Você já fez dieta, cortou alimentos, tentou treinos da moda… e mesmo assim a balança insiste em não mudar? A verdade é que muitas vezes não é falta de esforço, mas sim pequenos hábitos escondidos que
Holistic Healing Through Somatic Yoga is your ultimate 6-week roadmap to rediscover balance, mindfulness, and wellness. Ricky Levis is a certified yoga instructor, somatic movement coach, and wellness mentor with a passion for helping busy professionals reconnect with their bodies and minds