eBooks de Medicina deportiva

La anatomía es la ciencia que estudia la forma, la estructura del cuerpo humano a lo largo de su ciclo vital. Deriva, etimológicamente, del griego "tomos" (cortar) y "ana" (repetir); es decir, de la repeticion de cortes efectuados en la diseccion de cadaveres. De las diversas ramas de la anatomia, este libro se centra en la anatomia descriptiva y la funcional.Este texto es una guia anatomica del alumno para la profundizacion en el conocimiento del cuerpo humano, la motricidad y el movimiento deportivo. Este manual es el soporte que el alumno necesita en el curriculum del conocimiento de la anatomia humana en las ciencias de la actividad fisica y deportiva.Para ello, al principio del estudio de cada capitulo y de cada apartado, existen unos esquemas que guian el analisis anatomico posterior.Este manual-guia del estudiante de anatomia se presenta siguiendo los objetivos del curso. Las generalidades familiarizaran al alumnado con los primeros conceptos anatomicos, mostrando las globalidades oseas, articulares y musculares existentes en el estudio general de la anatomia. El segundo capitulo prosigue con el estudio exhaustivo del tronco. El tercero y cuarto profundizan en el estudio anatomico del miembro superior e inferior. El quinto presenta el sistema cardiorrespiratorio como sistema anatomico de conocimiento troncal en estos estudios y nos adentra en el estudio organico del ser humano.

Este exhaustivo libro ofrece una guía detallada sobre el proceso de recuperación y reentrenamiento después de una lesión grave de rodilla, centrado en la reconstrucción del ligamento cruzado anterior. Es asequible y comprensible para los no expertos, manteniendo un maximo rigor cientifico. Desde la fase preoperatoria hasta la etapa final competitiva, el autor desglosa cada paso, brindando informacion valiosa para medicos, fisioterapeutas, preparadores fisicos, entrenadores y otros profesionales del deporte. Ademas, su contenido se puede aplicar a otras lesiones similares de rodilla, en toda clase de deportes y/o actividades. Con un enfoque riguroso y practico, este libro es una herramienta indispensable para la practica clinica y deportiva. Tambien explora conceptos epidemiologicos, el impacto economico de las lesiones, la importancia del entrenamiento de fuerza, estrategias de prevencion y un enfoque innovador sobre los factores de riesgo desde una perspectiva de los sistemas dinamicos complejos, enriqueciendo su calidad.

El Stand up paddle o surf de remo o SUP es una actividad maravillosa, que provee tanto beneficios en tu salud como entretenimiento, tranquilidad a tu mente y paz. En estas páginas encontrarás experiencias, consejos e ideas que ayudaran a tu practica para sacar el maximo provecho de ella. Te invito a recorrerlas, podras mejorar tu entrenamiento, evitar algunas lesiones y corregir tu postura siguiendo simples pautas, sea cual fuere la tecnica que practiques o la tabla que utilices.

Este libro, traducción de la octava edición del “ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription”, es considerado desde hace tiempo el libro de referencia en la medicina y ciencia del deporte

En este manual completo para el tratamiento de pacientes con una disfunción de la articulación sacroilíaca o un síndrome del piriforme combina múltiples técnicas (en lugar de la práctica habitual de presentar una sola) para obtener resultados mas rapidos y mas resilientes. Durante casi veinte años, el trabajo de Paula Clayton se ha centrado en el tratamiento de atletas de elite. Su experiencia practica le ha permitido presentar una guia completa sobre las discusiones mas recientes para la terapia de los tejidos fasciales, la puncion seca, la IASTM y el taping dinamico. El material hasta ahora no disponible se presenta en un unico volumen que proporciona la informacion basada en evidencia sobre los principios fundamentales. Asi, todo terapeuta puede desarrollar el abordaje ideal de la disfuncion y las lesiones antes de pasar al tratamiento practico.La obra tiene un diseño magnifico que facilita su utilizacion. El texto se clarifica y complementa con ilustraciones a todo color. De este modo, el lector dispone de decadas de experiencia e investigacion, que amplian su capacidad de mejorar la practica y de educar a los pacientes.

El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuando se debe acudir de inmediato al medico.

El masaje es un importante método terapéutico y un medio eficaz de entrenamiento que adquiere cada vez más mayor importancia tanto en el ámbito de la educación física como en el campo del deporte de alto rendimiento.Uno de los medios mas eficaces para recuperar e incrementar la capacidad de trabajo de los deportistas, y para la rehabilitacion de las lesiones y enfermedades que conlleva el deporte, es el masaje.Este libro no esta dirigido solamente a los deportistas, sino tambien a entrenadores, profesores de Educacion Fisica, medicos, fisioterapeutas y masajistas. Contiene una serie de nuevas informaciones teoricas y practicas referentes a la tecnica de los metodos y a las metodologias parciales del masaje.Esta obra contiene ademas suplementos y variaciones basados en un amplisimo material experimental. Se ha precisado y complementado la tecnica de los metodos de masaje; se ha descrito con todos los pormenores la metodologia de la ejecucion. Se ha reservado un lugar especial a la clasificacion del masaje y, en particular, a los distintos tipos del mismo.El autor intenta aqui revelar las cuestiones mas importantes de la teoria y de la practica del masaje dentro del marco de las exigencias y tendencias actuales de la educacion fisica. Ha intentado exponer tema material lo mas simple y a veces esquematicamente posible, para permitir una buena asimilacion de los metodos no solo por parte de aquellos que ya tienen nociones, sino para los estudiantes de Educacion fisica, y aquellos deportistas y entrenadores que deseen aprender por su cuenta la tecnica de ejecucion de un metodo de masaje y entender la metodologia de cada sesion.

El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie para runners y deportistas. Algunos de los temas que aborda son: anatomía del pie, tipos de pies y tipos de pisada, las zapatillas para correr, como tratar y prevenir la fascitis plantar, tratamiento y prevencion de las metatarsalgias, como se hidrata el pie, relacion entre la forma de pisar en corredores y las lesiones de espalda o rodillas, relacion entre la forma de pisar y la oclusion dental, lesiones de la piel y de las uñas en el pie, plantillas personalizadas y plantillas inteligentes, reflexologia podal basica, ejercicios para mejorar la elasticidad del pie, ejercicios para potenciar la musculatura del pie, como influye la alimentacion y el sobrepeso en los pies.

Bases fisiológicas del ejercicio proporciona información actualizada desde la perspectiva de la práctica en las ciencias aplicadas al deporte. El lector se adentrará en la actividad física desde el estudio pormenorizado de la fisiologia y comprendera las adaptaciones morfologicas y funcionales que el cuerpo realiza cuando hace ejercicio. Obra de referencia escrita por especialistas en cada una de las materias tratadas. Entre otros temas cabe destacar: -El metabolismo energetico, clave para poseer bases cientificas para sustentar el razonamiento fisiologico.-Los aspectos endocrinologicos como base para entender y aprovechar la fisiologia a favor del entrenamiento.-Las actualizaciones en los aspectos nutricionales.-Los nuevos conceptos de hidratacion, transportadores de solutos, prehidratacion y rehidratacion.-La actividad fisica en enfermos cardiovasculares, obesos y diabeticos.-La actividad fisica en la tercera edad.-La fisiologia de las valoraciones y como sacar el maximo partido de ellas.

Libro de alta divulgación sobre varios aspectos de la Medicina del Deporte y la Traumatología que tienen de protagonista el futbolista profesional.El libro se estructura en dos partes. La primera, que consta de doce capitulos, presenta apartados sobre la preparacion fisica del futbolista, la alimentacion, el reconocimiento medico y el dopaje en el futbol. La segunda parte, con trece capitulos, aborda de lleno cuestiones de Traumatologia y Cirugia Ortopedica, como son las lesiones musculares, ligamentarias y meniscales del futbolista, fracturas, inflamaciones y patologias diversas, y las tecnicas artroscopicas de cadera, rodilla, tobillo y pie aplicadas al futbolista.El libro esta escrito por un equipo de traumatologos, medicos del deporte, preparadores fisicos y otros profesionales del ambito sanitario que realizan su trabajo diario con el fin de atender la salud y el bienestar de los futbolistas.

"Anatomía deportiva" analiza los fundamentos funcionales y anatómicos de la mayor parte de los deportes olímpicos de invierno y de verano, de esta manera se estudia la anatomía desde una relación directa con la practica deportiva. El libro comienza con una representacion detallada de los musculos mas importantes del aparato locomotor para luego integrarlos en el estudio de los movimientos complejos del tronco y de las extremidades. Las ilustraciones que acompañan a cada musculo ayudan a comprender su funcion. Tambien se desarrolla una guia de entrenamiento con propuestas dinamicas y estaticas para el trabajo de la fuerza con todos los grupos musculares implicados en el analisis de las secuencias motoras simples. Todas las disciplinas deportivas no tratadas en este libro pueden ser recreadas de forma autonoma con esta informacion.

Los avances acerca del conocimiento, tecnología y técnicas de entrenamiento que han tenido lugar en los últimos años han propiciado la elaboración de este libro.El objetivo primordial de la obra es explicar como diseñar y llevar a cabo programas de evaluacion, como desarrollar protocolos de evaluacion especificos al deporte, las instrucciones para la administrar las distintas pruebas y como interpretar resultados de forma que se puedan prescribir programas de entrenamiento dirigidos a que los deportistas alcancen un rendimiento maximo. Para ello, los capitulos del libro se centran en la evaluacion de la fuerza, la flexibilidad, la potencia aerobica y anaerobica, la composicion corporal y la antropometria.Un capitulo concreto se ocupa de la evaluacion del estado de salud del deportista dirigido a aquellos medicos que crean conveniente planificar los examenes medicos de los deportistas a su cargo para que coincida con su evaluacion fisiologica.El ultimo capitulo propone un modelo a seguir para la supervision de la adaptacion del deportista al entrenamiento.Uno de los temas en que insiste el libro es el de que las pruebas deben ser especificas al deporte que se desea practicar.Este libro esta dirigido a cientificos que se encargan de la evaluacion y supervision del deportista de alto rendimiento, a directores tecnicos de organismos deportivos, a entrenadores y a deportistas.Asimismo, debido a la cantidad de informacion teorica incluida en cada capitulo, este libro es un texto de referencia muy aconsejable para cualquier curso de estudiantes de fisiologia del ejercicio o medicion y evaluacion.

La utilización de los ultrasonidos en la exploración de las patologías es una práctica relativamente reciente y en auge que supone un gran avance en el diagnóstico y tratamiento de las lesiones.El libro proporciona una solida base anatomica aplicada a la ecografia y explica de forma exhaustiva la forma de realizar el estudio ecografico en los sujetos lesionados. Para ello, en la primera parte se presenta la anatomia general de cada grupo muscular y muy especialmente de la "anatomia intramuscular", es decir de la anatomia intrinseca de cada musculo, con sus principales tabiques y aponeurosis y las zonas con mayor riesgo de lesion muscular. A continuacion se desarrolla la aplicacion practica de estos conocimientos a la ecografia con una sistematica de exploracion de los principales grupos musculares. En la segunda parte se dedica a las consideraciones anestesicas de los abordajes nerviosos mediante ecografia y se trata en detalle los bloqueos nerviosos perifericos.

En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacientes una determinada actividad fisica. Se presenta la valoracion funcional y cardiologico previa al entrenamiento fisico los protocolos mas adecuados en funcion del tipo de poblacion estudiada y de los parametros mas utilizados-, se brinda las orientaciones basicas para la elaboracion de programas de ejercicios en el ambito no competitivo, se clasifica las actividades fisicas y los deportes mas comunes segun su repercusion cardiovascular y, desde el punto de vista osteoarticular, en disciplinas de alto o bajo impacto. Luego, se trata en detalle la prescripcion de ejercicio fisico en pacientes con cardiopatia coronaria, con enfermedad respiratoria cronica, con lesiones traumatologicas, con trastornos del metabolismo minero-calcico, con diabetes, dislipemia y obesidad. Asimismo, se estudia en detalle la practica de ejercicio fisico durante el embarazo y la prescripcion del mismo en la poblacion adulta y en los ancianos.

Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular. La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con electroestimulacion y analizando cuales son los parametros que se deben tener en cuenta para programar un entrenamiento. A continuacion, en la segunda parte, se expone como se puede utilizar la electroestimulacion para mejorar las diferentes manifestaciones de la fuerza. Se dan ejemplos de entrenamiento con electroestimulacion y combinacion de electroestimulacion y entrenamiento voluntario. Por ultimo, se desarrollan ejemplos de aplicacion en diferentes deportes y momentos de la temporada.Los autores del libro tienen una amplia formacion cientifica y practica en el entrenamiento deportivo, asegurando de esta forma la calidad conceptual y practica de este libro.

La manera más eficaz de adelgazar con éxito, mantener el peso ideal y no abandonar en el intento: El método Tennina.Sufrir de sobrepeso es uno de los mayores motivos de desvelo de hombres y mujeres. Mirarse al espejo y no gustarse genera frustracion. Pero restringir el menu tambien produce insatisfaccion. La cadena es la siguiente: ansiedad-ingesta-culpa. Sin embargo, la solucion a este problema no es dificil. La clave se reduce a saber para comer. En este libro, el doctor Lucio Tennina revierte una creencia arcaica: no somos culpables ni adictos a lo que comemos, sino que hay alimentos descontrolantes y adictivos. Reconocerlos y apartarlos de nuestra dieta es el primer paso para adelgazar. Una comida adecuada respeta las leyes de la naturaleza, nos mantiene sanos y con un peso estable. Da energia, sosten y, sobre todo, salud al organismo. La ultima dieta nos advierte sobre los alimentos prohibidos y los necesarios. Nos hace recuperar la lucidez e inteligencia que la mala comida nos hace perder. Nos invita a reeducar las nociones aprendidas acerca de lo que comemos y cocinamos. Y nos ofrece 100 recetas para adelgazar comiendo rico y sano.

Los dos problemas que se abordan con más frecuencia en la práctica clínica son la lesión tendinosa y la muscular. Y son también las dos causas más frecuentes de lesiones en el deporte.Este libro presenta un estudio detallado y exhaustivo sobre la valoracion y tratamiento del tendon en fisioterapia. Los autores, expertos en el tema y con años de experiencia clinica, introducen al lector, a lo largo de los siete primeros capitulos, al estudio anatomico y biomecanico del tendon, el diagnostico y su tratamiento. En los capitulos siguientes desarrollan las patologias tendinosas concretas: tendinopatia aquilea, tendinopatia rotuliana (rodilla del saltador), sindrome de friccion de la banda iliotibial, tendinopatia inguinal, tendinopatias del hombro (sindrome de atrapamiento o impingement subacromial), tendinopatias del codo (epicondilalgias) y tendinopatias de mano y muñeca (tendisinovitis de de Quervain). Por ultimo, pasan revista a los modificadores farmacologicos de la inflamacion y a las nuevas tendencias en el tratamiento de las tendinopatias como son la terapia genetica, las celulas madre, la terapia celular y las ondas de choque.

Cualquier persona que practica algún deporte puede sufrir lesiones. Mucha gente nunca se recupera de ellas porque no es consciente de lo que pueden hacer para facilitar la recuperación. Pero no hay necesidad de resignarse a vivir con una lesion deportiva.En La anatomia de las lesiones deportivas, mezclando la experiencia practica de la vida real con un libro de conocimientos teoricos, el autor presenta un complejo de estrategias de prevencion, tratamiento y gestion que todo el mundo puede entender. La informacion detallada ayudara al lector a prevenir las lesiones deportivas y, en caso de que se sufra una, ayudara a tratarla con efectividad para permitir la vuelta a la actividad lo antes posible.Con 200 ilustraciones a todo color que muestran 119 lesiones deportivas en detalle y que se clasifican segun las diversas areas del cuerpo, las explicaciones de las diferentes lesiones comprenden: la anatomia y fisiologia que se ven implicadas particularmente en la lesion, posibles causas, sintomas y complicaciones, tratamiento inmediato, procedimientos de rehabilitacion y pronostico a largo plazo. Tambien se presentan 150 dibujos de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y rehabilitacion que el lector puede usar para acelerar el proceso de recuperacion. Este libro esta indicado para cualquier deportista o entusiasta del fitness que se ha lesionado y querria saber que implica esa lesion, como rehabilitarla y como prevenir complicaciones o lesiones en el futuro.