eBooks de Divulgación científica, página 13 de 128

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de animo, solo hay seis la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona cuya produccion podemos llegar a controlar con tecnicas sencillas, provocan, ademas, efectos inmediatos.Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de animo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, centrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.Con este libro aprenderas a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia quimica, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.Un manual muy practico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biologia. Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas

¿Por qué dormimos durante un tercio de nuestras vidas?Un descanso adecuado es clave para la formación de nuestro cerebro y para tener una buena salud. Es más, de una manera u otra, dormir es algo presente a lo largo de la evolucion. Pero ¿esto significa que tambien sueñan los animales?¿Por que soñamos? responde a esta y a muchas otras interesantes preguntas en una exploracion amena y fascinante de la neurobiologia de los sueños: ¿por que tenemos pesadillas? ¿Que son los sueños lucidos? ¿Es posible entrenarlos?En este recorrido onirico, el famoso divulgador cientifico Pablo Barrecheguren que acumula miles de seguidores en su popular canal de YouTube Neurocosas abordara las consecuencias de la falta de sueño y como paliarlas, la conveniencia o no de dormir la siesta, los efectos de sustancias como la cafeina, la melatonina, el alcohol o el cannabis, trucos y habitos sencillos para dormir mejor y algunas nociones sobre los principales problemas de salud que deterioran la calidad del sueño (como las apneas obstructivas del sueño o el sindrome de las piernas inquietas).Un libro distendido y accesible que, sin abandonar el rigor cientifico, nos llevara a aprenderlo todo sobre el sueño.

Las grandes preguntas que alimentan nuestra insaciable curiosidad.¿Cuál fue el origen de todo? ¿Podemos viajar en el tiempo? ¿Qué es la vida? ¿Podría haber otras vidas en el Universo? Estas son algunas de las preguntas que el cientifico Carlos Briones nos propone en su nuevo libro, un apasionante viaje a traves de los principales retos que la ciencia actual tiene planteados. A lo largo de 52 breves y sugerentes capitulos, uno por cada semana del año, repasa diferentes campos cientificos, tecnologicos y sociales, sin olvidar temas de gran actualidad como la inteligencia artificial, la crisis climatica, las pandemias, o el auge de las pseudociencias y los bulos. Reivindica la importancia del espiritu critico y la curiosidad, y lo hace con una insuperable de combinacion de rigor cientifico, frescura y calidad literaria. En sus propias palabras: creo que este libro puede gustarte tengas la edad que tengas: seas un boomer, pertenezcas a la Generacion X, a la Y de los millennials o a la Z. En breve, tambien si eres de la Alfa.

Este libro, publicado de manera póstuma, informa sobre la intrincada historia del pensamiento de Charles Darwin, sobre las airadas controversias en que participó, y las que sus trabajos provocaron entre amplios segmentos de las sociedades europeas y norteamericanas de su epoca. Pero estas paginas no son un recuento lineal de la produccion y ascenso de una teoria de la evolucion. Schoijet nos ofrece una discusion erudita y detallada de los antecedentes del debate sobre la evolucion y una caracterizacion de la sociedad cientifica y politica en los decenios anteriores del viaje de Darwin en el Beagle, asi como de la cultura social y religiosa en que realizo su travesia y sus escritos posteriores; nos lleva al presente con una descripcion de las formas en que dicha revolucion esta incidiendo en la politica y la ciencia del siglo XXI.

LLEVAMOS MUCHAS DÉCADAS TRATANDO DE ENTENDER POR QUÉ OLVIDAMOS. LA PREGUNTA QUE DEBERÍAMOS HACERNOS ES POR QUÉ RECORDAMOS.¿De qué manera el cerebro decide archivar en su memoria una experiencia u otra? Esa ha sido la gran pregunta de la neurociencia desde sus inicios y la respuesta podria ser revolucionaria. El Dr. Ranganath, uno de los cientificos punteros en su campo, aborda en este libro su gran hallazgo: mas que registrar el pasado, el cerebro prioriza aquella informacion que nos sera util en el futuro. El libro nos introduce en el mundo secreto de la memoria y su papel en aspectos como la toma de decisiones, el aprendizaje, e incluso la curacion de nuestros traumas.

La historia de la ciencia a través de sus principales obras.El propósito de este libro es el de rebatir la tan extendida costumbre que conforma los cánones de lo mejor que la humanidad ha producido a lo largo de la historia incluyendo unicamente obras de literatura, con ocasionales textos de filosofia e historia. Con la excepcion de The Origin of Species de Charles Darwin, rara vez asoman en esos canones textos de ciencia, como si la lectura, el conocimiento de estos no formase parte de la Cultura, y no pudiesen dar a sus lectores placer, ademas de acceso a lo mejor de la sabiduria que los humanos han producido. Para cumplir con semejante fin, el autor, el academico de la RAE, Premio Nacional de Ensayo, Jose Manuel Sanchez Ron, ha seleccionado cien libros que sobresalen en la historia de la ciencia, hasta el punto que se puede decir de esta obra que constituye una nueva Biblioteca de Alejandria para la ciencia, en la que figuran los mejores cientificos de la historia, personalidades como Aristoteles, Galeno, Galileo, Newton, Euler, Lavoisier, Buffon, Darwin, Maxwell, Einstein, Fossey, Dawkins o Hawking, entre muchos otros. Cada uno de los cien capitulos que componen este Canon oculto se centra en uno de esos libros capitales, explicando su contexto e importancia, al mismo tiempo que se dan detalles del autor, todo ello completado con la reproduccion de algun texto representativo de la obra en cuestion, elegido teniendo en cuenta la facilidad de comprension para los lectores.

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en los últimos años han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientificos que señalan que tipo de ejercicio es bueno para segun que aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuales son las areas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, asi como los ultimos avances sobre el efecto que tiene en la depresion, la ansiedad, la cognicion, el envejecimiento y la neurodegeneracion. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio util para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiologicos del organismo sin incrementar el estres, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.Esta obra totalmente actualizada incorpora ademas dos nuevos capitulos donde se presentan los dos extremos evolutivos de la percepcion humana sobre la actividad fisica, destacando los ultimos avances en el conocimiento cientifico y social, y las recomendaciones correspondientes para obtener el maximo beneficio para nuestro cerebro de una vida activa fisicamente. Se analizan tambien las evidencias sobre la actividad fisica de nuestros ancestros para averiguar si el ejercicio es una actividad inherente a nuestra especie.

Cuando era niña, Heather McCalden perdió a su madre y a su padre a causa del sida. Pasó la infancia y adolescencia en Los Ángeles de los años noventa, una ciudad que, como zona cero del virus, reflejaba tambien su devastacion personal.Años despues, convertida en escritora y artista, y mientras indaga en su pasado, McCalden empieza a investigar los misteriosos paralelismos entre las historias del sida y de internet cuestionando la nocion de lo viral en una era de contagio biologico y virtual explosivo. Al conectar los dispares hilos de su investigacion imagenes, fragmentos de pensamiento cientifico, reflexiones sobre el noir y maratones nocturnos de Netflix, hace un descubrimiento inesperado e inquietante acerca de la identidad de sus padres y de lo que le sucedio a su familia. Entrelazando una intensa busqueda autobiografica con la historia de la cultura viral, El universo observable es un libro sobre la perdida y sobre la busqueda de sentido en un mundo pospandemico e hiperconectado.

De la mano de Lucía Almagro, investigadora y divulgadora científica, nos adentraremos en la vida de las bacterias para aprender a apreciarlas como se merecen.Descubre la vida de nuestras compañeras de vida para aprender a apreciarlas como se merecen.Las bacterias, a pesar de encontrarse en cada rincon de este planeta, son las grandes desconocidas. Amadas por unos pocos, odiadas por la mayoria, tienen mucho que ofrecer. Quiza no gocen de la mejor fama pues pagan justas por pecadoras, pero, sin ellas, la vida tal y como la conocemos a dia de hoy no seria posible.Acompaña a la biotecnologa y divulgadora cientifica Lucia Almagro a conocer la vida de las bacterias desde su primera aparicion en nuestro planeta hasta sus aplicaciones hoy en dia para que, por fin, puedan disfrutar del reconocimiento que se merecen.

Este libro está pensado para dar a conocer a los jóvenes todo el abanico de profesiones relacionadas con las Ciencias de la Naturaleza y de la Salud, para que puedan elegir entre todas las opciones disponibles. Se incluye tambien una serie de consejos que les ayudara a orientar su carrera profesional, y las respuestas a algunas dudas formuladas por estudiantes durante varias charlas impartidas sobre este tema.

Una obra de divulgación para conocer el universo a partir de un gran viaje por la historia del pensamiento científico.Cosmet, que ya es muy mayor, pues ya ha cumplido los 13 700 millones de años de edad, es un personaje muy singular con poderes muy particulares, pues puede viajar incluso mas rapido que la luz. Durante su larga vida ha viajado por todo el universo y ahora nos cuenta todas las cosas que ha visto que iban ocurriendo. Nunca consiguio entender por que ocurrian, hasta que en los ultimos 2500 años ha visitado a los humanos mas sabios que se lo han explicado.

Uno de los grandes científicos del comportamiento sondea las profundidades de la ciencia y la filosofía de la toma de decisiones para presentar un argumento devastador contra el libre albedrío. En Comportate, su ya clasico ensayo sobre por que los seres humanos hacen el bien y el mal, apuntaba a una conclusion inquietante: puede que no comprendamos la combinacion precisa de naturaleza y educacion que crea la fisica y la quimica en la base del comportamiento humano, pero eso no significa que no exista. Ahora, en Decidido, Sapolsky lleva su argumento hasta el final, montando un brillante asalto frontal a la agradable fantasia de que existe un yo separado que dice a nuestra biologia lo que tiene que hacer. El libro ofrece una sintesis maravillosa de lo que sabemos sobre el funcionamiento de la conciencia: el tupido tejido entre razon y emocion y entre estimulo y respuesta en el momento y a lo largo de la vida. Sapolsky nos muestra que la historia de la medicina es en gran parte la historia de aprender que cada vez menos cosas son culpa de alguien. Sin embargo, es muy dificil, a veces imposible, desligarnos de nuestro afan por juzgar a los demas y juzgarnos a nosotros mismos. Sapolsky aplica la nueva comprension de la vida mas alla del libre albedrio a algunas de las cuestiones mas esenciales en torno al castigo, la moralidad y la convivencia.

En una época en la que las mujeres no tenían acceso al conocimiento, Hipatia de Alejandría consiguió abrirse camino en la ciencia y llegar a ser respetada por su sabiduría. Considerada por muchos la primera mujer cientifica de la historia, fue ademas una extraordinaria maestra, filosofa e inventora. Sus logros son una fuente de inspiracion para todos los que amamos el saber.

Un recorrido por la inspiradora vida del que aún hoy es el neurocientífico más citado del mundo y, sin duda, el mayor referente de la historia de la ciencia española.La biografía definitiva de Santiago Ramon y Cajal (Petilla de Aragon, 1 de mayo de 1852-Madrid, 17 de octubre de 1934), medico español, especializado en histologia y anatomia patologica. Considerado el padre de la neurociencia por sus descubrimientos acerca de la estructura del sistema nervioso y el papel de la neurona, fue el primer Premio Nobel español en Fisiologia y Medicina, galardon que obtuvo en 1906. Sus investigaciones son mundialmente reconocidas y es, sin lugar a duda, el cientifico español mas importante de todos los tiempos. Este libro recorre su polifacetica trayectoria vital, que fue mas alla de la ciencia para adentrarse en el arte y la literatura. En sus paginas, la voz de Cajal cobra vida a traves de sus propios escritos y aporta, entre otras, algunas muestras de sus bellas y detalladas ilustraciones del sistema nervioso.Libro realizado en coedicion con el Ministerio de Ciencia, Innovacion y Universidades, Ministerio de Defensa y Ministerio de Asuntos Exteriores, Union Europea y Cooperacion.

Rosalind Franklin fue una de las químicas más influyentes del siglo XX. Experta en el uso de los rayos X, desveló uno de los enigmas mejor guardados de la naturaleza: la estructura del ADN, la molécula que se encarga de que todos, humanos, animales, plantas y resto de organismos, nos parezcamos a nuestros progenitores.A pesar de no haber obtenido apenas reconocimiento, la vida de Rosalind Franklin es un ejemplo de superacion y de trabajo, al haber contribuido al descubrimiento del secreto de la vida.

Un libro imprescindible para comprender la mente del hombre a través de la cienciaPor la autora de EL CEREBRO FEMENINOEl amor, el sexo, la infidelidad, la paternidad: no son solo la naturaleza y las condiciones sociales las que determinan lo que sucede en el universo complejo y fasinante que es el cerebro masculino, sino tambien y sobre todo los genes y las hormonas.Con ejemplos de neuropsicologia, neurociencia cognitiva, desarrollo infantil y neuroimagen, Louann Brizendine indaga en como se programan las conductas particulares del cerebro masculino y aporta una vision innovadora de los entresijos cerebrales de los niños pequeños, los adolescentes inquietos, los varones en busca de apareamiento, los padres y los abuelos, que ayudara a que estos tengan una mejor comprension de sus impulsos mas profundos y a que las mujeres vislumbren el mundo desde la perspectiva masculina.La critica ha dicho: Como mujer que ha conocido a hombres complicados durante toda la vida, no puedo dejar de pensar en que ojala El cerebro masculino hubiera existido cuando yo era niña. El analisis lucido, animado y siempre fascinante de la doctora Louann Brizendine sobre como funciona el cerebro masculino (y por que) me ha iluminado de mas formas de las que alcanzo a explicar. Ahora, no puedo esperar para regalar el libro a todas mis amigas. Jane FondaUna fascinante continuacion de El cerebro femenino, el libro superventas de la neuropsiquiatra Louann Brizendine. Con una prosa accesible y anecdotas divertidas, capaces de convertir una compleja investigacion cientifica en una obra para todos los publicos, la autora guia al lector a traves de la vida util del cerebro masculino.Publishers WeeklyUn libro fascinante, elegante y entretenido que ilustra con claridad el mundo de los hombres, como bebes, niños, adolescentes, novios, esposos, padres y trabajadores. Una inmersion profunda que ayudara a las mujeres a comprender a los hombres de su entorno. Helen FisherLouann Brizendine nos ayuda a entender las pasiones y los deseos mas antiguos y primarios de los hombres. Dean Ornish

Steve Jobs fue un visionario, inventor e informático al que le debemos la creación de aparatos tan imprescindibles como el iPhone o el iPad. Tuvo una vida muy intensa y supo aprovechar las dificultades para superarse y sacar lo mejor de si mismo. Ademas, consiguio lo que se habia propuesto desde joven: irse a la cama cada noche sabiendo que habia hecho algo util e importante. Jobs consiguio cambiar, con sus ideas e inventos, nada menos que nuestra manera de vivir.

Unvaliosoensayosobrecómoelencuentro entre laciencia y lashumanidades hasidoel motor denuestracivilización.«Laprimeramujer, Eva,guiadaporsuinstinto de curiosidad,tomóuna manzana del árbol delconocimie

Un libro para sentir de corazón, pero también con cabeza.Comprende tus emociones de forma fácil a través de la neurociencia y conoce el universo que llevas dentro. ¡Con diez bellas ilustraciones de Isa Muguruza!¿Usamos solo el 10% de nuestro cerebro? ¿Que le pasa al cerebro cuando te ries? ¿Y cuando te rompen el corazon? ¿Hay alguna tecnica para aprender a decir que no? ¿Por que se engancha el cerebro a una relacion toxica? ¿Como actua cuando sientes miedo? Una tormenta electrica sucede cada segundo en tu cabeza mientras tu te diviertes, te aburres, te enfadas o te enamoras. Conocer como funcionan tus conexiones neuronales te ayudara a dejar que te atraviese la emocion, a entenderla y a aprender a gestionarla.En este libro encontraras una manera diferente de vivir la relacion entre tus emociones y tu cerebro. La periodista y divulgadora Raquel Mascaraque nos invita a hacer un viaje alrededor de nuestro mundo emocional y a mirarnos dentro para sentir de corazon, pero tambien con cabeza.

Cómo el azar gobierna nuestras vidasCuando en nuestra vida diaria, tras sopesar la información de que disponemos, tomamos una decisión determinada, no tenemos conciencia de lo mucho que el azar interviene en esa decision modificando sus efectos. Los procesos aleatorios son fundamentales en la naturaleza, pero la mente humana funciona de tal modo que necesita identificar una causa concreta para una accion determinada. Y por lo tanto le cuesta mucho aceptar la influencia de factores aleatorios, porque es algo contraintuitivo. Y, sin embargo, el azar, lo aleatorio, esta presente en la politica, en los negocios, en la medicina, en los deportes, en el ocio, en toda la vida diaria. Hace decadas que el mundo academico lo sabe. Pero los principios que gobiernan el azar no han trascendido, aun, al publico general. Por eso, en este libro, que da un vuelco a todo lo que creiamos saber sobre el funcionamiento del mundo, el profesor Mlodinow nos explica, con ejemplos tan sorprendentes como divertidos, las leyes de la aleatoriedad y nos ofrece las herramientas que necesitamos para identificar su presencia. Y es que el acierto o el error muchas veces no proceden de un gran conocimiento o de una gran incompetencia, sino de circunstancias fortuitas y erraticas, como el andar de un borracho.