Preventa de eBooks de Medicina general

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas mas de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estas atontado: estas neuroinflamado.Se habla mucho de inflamacion cronica, pero nadie te ha contado que tu cerebro tambien se inflama. La neuroinflamacion es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de animo, tu energia y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicacion, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinologia), te explica por que la inflamacion cerebral es el gran problema de salud del que nadie esta hablando. Y, lo mas importante, te enseña a revertirla. Descubriras como la mala alimentacion, el estres y los toxicos estan influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y que puedes hacer para cambiarlo. Reduciras la neuroinflamacion por medio de la nutricion antiinflamatoria, la activacion del nervio vago, la eliminacion de toxicos y el cuidado de las mitocondrias. Y aprenderas a recuperar tu energia, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podras aplicar desde hoy mismo.No tienes por que acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor version de ti.

Un manual revolucionario sobre los riesgos silenciosos del hogar moderno y cómo neutralizarlos para recuperar la salud desde el espacio que habitamos.¿Qué pasaría si te dijeran que el lugar donde duermes podria ser el origen de tus enfermedades? Fatiga cronica, insomnio, bruxismo, infertilidad, ansiedad, migrañas sintomas sin causa medica aparente que, segun el autor, pueden tener una raiz oculta pero poderosa: tu propia casa.EnVenenos Invisibles, Pere Leon arquitecto, geobiologo y referente en salud del habitat te revela los riesgos ocultos que se esconden en dormitorios, cocinas y oficinas: radiaciones electromagneticas, toxicos quimicos, alteraciones del subsuelo... y como neutralizarlos.Con un enfoque claro, valiente y lleno de soluciones practicas, este libro es una guia imprescindible para transformar tu entorno y recuperar tu salud desde donde todo empieza: tu descanso.No es autoayuda. No es magia. Es ciencia aplicada a la vida real.Lo que no se ve, tambien enferma. Pero puedes dejar de ser su victima.

The Sunday Times bestselling authors of The Devil You Know return with a life-affirming myth busting exploration of trauma, resilience and healing.A widow dares not utter her husbands name. A prisoner of war buries the memories of his ordeal. A child hostage is rendered mute. What happens when trauma goes unspoken?The pioneering psychiatrist and psychotherapist Dr Gwen Adshead invites us to witness her work with patients struggling in the wake of a range of distressing and painful life events. What is the quality of their survival? Who and how do they want to be now? With her help, these courageous people step out of the darkness of shame and fear to discover new possibilities, and find that sometimes the hardest words to say out loud are the very ones to set us free.Suffused with hope, Unspeakable powerfully shifts our understanding of the meaning and outcomes of trauma.

Controle seu corpo antes da dor aparecer!Em A nova ciência da dor, o fisioterapeuta Rogério Liporaci ensina a enfrentar a dor por meio de uma relação mais confiante e ativa com o próprio corpo a part

drift gently into rest with whispers of dreamland, a collection of 25 magical sleep stories crafted to soothe the soul and quiet the mind. written in a soft, lyrical voice, each story invites adult readers into a unique world of peace, beauty, and stillnesswhere nothing is rushed, nothing is loud, and nothing is ever expected of you.youll wander lavender fields at dusk, sail beneath starlit skies, rest in glowing moss hollows, and discover forgotten gardens that hum with ancient calm. inspired by nature, gentle fantasy, and the quiet poetry of the night, these stories offer a safe and nurturing space for stress to melt away.ideal for bedtime reading, meditation, or late-night reflection, these tales are designed not to excite or entertain in the usual sense, but to comfortto wrap you in softness, steady your breath, and ease you gently toward sleep. there are no sharp edges here. no conflict. just space. light. breath. and calm.whether youre seeking stillness at the end of a long day, or simply a softer place to land, whispers of dreamland is here to guide you home to rest.includes stories such as: the lantern shoreline moonlit stillness across the silver lake featherlight reflections by moon lake the dreamkeepers library skywoven sleepeach story stands alone, yet all are connected by tone, mood, and intention: to help you breathe slower, feel deeper, and rest more easily.