Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 5 de 1310

Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con más de 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por que hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay algo bioquimico detras de la confianza, el apego y el amor? ¿Como podemos acertar a la hora de elegir pareja?Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en dia, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudara a comprender el vinculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.La doctora Marian Rojas Estape te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista cientifico, psicologico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.

El Transurfing es una técnica innovadora y poderosa que te ofrece las herramientas necesarias para gestionar tu destino a tu gusto. No se trata de realizar milagros, sino de comprender que la realidad es mucho mas sorprendente que cualquier fantasia. Gracias a su estilo trepidante en esta trilogia, Zeland guia al lector a lo largo de sus vivencias cotidianas para evidenciar una forma totalmente nueva de interpretarlas. El mundo en que vivimos es por naturaleza variado y multiforme y tiene una estructura metafisica que abarca en el mismo momento pasado, presente y futuro. Descubrir y conocer en profundidad el espacio de las variantes ayuda a entender que no existen limites en los posibles desenlaces de un acontecimiento. ¿Como comportarse entonces en este mundo de infinitas posibilidades? Segun la propuesta del Transurfing, la mejor manera de vivir es surfeando la realidad exactamente como en el deporte del surf se hace con las olas. El transurfer es la persona que consigue deslizarse sin esfuerzo entre las olas de lo cotidiano y cabalga la vida con ligereza y maestria (sin ahogarse nunca). Libre de los vinculos de la dependencia y seguro de si mismo, el transurfer no le da demasiada importancia a los eventos, que nunca influyen realmente sobre el. Atento a no desperdiciar su energia inutilmente, el transurfer prefiere ser un espectador en lugar de un actor, y asume conscientemente una perspectiva mas distante, relajada y objetiva sobre la vida. Las olas de la vida te estan esperando... ¿estas preparado para surfearlas?

Edición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo.Nada es tan terrible, el último manual y el mas perfeccionado hasta la fecha de Rafael Santandreu, ahora en una edicion especial con ilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, por dificil que parezca.Abre tu mente, disfruta de la lectura y alegrate ya mismo porque tu vida esta a punto de dar un giro definitivo.Rafael SantandreuNada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicologos del mundo para:- dejar de preocuparse,- disfrutar mas intensamente de la vida,- tener cero complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas dificiles- y acabar con todos los miedos.Asi como unas secciones especiales para aprender a:- eliminar los ataques de ansiedad de forma rapida y definitiva- y detener la chachara mental inutil con el moderno mindfulness de tercera generacion.

LA PÉRDIDA EXPLICADA DESDE LA EMPATÍA Y LA ACEPTACIÓN.Nuestra sociedad teme y rechaza la muerte hasta el punto de pretender ignorarla. Pero incluso en las condiciones más difíciles e inesperadas, el duelo forma parte de nuestra madurez y crecimiento personal. Los psicoterapeutas Manuel Nevado y Jose Gonzalez nos ofrecenexplicaciones, testimonios, ejercicios y consejos que nos ayudaran a entender los mecanismos de todos los tipos de duelo (incluso aquellos relacionados con separacioines o ausencias), sus fases, como nos afectan y que podemos hacer para sobrellevar de la mejor manera posible unas perdidas que, pese al dolor, dan sentido a la vida.

Un clásico para alcanzar la riqueza Tras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su época, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie. Carnegie no solo llego a ser multimillonario sino que hizo millonarios a una multitud de personas a las que enseño su sabiduria. Piense y hagase rico es una obra diseñada a partir de una experiencia para conseguir el triunfo economico y personal de la humanidad entera. Gracias a este libro, la riqueza y la realizacion personal estan al alcance de todas aquellas personas que lo deseen. No dejes el exito en manos de unos pocos y lucha por tu trozo de pastel.

«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo CoelhoRobin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló e

Hay una carretera oculta que conduce a la riqueza y la libertad financiera, un atajo que puede recorrerse a una velocidad deslumbrante. Jubilarte cuatro décadas antes de lo habitual y llevar una vida que la mayoria no puede permitirse, es posible. Sin embargo, nos han inculcado el dogma de "hazte rico poco a poco", un plan asfixiante con una ligera posibilidad de obtener riquezas en nuestra vejez: "Ve a la universidad, saca buenas notas, graduate, consigue un buen trabajo, ahorra, invierte, contrata un plan de pensiones... Entonces, algun dia, cuando tengas sesenta y cinco años, seras rico".¡No permitas que tu plan financiero consista en tener esperanzas y rezar! Cambia de carril; ve por la via rapida y haz realidad tus sueños. M. J. de Marco amaso su primer millon a los treinta y un años y, en este libro traducido a mas de quince idiomas y con mas de 500.000 copias vendidas, te enseña todo lo que sabe. Por que la "via lenta" no te hara rico nunca. ¡Obten unos ingresos millonarios siguiendo los 5 mandamientos de la riqueza! Aborda la pobreza como si se tratara de una enfermedad, ¡combate la causa, no los sintomas, y todo cambiara para ti! Por que los mensajes de los gurus del tipo "haz lo que amas" o "sigue tu pasion" no suelen ser buenas recomendaciones para enriquecerse. ¡Y unas 250 indicaciones para salir de la pobreza y acelerar hacia la riqueza!

A fin de transmitir sus vivencias, Marlo Morgan editó por su cuenta y riesgo esta novela que, meses después de ver la luz, se convirtió en un extraordinario best seller internacional.Marlo Morgan no tenia edad ni talante de aventura, pero la realidad se le impuso con la fuerza y el poder que suelen trasmitirnos las experiencias extraordinarias. Asi fue como vivio una odisea fascinante: un viaje a pie por el desierto australiano en compañia de una tribu de aborigenes cuyas leyes de convivencia nada tienen en comun con las nuestras.El aprendizaje fue duro, pues a lo largo de esa extraña peregrinacion tuvo que desprenderse de sus antiguos habitos y aprender distintas formas de comer, de caminar y de comunicarse para poder gozar, al fin, de una autentica comunion con la naturaleza y con esa parte de su cuerpo y su mente que ella misma desconocia. Nunca es demasiado tarde para volver a estrechar lazos con la naturaleza y vivir en armonia.Las voces del desierto relata una estremecedora historia de una profunda transformacion personal, un mensaje profundo de verdades sencillas y lecciones espirituales.

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del metodo en el que esta basado.Nuestro destino es llegar a ser mas fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un metodo practico, accesible y cientificamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicologo con vivencias personales, muestra como podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.Empleando las herramientas de la psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser mas felices.Reseña: Un libro muy bien escrito, cientificamente solido y util para conseguir tener una vida mas gratificante y feliz. Lo recomiendo. Walter Riso

Sencilla, clara y esperanzadora, la magnífica reedición de la primera parte de Conversaciones con Dios.Se encontraba en ese momento en que el dolor -el peor dolor, el que produce la soledad de espíritu- amenazaba con desbordarse en la mas insondable desesperacion. ¿Que mejor prueba podia tener de la inexistencia de Dios que su insensato sufrimiento? Aun si existiera y fuese Dios de bondad, ¿no podria, en su soledad, reclamarle como interlocutor? Este ultimo gesto de esperanza obro el milagro. A partir de esta critica experiencia vital, Conversaciones con Dios es la transcripcion del mas infrecuente -aunque quiza debiera considerarse el mas necesario- de los dialogos: a traves de ellos se revela un Dios tolerante, tan conocedor de los fuertes anclajes morales de la mayoria de los seres humanos como del intenso arraigo de sus carencias. Y por ello, mas interesado en proponer a sus criaturas una actitud que en exigirles un codigo rigido y pormenorizado de normas. Un Dios, pues, humano, en la medida que los hombres estan hechos a imagen y semejanza de el.No se trata de un libro escrito por mi, sino que me ha ocurrido a mi.

¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos?A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por que ser una emergencia continua; puede ser un fluir armonioso donde la felicidad es posible a pesar de todo.

Deepak Chopra, líder de la medicina integral y autor bestseller de The New York Times, al lado de Kimberly Snyder, nutricionista de Hollywood y también autora bestseller, te ofrecen un excitante, divertido y practico programa que te ayudara a transformarte desde dentro hacia fuera.Logra esta transformacion gracias a los seis pilares de la vida saludable: nutricion interior, nutricion exterior, el sueño, la vida natural, el movimiento y la nutricion espiritual. En cada uno de ellos, los autores te dan tips practicos, rutinas innovadoras y recetas que te permitiran alcanzar tu mayor potencial de belleza y de salud.Belleza radical te enseña a usar los ingredientes mas efectivos para el cuidado del cuerpo, mezclados con medicina ayurvedica, asi como a mantener tu piel para alcanzar un balance en el sistema nervioso y ralentizar los rasgos de la edad. Ademas, Chopra y Snyder te muestran como tener una vida basada en emociones positivas y como importa rodearte de la naturaleza para recuperar esa belleza que es inherente a ti. Todo esto se suma para ayudarte a desarrollar un cuerpo y una mente mas saludables, incrementando tu brillo natural, tu presencia magnetica y tu vitalidad.Personalidades de Hollywood han opinado sobre Belleza radical:"Este programa ha impactado no solo en mi salud, sino en mi vida en general. Belleza radical es un libro obligado para dar el proximo paso evolutivo hacia una hermosa vida. Es brillante." -Drew Barrymore-"Fortaleza y belleza van de la mano: es lo que este brillante metodo, compartido por dos de los mas inspiradores lideres de la vida saludable, nos enseña. Energetico, entretenido; en pocas palabras, cool. No solo aprenderas acerca de los ultimos temas de nutricion, meditacion, yoga y sueño, sino que amaras las deliciosas recetas que el libro te ofrece." -Eva Longoria-"Con la guia de Kimberly Snyder he cambiado mi salud nutricional para siempre. Como resultado, tengo mas energia, una mejor piel y, en general, mas salud." -Reese Witherspoon-

Elizabeth Gilbert, autora superventas de Come, reza, ama, nos trae un relato inspiracional como ruta de acceso a la vida vibrante y plena con la que siempre has soñado.Vence al miedo y descubre el milagro de una vida creativa.La mayoria de los humanos tenemos una faceta creativa en nuestras mentes que casi nunca conseguimos o queremos desarrollar por motivos practicos o personales. Gilbert defiende la necesidad de explorar la faceta creativa para alcanzar una existencia plena, superando el miedo (a la verguenza, a hacer el ridiculo, a perder el tiempo, a no ser tomado en serio) y abrazando la parte mistica e intangible de la inspiracion. La autora explica como tener una relacion positiva con la creatividad propia, como ser disciplinado pero no tomarselo demasiado en serio, como no albergar grandes expectativas pero no dejarse desanimar y como cada pequeño acto cotidiano, sea un dibujo, decorar la casa o hacer patinaje artistico, alimenta esa parte creativa de los humanos y no solo puede, sino que debe formar parte organica de nuestras vidas.Al mismo tiempo desmitifica totalmente la figura del artista atormentado, defendiendo una actitud abierta, receptiva y positiva en busca de la inspiracion como resultado de una curiosidad sana, una disciplina y una determinacion que mantengan el ego a raya y permitan sobrellevar decepciones y fracasos.La creatividad es sagrada y al mismo tiempo no lo es. Lo que hacemos importa muchisimo y al mismo tiempo no importa nada. Trabajamos en soledad, y nos acompañan espiritus. Estamos aterrorizados y somos valientes. El arte es una tarea abrumadora y un privilegio maravilloso. El trabajo quiere ser hecho, y quiere ser hecho por ti.Elizabeth GilbertReseña: Su avalancha de optimismo, aderezada con la dosis de humor de quien habla por experiencia, servira de mantra a mas de un lector.El Pais

Brian Weiss nos regala una maravillosa historia de amor entre dos seres perdidos que encontrarán definitivamente su destino.Pedro y Elizabeth no se conocían y nada indicaba que hubiera entre ellos la menor afinidad, salvo que la infelicidad de ambos los habia llevado a ponerse en manos del mismo psiquiatra.El doctor Weiss supo intuir que Pedro y Elizabeth estaban ligados indisolublemente. Fueron necesarias muchas sesiones de hipnosis y el entusiasmo de un medico capaz de transgredir el marco de la ciencia al uso para que ambos recuperasen la memoria de sus vidas pasadas y fueran capaces de descubrir los lazos que les unian.La regresion a sus vidas anteriores les permitio dejar fluir sus sentimientos y unir definitivamente sus destinos. Sus recuerdos empezaron a coincidir...Brian Weiss, autor de grandes exitos como Muchas vidas, muchos maestros y A traves del tiempo, nos da la bienvenida a un nuevo mundo basado en una poderosa pero simple verdad: el amor.

En el momento de tu muerte, ¿te lamentarás amargamente por lo que pudo haber sido y nunca fue o celebrarás haber llevado una vida plena y satisfactoria?Bronnie Ware ha conocido muchos trabajos, pero solo uno de ellos le cambio la vida de verdad. Tras dedicarse a ofrecer cuidados paliativos a pacientes terminales sintio que, por primera vez, habia recibido mucho mas de lo que jamas podria dar. Recopilando cuidadosamente las lecciones de sabiduria y sentido comun que las personas a las que cuidaba le contaban en sus ultimos momentos, inicio un blog que recibio mas de tres millones de visitas en su primer año.De la creciente demanda de un libro que plasmara su historia personal surgio esta obra, en la que la autora nos transmite la experiencia de los que echan la vista atras al final de su vida y nos explica como evitar esos remordimientos universales de los que parece que solo somos conscientes cuando es demasiado tarde para evitarlos.Reseña: Estremecedor y emocionante.The Sunday Times

Los «amarillos» esas personas que se sitúan entre el amor y la amistad, esas personas que dan sentido a nuestra vida.«El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mund

La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de entender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con mas recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicologicos explicados con claridad y herramientas practicas basadas en evidencia cientifica para ayudar a reconocer lo que nos pasa y empezar a recuperar el equilibrio.Dormimos mal, vivimos acelerados y preocupados, nos anticipamos a los problemas, nos exigimos mas de lo que podemos sostener y estamos en alerta permanente. Nos cuesta frenar, disfrutar, descansar. La ansiedad excesiva nos enferma, nos aparta de quienes queremos y de los pequeños placeres que abandonamos, muchas veces, sin darnos cuenta. ¿Por que, si tenemos tantas comodidades, informacion y recursos para vivir mejor, somos la generacion mas agotada y exhausta de todos los tiempos? La ansiedad es parte de la vida. Pero cuando se vuelve constante, cuando nos desborda y empieza a gobernar nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestro descanso, algo deja de funcionar. En Frena tu cabeza, la psicologa Marina Mammoliti propone entender que es realmente la ansiedad, por que aparece y como aprender a relacionarnos con ella de otra manera. A traves de un recorrido por las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, este libro combina historias reales de pacientes, conceptos psicologicos explicados con claridad y herramientas practicas basadas en evidencia cientifica. El resultado es un mapa para reconocer lo que nos pasa, entender como funciona nuestra mente y empezar -paso a paso- a recuperar algo que muchos sentimos haber perdido: la calma.

POR EL AUTOR DE SIN MIEDO Y EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDAVolver a dormir bien es posible.La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende que esta pasando realmente en su mente.En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoria de los casos de insomnio son psicologicos y tienen solucion definitiva. En sus paginas aprenderas como romper el circulo vicioso del miedo, como reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y como calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.¿En que se diferencia este libro de otros libros sobre insomnio?· Enfoque innovador: con la psicologia cognitiva como base, este libro describe diferentes trastornos de sueño y aporta soluciones especificas pata tratarlos.· Alternativa a los farmacos: este es un metodo alternativo que funciona, frente a la dependencia de las pastillas o medicamentos para dormir.· Resultados desde la primera noche: un metodo practico y aplicable de forma inmediata para todas las personas con este problema.· Avalado cientificamente: una base cientifica que nace de la terapia cognitivo-conductual, recomendada como primera linea de tratamiento.· Transformacion mas alla del sueño: un libro que no solo mejora el descanso y mitiga el insomnio, sino que redefine la gestion emocional y la fortaleza mental.La terapia practica y definitiva contra el insomnio que podras aplicar de forma inmediata.Cientifica, comprobada y sin farmacos.La opinion de los profesionales: Receto sus libros como parte del tratamiento integral que necesitan mis pacientes. Dra. Carima Belleyo, cardiologaMetodos comprobados y realmente eficaces. Ana Cerezales, medico internistaLa mejor psicologia que conozco, da lugar a transformaciones impresionantes. Esther Garrido, anestesiologaRecomiendo decididamente esta forma de terapia. Herramientas comprobadas para mejorar la salud mental. Maria Jesus Almodovar, medico del trabajo

Una guía inspiradora para descubrir cómo tus miedos e inseguridades son tus mejores aliados para encontrar el amor y construir un vínculo real.¿En qué momento aprendiste que el amor se gana, que hay que demostrar constantemente que vales la pena? Pocas cosas dan mas vertigo que ser una misma y decir lo que sientes cuando empiezas a conocer a alguien. Especialmente en tiempos de amor a traves de apps, likes y vinculos marcados por el ghosting, el breadcrumbing o el benching, que te empujan a protegerte, a fingir seguridad, a desear sin decirlo y a esconderte detras de una coraza para evitar el rechazo. Pero esa misma coraza es la que te aleja de la conexion que deseas.La psicologa Agatha Armstrong (@neuronasdelcorazon.psicologa) te invita a desmontar la fachada que has aprendido a levantar para protegerte, o para gustar. Porque, hoy en dia, conectar de verdad con alguien es un acto de valentia. No se trata de intercambiar experiencias, ni de encajar en un ideal perfecto, sino de atreverte a mostrarte tal como eres: con tus ilusiones, pero tambien con tus dudas, miedos e inseguridades. A traves de casos reales y ejercicios practicos, este libro muestra que, cuando dejas de esconder estas emociones incomodas, puedes construir vinculos mas conscientes, autenticos y profundos.La autora te acompaña en un recorrido transformador para que consigas disfrutar de un amor real, presente y sin perfeccionismos.

Una guía ilustrada, divertida y rigurosa para entender lo que tu cerebro hace… y lo que aún no sabemos que hace.¿Qué tienen en común el amor, la inteligencia artificial, los recuerdos, el odio, las d