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Ed Caesar recoge en Dos horas la historia y la ciencia de la maratón a través de la lucha por bajar de las dos horas. Un libro maravilloso que combina el retrato humano de los superatletas con la ciencia del deporte.Solo cuentas con tu cuerpo para conseguirlo; todo lo que has hecho en tu vida hasta el momento que llegas a la meta esta conectado con ese esfuerzo.Dos horas para recorrer 42 kilometros y 195 metros. Es el Everest de los corredores, una cina inalcanzable hasta no hace mucho. Pero ahora ya vemos la cumbre.En este absorbente libro el galardonado periodista Ed Caesar nos lleva al mundo de los mejores corredores del planeta. A traves de la historia, asi como de la ciencia y la psicologia de la maraton, nos muestra por que esta carrera mantiene su atractivo primario e irresistible; y trata de dilucidar que nos empuja a buscar nuestros limites.Reseñas: La exploracion de una de las preguntas fundamentales del deporte: ¿hay un limite insuperable para el hombre? Si lo hay, ¿donde esta? Un libro impresionante: elegante, absorbente e iluminador. Ed Smith, The TimesUno de los temas mas profundos que existen: los limites absolutos del cuerpo humano. Sebastian Junger, The ObserverComo un buen corredor, Caesar conduce la historia con elegancia, gracia y generosidad. Nos lleva a Kenya, Nueva York y Berlin, pero al final consigue que sea la historia humana la que resplandezca. Colum McCann

La dieta de la que todo el mundo empieza a hablar, que nos devuelve a una alimentación más acorde con nuestra genética y nuestra evolución. Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoria evolutiva y con nuestra genetica. Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado. Se pretende asi volver a los origenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atras enfermedades como la hipertension, diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en dia llenan supermercados y restaurantes. La paleo dieta integra tambien el ejercicio fisico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacian nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorias y un estilo de vida mas activo. Este libro es una guia que pretende devolvernos al camino de una alimentacion mas acorde con la naturaleza y con nuestra genetica que garantice nuestro estado de salud llevandonos a una composicion corporal mas idonea, con menos grasa y una mayor musculatura.

Se trata de un libro que explica todas las ventajas que una mujer puede obtener entrenando de una forma inteligente con las pesas, usando nuevos sistemas de ejercicios para mejorar su fisico y su sal

Este libro es un apasionante viaje hacia el ultrafondo, uno de los deportes más extremos y exigentes que hay en el mundo. ¿Cómo se entrenan los profesionales como Kilian Jornet? ¿Cómo se alimentan durante la carrera? ¿Como pueden soportar tantas horas corriendo y noches enteras sin dormir? ¿Como son las grandes carreras del planeta? ¿Y las mas duras? El libro quiere responder a estas preguntas desde la perspectiva del corredor amateur y anonimo, aquel que quizas nunca saldra en revistas o en los libros de historia, pero que es capaz de protagonizar gestas inimaginables. Y es que con motivacion, esfuerzo y sacrificio cualquiera de nosotros puede llegar muy lejos, a pesar de que sea corriendo hacia lo imposible.

Muchos sueñan con vender todo lo que tienen, renunciar al trabajo y huir al Paraíso. Esta es la historia de una pareja que hizo ese sueño realidad. El autor comparte lo que se siente al experimentar la maxima libertad, y describe los pasos que tuvieron que dar para llegar hasta alli. La historia incluye relatos de sus viajes, comentarios sociales acerca del estado de la sociedad estadounidense de nuestros dias, y un simple plan financiero que podra beneficiar a cualquier persona, independientemente de sus metas para el futuro. A lo largo de la narracion, se invita al lector a conocer los delfines y los manatis, los pelicanos y las aguilas pescadoras, el cielo azul, el agua azul y las playas de arena blanca. La musica tropical tambien aparece en escena. Lea acerca de como la musica los inspiro a llevar a cabo su plan. Siga la historia a medida que se transforman de esclavos laborales rutinarios a vagabundos de botes y playas libres de preocupaciones. Este libro lo hara volver a pensar en su modo de ver la vida y el dinero.

Laia Sanz construye un relato apasionante de la edición de 2015 del Dakar y, con maestría, lo va entrelazando con sus inicios en el mundo del motor, sus años de formación, sus éxitos y los acontecimientos y apoyos de los que saca su inagotable fuerza.El lector se emocionara al descubrir, paralelamente al relato de cada una de las trece etapas del rally, los grandes obstaculos y dificultades que esta piloto ha superado a lo largo de los años, asi como el esfuerzo y los momentos de superacion que la han impulsado hasta donde esta. Como dice uno de los lemas que la han guiado a lo largo de su trayectoria vital, quien tiene la voluntad tiene la fuerza.

El proyecto hanson-brooks de corredores de fondo ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, convirtiéndose su grupo en uno de los equipos de atletismo de mayor éxito. Proyecto conocido por su talento irreverente y por una carrera larga de 25,6 kilometros muy poco convencionales, los miembros de este equipo han subido al podio en los maratones mas grandes de Estados Unidos y han accedido al equipo olimpico estadounidense. Ahora puedes aprender los secretos de este equipo y rendir a ritmo de record personal en tu proximo maraton. Por medio de la combinacion de ciencia y practica, el "Metodo Hanson de entrenamiento para maraton" se inicia teniendo tu meta en mente y preparando el cuerpo para los duros kilometros finales de un maraton.

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maraton, poniendo especial enfasis en la prevencion de lesiones y desfallecimiento. El autor tambien aborda el entrenamiento psicologico y la motivacion para esta larga prueba de resistencia, asi como las claves de una buena nutricion e hidratacion. El libro incluye anecdotas de la experiencia de Victor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

La práctica deportiva es un camino de extraordinaria utilidad para activar la inteligencia espiritual El deporte no es solamente una actividad física, sino una actividad integral, holística, que altera, desarrolla y activa las distintas dimensiones del ser humano, las visibles y las invisibles, las materiales y las inmateriales, lo mas nuclear y esencial que hay en el, pero tambien lo mas exterior. Partiendo de esa premisa, esta obra muestra la practica deportiva como un camino de extraordinaria utilidad para activar la inteligencia espiritual, trascendente o existencial, latente en todo ser humano, y que faculta a este para trascender, salir de si mismo, liberarse del ego, sentirse integrado en un Todo y vivir experiencias cumbre que fortalecen su vida emocional y su bienestar interior. Francesc Torralba e Ismael Santos nos ayudan asi a entender las implicaciones de la practica deportiva, abordada desde multiples puntos de vista, en nuestro desarrollo espiritual.

Il KARATE Shorinji-ryu Renshinkan, e presente in 22 paesi nel mondo, ma quasi sconosciuto in Europa, salvo poche eccezioni. Questo manuale vuole portare un minimo di conoscenza a simpatizzanti, praticanti ed istruttori. Il Soke Sensei IWAO TAMOTSU, 10 dan, gira il mondo appunto per far conoscere questo stile, davvero unico.categoria: Manuali e guide.Grazie.Sandro Naletto

101 anécdotas de grandes deportistas con periodistasSi el fútbol es el opio del pueblo, el deporte es el energizante que nos ayuda a evadirnos de la realidad durante un rato. ¿Qué sería de nosotros sin los mates de Pau Gasol, sin el recuerdo de aquellas tardes viendo a Miguel Indurain en el Tour, sin los pases milimetricos de Iniesta o las paradas de Casillas? El deporte forma parte de nuestra esencia, y los deportistas son como la prolongacion de lo que nos gustaria haber sido. Ahora, los mas grandes periodistas deportivos nos cuentan las mejores y mas graciosas anecdotas que han vivido con los heroes del deporte.

La historia de Javier Gómez Noya, Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2016. Un chaval dotado de una fuerza mental superlativa que se convirtió en el primer especialista sin fisuras en uno de los deportes mas exigentes. La historia de superacion de Javier Gomez Noya. Primero le descubrieron una anomalia cardiaca. Despues vio como le impedian correr fuera de España. Luego peleo por la verdad. Compitio profugo, con una orden gubernamental que le prohibia disputar hasta una carrera popular junto a su casa. El talento lo tenia, pero Javier Gomez Noya necesito una tremenda capacidad mental para superar los reveses que la vida le planteo ya desde muy joven. Jamas bajo los brazos. El dolor le hizo mas fuerte y, ya libre para competir y vigilar su salud, se convirtio en el primer deportista en conquistar cinco veces el Campeonato del Mundo de triatlon. Un atleta capaz de reinventarse y cuya esencia captura su mitico triunfo en la recta de Hyde Park en 2013. Un relato hilvanado con la implicacion del pentacampeon del mundo y todo su circulo. Una epopeya asombrosa, tan rodeada de intrigas y desengaños que casi constituye un thriller alrededor de un deportista admirado en todo el planeta. Una leyenda ganada a pulso, golpe a golpe, triunfo a triunfo.

Testimonios que van y vienen en el empeño por reconstruir aquellos aspectos fundamentales en la vida de Alexis, en el camino de un crack."Diaz y Olea construyen un perfil depurado que se lee de una sentada. Un merito -Marcelo Simonetti, La Tercera. El camino de Alexis Sanchez desde Tocopilla a Barcelona. Mas de treinta cronicas que pueden leerse como una biografia fragmentada, llena de cambios de ritmo, giros y saltos en el tiempo durante su paso por Cobreloa, Colo Colo, River Plate, Unidense y su actual club. Escrito por dos destacados periodistas deportivos nacionales, que han seguido in situ su carrera desde los campeonatos juveniles hasta el Mundial de Sudafrica, este es un libro poblado de episodios desconocidos y personajes clave en la historia del futbolista, muchos de los cuales hablan por primera vez.

¿Estás comenzando a adiestrar a un caballo? ¿Tienes un caballo adulto que necesita un “ajuste de actitud”?En el corral redondo todo se enfoca en construir los fundamentos del futuro caballo de montar

"La serie que se propone al lector, compuesta por cinco libros y titulada ""Preparación de los deportistas de alto rendimiento - teoría y metodología-"", es una versión complementada y reelaborada del manual ""Teoria general de preparacion de los deportistas en el deporte olimpico"", que salio en los ultimos años en diferentes paises del mundo: España (2001), Basil (2004), Italia (2004), Rusia (2005), Ucrania (2012). En el presente libro se presenta integramente el sistema de preparacion de los deportistas: la estructura y el contenido del proceso de perfeccionamiento deportivo, la periodizacion de la preparacion durante el año y macrociclo, la construccion de los programas de sesiones de entrenamiento, microciclos, mesociclos, etc."

"La serie que se propone al lector, compuesta por cinco libros y titulada ""Preparación de los deportistas de alto rendimiento - teoría y metodología-"", es una versión complementada y reelaborada del manual ""Teoria general de preparacion de los deportistas en el deporte olimpico"", que salio en los ultimos años en diferentes paises del mundo: España (2001), Basil (2004), Italia (2004), Rusia (2005), Ucrania (2012). En el presente libro se dedica a la seleccion de los deportistas con mejor proyeccion y la orientacion de su preparacion dentro del sistema de perfeccionamiento a muchos años, direccion, control, modelacion y pronostico en el sistema de preparacion deportiva."

Análisis y propuestas de los cambios que el emprendedorismo puede generar en la política económica y social de la Argentina.¿Cómo se transformó Israel en menos de treinta años en el tercer país con mayor cantidad de empresas cotizando en Nasdaq? ¿Como desarrollo Estonia -tras la caida de la Union Sovietica- un ecosistema de empresas tecnologicas de las que Skype es su principal referente? ¿Como hizo Ruanda para ponerse de pie luego de las masacres de 1994 en las que asesinaron a mas de un millon de sus habitantes? ¿Por que Suiza, sin tener un solo arbusto de cafe, es el pais mas cafetero del mundo? ¿Por que un iPhone viaja por siete paises antes de llegar a una tienda? ¿Para que China planea tener alrededor de veinte millones de ingenieros y tecnicos (casi la mitad de la poblacion argentina) para el año 2020?Andy Freire encuentra el denominador comun a esas preguntas: los emprendedores y la innovacion. Argentina emprendedora es un texto fundamental para todos aquellos que quieran entender que hacen los paises que estan aprovechando las oportunidades que el mundo del siglo XXI ofrece y cual es la hoja de ruta que deberia seguir el pais para lograr, de una vez por todas, encaminarse en el sendero del desarrollo.

Máximo, la historia jamás contada relata la vida de un chico que creció en una ciudad del sur, en una familia con poder, que tuvo una infancia solitaria y una adolescencia en la cornisa.Máximo, la historia jamas contada explica por que el hijo de Nestor y Cristina sufrio la ausencia de su padre y protegio siempre a su madre y a su hermana. Y cuenta como un puñado de hombres y mujeres tuvieron una influencia determinante en su formacion. Maximo, la historia jamas contada muestra de que forma un joven con poca experiencia politica construyo la agrupacion mas importante de los ultimos tiempos. Y narra la notable estrategia comunicacional sobre la que se monto la masificacion de La Campora.Maximo, la historia jamas contada incluye la historia secreta de la militancia kirchnerista y reflexiona sobre el hijo de dos presidentes que acumulo poder de una manera impensada, el que ayuda a diseñar la politica electoral del gobierno, ese que, nadie duda, condicionara en buena medida al ganador de las elecciones de 2015.Maximo, la historia jamas contada revela todas las facetas de Maximo: el administrador, el jefe, el custodio y, por sobre todas las cosas, el heredero.

Lionel Messi é considerado por muitos o melhor futebolista de todos os tempos. Os registos que atinge, os recordes que bate todos os anos, os títulos individuais e coletivos que vence, assim o demonstram. Este livro procura oferecer um conjunto de respostas que permitam explicar o genio de Messi. Com abundantes referencias de autores proeminentes das areas da biologia, neurociencia, genetica, evolucionismo, psicologia, entre outras, Ricardo Serrado leva-nos a uma extraordinaria viagem pela natureza humana, desde o Big Bag ao surgimento e evoluço do Homo sapiens, refletindo sobre a consciencia, o livre-arbitrio e a relaço do corpo com a mente, de forma a desfazermos varios lugares comuns utilizados para compreender o futebol, facultando-nos ferramentas varias para o entendermos com um olhar diferente e, por ventura, muito mais perto da realidade das coisas.O futebol e Messi ja mereciam uma obra assim.

Como todo libro te invito a ser parte de una historia, la cual comienza hace varios años perdiendo el miedo al ridículo, soltando los dedos sobre el teclado y dejando fluir una combinación de sustancias, presentes en todas las paginas de este libro.Primero, un deporte, el futbol. Añades un elemento, la pelota. Aparece un sentimiento, la pasion y, por ultimo, un regalo llamado vida. Todo ellos se juntan en los relatos que encuentras en estas paginas, reforzando aquella hermosa relacion entre la pelota y la vida, que tantos sentimos en cada dia que vivimos.Te encontraras con cracks de blanco y negro y otro mas a todo color, conoceras partidos irrepetibles y gestas que desafian la logica del mas optimista. Historias del corazon, de goles a todo pulmon, de muerte y pena o cargadas de alegria, superacion o sueños cumplidos, pero por, sobre todo, de la vida misma y como el futbol se las arregla para ser una parte mas de ella.Cada uno tiene una historia para contar y aqui encontraras a varios protagonistas dispuestos a pegarte a las hojas para conocer la suya. Y quien sabe, tal vez, encuentres algo de mia y, porque no, de la tuya.