love with her. Together they face numerous perilspirates, beasts, and oppressive regimeswhile attempting to survive and escape captivity. As in Burroughss Barsoom series, the heros courage, moral integrity, and ingenuity set him apart as he adapts to an alien culture. The novel ends with Napier and Duares fate uncertain, setting the stage for sequels that continue their adventures across Venus. Combining swashbuckling action with pulp-era imagination, Pirates of Venus reflects Burroughss fascination with exploration, heroism, and the clash between civilization and savagery.

Cada vez más personas sufrimos hinchazón, gases, dolor abdominal o molestias después de comer, sin encontrar respuestas ni soluciones duraderas. Sabemos que algo no está bien en nuestros cuerpos, pero ¿como identificar si es SIBO y que hacer al respecto? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterologia y endoscopia digestiva, y autor del bestseller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guia practica para detectar el SIBO, aliviar los sintomas y restaurar el equilibrio digestivo de manera sostenida. Una guia clara, accesible y basada en evidencia sobre el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), una condicion digestiva cada vez mas diagnosticada pero aun poco comprendida. Con un enfoque integrador, el autor detalla los sintomas, las causas y los niveles del SIBO, ofrece herramientas para su diagnostico y tratamiento, y presenta un completo plan de alimentacion para revertirlo. A traves de casos clinicos, recomendaciones practicas y su experiencia como gastroenterologo, invita a las personas a reconectar con su cuerpo y recuperar su bienestar intestinal. Enfoque integral que contempla intestino, emociones, estilo de vida y suplementacion. Explicaciones claras desde una mirada medica integrativa y basada en la practica clinica y casos reales. Contenido practico y aplicable: Incluye autotests de diagnostico orientativo para SIBO e intolerancia a la histamina; plan alimentario detallado en dos fases, con recetas y ejemplos de menus; suplementos y habitos concretos.

La finalidad de este libro es prevenir, detectar e intervenir en distintas problemáticas habituales del alumnado de Educación Infantil y de los primeros cursos de Educación Primaria. Sirve como herramienta para trabajar, tanto desde casa como desde el centro educativo, los trastornos mas frecuentes detectados en las aulas. Concretamente, los trastornos que hemos querido reflejar son los mas comunes a estas edades: trastorno por deficit de atencion e hiperactividad, trastorno del comportamiento alimentario, frustracion, depresion infantil, control de esfinteres, acoso escolar, pesadillas, trastornos del comportamiento, ansiedad por separacion, rabietas, duelo, miedos infantiles, trastorno negativista desafiante y trastorno por estres postraumatico.Consideramos que, ademas, este recurso ayudara a fomentar y poner en valor la coordinacion que debe existir entre el centro educativo y los hogares de estos estudiantes de los primeros cursos, ya que para una buena resolucion de los distintos trastornos que se presentan es imprescindible esta colaboracion.El libro se compone de catorce capitulos organizados bajo una misma estructura: una lectura agil sobre la problematica a trabajar, un cuento relacionado con la misma y unas pautas, tanto para el aula como para el hogar, dirigidas a resolver el trastorno o problema infantil.Ha sido elaborado en pequeños grupos por alumnas de cuarto curso del Grado de Magisterio de Educacion Infantil de la Facultad de Educacion de la Universidad de Zaragoza, dentro de la asignatura de Psicopatologia Infantil. Este trabajo se ha desarrollado utilizando las metodologias activas mas adecuadas y ha sido coordinado por cuatro profesores del Departamento de Psicologia y Sociologia de la Universidad de Zaragoza.

Un jardín hecho de palabras: el arte narrativo de Clara Obligado explora el rico universo de esta versátil autora, en el que se funden el compromiso y la capacidad reflexiva con la belleza de la expresion. Ademas de dar a conocer su trayectoria literaria con sus rasgos distintivos y los datos mas relevantes, se analizan los hitos principales que afloran en su obra la hibridez linguistica, identitaria y cultural; las migraciones, el exilio, la violencia, el dolor, la memoria; la posicion de la mujer; asi como la intrinseca relacion entre la literatura y la botanica. Estas vastas lineas tematicas en continuo dialogo con la amplitud de sus contextos se someten a estudio junto con diversos procedimientos narrativos, la abolicion de fronteras entre los generos literarios, la intertextualidad, asi como los efectos sensoriales, entre otros, con especial atencion a la intima union de la escritura y la naturaleza

En la ciudad de Laen, el miedo se extiende cuando un extraño humo se eleva desde las lejanas Colinas del Dragón, donde se cree que se esconde una temible criatura. Decididos a proteger su hogar, los habitantes del pueblo envian a un grupo de guerreros a una audaz mision para enfrentarse a lo desconocido. Mezclando mito e ironia, el relato explora el valor, la supersticion y la fragil linea que separa la verdad de la leyenda.