eBooks de Historia y estudios, página 19 de 102

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud.Los ejercicios se organizan segun materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripcion teorica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropometrica junto con una descripcion grafica, compuesta por fotos que muestran la posicion inicial y final, ademas de un dibujo anatomico de la implicacion muscular. Tambien se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, asi como la categorizacion del nivel de dificultad. El lector tambien encontrara las pertinentes advertencias para la realizacion optima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles.Obra de referencia, a la vez que practica y util, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad fisica y el deporte, ya que ademas de disponer de un amplio repertorio de recursos practicos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de Fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guia de referencia que le enseñara a obtener lo maximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condicion fisica.Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspension es un manual indispensable tanto para los aficionados al Fitness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografias e ilustraciones que facilitan la comprension. Se incluyen ademas indicaciones que le permitiran desarrollar los ejercicios.Organizados por nivel de condicion fisica, los planes de entrenamiento que encontrara en esta obra estan basados en el sistema de entrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiologicamente perfecta.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 14 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 25 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 22 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 16 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 6 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 11 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 8 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 21 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoracion del examen que indica la Consejeria de Educacion de la Junta de Andalucia, y que suelen ser similares a los de otras autonomias. Tambien incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haria interminable. Esta parte tambien incluye una serie de consejos acerca de como estudiar los temas, cuestion que no es baladi porque el opositor esta muy limitado por el tiempo disponible para realizarlo. Esto nos lleva a siguiente punto, el perfil de cada opositor, su capacidad grafomotriz muy a tener en cuenta para que en el tiempo dado seamos capaces de tratar el tema elegido con una estructura adecuada a los criterios de evaluacion que el tribunal va a usar en la correccion. Es muy corriente el comentario de mientras mas sepas, mas nota sacas y mas posibilidades de obtener plaza tienes. Esto trae consigo, en muchas ocasiones, que el opositor se encuentre con montañas de papeles sin estructurar, sin saber si un documento reitera lo de otro, sin dominar la capacidad de sintesis ante tanto volumen de definiciones, clasificaciones, teorias, opiniones, etc.La realidad es muy distinta. El opositor debe llevar preparado al menos veinticuatro documentos (para tener el 100% de que le va a salir en el sorteo un tema estudiado concienzudamente), con la informacion muy exacta de lo que le da tiempo a escribir correctamente desde todos los puntos: cientifico, legislativo, autores, estructura del propio examen, sintaxis, ortografia, etc. Muchas veces nos han preguntado por el conocimiento de los tribunales, si estan al dia, etc. Nuestra respuesta ha sido siempre la misma: sabran mas o menos de cada uno de los veinticinco temas, lo leeran con mas o menos detenimiento, pero seguro que lo que mas saben es corregir escritos porque lo hacen a diario en sus aulas, de ahi que debamos prestar la maxima atencion a estos aspectos formales. Para ello añadimos al final una hoja-tipo.Completamos este primer capitulo con una tabla de planificacion semanal que debemos hacer desde un principio para obligarnos y seguirla con disciplina espartana, si de verdad queremos tener exito. b) Por otro, el Tema 15 totalmente actualizado a fecha de hoy. La persona opositora debe, una vez conozca el volumen de contenidos que es capaz de escribir, hacer un resumen equitativo de cada punto y cuadrarlo a su capacidad grafomotriz. A partir de aqui, a estudiarlo pero escribiendolo ya que la nota nos la van a poner por lo que escribamos y como expresemos esos contenidos. Pero, si en la comunidad donde nos examinemos, el escrito hay que leerlo al tribunal, de nuevo lo haremos, cuanto antes mejor, para ensayar la lectura y que determinadas palabras no se nos atraganten.

Cualquier runner sabe bien que su cerebro es su gran aliado, pero a veces la mente puede convertirse en el peor enemigo. Cuando te calzas unas zapatillas y te pones en marcha, lo haces con la intencion de dar lo mejor de ti, pero una buena condicion fisica no es suficiente para ponerle alas a tus pies y cumplir tus objetivos. Lo que piensas y sientes mientras corres tiene una gran influencia en tu rendimiento.La mente del runner muestra como desbloquear y aumentar el gran potencial del organo mas misterioso del cuerpo huma- no. Basado en las ultimas investigaciones cientificas y tecnicas psicologicas, el doctor Jeff Brown, profesor de la Harvard Medical School y experto en psicologia del deporte y rendimiento, ha escrito un estimulante libro repleto de fascinantes detalles para que runners de todos los niveles puedan tener un control total sobre su mente y mejorar asi sus resultados.

Libro corto sobre el tiempo libre, Ocio, Vacaciones, Staycations y Viajes.Este libro se creó para que cualquier persona que esté a la espera de sus próximos días festivos; pueda hacer lo mejor, lejos de su rutina diaria.Ya sea que estes a la espera de salir de la ciudad o que pienses quedarte en casa, los dias de baja laboral o de la escuela no tienen porque ser estresantes. Este libro contiene un monton de consejos y de trucos sobre como se pueden evitar los problemas tipicos a los que la mayoria de vacacionistas se someten.Al mismo tiempo, este libro te ayudara a maximizar la diversion durante todo el tiempo que estes lejos de tu rutina diaria, y aprovechar tu tiempo para construir relaciones significativas; hallar inspiracion, y darle energia a tu mente para la hora de tu regreso de vacaciones.

La víctima no puede quedar indefensa y vulnerable, la víctima no está sola: nos debe tener a toda la sociedad y el agresor está solo y en algunos casos cuenta con unos testigos pasivos que silencian cobardias y acosos y con su familia, que puede ser que le apoye erroneamente, en lugar de ayudarle hacia conductas menos antisociales y que favorezcan su futuro como persona digna. Instituciones, Escuelas e Institutos, padres y familia, creemos que estan tratando de atender una situacion tan dificil como el bullying en todas sus formas, pero creemos que es necesaria una eficacia mayor. Hay victimas sufriendolo y hay que impedirlo mejorando la intervencion de forma urgente. No referenciamos estadisticas: un solo caso ya nos situa en la necesidad de ser mas eficaces ante este problema. Prevencion e intervencion que eviten el acoso escolar a la victima, y tambien una actuacion recuperativa y de reincorporacion social del agresor.

Memorias de Guillermo Salatino, que celebra en este libro sus cuarenta años de periodista deportivo. Anécdotas, relatos autobiográficos, opiniones fuertes y su intachable trayectoria profesional.Para los amantes del tenis, la voz de Guillermo Salatino es inconfundible. Lleno de energia, sin ningun temor de expresar sus opiniones, este periodista, que tambien fue jugador de tenis, celebra en este libro sus cuarenta años en el periodismo deportivo. Y lo hace como solo el puede: con anecdotas imperdibles de los torneos y los jugadores mas famosos, opiniones fuertes, relatos conmovedores sobre su vida y toda la energia que le conocemos.

En una competencia por la supervivencia entre el hombre más fuerte y el intelectual más listo, gana el que mejor se adapta al cambio de los dos. La fuerza y el CI pueden influir en los resultados generales de la practica de Bushcraft, pero no son los requisitos primordiales para el exito. Si el hombre esta dispuesto a aventurarse dentro del bosque y sacar provecho de cualquier cosa que encuentre, leer a la naturaleza en lugar de manipularla, entonces su travesia ha de ser un triunfo.La diferencia entre Supervivencia y BushcraftA pesar de sus semejanzas, Supervivencia y Bushcraft son dos generos distintos. La confusion suele surgir de sus caracteristicas coincidentes, las cuales implican maneras de sobrevivir en la naturaleza. La principal diferencia entre las dos es la cantidad de tiempo que se permanece en zona aislada. La supervivencia en tierra salvaje utiliza tacticas de supervivencia a corto plazo donde el principal objetivo es escapar del bosque lo mas rapido posible (los sobrevivientes suelen tardar un promedio de 72 horas en escapar). El Bushcraft, por otro lado, implica una inmersion completa en el entorno natural; es una estancia de largo plazo.

Desde sus inicios la bicicleta ha sido un vehículo que ha favorecido al medio ambiente. También ha aportado muchos beneficios a nuestra salud y a la convivencia. Las ventajas a nivel personal son bastantes considerables: Desarrolla la movilidad articular. Desarrolla la musculatura. Ayuda a perder peso. Mejora nuestro sistema cardiorrespiratorio. En cuanto a las mejoras de su uso estan: Ahorro energetico. La seguridad. Aminora el trafico. Rapidez en desplazamientos. Ocupan poco espacio. Su uso diario como la enseñanza a utilizarla de manera responsable puede ser una herramienta importantisima en las clases de educacion fisica por parte del profesorado para propiciar una mejora de nuestro entorno y conocimiento de la educacion vial sin olvidar la mejora fisica. Confio en que su publicacion y su posterior uso puedan aportar y enriquecer la gran labor docente que llevan a cabo todo el profesorado de Educacion Fisica. Con este manual se ofrece una gran oportunidad de hacer que la ilusion por el aprendizaje a traves del uso de la bicicleta en las clases de Educacion Fisica vuelva a estar presente en la mente de nuestros jovenes. Que su utilizacion sirva para aumentar la calidad de vida y para el uso de medios de locomocion menos contaminantes con nuestro entorno.

Desde sus inicios la bicicleta ha sido un vehículo que ha favorecido al medio ambiente. También ha aportado muchos beneficios a nuestra salud y a la convivencia. Las ventajas a nivel personal son bastantes considerables: Desarrolla la movilidad articular. Desarrolla la musculatura. Ayuda a perder peso. Mejora nuestro sistema cardiorrespiratorio. En cuanto a las mejoras de su uso estan: Ahorro energetico. La seguridad. Aminora el trafico. Rapidez en desplazamientos. Ocupan poco espacio. Su uso diario como la enseñanza a utilizarla de manera responsable puede ser una herramienta importantisima en las clases de educacion fisica por parte del profesorado para propiciar una mejora de nuestro entorno y conocimiento de la educacion vial sin olvidar la mejora fisica. Confio en que su publicacion y su posterior uso puedan aportar y enriquecer la gran labor docente que llevan a cabo todo el profesorado de Educacion Fisica. Con este manual se ofrece una gran oportunidad de hacer que la ilusion por el aprendizaje a traves del uso de la bicicleta en las clases de Educacion Fisica vuelva a estar presente en la mente de nuestros jovenes. Que su utilizacion sirva para aumentar la calidad de vida y para el uso de medios de locomocion menos contaminantes con nuestro entorno.

Hay momentos en que el cuerpo dice «basta», en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empe

Escritos con el corazón en la mano y con un entusiasmo contagioso, estos ensayos nos muestran la belleza, complejidad, perfección, brillantez y exigencia del deporte preferido de Wallace.«La belleza