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Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito.¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿Que pasaria si pudieras entender como funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida mas plena?Sexo, compras, comida, redes sociales, drogas o apuestas todas estas actividades pueden activar la liberacion de dopamina, el neurotransmisor del sistema de recompensa del cerebro. Pero cuando nos excedemos, ese mecanismo puede llevarnos a habitos que chocan con nuestros valores mas profundos.La buena noticia es que este libro ofrece un camino claro y practico para recuperar el equilibrio.En la primera parte descubriras como funciona la dopamina y que actividades pueden estar enganchandote.En la segunda exploraras tus valores esenciales y como construir una vida con proposito.En la tercera aprenderas tecnicas psicologicas para cambiar habitos y recuperar el control.Con rigor cientifico, ejemplos reales y ejercicios practicos, la doctora Hronis te guia hacia un mayor autoconocimiento y hacia un estilo de vida donde placer y proposito conviven en equilibrio.

El libro de los muertos tibetano («La liberación por audición durante el estado intermedio» o Bardo Thodol) es el tratado escatológico que con mayor precisión ha descrito todos los fenómenos que en

Cómo sentirse realmente amado, y no solo querido, en un mundo en el que muchos vínculos parecen superficiales o inestables.Una investigación profunda y transformadora firmada por una referente mundial en felicidad y un galardonado experto en relaciones humanas.¿Que se necesita para sentirse verdaderamente amado? Este libro parte de una premisa poderosa: no existe un unico secreto para la felicidad, pero si hay factores que contribuyen a ella de forma decisiva, y uno de los mas importantes es este sentimiento profundo y esencial que todos anhelamos. Sentirse amado y no solo amar o ser amado tiene mucho mas que ver con nuestra actitud y apertura que con lo que hacen los demas.Con base en decadas de investigacion en psicologia positiva y relaciones humanas, los autores revelan una verdad contraintuitiva: no se trata de mostrar nuestra mejor version, sino nuestra version mas completa, con defectos, miedos y vulnerabilidades. Al hacerlo, creamos las condiciones para una conexion autentica, en la que la otra persona tambien se atreva a mostrarse tal cual es.A lo largo del libro se presentan las cinco mentalidades clave que permiten cultivar este tipo de vinculos, en todas las areas de la vida: la mentalidad de comunicar, de escuchar para aprender, de curiosidad genuina, de corazon abierto y de multiplicidad. Adoptarlas no solo transforma nuestras relaciones, sino tambien nuestra propia percepcion del amor, la intimidad y la felicidad.La ciencia y la sabiduria ancestral han demostrado que el secreto de la felicidad es amar y sentirse amado. Como sentirse amado es una guia profundamente documentada y bellamente escrita para encontrar lo que todos necesitamos para alcanzar la verdadera felicidad. Este libro podria cambiar tu vida. Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y autor bestseller del New York TimesEste libro es un regalo para cualquiera que quiera vivir con mas alegria y conexion, lo que tambien le ayudara a vivir mas tiempo. Dan Buettner, miembro de National Geographic y autor bestseller del New York TimesTodo el mundo quiere sentirse mas amado. Lyubomirsky y Reis han hecho un magnifico trabajo combinando la ciencia real con historias convincentes para mostrarnos exactamente como conseguirlo. Su enfoque es poco obvio, fructifero y basado en la evidencia: un trabajo importante. David Rock, profesor distinguido, director ejecutivo del NeuroLeadership Institute y autor de Your Brain at Work¡Ya era hora de que se unieran una experta en felicidad (Lyubomirsky) y otro en relaciones (Reis)! En How to Feel Loved, muestran que la verdadera clave de la felicidad no reside en ser perfecto ni en encontrar a la pareja ideal, sino en aprender a relacionarse con los demas para sentirse querido. A traves de investigaciones e historias, describen mentalidades sencillas pero poderosas... que ofrecen a los lectores tanto inspiracion como orientacion practica. Margaret S. Clark, profesora de Psicologia John M. Musser en la Universidad de Yale¡Este es el libro que estabamos esperando! Lyubomirsky y Reis combinan lo mejor de la ciencia de la felicidad con lo mejor de la ciencia de las relaciones para identificar las cinco mentalidades necesarias para construir una vida llena de amor. Eli J. Finkel, autor del bestseller The ...

Un tomo Planeta Manga de Santi Casas. En una edad oscura, en la que mito y realidad se confunden, un joven noble decide buscar el poder que hay detrás de la leyenda del Conde Maldito para salvar su tierra de la amenaza que se cierne sobre ella. Cuando encuentre al condenado, el espectro de su ancestro, este le hara revivir su relato; marcado por la guerra, la magia, la ambicion y un amor imposible; para que comprenda la verdad que hay detras del poder que busca y cual es su precio. Maldito bebe de los mitos, canciones y poemas europeos sobre los malos condes, la caza salvaje y particularmente de la leyenda del Conde Arnau.Maldito, el nuevo relato del universo de Rondallas, bebe de los mitos, canciones y poemas europeos sobre los malos condes, la caza salvaje y particularmente de la leyenda del Conde Arnau

¡Seis enormes números descomunales! ¡Seis artistas increíbles! ¡Seis momentos completamente diferentes de la historia!Por fin, la auténtica historia del origen de VIOLATOR, contada por el narrador más inverosimil e impresentable de todos los tiempos. Sigue la odisea de tu demonio favorito del UNIVERSO SPAWN desde sus inicios en las alturas celestiales, pasando por su caida y descenso al Infierno, hasta terminar, finalmente, desterrado en la Tierra. Ha existido a lo largo de la historia de la humanidad, viviendo en las sombras y manejando los hilos de algunas de las personas mas poderosas que jamas hayan vivido. ¡Seis enormes numeros descomunales! ¡Seis artistas increibles! ¡Seis momentos completamente diferentes de la historia! ¡MARC ANDREYKO, guionista ganador del premio Eisner, y una sensacional camarilla de artistas te llevan y te traen del Infierno en esta epica serie!Este volumen recopila los numeros 1 a 6 de VIOLATOR: ORIGIN.

Una mirada novedosa que muestra cómo el Real Madrid sigue revolucionando este deporte.El fútbol vive una auténtica revolución: proliferan los clubes vinculados a Gobiernos o a capital privado; la Premier League impone un dominio financiero sin precedentes; surgen nuevos torneos que saturan un calendario ya al limite; los futbolistas ganan mas por patrocinios y contratos publicitarios que por jugar al futbol, y la explosion de plataformas mediaticas permite a las nuevas generaciones ver y consumir deporte de una manera diferente a todo lo que conociamosEl Real Madrid no es ajeno a este escenario y tiene que reinventarse de manera constante para seguir en la elite. Algo nada facil debido a las cifras mareantes que se manejan en otras ligas, que desequilibran el futbol y alteran sus reglas. ¿Hasta cuando podra mantenerse en lo mas alto? StevenG. Mandis examina y explica como el club blanco esta afrontando todos estos cambios e innova para no perder el lugar privilegiado construido gracias a los titulos, la identidad y una forma unica de entender este deporte y sus valores.Una mirada cercana y privilegiada al equipo de futbol mas legendario del mundo.

Isabel la Católica, la joven cautiva que convirtió cada obstáculo en un aprendizaje y desafió a un reino para forjar su propia leyendaCuando a Isabel la llevan por la fuerza al Alcázar de Segovia, con tan solo once años, lo que debia ser una custodia se convierte en un encierro politico. Castilla es un campo de batalla entre nobles sin escrupulos, un rey debil y un heredero, Alfonso, liderando a los rebeldes. Pero, en medio de ese caos, en silencio empieza a forjarse la inesperada figura de una joven que jamas aceptara ser peon de nadie.Mientras los poderosos deciden el destino del reino sin imaginar que una mujer pueda disputarselo, Isabel aprende a escuchar, a resistir y a anticiparse. Cada humillacion se convierte en una leccion. Cada intriga, en un desafio. Cada intento de controlarla, en un recordatorio de que solo sobrevivira si toma su vida entre sus propias manos.En Aragon, Fernando emerge como el principe audaz dispuesto a jugarse el todo por el todo. Su alianza con Isabel estrategica, arriesgada, explosiva unira a dos jovenes destinados a cambiar la historia.Con una documentacion rigurosa y un pulso narrativo arrollador, La prisionera del trono narra el ascenso imparable de Isabel: la niña apartada, la infanta vigilada, la heredera de Castilla que desafio los designios de un mundo gobernado por hombres para convertirse en la mujer mas poderosa de su tiempo.Aqui empieza la leyenda de Isabel la Catolica.

Montañas escarpadas. Cabras traviesas. Una niña llena de bondad.Cuando envían a la pequeña Heidi a vivir con su abuelo en una pequeña cabaña de pastores en los Alpes suizos, todo el mundo espera que la rechace. El hombre tiene mala reputacion: hosco, gruñon y tan duro como los frios vientos de las montañas. Pero Heidi pronto se adapta a cualquier desafio, ya sea vigilar a las cabras y sus travesuras, aprender a leer o deshacer el frio corazon de su abuelo con la bondad que irradia.Las aventuras llevan a Heidi por todos los recovecos alpinos, desde picnics en los altos prados hasta las frias calles de Francfort, donde tiene que acostumbrarse a una vida que nunca habia imaginado. Cuando la añoranza se apodera de ella, Heidi debe encontrar su lugar en un mundo lleno de cosas nuevas.Esta adaptacion a novela grafica del clasico atemporal es la invitacion perfecta a disfrutar de una historia que han leido generaciones enteras. Reencuentrate con Heidi, Clara y Pedro.

En el evangelio de Marcos del Nuevo Testamento, conocemos a Jesús, el hombre que es el Rey. Pero este rey viene a servir... no a ser servido. Come con pecadores en lugar de hacerlo con la realeza. Su corona esta hecha de espinas en lugar de oro. Este estudio biblico guia de vida de veinte sesiones te presenta al rey compasivo, sufriente y asombroso que nos llama a seguirle. Una util seccion Ahora o despues al final de cada estudio te ofrece sugerencias para estudios adicionales, oraciones o aplicaciones. Se incluyen notas para el lider con informacion sobre la preparacion del estudio, como dirigir el estudio y los componentes de grupos pequeños, asi como ayuda para pasajes biblicos especificos cubiertos en el estudio. Durante mas de tres decadas, los estudios biblicos guia de vida han proporcionado un contenido biblico solido y han suscitado preguntas que invitan a la reflexion, convirtiendose en una experiencia de estudio biblico unica para individuos y grupos. Esta serie cuenta con titulos sobre libros del Antiguo y Nuevo Testamento, estudios de caracter y estudios tematicos.ESTUDIOS BIBLICOS GUIA DE VIDALa Palabra de Dios / 9 estudios La ultima semana de Jesus / 8 estudios Mujer de Dios / 10 estudios Efesios / 11 estudios In the New Testament Gospel of Mark, we meet Jesus, the man who is King. But this king comes to serve--not to be served. He eats with sinners rather than royalty. His crown is made of thorns instead of gold. This twenty session LifeGuide Bible Study guide introduces you to the compassionate, suffering, astonishing king who calls us to follow him.For over three decades LifeGuide Bible Studies have provided solid biblical content and raised thought-provoking questionsmaking for a one-of-a-kind Bible study experience for individuals and groups.

Domina los principiosfundamentales delestoicismo paraconvertirte en unlíder ético, sabioy resiliente.En medio del caótico juego de intereses, la presión competitiva y el atractivo del éxito fugaz, es vital recurrir a la sabiduria atemporal de las filosofias antiguas.El lider estoico explora las meditaciones y enseñanzas clave de gestion, tal como las impartieron los antiguos, para agudizar tu perspicacia empresarial y mostrarte como afrontar los desafios con virtud y vision estoicas.Esta guia indispensable examina lecciones vitales de liderazgo, con base en la sabiduria antigua de Marco Aurelio, Ciceron y Seneca, asi como en la de los estoicos modernos. Aprovechando las ideas de estos filosofos, aprenderas a mantener el control en la incertidumbre y la paz en medio del caos, al aplicar principios atemporales tanto a tu negocio como a n.Como nos enseño Epicteto: nada grandioso se crea de repente; sin embargo, con tiempo y paciencia y un marco empresarial claro y conciso se puede lograr mucho.

¿Cómo surgieron los mayores genios que jugaránel Mundial 2026? Sus orígenes e inicios. Todos losobstáculos a los que se sobrepusieron. Su vida antesde la gloria. Los sacrificios para llegar.La infancia de los cracks. De astros mas que consolidados como Lionel Messiy Cristiano Ronaldo, hasta figuras emergentes como Lamine Yamal. De artilleros que llevan un buen rato triturando porterias como Kylian Mbappey Erling Hland a guardametas hacedores de milagros como Thibaut Courtois y Dibu Martinez. Historias de entereza, superacion y tenacidad. Inspiracion pura en el camino de estas estrellas hacia la cima.

Lucy Hull, una joven bibliotecaria infantil, conoce a Ian Drake, un niño de diez años que seconvierte en su lector favorito. El problema al que se enfrenta Lucy es que el niño necesita sucomplicidad para esconder los libros de su madre, una mujer autoritaria que le censura laslecturas y le lleva a terapia de reconversion.Una noche, Lucy descubre a Ian acampado en la biblioteca con una mochila llena deprovisiones y un plan para escaparse. Sin saber muy bien como, acaba involucrada en su huida,convencida de que debe protegerlo de su realidad. Asi comienza un viaje por carretera tandisparatado como revelador desde Misuri hasta Vermont, en el que los acompañaran un noviopoco oportuno y secretos familiares que salen a la luz.

A veces encontramos el pasado comoun tesoro enterrado en el sedimento,aguardando a ser rescatado, pero otrasveces, el pasado parece encontrarnos anosotros. Es un felino agazapado del otrolado de la puerta. Siempre tiene hambre.La inolvidable primera novela de Alonso Burgos traza una orbita deslumbrante a traves de la memoria, la amistad y los ecos de un Mexico fracturado. Con una prosa que fluye como un rio de conciencia, Burgos nos invita a un viaje nocturno en un viejo Cadillac, donde el pasado y el presente colisionan bajo la luz incierta de un acertijo sin resolver; entre la musica, la fiesta y varios presagios oscuros. Desde las calles sinuosas de un suburbio de promesas rotas, hasta los rincones mas intimos de un departamento en Berlin, la narrativa de Burgos logra un delicado equilibrio para la crudeza de la realidad y la lirica evocativa de los sueños, mientras la tragedia de un terremoto se convierte en el telon de fondo de un amor que florece en medio de los escombros y luego languidece en la distancia.Satelite es una meditacion profunda sobre la pertenencia yel desarraigo, un recordatorio de que en la fragmentacion, la distancia y el estruendo del mundo hay una busqueda incansable de lo que fuimos y un atisbo de lo que podemos llegar a ser.

Tal vez no necesitas otra persona que te salve… tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan.En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo p

Palabros. Del mal uso del español y cómo hacerlo mejor abarca diversos aspectos que atañen al buen uso de nuestra lengua, tanto como instrumento para las relaciones personales, como para las profesionales. Comienza por la estructuracion mental del lenguaje para evitar mensajes imposibles, ambiguos o disparatados, continua con una exposicion del sistema ortografico para facilitar la puntuacion de una buena sintaxis y se detiene en los temidos mensajes de las redes. Analiza las palabras de moda, hace un breve apunte sobre la estetica de la escritura y desmenuza los nuevos femeninos que viene de la mano de las ultimas tendencias sociopoliticas. Tampoco descuida las tildes, que tanto favorecen la buena lectura a aquellas personas que estudian el español como segunda lengua, examina erratas y errores de bulto, las nuevas tautologias, asi como el lenguaje de los politicos y su repercusion en la forma de escribir de los medios de comunicacion, para rematar con lo que al autor llama el asesinato de la puntuacion. Como en sus anteriores libros, el autor muestra y comenta imagenes captadas en la calle, las redes o los informativos, que muestran la ignorancia del idioma y el ingenio popular.

«Llegará el momento en que repetir la palabra"cártel" resulte un despropósito, un anacronismo,una vieja broma, una pesadilla mal recordada,una política de gobierno fallida y definitivamentedesmantela

Losing a beloved pet can feel like losing a part of yourself the silence, the routines, the unconditional loveall suddenly gone. How do you move forward when your heart is still holding on?This compassionate and empowering guide reveals **how to overcome grief after losing your pet**, offering a gentle path from pain to healing without ever forgetting the love you shared. Within these pages, youll discover how to: Understand the emotional impact of pet loss and why it hurts so deeply Process grief in a healthy, natural, and guilt-free way Cope with loneliness, emptiness, and daily triggers Honor your pets memory while allowing yourself to heal Rebuild your life with strength, purpose, and emotional balanceBlending heartfelt support with practical strategies, this book shows that overcoming grief isnt about letting goits about learning to carry love in a new way. If youre searching for comfort, clarity, and a way to heal after losing your furry companion, this journey will guide you step by step toward peace, acceptance, and renewed hope.

«Una obra genuinamente original que te abrirá los ojos.» CosmopolitanLa historia valiente y conmovedora de una joven que se negó a callar.En Ikati, un pequeño pueblo en el corazón de Nigeria, el dest

UNICORNIA, AVENTURAS CON BRILLI-BRILLILa primavera ha llegado a Unicornia con flores, colores y...¡un superproyecto de clase: dar vida a algo antiguo!Aquí todos los objetos tienen un toque de magia y si se estropean...,¡solo necesitan cariño y una segunda oportunidad para volver a brillar!Por eso, Paula, Sara y yo queremos restaurar una cabaña abandonada.Dicen que alli nacieron las historias mas bonitas,pero el tiempo la cubrio de polvo y de momentos olvidados...¿conservara su magia todavia?¿Conseguiremos devolverle a Unicornia sus recuerdos perdidos?_______________________________________Escuela, amistad y unicornios en una serie de primeras lecturas llena de magia:- Preciosas y divertidas ilustraciones que acompañan la historia en cada pagina. - En esta nueva aventura, nuestras protagonistas deberan aprender a cuidar los recuerdos ¡y no dejar que se llenen de polvo! - Texto sencillo y entretenido, facil de leer y entender. - Para jovenes lectores a quienes les gusten los unicornios o quieran flotar entre nubes de azucar. - De la autora bestseller Ana Punset, que tambien sueña con volar con unicornios.

Una campesina con un pasado oculto.Una prueba trascendental.Un rey sin trono.Un destino inevitable.Llega Alicia Guelbenzu, la nueva sensación delromantasy nacional.Nuna ha vivido toda su vida en una aldea hasta que es seleccionada para convertirse en guerrera de los Reyes Insignes, unas criaturas legendarias que han gobernado el mundo durante generaciones.Para conseguirlo, llega a la Ciudadela de Guerra, el lugar donde preparan a los jovenes para superar el Xirgal, la prueba que les dara acceso a los ejercitos. Nuna es imbatible con el arco, pero lo que la distingue de sus compañeros es el color de sus ojos, un azul violeta extraño e inquietante, inedito en las Cuatro Tierras.Este color y el valor que demuestra en los entrenamientos llaman la atencion del general de los ejercitos del Dominio, Tristan, el unico de los Insignes que no tiene un reino y del que se murmura que es el rey que bebe con plebeyos y se divierte con aldeanas.Cuando llega a la Ciudadela para comprobar la preparacion de los aspirantes, Tristan crea con Nuna un vinculo especial, y juntos deberan enfrentar la amenaza que se cierne sobre su mundo. De esta union surgira el hilo de un destino que lo cambiara todo.