Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 58 de 1299

APRENDE A CONECTAR Y APOYAR A LAS PERSONAS EN TU VIDAEl Eneagrama suele difundirse como una herramienta de autodescubrimiento, pero es mucho más que eso. Su lenguaje nos ofrece los medios para entendernos y conectarnos de diferentes maneras.Cuida a tus amistades, la guia ligera e informativa de Christina Wilcox, te ayudara a encontrar formas de apoyar y animar a tus seres queridos en las asperezas de la vida con base en su eneatipo. Este libro es una luz para navegar toda clase de relaciones con perfiles de cada tipo.Christina S. Wilcox es una creadora de contenido que se especializa en romper los estereotipos para buscar la libertad. Ella cree que todos tienen la capacidad de alcanzar sus metas y quiere demostrarles a las personas que pueden verdaderamente alcanzar aquello con lo que sueñan ya sea a traves del Eneagrama, el humor o la fe.

DA EL PRIMER PASO. ESTE VIAJE CREATIVO HACIA LO DESCONOCIDO TRANSFORMARÁ TU VIDA EN ALGO BELLO E IRRECONOCIBLE.Todas las personas nacemos siendo creadoras, pero el mundo nos condiciona a creer que no lo somos. La gran mayoria estan insatisfechas porque han olvidado quienes son en verdad y que fueron creadas para crear.Es por esto que una de las acciones mas satisfactorias, expansivas y sanadoras que tenemos como humanidad es crear con nuestros dones. La razon por la que muchos no lo hacemos no es que no sepamos como, sino porque sentimos miedo y abandonamos la idea aunque dentro de nosotros tengamos la certeza de que es lo que queremos llevar a cabo todos los dias.Este libro no esta diseñado para enseñarte a crear, sino para desaprender y soltar todo lo que te impide crear con libertad aquel arte que sea profundo, te sane y te permita ser fiel a ti mismo.Esta habilidad ya esta en ti y estas por darte cuenta. No tienes que saberlo todo para disfrutar una vida de abundancia, satisfaccion y alegria. No necesitas esperar a que sea el momento correcto. No es indispensable tenerlo todo resuelto. Solo necesitas empezar.Sigue aquello que se alinea contigo y te hace sentir en expansion para ver lo que esta frente a ti.

¿Y AHORA QUIÉN ES MI PADRE? Un rescate del amor propio después del abandono. El libro cuenta la historia de una búsqueda personal de perdón después de ser abandonado por su familia en la infancia. En medio de una narrativa personal de aceptacion y liberacion del trauma, el libro cuenta la historia del viaje de una niña para encontrarse a si misma nuevamente. Una historia de fe en Dios y de sanacion del alma, para quienes han experimentado la raiz amarga del abandono, la obra es una invitacion a recibir el amor de Dios y dejarse inundar por Su infinita Gracia.

Descubre cómo las experiencias de la infancia moldean tus limitaciones actuales y encuentra el camino para liberarte del miedo, recordar tu esencia original y vivir con autenticidad. Una exploración transformadora hacia tu verdadero potencial.Desde que nacemos se nos entrena para encajar en moldes familiares y sociales que nos desconectan de nuestra propia esencia. Aprendemos a vivir identificados con nuestras limitaciones, defectos y carencias, atrapados en el miedo y la culpa, sintiendonos insuficientes y poco valiosos. La nuestra es una sociedad de niños dependientes y asustados disfrazados de adultos, cuya ceguera emocional bloquea nuestra capacidad de aprender y madurar. Asi, terminamos viviendo exiliados de nosotros mismos.Sin embargo, el camino de regreso siempre esta abierto. En este libro, la psicologa Angela Sannuti nos propone mirar mas alla del niño herido que todos llevamos dentro, para descubrir al niño integro, lleno de cualidades que nunca perdimos: nuestra creatividad, nuestro coraje, nuestra capacidad de amar, de disfrutar y maravillarnos. Solo necesitamos volver la mirada hacia dentro, alli donde esta nuestro tesoro, y escucharnos con ternura y empatia.La ultima vez que fuimos niños es una invitacion a despertar de nuestro letargo. No se trata de vivir anclados en el pasado, idealizando o demonizando la propia infancia, sino de recuperar lo que de verdad nos pertenece, nuestra vitalidad genuina y sus dones. Madurar es aprender a vivir con autenticidad, sin miedo a ser quienes realmente somos.

Una historia real de amor, resiliencia y segundas oportunidades. ¿Qué harías si el amor de tu vida reapareciera después de treinta años y estuviera dispuesto a desafiar el tiempo, la distancia y todos los obstaculos para estar contigo, pero viviera al otro lado del planeta? Fulvia, una mujer valiente y apasionada, decide reinventarse en la mitad de su vida. Con la fuerza de su pasado y la esperanza de un futuro mejor, se embarca en un viaje que la lleva de Argentina a Italia y luego a España, en busca de un nuevo rumbo y una nueva identidad. Pero lo que comienza como una busqueda incansable del amor soñado, la lleva a encontrar sin querer una pandemia, su ciudadania y sus raices, y pronto se convierte en una travesia emocional que cambia su vida para siempre. Entre paisajes italianos y españoles encantadores, desafios inesperados y encuentros inolvidables, Fulvia se reencuentra con Marcelo, el chico que fue su amor adolescente y que ahora es un hombre marcado por sus propias cicatrices. Juntos, lucharan por un amor que desafia las expectativas, enfrentandose a los fantasmas del pasado y las realidades del presente. En Cinco Horas Menos, una novela donde Fulvia basada en su historia real, comparte una mezcla de drama, romance, un thriller plagado de amenazas, victorias y crecimiento personal que la llevo a cruzar el mundo para vivirla. Es una obra divertida, escrita en un tono cercano y tierno que toca temas universales que te invitaran a pensar en tu propia vida.

En esta extensa novela, se relata la apasionante historia de un grupo de mineros que, unidos por la adversidad, deciden formar una cooperativa. A lo largo de los años, desde 1931 hasta 1984, estas valientes figuras evolucionan de manera unica, dejando su huella en un contexto marcado por hechos historicos trascendentales. En el trasfondo de los acontecimientos historicos, cada uno de los personajes de esta cautivadora trama experimenta una percepcion unica de la vida. Sus esperanzas, sueños y desafios personales se entrelazan con los sucesos de la epoca, proporcionando una mirada intima y profunda a traves de los ojos de aquellos que vivieron estos eventos. Desde las turbulentas decadas de los años treinta hasta el auge de la industria minera en los años sesenta y setenta, los personajes se ven inmersos en un torbellino de cambios politicos, luchas laborales y transformaciones sociales. Con cada giro de los acontecimientos, las experiencias individuales se entrelazan con los sucesos historicos, creando un mosaico humano que refleja la complejidad de la vida en tiempos tumultuosos. A medida que la historia avanza, el lector se sumerge en los dilemas morales, los conflictos internos y las relaciones interpersonales de estos mineros convertidos en cooperativistas. Las distintas perspectivas de vida que cada personaje adopta a lo largo de las decadas se entrelazan con las vicisitudes de la cooperativa, creando un relato apasionante que cautiva desde la primera pagina hasta el fin

LAS CONMOVEDORAS CARTAS DE UN PADRE A SU HIJO ENFERMO QUE TODOS RECOMIENDAN.«Pone en valor lo que más valor tiene: el amor». Mario Alonso Puig«Su capacidad para encontrar sentido en medio de la adver

Un diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos prácticos basado en el éxito de Abraza a la niña que fuiste.Sana las hridas del pasado y reconecta con tu interior con la psicóloga Marta Segrelles.¿Que tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De que manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? ¿Como puedo sanar las heridas del pasado? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta esta en tu niña interior.Tanto si ya estas familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a el, este libro es para ti: un cuaderno de psicologia donde encontraras ejercicios guiados, recursos practicos y pildoras de informacion para ayudarte a conectar con la niña que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de la psicologa que esta sanando a toda una generacion. Inspirado en Abraza a la niña que fuiste, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a explorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir. Que encontraras en este libro:-Tests de autoconocimiento para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y herramientas para aprender a identificar tu malestar y como se reflejan en tu dia a dia.-Ejercicios para aprender a gestionar y acompañar emociones desde la calma, la compasion y la validacion.-Recursos para trabajar la relacion con tu niña interior y las relaciones con personas de tu entorno (padre, madre, adultos de referencia mientras crecias, etc.) y hacer las paces con tu pasado.-Sugerencias de practicas y rutinas de autocuidado y regulacion emocional.

Abonda un ano de meditación perseverante, ou mesmo medio, para decatarse de que se pode vivir doutro xeito. A mediación agreta a estructura da nosa personalidade ata que, de tanto meditar, a físgoa ensancha e a vella personalidade creba e, coma unha flor, comeza a nacer unha nova. Meditar e asistir a este abraiante e tremendo proceso de morte e renacemento. Pouco mais dun cento de paxinas de inaudita intensidade que nos axudan a comprender a importancia desa humilde pero profunda virtude que e a atencion. Un libro tan pequeño coma exquisito que recolle a obstinada procura dun mesmo. Tras recoñecer a Franz Jalics -o seu mestre- e en resposta aos milleiros de lectores que lle escribiron para comentar e agradecer a sua Biografia do silencio, Pablo dOrs funda en 2014 a asociacion Amigos do Deserto co proposito de favorecer e promover a practica contemplativa.

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a traves de ejercicios practicos. Escrito por una psicologa experta, aprenderas a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos habitos y mejorar tu autopercepcion. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo asi tu bienestar a largo plazo.

La espiritualidad más oscura te conduce a la locura más reveladora.Este libro reúne cuentos sobre el encuentro entre la espiritualidad y la locura. Son relatos de esencia filosófica, científica y psicologica, que surgen de las contradicciones, reflexiones y creatividad de un psicologo, filosofo y astrologo.Cada historia ofrece una mirada amplia y critica sobre lo sagrado -pues no todo lo trascendental brilla como oro-, pero tambien refleja el asombro ante aquello que deslumbra e ilumina el espiritu.Es una obra ambiciosa, profunda y transformadora que desafia al lector a enfrentarse a verdaderos abismos existenciales. Porque asi es el viaje espiritual para los egos que deciden recorrerlo valientemente.Cada cuento explora diversas facetas de lo espiritual: desde lo mas trascendental y divino hasta lo mas profundamente humano e intimo, incluyendo la creacion artistica, la ciencia y la busqueda de la verdad, o la lucha por la supervivencia frente a la destruccion. Los temas abarcan desde el delirio, la fe religiosa, el camino espiritual, la paranoia, la obsesion, el suicidio, la creacion artistica, la muerte, el narcisismo espiritual, la ciencia revolucionaria, la angustia existencial, el erotismo, la identidad y el asombro ante el ser y lo existente.Atrevido, si. Quizas lo mejor fuera callarse. Lo mejor en nombre de la sensatez. Pero este libro esta escrito tambien en nombre del sentir paradojico, el espiritu transgresor y el pensar locamente riguroso.

El maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía a través de uno de los momentos más difíciles de la vida: la pérdida de un ser querido. Con su estilo compasivo, asequible y lleno de sabiduría, este libro ofrece herramientas practicas para encontrar consuelo y sanacion mediante la plena conciencia.A traves de meditaciones, ejercicios de autocuidado y reflexiones profundas, descubriras como reconectar contigo mismo, abrazar tus emociones y transformar el dolor en comprension y amor. Estas enseñanzas no solo alivian el duelo, sino que tambien revelan la interconexion con aquellos que amamos, ayudandonos a sentir su presencia en cada instante.Ya sea que te enfrentes a una perdida reciente o lleves años cargando el peso del duelo, Vivir cuando muere un ser querido te invita a encontrar paz, compasion y esperanza en medio de la tormenta.

La meditación es una práctica universal, pero también una experiencia única para cada persona. Este libro reúne las voces de 30 maestros y maestras que, desde tradiciones como el budismo, el cristianismo, el hinduismo, el sufismo, la psicologia, el arte y otras corrientes contemporaneas, comparten su comprension profunda y personal de lo que significa meditar.A traves de sus palabras, descubrimos que meditar no es solo una tecnica, sino una forma de estar en el mundo: una practica que nos conecta con lo esencial, que cultiva el silencio, la atencion y la compasion,y que puede integrarse en cada gesto cotidiano.Una obra abierta y plural que invita tanto a principiantes como a practicantes avanzados a redescubrir la meditacion como una forma de vida, un regreso al ser y un gesto de amor hacia uno mismo y hacia el mundo.

Aprende a prosperar en el trabajo mientras proteges tu salud. Los estudios muestran que uno de cada cinco trabajadores ha tenido que ausentarse de su empleo debido al estrés y al burnout en el último año, luchando por sobrellevar los problemas de salud mental y fisica que comporta. Puede ser una situacion devastadora, y la doctora Claire Ashley lo sabe porque ella tambien lo ha experimentado.Al sufrir burnout en las primeras etapas de su carrera como medico de familia, conoce de primera mano cuales son las tecnicas y estrategias mas efectivas para la recuperacion y la prevencion. Basandose en su propia experiencia y su formacion en neurociencia, la autora nos ayuda a ver el burnout desde todas las perspectivas: que es y como afecta a nuestro cuerpo. como detectar los signos en nosotros mismos y los demas. que cambios podemos hacer en nosotros y en nuestro entorno. como podemos moldear nuestras carreras para apoyar nuestra recuperacion y seguir prosperando Haz el cuestionario para descubrir tu nivel de burnout, identificar que factores del trabajo y de tu personalidad pueden estar afectandote, y comienza tu plan de recuperacion en seis pasos para empezar a sentirte mejor. Adios, burnout es la guia definitiva que necesitas para detectar, prevenir y recuperarte del estres y el agotamiento.

Este libro es una guía práctica para descubrir tu propósito personal y convertirlo en el motor de tu éxito. Con herramientas efectivas como el diagrama de Ikigai, ejercicios introspectivos y estrategias de accion, Gustavo Nicastro te invita a tomar las riendas de tu vida. A traves de ejemplos reales y metodos probados, aprenderas a transformar tus pasiones en logros concretos, mientras cultivas la perseverancia, habitos positivos y una actitud plena de confianza. Una obra inspiradora que te llevara del autodescubrimiento a una vida llena de sentido y realizacion.

Miradas que son pensamientos es una invitación a redescubrir la infancia desde la ternura, el respeto y la empatía. Con una mirada amorosa y profundamente humana, las autoras nos proponen repensar la crianza como una oportunidad de transformacion mutua: mientras los niños y niñas crecen, tambien lo hacen los adultos que los acompañan. Escrito por la profesora Maria Cristina Rillo de Viola especialista en primera infancia, formada en neurociencias y en la pedagogia de Reggio Emilia y la licenciada Marisa Rillo de Moyano psicopedagoga, escritora y conferencista premiada, este libro entrelaza vivencias, saberes y reflexiones para ofrecer un acompañamiento respetuoso, consciente y lleno de sentido. Pensado para madres, padres, educadores y cuidadores, ofrece herramientas, reflexiones y casos reales que acompañan el desarrollo emocional y cognitivo de los infantes desde sus primeros vinculos. Un texto que inspira, transforma y deja huella.

La apasionante historia de un hombre que ocultó la enfermedad más temida y estigmatizante.Han pasado treinta años desde que mi padre me pidió que terminara un libro que él mismo comenzó a escribir pocos meses antes de su muerte. Durante todo ese tiempo, dude si debia revelar el gran secreto de su enfermedad. Siempre fue un tema tabu y nunca trascendio mas alla de las paredes de casa.Tres decadas despues, descubri en su manuscrito que, finalmente, queria contarlo en voz alta, y fue entonces cuando comenzo esta gran aventura.La lepra marco su vida y la de muchas personas que vivieron aisladas durante años. Se vio obligado a dejar atras su trabajo, su familia, su todo...

Vivir es una fuente de estrés permanente. Sin estrés no hay ni movimiento, ni cambio, sin estrés no podríamos progresar ni superar las dificultades, estaríamos indefensos e inapetentes, Sin embargo, cuando nos instalamos en el estres cronico todo empeora, y si se prolonga en el tiempo, puede derivar en enfermedades pues un estres incontrolado incide directamente sobre nuestra salud y calidad de vida El ser humano trata de sufrir lo menos posible y obtener el mayor bienestar. Todos aspiramos al disfrute, a estar bien, a que nos pasen cosas buenas que nos proporcionen felicidad. Pero nos olvidamos a menudo de que nosotros podemos ser nuestra mejor medicina y convertirnos en nuestro mejor cuidador. Estres y felicidad forman parte de la vida y es necesario buscar el equilibrio constante entre lo que menos nos gusta y los momentos de felicidad que tambien surgen. Pero si el estres no desaparece nunca, si debemos y podemos aumentar nuestra resiliencia, armarnos de los recursos para afrontar las cosas que vienen "mal dadas", es decir, utilizar nuestra capacidad de adaptacion sabiendo manejar el estres y disfrutando de los momentos de felicidad. Este libro, de la mano de una psicologa experimentada, muestra cuales son esos recursos y como utilizarlos para manejar el estres y disfrutar de esos periodos de felicidad que, precisamente un estres sin control, nos impide vivirlos plenamente.

Después de su éxito superventas Escucha a tu cuerpo, que ha ayudado a millones de personas a mejorar sus vidas, Lise Bourbeau, pionera en el desarrollo personal, no ha parado de impartir conferencias y de dirigir talleres en todo el mundo. Durante todo este tiempo ha mantenido tambien una correspondencia fluida con miles de lectores que han querido transmitirle sus preocupaciones y dudas sobre diversos temas. En esta nueva obra, responde a muchas de las preguntas que pueden surgir en torno a los miedos y las creencias, y nos ofrece herramientas practicas y concretas para liberarnos de ellos.* ¿De donde vienen todos nuestros miedos?* ¿Por que tenemos tanto miedo a los demas?* ¿Como superamos nuestros miedos?* ¿Todas las creencias provienen de nuestros padres?* ¿Es suficiente cambiar de forma de pensar para cambiar una creencia?* ¿Como podemos tomar mas conciencia de la poderosa influencia que ejercen las creencias en nuestra vida?He llegado a la conclusion de que todos los miedos vienen del temor a perder algo o a alguien. Es la razon por la cual la gente tiene tanto miedo a transformarse, porque, para hacerlo, deben precisamente morir a algo. Pero solo asi podran renacer a algo nuevo. [] ¿No es maravilloso saber que posees el poder interior necesario para transformar tu vida y alcanzar tu mejor version desde hoy mismo? No lo dudes, ¡redescubre quien eres en verdad y actua en consecuencia!.

Descubre los secretos de tu familia, sé fiel a tus antepasados y elige tu propia Vida.Todos heredamos un cúmulo de complicaciones familiares compuesto de historias, dramas y duelos no resueltos. Cuando eramos niños, nuestros abuelos o nuestros padres, en un intento de protegernos, no nos hablaron de esas experiencias traumaticas. De modo que dejaron tras de si un lastre monstruoso con el que tropezamos y nos hacemos daño constantemente.En esta pequeña guia practica, la creadora de la psicogenealogia resume los cinco conceptos que todos deberiamos conocer sobre nuestro pasado, y ofrece consejos sobre como elegir el material adecuado para crear tu arbol psicogenealogico, desbrozando las hierbas del pasado familiar, haciendo las preguntas correctas y leyendo los libros adecuados. Tambien explica como evitar caer en errores y engaños y te ayuda a construir tu genosociograma, para que puedas sentir el impacto de la historia de tus antepasados de un solo vistazo.