eBooks de Divulgación científica, página 6 de 119

ADHD and Anxiety: How to Break the Cycle of Accelerated Thoughts Are your thoughts racing at lightning speed , leaving you exhausted and anxious? Discover a transformative guide that tackles the relentless loop of overthinking caused by ADHD and anxiety. Inside, youll uncover practical strategies , easy-to-apply techniques , and mindset shifts that help you regain control of your mind, reduce stress , and finally find peace amidst the chaos. Say goodbye to sleepless nights , constant worry , and mental overwhelm. Learn how to slow down your thoughts, manage ADHD-driven impulses, and embrace clarity and calm every day. Break free from the cycle , take charge of your mental health , and unlock a life of focus, balance, and serenity!

**ADHD and Intense Emotions: How to Manage Explosions** guides you through the storm of powerful feelings that often overwhelm ADHD minds. Learn practical strategies to recognize triggers, regulate emotional surges, and respond calmlyeven in moments of high stress or frustration. From mindfulness exercises to actionable coping techniques, this book helps you regain control and emotional balance. Discover how to channel intensity into creativity, decision-making, and positive energy, turning emotional volatility into a strength rather than a setback. Master your emotions, prevent outbursts, and cultivate resilience.**Harness your intensitydont be controlled by it.**

ADHD and Self-Knowledge: Discover Your Thinking Style Do you feel misunderstood or struggle to navigate your thoughts because of ADHD? Unlock the power of self-awareness and learn to understand how your mind truly works.Discover practical strategies to identify your thinking patterns , leverage your strengths , and manage challenges with clarity and confidence . Gain insights that improve decision-making, focus, and personal growth .Embrace your unique mind , transform self-doubt into self-understanding , and take charge of your life with confidence and purpose .

**ADHD and Physical Exercises: Move to Control the Mind** reveals how motion becomes the key to mastering focus, energy, and emotional balance. Discover how the right kind of movementwhether its yoga, running, dancing, or strength trainingcan calm your thoughts, increase dopamine, and sharpen mental clarity. This energizing guide offers science-based workouts and daily activity tips designed *specifically* for ADHD minds that crave stimulation and freedom. Transform restlessness into rhythm, distraction into direction, and chaos into control.**Move your body, master your mind.**

**ADHD and Burnout: How to Avoid Mental Exhaustion** exposes the hidden risks of overthinking, overworking, and constant stimulation. Learn practical strategies to protect your energy, manage stress, and prevent emotional overload while navigating life with an ADHD mind. This essential guide offers science-backed tips for pacing yourself, setting boundaries, and creating routines that restore focus and vitality. Reclaim your mental energy, prevent burnout, and thrive without sacrificing your creativity or spark.**Take control before exhaustion takes control of you.**

Diossíjuega alos dados con el universo:elganador del Nobel deFísicaen 2022reúne unsiglo de debates yavancescientíficos.Este libro presenta el trabajo por el cual Alain Aspect se ganó el título de «pi

La conexión entre lo que crees y lo que creasEn contra de la arraigada idea que ha vinculado siempre la manifestación con el pensamiento positivo o una fuerza superior fuera de nuestro control, este libro deja de lado la vertiente espiritual y se basa en los ultimos avances de la neurociencia para demostrar que, en realidad, cumplir nuestros sueños depende sobre todo de nosotros mismos: es posible aprovechar la capacidad del cerebro y moldearla a nuestro favor. A traves de estrategias comprobadas y conceptos innovadores, descubriras como tomar el control de tu futuro y construir la vida que siempre has deseado.

El análisis de seis de las personas más creativas del mundo para aprender a desarrollar nuestra propia creatividad.Albert Einstein, Michael Jordan, Walt Disney, Vincent Van Gogh, J.K. Rowling, Steve Jobs. Considerados como seis de los mayores genios de la historia contemporanea. Pero ¿Eran especiales?, ¿nacieron tocados por la varita magica de la iluminacion?, ¿como fueron sus inicios?, ¿como actuaban cuando no los conocia nadie?, ¿a que problemas se enfrentaron?, ¿cuales eran sus habitos y rutinas?, ¿como pensaban?, ¿que estrategias utilizaban?, ¿que alternativas tomaron cuando la situacion se puso complicada?Las ideas no surgen de la nada, sino que nacen a partir de la informacion, del conocimiento. El proceso creativo implica estudiar lo que otros han hecho en el terreno que nos interesa, analizar sus proyectos, reflexionar con pensamiento critico e intentar establecer conexiones en otros sectores, entre otras acciones. La clave esta en identificar lo que a cada uno le apasiona y llegar al estado de flow que hace que parezca que el tiempo pasa mas rapido cuando uno esta inmerso en una actividad que le atrapa, y en no dejar que decaiga el entusiasmo al afrontar unos obstaculos que, aunque muchas veces son desmoralizantes, al final casi siempre se pueden sortear.Partiendo de la premisa de que hay algo sumamente enigmatico en el hecho de que los seres humanos, tan parecidos desde un punto de vista biologico, seamos tan diferentes en ciertos aspectos que tienen que ver con la forma de pensar, el objetivo de este libro de motivacion personal es reconocer los patrones que hay tras el exito de estos seis grandes genios: Albert Einstein, quiza el cientifico mundialmente mas conocido por el desarrollo de la teoria de la relatividad; Michael Jordan, el jugador de baloncesto norteamericano considerado como el mejor de la historia de este deporte; Walt Disney, el hombre que convirtio un raton en un imperio; Vincent Van Gogh, el gran pintor incomprendido; J.K. Rowling, la escritora que hizo magia con las letras; y Steve Jones, el visionario de la tecnologia, para que cualquier persona los pueda aplicar en su vida cotidiana y acercarse a ese nivel de creatividad. Porque no en cada uno de nosotros hay un genio universal, pero si que todo ser humano tiene un potencial inimaginable, pues todos nacemos con algun talento en particular que podemos trabajar y desarrollar.No es que existan unos pocos iluminados que tienen ideas y otros sin esos dones que no las tengan, sino que estan, por un lado, quienes se preparan para ser creativos, tener ideas y expandir su imaginacion, y por el otro quienes pasan por la vida como espectadores pasivos que actuan a partir de las ideas de otros.

El aceite de oliva es mucho más que un simple ingrediente culinario, es un alimento venerado desde la Antigüedad, cuando se lo consideraba sagrado, un elixir de los dioses. Desde siempre, ha formado

«Escribir un libro sobre psicodélicos con rigor científico, relevancia social, profundidad, humor y, además, lograr que se lea con la fluidez y el magnetismo de un bestseller de ficción solo puede co

Una guía irreverente, práctica y divertida para aprender a usar la inteligencia artificial generativa en tu día a día sin volverte loco… ni programador.¿Y si pudieras usar la inteligencia artificial

La vida en nuestro planeta no sería posible si no existieran los ecosistemas forestales. Conocidos como los pulmones de la Tierra, estos son un importante reservorio de biodiversidad, ya que albergan gran cantidad de especies animales y vegetales, ademas de microorganismos. La microbiota forestal es, en parte, la responsable de que estos ecosistemas se encuentren en equilibrio. Muchos de los nutrientes que toman los arboles son proporcionados por los microorganismos que habitan en el suelo del bosque y ademas son capaces de proteger los arboles y otras plantas del ataque por otros organismos como microorganismos patogenos y plagas. ¿Sabias que los arboles pueden comunicarse entre si gracias a los hongos del suelo? ¿Y por que las setas se encuentran frecuentemente en las proximidades de ciertos arboles? En esta obra se dara respuesta a estas y otras cuestiones que envuelven los ecosistemas forestales. Conocer la microbiota, asi como su papel y su relevancia en estos ecosistemas, puede ayudar a comprender mejor los riesgos a los que se enfrentan los bosques y, por ende, contribuir a la toma de decisiones en el ambito de la gestion forestal.

La historia del hombre que llevó la física a sus límites... y a los suyos propios. Una vida de descubrimiento, genialidad y aislamiento.Roger Penrose, uno de los grandes genios que nos ha dado el siglo XX, revoluciono nuestra comprension del espacio, el tiempo y los agujeros negros. Premio Nobel de Fisica, colaborador de Stephen Hawking y creador de algunas de las teorias mas audaces y controvertidas sobre el universo, Penrose ha sido una figura clave en la ciencia contemporanea. Sin embargo, su genialidad vino acompañada de una gran dificultad para conectar con otras personas.El hombre imposible es la primera biografia completa y profundamente humana de Penrose. A lo largo de estas paginas, el periodista cientifico Patchen Barss narra, con precision y empatia, los grandes hitos cientificos y las multiples paradojas personales de un hombre que vivio a caballo entre la matematica trascendente y el desconcierto emocional. Desde su infancia marcada por la frialdad paterna hasta sus ideas visionarias sobre el universo y la conciencia, este retrato revela el precio a menudo muy alto de una vida dedicada por entero al pensamiento.

Los plásticos, por su versatilidad, durabilidad y bajo coste, se han convertido en materiales fundamentales en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, su uso masivo y una gestión inadecuada de sus residuos han dado lugar a una de las amenazas medioambientales mas graves de nuestro tiempo: la contaminacion por plasticos. Tras ser desechados en el entorno natural, se desintegran mediante distintos procesos, lo que da lugar a fragmentos cada vez mas pequeños: microplasticos, e incluso en tamaños aun menores: nanoplasticos. Estas diminutas particulas presentan propiedades diferentes a las del plastico original, lo que podria influir en su comportamiento en el ambiente y en los organismos vivos, es decir, ademas de encontrarse en el aire que respiramos, estas pequeñas particulas terminan integrandose en la cadena alimentaria que esta arraigada en los ecosistemas anteriores y acaban siendo ingeridas por los seres humanos.Este libro describe los principales hitos y avances de la investigacion sobre los microplasticos y nanoplasticos, su impacto en el medioambiente, sus fuentes, su destino y los riesgos que representan para la salud publica. Ademas, desde la innovacion cientifica, tambien aborda las estrategias mas recientes para una gestion mas eficaz de los residuos plasticos y nuevas soluciones para esta amenaza global.

Aun cuando las dos guerras mundiales del siglo XX han dejado heridas todavía abiertas en la memoria de muchos pueblos, acaso la pandemia haya sido la mayor crisis global que le haya tocado vivir a Homo Sapiens desde sus origenes por su alcance y severidad. Asimismo, la difusion masiva de ChatGPT a finales de 2022, uno de los grandes modelos de lenguaje de inteligencia artificial, ha signado esta tercera decada del siglo XXI todavia sin la certeza de saber cuales seran las consecuencias de semejante avance tecnologico. Aunque menos evidente, en cuanto a su impacto inmediato visible, el cambio climatico es otro factor que agrava la aceleracion de los tiempos criticos que vive la humanidad.Como en la imagen del poliedro empleada por el papa Francisco para referirse al modelo que asume lo mejor de cada uno conservando su originalidad, este libro explora algunos temas relacionados a futuros posibles a traves de las multiples perspectivas que ofrecen la fisica, la ingenieria ambiental, la bioingenieria, la medicina, la economia, el derecho, la filosofia y la teologia. Ante la complejidad de los asuntos tratados, cada autor desarrolla los temas desde su propia especialidad con el objetivo comun de dar sentido a los desafios que enfrenta la sociedad global.

Hubo un tiempo en el que el cielo estaba más cerca de la tierra. Las personas vivían inmersas en la naturaleza y el paisaje que las envolvía era mitad tierra y mitad cielo. Cuando la noche llegaba volvian la mirada hacia lo alto, a esa boveda oscura que brillaba. El temor a la oscuridad y a lo desconocido unia a los grupos humanos, y las narraciones orales de los ancianos aliviaban la larga espera hasta el siguiente amanecer.¿Cual es el origen de la Via Lactea? ¿En que consiste un eclipse? ¿Que es la musica de las esferas? ¿Como se transforman las constelaciones? ¿Que son las estrellas fugaces? ¿Cual es la trayectoria diurna del Sol?Entre la pluma y el cielo recoge algunas de las mas atractivas narraciones procedentes de distintos rincones de la Tierra, como solo pudieron imaginarlas aquellos que decidieron elevar sus ojos hacia lo mas alto concebible: el cielo. Los relatos estan acompañados de breves ensayos que desarrollan algunos de los aspectos que se abordan en ellos y explican los fenomenos celestes desde una perspectiva cientifica. Tal como sostiene Alejandro Gangui: "Aunque a veces las fronteras entre ensayo e historia se vuelven borrosas, esperamos que la combinacion de ambos nos ayude, por un lado, a humanizar la ciencia del cielo y, por el otro, a mostrar que, a veces, la observacion atenta de la naturaleza se convierte en una inigualable fuente de inspiracion para dar a luz a algunas de las mas maravillosas historias que la imaginacion humana ha sabido concebir" .

Desde Tucumán hasta Washington D. C., la vida de José Antonio Apud es una historia de sueños que trascienden fronteras, de lucha contra la adversidad y de amor incondicional hacia quienes lo rodearon. En estas paginas se despliega su historia, relatada por el mismo como un legado para sus seres queridos y para quienes deseen conocerla. Postales de la niñez en el seno de una gran familia. Escenas de su aventura norteamericana como becario adolescente. Cronicas sobre una intensa carrera universitaria y sus primeras incursiones en el laboratorio. Relatos de guardias hospitalarias intensas, a menudo con escasez de recursos o soportando frustraciones ante las arbitrariedades del sistema. Mientras cae la tarde, el doctor Apud desanda por los senderos de la memoria su largo y fructifero camino. Este es el relato de su vida.

«Un placer inteligente, un festínliterario y científico. Andrés CotaHiriart crea un bestiario personal de felices audacias, una taxonomíainsólita sobre la vida en este planeta:criaturas inverosímiles

50 ideas geniales. 50 personajes asombrosos. 50 innovaciones que cambiaron el mundo. El libro en que encontrarás por qué todo es posible si te arriesgas.¿Sabías que doblar el salario de sus empleados convirtio a Henry Ford en multimillonario? ¿O que el TAC no existiria de no ser por los Beatles? ¿Y si te digo que la premiada pelicula La lista de Schindler fue el Proyecto de Fin de Carrera de Spielberg? ¿O que gracias a un confinamiento Isaac Newton llego a ser el genio que todos conocemos?Sumergete en un fascinante viaje de descubrimiento a traves de cincuenta apasionantes historias de genios y visionarios que desafiaron las convenciones de su tiempo para lograr lo inimaginable. Desde el peor atleta de la historia, que consiguio cambiar las reglas de los Juegos Olimpicos, hasta el guitarrista que, tras sufrir la amputacion de dos dedos, dio origen al heavy metal. Pequeñas grandes revoluciones que nos demuestran que un acto audaz, una idea osada o un fracaso inesperado pueden cambiar el curso de toda una civilizacion.La lectura de estos relatos llenos de resiliencia y creatividad te inspirara y te ayudara a convertirte en el centro de todas las conversaciones al deleitar a los demas con anecdotas que evidencian que, a menudo, los grandes cambios surgen de las ocurrencias mas triviales e insospechadas."Este libro es un recordatorio de que detras de cada gran idea hay una chispa humana. Y de que cualquiera de nosotros podria, alguna vez, encenderla".Doctor Diego Gonzalez Rivas

Obra asequible, como refuerzo, para todos los jóvenes en edad escolar.Cosmet, que ya es muy mayor, pues ha cumplido 13.700 millones de años, es un personaje singular con poderes muy particulares, ya que puede viajar incluso mas rapido que la luz. Durante su larga vida ha recorrido todo el universo y ahora nos cuenta las cosas que ha visto suceder. Nunca consiguio entender por que ocurrian, hasta que, en los ultimos 2.500 años, ha visitado a los humanos mas sabios, quienes se lo han explicado.