eBooks de Higiene y salud personal. Primeros auxilios

Una guía revolucionaria y profundamente transformadora para aprender a vivir en sintonía con tus tres grandes hormonas del bienestar (dopamina, serotonina y oxitocina) y crear una vida más libre, vital y autentica desde dentro.Una guia practica para activar tu quimica cerebral y recuperar la alegria y el sentido en tu vida.Tu cuerpo tiene su propio sistema de guia interno: tres hormonas que, cuando fluyen en equilibrio, transforman tu vida desde la raiz.En este libro sorprendente y profundamente revelador, la doctora Emilia Vuorisalmi nos presenta un enfoque revolucionario para recuperar el bienestar fisico, emocional y espiritual. A traves de las tres hormonas del amor dopamina (motivacion y proposito), serotonina (seguridad y autoestima) y oxitocina (conexion y pertenencia) nos enseña a escucharnos, regularnos y reconectar con la energia que da sentido a la vida.¿Te sientes bloqueado? La dopamina es la molecula de la motivacion. Nos impulsa a buscar el placer, mejora el enfoque y afecta nuestro bienestar general. La doctora Emilia Vuorisalmi ofrece consejos claros y cientificos para aumentar tus niveles de dopamina y mantener un equilibrio sostenible de forma natural.¿Vives con estres constante? Fortalece tus niveles de serotonina para recuperar la calma y la felicidad. La doctora Emilia Vuorisalmi explica como esta hormona, la molecula de la seguridad, puede ayudarte a restaurar tu bienestar si enfrentas tus miedos, liberas creencias limitantes y estableces limites saludables.¿Te sientes solo o desconectado? La oxitocina es la molecula del vinculo. Esta estrechamente ligada a nuestros lazos fisicos y emocionales, y con la orientacion de la doctora Emilia Vuorisalmi podras cultivar una mayor sensacion de confianza y conexion.La doctora Emilia Vuorisalmi comparte su propio viaje desde el agotamiento, la adiccion al amor y la ruptura emocional hasta recuperar la vitalidad plena. Con herramientas practicas, te invita a comprender el papel de tus hormonas y a emprender un proceso de transformacion interior hacia una salud y equilibrio duraderos. Con un lenguaje cercano, una base cientifica rigurosa y una voz profundamente empatica, la autora comparte tanto su experiencia medica como su propio viaje de sanacion tras el colapso emocional, la adiccion al amor y la desconexion consigo misma. Cada capitulo combina teoria, historias personales, practicas corporales, ejercicios de escritura y propuestas concretas para recuperar el equilibrio desde dentro.Tu quimica secreta no es un libro sobre relaciones, ni sobre felicidad instantanea. Es un mapa para volver a ti. Para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Para crear, desde tu bioquimica mas profunda, una vida mas autentica, sabia y expansiva.

Una guía fresca, irreverente y profundamente reveladora para comprenderte a través de los elementos de tu carta astral, aunque no creas (todavía) en la astrología.«Un libro delicioso, ágil y certero,

La medicina, en su esencia más pura, es un acto humano. A pesar de los avances tecnológicos, los algoritmos, la inteligencia artificial y la creciente sofisticación de nuestras herramientas diagnósticas, lo que sostiene la practica medica es la relacion entre personas, una que sufre y otra que decide ayudarla. Sin embargo, algo con sabor a fundamental parece haberse extraviado en el camino. Cada vez mas, los medicos se sienten abrumados, distantes de sus pacientes y desconectados de aquello que los impulso a entrar en esta carrera. Cada vez mas medicos se preguntan si eligieron bien, y cada vez mas pacientes, paradojicamente, se sienten solos dentro de un sistema de salud que deberia contenerlos. Este libro se sumerge en el camino que conlleva transformarse en medico desde la primera llama que capta nuestra atencion hasta la decision de transformarse en especialista, pasando por temas fundamentales como la muerte, el error, la vocacion y el bolsillo del medico. A quienes aun creen en la medicina como un arte humano, este libro les pertenece. Esto no es para tibios.

Guía esencial y practica para padres y educadores, con más de 40 actividades para trabajar distintos aspectos del desarrollo y personalidad de los niños a través del Arteterapia, con respaldo teórico.El libro es un recurso practico y completo dirigido a padres, educadores y profesionales interesados en el bienestar emocional y el desarrollo de los niños a traves del Arteterapia. Vicenta Koster y Valentina Hasbun son las fundadoras de RecreArte, primer centro de Arteterapia en Chile. Explican en profundidad como el arte y la psicologia pueden integrarse para apoyar el desarrollo integral deniños de entre 2 y 10 años.Las autoras proporcionan herramientas concretas para trabajar aspectos clave del desarrollo infantil a traves de actividades de Arteterapia diseñadas y probadas en sus talleres. El libro contiene mas de 40 actividades organizadas en 5 grandes areas: identidad, manejo de emociones, habilidades sociales, creatividad y sensorialidad.Cada capitulo esta acompañado de una explicacion teorica que permite a los adultos entender el fundamento psicologico detras de cada ejercicio, como abordarlo correctamente y los beneficios que tiene en el desarrollo emocional y social del niño. El libro no solo busca ser un manual practico, sino tambien un recurso educativo que fomente la comprension profunda del impacto positivo del Arteterapia en el desarrollo de los niños.

Este libro es una herramienta útil para los profesionales de seguridad y salud en el trabajo, los salubristas ocupacionales, las empresas, las entidades de control, las entidades del mundo asegurador, empresarios y emprendedores, trabajadores, organismos de atencion de emergencias y demas protagonistas del mundo laboral, a quienes, sin importar su tamaño, actividad economica o regimen juridico, la presente obra puede representar un importante aporte para la atencion inicial de casos en los que se pueda ver afectada la salud e integridad de quienes se encuentran en los ambientes laborales, para lo cual, los autores hemos abordado desde el analisis, exigibilidad y aplicabilidad juridica, hasta llegar a contener diferentes procedimientos y atenciones basicas en salud que le permitan ayudar o mitigar o administrar la ocurrencia de eventos que afecten la salud e integridad de las personas que ocupan un espacio en el ambiente de trabajo.El lector encontrara un elemental, simple pero muy util modelo de reaccion, denominado PAS, y su utilidad en caso de ocurrencia de un accidente y la referencia de algunos procedimientos, actuacionesy recomendaciones basicas que debera implementar en el momento de realizar atenciones de primeros auxilios en un ambiente de trabajo.

La esencia creativa está en nuestro ADN, buscá en tu interior.«Hablar de creatividad es a la vez un desafío y una redundancia.[…] Fuimos educados en la nivelación de nuestros dones. En el silenciamie

La comprensión sobre la formación de los terapeutas ocupacionales es un tema latente y evidente de forma permanente en las universidades. Es sentido y vivido por estudiantes, docentes, directivos-docentes y personas y grupos sociales a los que llega la terapia ocupacional. Incluso, en ocasiones, repensado y valorado por los egresados que ingresan a la vida laboral. A la vez, se encuentra permeado por los procesos de aseguramiento de la calidad de la educacion superior, lo que tiene distintas connotaciones en los diferentes paises del estudio. Con estas caracteristicas, se ha encontrado escasa problematizacion en America Latina sobre la educacion en terapia ocupacional, por ello este libro propone una alternativa metodologica para comprender la formacion de los terapeutas ocupacionales con relacion a los paises donde la profesion se instauro en universidades del Estado. Esta comprension requiere una revision historica general de la disciplina y una situada en America Latina desde Argentina, Chile y Colombia, donde se recogen los hitos de la historia educativa de la profesion. Ademas, indaga sobre los pasos conscientes para la formacion, proponiendo un enfoque cualitativo donde las narrativas de los actores educativos y de los documentos son esenciales en el discernimiento de la calidad sobre los procesos academicos de enseñanza-aprendizaje para llegar a un analisis critico sobre estos procesos. Este libro muestra una comprension sobre la formacion de los terapeutas ocupacionales, visibilizando la educacion como un proceso historico que ha mostrado caminos importantes para la consolidacion de una profesion necesaria y esencial en la dignificacion de la vida y el fomento del bienestar; que a la vez, propone rutas en su problematizacion constante.

Limpia tu hogar con productos naturales ¡y sin tóxicos!Deja tu casa reluciente con detergentes hechos con tus propias manos. Conseguirás una higiene perfecta y totalmente inocua para preservar tu salud, la de tu familia, la de tus mascotas y la del medio ambiente.60 recetas para todas las superficies de la casa.Por una casa y un planeta mas limpio, ¡apuntate al cambio!

Limpia tu hogar con productos naturales ¡y sin tóxicos!Deja tu casa reluciente con detergentes hechos con tus propias manos. Conseguirás una higiene perfecta y totalmente inocua para preservar tu salud, la de tu familia, la de tus mascotas y la del medio ambiente.60 recetas para todas las superficies de la casa.Por una casa y un planeta mas limpio, ¡apuntate al cambio!

El libro horada las miradas androcéntricas y europeas basadas en perspectivas patriarcales y colonizadoras. Desmantela tradiciones que han cincelado un perfil de la terapia ocupacional como una disciplina fragmentada, normalizadora y asistencialista.

Este libro propone un encuentro con la Terapia Ocupacional desde una mirada crítica, amorosa y reflexiva, atravesada por diferentes prácticas muy diversas pero que encuentran raíces en común: el valor de las ocupaciones, de la identidad ocupacional y de nuestra posicion como profesionales de la salud alineada con la humanizacion y el respeto por los procesos.Cada uno de los capitulos intenta hacer visibles las premisas que acompañan y sostienen las practicas de Terapia Ocupacional que sus autoras transitan. Proponen volver a las bases de la disciplina, valorandolas como andamiaje y como apoyo; reencontrarse con esas premisas troncales de la Terapia Ocupacional tan necesarias e integrales para cualquier campo de intervencion. Resuenan en cada pagina el valor y la potencia que la Terapia Ocupacional propone para acompañar personas, grupos y poblaciones, jerarquizando la oportunidad de ser y estar en las ocupaciones como medio de salud y bienestar.Practicas Bambu es la propuesta: practicas que valoran sus raices, les dan tiempo a los procesos y estimulan los entrecruzamientos para crecer.

El sistema APPCC (Análisis de Peligros y Puntos de Control Crítico) es el instrumento más valioso con el que cuentan los operadores alimentarios para garantizar la inocuidad de los productos alimenticios. Ademas, en los paises de la Union Europea y en otros muchos distribuidos por los cinco continentes, el sistema APPCC es un requisito legal. Una vez que se ha desarrollado el plan APPCC,aplicando los principios del Codex, y se ha procedido a su implantacion en laindustria alimentaria, es necesario realizar verificaciones periodicas del sistema con objeto de comprobar si se esta aplicando correctamente y si es ef caz. Esta ampliamente contrastado que la mejor herramienta de gestion que disponen tanto las empresas como lo organismos encargados del control oficial de alimentos para llevar a cabo esta tarea son las auditorias. Este libro pretende servir de introduccion a los principios basicos y a la metodologia utilizada enlas auditorias de sistemas de gestion de la inocuidad alimentaria, tomando como referencia la Norma ISO 19011:2011, que en virtud de su caracter flexible yorientativo, contiene directrices perfectamente aplicables a las auditorias del sistema APPCC.

Enfoque teórico de primeros auxilios para estudiantes de enfermería. – urgencias y emergencias, resalta la importancia de la participación eficiente, de enfermeras (os), en los espacios de actividad

A veces, cuando menos te lo esperas, eres testigo de una situación en la que alguien corre peligro, y reaccionar es clave para salvarle la vida. ¿Sabrías socorrer a una persona que está sufriendo un paro cardiaco o una convulsion?Pero los primeros auxilios no solo se aplican en casos tan extremos. En el dia a dia tambien se pueden dar accidentes (golpes, heridas, quemaduras, picaduras de animales) o malestares (dolores de cabeza, reacciones alergicas) en los que es tan importante saber que hay que hacer como que evitar por todos los medios.Este manual te aportara las claves para proporcionar esa primera asistencia de la manera mas adecuada, con las tecnicas basicas y avanzadas de primeros auxilios, puestas al dia.

A Alejandro Gaviria la inminencia de la muerte le devolvió la vida.Hace casi un año le diagnosticaron un linfoma. En un comienzo los médicos pensaron que se podría enfrentar fácilmente, pero no fue asi. Gaviria lo supero con un tratamiento agresivo. Durante el proceso recibio el apoyo y la solidaridad de miles de colombianos, y los dardos de algunos creyentes que le dijeron que lo que le pasaba era consecuencia de su ateismo impenitente. En este libro reflexiona sobre lo que vivio, que lo afianzo aun mas en su escepticismo religioso, y lo conecta con algunos de los temas que han pasado por su despacho en el Ministerio de Salud. Es un ensayo que mezcla su vivencia personal y profesional con la poesia, la que considera "la unica religion que le va quedando a los hombres", y la literatura.

Cómo se educa en salud? Se puede persuadir sobre la salud como se persuade para comprar una lavadora? La EpS se puede concebir al margen de las nuevas tecnologías y de la publicidad?. Este libro responde a estas preguntas ofreciendo unas experiencias y unas orientaciones adecuadas, presentando directrices y estrategias que facilitan a los profesionales la programacion de un plan integraly coherente de intervencion pedagogica en materia de salud.Con mas de 50 capitulos, esta nueva edicion ofrece como novedades un conocimiento mas humanizado de la vida que resulta ser el gran olvidado o ignorado de la sociedad cientifica y tecnologica, y, a pesar de ello, integrado en las nuevas tecnologias. Aporta el conocimiento de que la enfermedad actual se aprende, y por lo tanto se puede educar, y ademas se puede aliviar el sufrimiento.Ofrece igualmente metodos de investigacion en EpS, en valores. Aspecto relevante para procesos y asi sintoniza con una sociedad en cambio y claramente innovadora. Por ello se abre a nuevos problemas de salud: La imagen corporal, el maltrato a la mujer, las pautas eticas en relacion con la discapacidad, el enfermo terminal, la familia ante la muerte, el Burnout, la etica de la EpS. Los autores que colaboran en esta obra, (profesionales de Atencion Primaria y especializada, de docentes en Escuelas, Institutos y Universidades; psicologos y trabajadores sociales, catedraticos, etc.). En total mas de 40 autores dirigidospor Isabel Serrano, que hacen una aportacion plural e innovadora de la EpS enla escuela, la sanidad y los servicios sociales.

En la vida cotidiana nos exponemos a diferentes tóxicos que pueden comprometer nuestra salud. Desde cansancio, falta de vitalidad, intolerancias, dormir mal, hasta un mayor riesgo de sufrir enfermedades, se relacionan con lo que respiramos, comemos, bebemos o nos ponemos en la piel. En Vivir sin toxicos, Elisabet Silvestre nos ofrece un manual de consulta imprescindible para comprender como se puede vivir de forma mas sana, para aprender a reconocer los agentes ambientales nocivos y a menudo invisibles en el dia a dia, y para darles solucion.En este libro encontraras todas las claves para evitar los toxicos y ganar salud: Toda la informacion necesaria para detectar los agentes toxicos de tu hogar. Soluciones a los problemas de salud ambiental de tu vivienda. Alternativas saludables a las fuentes de riesgo para tu bienestar. Todas las claves para una dieta sana: ingredientes saludables, tecnicas de preparacion, guia de herramientas y recipientes apropiados

Un libro que rompe con el círculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida. En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no solo no nos aseguran la felicidad, sino que, ademas nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estres. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un area mucho mas amplia que debe conducirnos a nuestra emancipacion en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo mas evidentes son faciles de identificar: sedentarismo, mala alimentacion o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar habitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentacion equilibrada, a vivir en un entorno mas placentero y a saber mantener la calma en situaciones dificiles con una actitud abierta y dialogante con los demas.

Si nada en el pasado te ha funcionado para aumentar tu cabello no te preocupes... porque estoy 100% seguro que con mi guía, vas a poder decirle adiós de forma definitiva la calvicie y a la perdida de cabello. La verdad que es frustrante estar semanas intentando algo y al final no ver ningun resultado.No sigas probando de todo, ya que hoy mismo tienes la oportunidad de tomar un gran atajo ..Es Momento De Tener La Cabellera De Tus Sueños ..