Ebooks de psicología y pedagogía | Casa del Libro, página 5 de 1665

¿Sabes que hay emociones inservibles que arrastramos desde la prehistoria? El psicólogo Pedro Jara nos descubre cuáles son y cómo podemos trabajar para extinguirlas yvivirmás en paz.¿Piensas que sirve de algo indignarte cuando alguien te engaña o te desprecia? ¿Crees que tiene sentido sentirte culpable por como otros puedan tomarse tus actos? ¿Y si te digo que el 99% de los enfados que experimentamos a lo largo de nuestra vida, con otros o con nosotros mismos, son inutiles?Algunas emociones como la ira o la culpa son totalmente innecesarias para el ser humano moderno y solo nos aportan sufrimiento, desequilibrio y malestar. Por ello, este libro no pretende lograr que controlemos o gestionemos mejor nuestros enfados, sino, directamente, acabar con ellos de raiz para lograr asi una vida mucho mas serena, equilibrada y feliz. No por ello nos convertiremos en seres debiles, egoistas o poco empaticos, se trata mas bien de hacernos conscientes y responsables de nuestros actos de una manera mas objetiva y constructiva.Con un enfoque atrevido y desafiante hacia algunos planteamientos imperantes en psicologia, este libro pretende combatir el extendido mito de que todas las emociones son adaptativas y sirven a un fin. El psicologo Pedro Jara expone en sus paginas una argumentacion brillante y novedosa que se podria calificar como un autentico metodo de educacion para la paz.

El manual definitivo sobre la innovadora disciplina de la Sinergología y cómo esta puede ayudarnos en nuestra vida cotidiana. ¿Nos falla la intuición? ¿Es posible detectar una mentira solo con observar a alguien? Sinergologia es el libro que transformara nuestra comprension del lenguaje no verbal, enseñandonos a descifrar lo que los gestos y movimientos realmente quieren decir y a llevar nuestra comunicacion a otro nivel. Eva Garcia Ruiz desmantela mitos comunes y muestra como nuestras creencias y sesgos pueden confundirnos a la hora de interpretar el comportamiento de los demas. Con una metodologia clara y objetiva, este libro nos ofrece una herramienta practica para leer el lenguaje corporal de forma precisa. Con aplicaciones practicas para la vida cotidiana, desde las relaciones personales hasta el ambito laboral, Sinergologia es una guia accesible que nos permite mejorar la comunicacion y lograr conexiones mas autenticas con quienes nos rodean.

Una guía amena, realista y profundamente útil para dominar la comunicación interpersonal y evitar el conflicto con los demás y con uno mismo.En el día a día, nuestras palabras tienen el poder de construir puentes o, en muchas ocasiones, levantar muros. ¿Cuantas veces hemos dicho algo que se ha interpretado justo al reves de como queriamos? ¿Y esas conversaciones que empiezan con un simple tenemos que hablar y acaban siendo un desastre epico?En Ni me explico, ni me entiendes, Xavier Guix, autor del best seller El problema de ser demasiado bueno, nos lleva de la mano por los entresijos de la comunicacion humana: un arte que, a pesar de practicarlo a diario, a menudo se convierte en una de las habilidades mas dificiles de dominar.Con su estilo cercano, pero preciso y lleno de claridad, Guix nos ayuda a entender como influyen nuestras emociones, el lenguaje no verbal, las primeras impresiones e incluso los roles que asumimos sin darnos cuenta en nuestras relaciones. Desde los malentendidos mas corrientes hasta las discusiones que nos quitan el sueño, este libro desvela por que nos cuesta tanto entendernos y, lo mas importante, que podemos hacer para solucionarlo.¡Muy util! Aprende a dejar de hablar por hablar. Toni Clapes

Las reflexiones y experiencias de un profesor de secundaria para entender el triste devenir de la educación en España.El escritor y profesor Damià Bardera nos ofrece un relato incisivo sobre las prof

Una guía para navegar en aguas intranquilas y no naufragar en el intento...¿Alguna vez has sentido un miedo intenso, pero cuyo origen no puedes identificar claramente? ¿Tienes dificultad para concentrarte y realizar tareas cotidianas que antes abordabas con facilidad? ¿Sientes incertidumbre o agobio cuando piensas en el futuro? ¿Has sentido opresion en el pecho, dolor de cabeza y dificultad para respirar sin que haya una causa fisica que lo explique? ¿Tienes dificultad para dormir por las noches y, cuando finalmente lo consigues, sientes que no has descansado? Si respondiste que si a mas de dos de estas preguntas, es muuuy probable que tengas ansiedad.Como si estuvieramos a la deriva en un pequeño bote en medio de una tormenta feroz, asi la ansiedad juega con nuestra mente: nos coloca en un estado de alerta permanente que nos impide relajarnos y disfrutar de la vida. Afortunadamente, existe una forma de acabar con ella y de recuperar el control de nuestras emociones.Tengo ansiedad es un botiquin emocional de primeros auxilios en el que los instructores de bienestar holistico Alexander Landazuri e Isabella Pastor vuelcan sus casi veinte años de experiencia y comparten herramientas teoricas, asi como diversos ejercicios y tecnicas para manejar la ansiedad y reducir su intensidad a niveles saludables.

Un deslumbrante mazazo al sexismo en la ciencia: Lucy Cooke echa por tierra una concepción errónea y obsoleta sobre la feminidad animal.«La teoría de la selección sexual de Darwin se incubó en un con

Los límites ayudan a los adolescentes a conseguir sus metas. ¿Cómo podemos comunicarlos sin ser autoritarias? ¿Es posible que la convivencia sea agradable a pesar de establecer límites?Este libro es un repertorio de recursos para personas que tienen adolescentes cerca, con el objetivo de evitar recurrir a la frase "en esta casa mando yo, y punto" u otras similares. En sus paginas descubriras una amplia gama de estrategias, pautas e ideas basadas en la comprension profunda de la adolescencia, el dialogo reflexivo y la comunicacion asertiva con evidencia cientifica.Cuestionar los limites es un paso natural hacia el desarrollo de la autonomia y la construccion de la identidad propia por lo que es importante fomentar la independencia y la responsabilidad en las personas adolescentes sin dejar de proporcionarles el apoyo necesario para superar los retos que se van a encontrar.En estas paginas se muestra como hacerlos desde una perspectiva de colaboracion y comprension reciproca. Porque comunicar los limites no esta reñido con disfrutar de un ambiente agradable.Reseñas: Sara Desiree es una de las grandes referentes que tenemos en nuestro pais sobre la etapa adolescente. Rafa Guerrero Darwin, psicoterapeutaHablar sobre la adolescencia con naturalidad, sin dramas y con una mirada positiva, como hace Sara, es imprescindible para que las familias afrontemos esta etapa con optimismo y sin sufrir por anticipado. Monica de la fuente, directora de Madresfera

Llevamos décadas intentando comprender a los sociópatas y su psique. Por primera vez, una de ellas se confiesa.BEST SELLER DE THE NEW YORK TIMES. EL LIBRO DEL AÑO PARA VULTURE, LITHUB, THE GUARDIAN Y COSMOPOLITAN.Llevamos decadas intentando comprender a los sociopatas y su psique. Por primera vez, una de ellas se confiesa.Cuando murio la mascota de la familia, todos se hundieron en la tristeza. Todos menos Patric Gagne, a quien no le importo. Ese fue el punto de inflexion: su propia madre comenzo a verla como un monstruo. Desde niña, Patric sabia que incomodaba a los demas y fingia ser como ellos, pero la presion de encajar en una sociedad que la rechazaba la llevo a robar, mentir y ser ocasionalmente violenta, como la vez que apuñalo a una niña en la cabeza con su lapiz. En la universidad, confirmo lo que sospechaba: era sociopata, y no habia tratamiento.Con la ayuda de su pareja y un elenco de personajes pintorescos, se embarca en una mision para demostrar que los millones de personas que comparten su condicion no son monstruos. Un testimonio cautivador, esencial y sin precedente que revela los mecanismos de una condicion que desconcierta, pero sigue siendo profundamente humana.

El hombre que se habita está en contacto con su cuerpo, se permite sentir y expresar sus emociones. La gran herida de la masculinidad es la desconexión de uno mismo que lleva a una falta de autoconocimiento.Este libro es una propuesta terapeutica que acompaña a los varones a reconectar emocionalmente para que puedan tomar las riendas de su vida. El enfoque se basa en tres ejes fundamentales: la relacion con el cuerpo, las emociones y la sexualidad.El autor plantea que el estereotipo patriarcal de la masculinidad no solo ha promovido la violencia hacia las mujeres, sino que ha obstaculizado el desarrollo de la conciencia en los hombres. Son los hombres quienes mas necesitan la transformacion de su masculinidad hacia una version mas sensible y vulnerable, que equilibre las energias femenina y masculina.La tarea es doble porque por un lado los varones, hasta ahora, no han logrado generar una voz propia en el proceso de redefinir su masculinidad. Por otro lado, en muchos casos, han intentado comprenderse desde el feminismo radical, sin buscar en si mismos el motor de la transformacion hacia una version autentica.El

Un viaje al límite del dolor.En 2007, Gabriel Rolón publicaba Historias de diván, un verdadero fenómeno editorial en el que ponía en evidencia una manera inédita y radicalmente distinta de llevar el Psicoanalisis al alcance de cientos de miles de lectores. Siete años despues de aquel primer trabajo, en 2014, tomo el riesgo de ir un poco mas lejos, hacia una zona en la que quien padece llega a una situacion limite. Por eso, "vidas al limite". Porque por las paginas de Historias inconscientes transitan las adicciones, la discapacidad, el incesto, la mentira, la culpa, una histeria grave y sufriente. Tambien, un amor desmesurado al borde mismo de la locura. Al final de cada relato, el desarrollo de un concepto teorico y su articulacion con el caso expuesto eran una invitacion a indagar, ya no solo en lo acontecido durante las sesiones, sino tambien en el marco conceptual que sostiene la practica clinica. Lejos estaba la intencion de llevar esta propuesta a un texto de estudio sobre Psicoanalisis. Se trataba, mejor, de compartir momentos sostenidos en la pura pasion de quien mira al miedo a los ojos para hacer mas llevadero un mundo que duele. A diez años de aquella primera version, y alentado por el extraordinario recibimiento de su posterior obra ensayistica que lo llevo a ser el autor argentino mas leido de las dos ultimas decadas, Rolon decide profundizar y ampliar esos conceptos, sin perder de vista la esencia original del libro. Y es ahi, entonces, que esta edicion definitiva se hace indispensable. En sus propias palabras, "hoy que, como entonces, nuevas voces se alzan en contra del Psicoanalisis, esos parrafos teoricos cobran mas valor que nunca".

¡Bienvenida al maravilloso mundo de la sexualidad! A solas o en parejaEste libro está pensado para que te liberes de prejuicios, te sientas más libre, explores y disfrutes al máximo de tu sexualidad. Es una invitacion a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento durante el que aprenderas a empoderarte y a deshacerte de los bloqueos mentales o emocionales que te inhiben.No importa si llevas años en una relacion estable o si estas buscando el amor, aqui encontraras ideas para mejorar la conexion con tu pareja y avivar la pasion cuando la rutina se instala en vuestra vida. Aprenderas a conocerte mejor, a explorar tu cuerpo y, asimismo, descubriras la masturbacion como fuente de placer, individual o en pareja. Comprenderas la importancia de las fantasias y como pueden despertar tu sexualidad adormecida, y hallaras consejos para realizar ciertas practicas.El placer esta al alcance de tu mano. Toma las riendas de tu sexualidad y conviertete en la protagonista de tu propia historia erotica.

Una exploración esencial de la sexualidad que transformará radicalmente tu vida sexual en una llena de confianza y de alegría.Este libro contiene inspiraciones y maneras sorprendentes de variar tu rutina de masturbacion, intercaladas con 25 relatos eroticos. Mereces sentir placer. Date permiso para hacerlo.El poder de la masturbacion femenina es inmenso: esta comprobado que libera hormonas de la felicidad en nuestro cerebro, aumenta la autoestima y mejora nuestras relaciones sexuales con otras personas. Entonces, ¿por que dedicamos tan poco tiempo a hacerlo? Quizas sea porque nunca nos enseñaron como funciona el placer cuando eramos adolescentes. O porque no tenemos material que nos apetezca para masturbarnos. O porque la sociedad nos hace pensar que es aceptable reservar tiempo para explorar y dar placer a nuestras parejas, pero no tanto si es para nosotras mismas.De la manera mas sencilla y emocionante posible, la educadora en sexo y relaciones Florence Bark explica como funciona tu cuerpo y las multiples formas de estimularlo. Encontraras 25 consejos sobre como cambiar la forma en que te masturbas y, dado que el 85 % de las mujeres no quiere ver pornografia, cada consejo va acompañado de una meditacion: una historia ardiente diseñada especificamente para masturbarse, donde puedes imaginar como son las personas que aparecen y sabes que ha sido creada con criterios eticos. Este libro pionero, el primero de su clase, te proporciona las herramientas y el permiso que necesitas no solo para sentir algo, sino para sentirlo TODO.¡Sigue el diagrama, elige la historia perfecta para tu estado de animo y disfruta!Nota: Creemos que los consejos del libro se aplicaran mejor a personas con vulva (la informacion esta basada en encuestas realizadas a mujeres cis). Aunque las historias podrian ser del agrado de cualquier persona, dependiendo de sus preferencias personales. Asi que, no importa como te identifiques, eres muy bienvenido a esta fiesta.

Todo lo que necesitas saber sobre psicología, terapias y salud mental.¿A qué nos referimos cuando hablamos de psicoterapia? ¿De qué manera pueden ayudarnos las distintas formas de psicoterapia a superar los desafios emocionales y mentales? ¿Que herramientas utilizan los profesionales de la salud mental para mejorar la vida de sus pacientes?Un recorrido por las principales modalidades terapeuticas, desde la terapia cognitivo-conductual hasta el psicoanalisis, pasando por enfoques humanistas y sistemicos, sus principios fundamentales, las tecnicas mas utilizadas y los resultados esperados de cada tipo de terapia. Carme Garcia Gomila, reconocida psicoterapeuta con mas de treinta años de experiencia clinica, nos guia en un fascinante viaje a traves de la historia de la psicoterapia, desde Freud hasta nuestros dias, describiendo las aportaciones de figuras clave como Jung, Reich, Adler, Watzlawick o Ellis. Ademas, explora la influencia de estos pioneros en la cultura del siglo xx y los avances cientificos mas recientes.La guia de las psicoterapias es mucho mas que un manual; es una invitacion a descubrir las multiples formas en que la psicoterapia puede transformar vidas. Con su estilo ameno y accesible, Garcia Gomila logra que temas complejos sean comprensibles y aplicables en el dia a dia, convirtiendo este libro en una referencia esencial y unica en español para quienes buscan comprender mejor el campo de las psicoterapias y encontrar el camino hacia una vida mas plena y equilibrada.

Una conocida psicoterapeuta y tiktoker nos ofrece un kit de herramientas para transformarnos, con consejos para sanar el trauma, construir relaciones saludables y tomar las riendas de la salud mental.Todos los dias, la psicoterapeuta y sensacion de las redes sociales, Annie Zimmerman, se encuentra con pacientes que estan atravesando dificultades en sus vidas. Se comprometen a hacer cambios, pero estan atrapados mientras se hacen las mismas preguntas: ¿por que sigo volviendo a una mala relacion?, ¿por que perdi el control?, ¿que estoy haciendo mal? Aqui esta la respuesta: no hay nada malo en ellos. Solo estan haciendo las preguntas equivocadas.En Tu terapeuta de bolsillo, Annie Zimmerman nos muestra que al entender como nuestras vidas tempranas moldean nuestro comportamiento como adultos, podemos empezar a desentrañar las formas en que nos bloqueamos.Ya sean conflictos en nuestras relaciones, autocritica negativa, ansiedad, depresion o cualquier otro problema emocional, este libro nos capacita para profundizar en nuestro pasado y comenzar a resolver nuestros problemas en el presente.Con Tu terapeuta de bolsillo, no tenemos que luchar solos. Al desglosar ideas complejas y ofrecer ejercicios simples a lo largo del libro, esta guia nos brinda las herramientas expertas que necesitamos para encontrar mas proposito, resiliencia y alegria en nuestro dia a dia.Annie Zimmerman trata la salud mental con un deber de amor y una apreciacion de la condicion humana. Booklist(reseña destacada)Con sabiduria, empatia y consejos practicos, como los cinco pasos para manejar el sufrimiento y ejercicios de reflexion, el libro la psicoterapeuta Annie Zimmerman sirve como un conjunto de herramientas para deshacernos de habitos toxicos y abrazar la verdadera alegria. Womens World Book ClubTu terapeuta de bolsillo es una masterclass en psicologia humana que te ayudara a entenderte mejor a ti y a tus relaciones. Annie Zimmerman tiene un don a la hora de guiar a los lectores hacia una vida con relaciones mas plenas y sostenibles. Este libro es para cualquier persona que quiera tener mas autoconciencia y quiera fortalecer su relacion consigo mismo, o profundizar en sus vinculos con los demas. Dra. Nicole LePera, autora #1 New York Times con How to Do the WorkTu terapeuta de bolsillo es una guia vital y practica para comprender tus emociones, mejorar tus relaciones y abandonar creencias limitantes. Todo el mundo puede beneficiarse de los consejos expertos y las sabidurias de Annie. Mo Gawdat, autor internacional de bestsellers de El algoritmo de la felicidad (Zenith, 2018)Tu terapeuta de bolsillo es una lectura esencial para cualquiera que quiera entenderse mejor a si misma y sus relaciones. Esta escrito con claridad, experiencia y conocimiento que ayudara a cualquier persona interesada en el auconocimiento. Owen OKane, exlider de salud mental del NHS y autor de los bestsellers de The Sunday Times, Ten to Zen y How to Be Your Own Therapist.

Y tú, ¿qué es lo que deseas? Gillian Anderson recopila las fantasías sexuales más íntimas de mujeres de todo el mundo. ¿Qué deseamos cuando tenemos la libertad de ser nosotras mismas?«Quiero a mujere

La realidad no es lo que crees y tú no eres lo que piensasNo estoy iluminado ni soy un maestro. Pero he tenido la gracia de vislumbrar lo eterno y he recibido tres comprensiones que han llenado mi existencia de dicha y de sentido.La primera comprension es que hay varios estados de consciencia o niveles de despertar, cada uno de ellos mas amplio que el precedente.La segunda comprension es que el salto a un estado superior sucede por si mismo en el momento oportuno.La tercera comprension es que nada es casualidad, todo ocurre en el instante justo y es siempre perfecto tal cual es.La aventura de la conciencia es el relato de una revelacion, una caida y un despertar narrado por Jorge Viñes Roig, editor en lengua castellana de algunos de los mas celebres escritores de la no-dualidad, como Eckhart Tolle, David Carse, Michael Singer, Tony Parsons, Sesha o Adyashanti. Despues de varias decadas de exploracion personal sobre el sentido de la vida, el autor logra una cima de la literatura espiritual que dinamita cualquier certeza sobre el ego. Su mapa sobre los estados de consciencia y su capacidad para describir la realidad del Ser convierten La aventura de la conciencia en un libro imprescindible para buscadores de conocimiento, exploradores misticos y apasionados por las tradiciones sapienciales.

Los reconocidos psicólogos Bruce S. Liese y Aaron T. Beck reemplazan su ya clásico manual Terapia cognitiva de las drogodependencias por esta nueva propuesta sobre la terapia cognitivo-conductual (TCC) enfocada a las adicciones en general para que los profesionales puedan ofrecer a sus pacientes la ayuda que necesitan.En Terapia cognitivo-conductual de los trastornos adictivos, el doctor Bruce S. Liese y el psiquiatra Aaron T. Beck proporcionan las herramientas necesarias para comprender y tratar toda la gama de conductas adictivas. Teniendo en cuenta los avances de los ultimos años, los autores proponen un desarrollo sistematico de la conceptualizacion de algunos casos y como apoyar a los pacientes para que consigan sus objetivos de recuperacion.Utilizando ejemplos de casos vividos para ilustrar las tecnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), Liese y Beck ofrecen datos y consejos sobre la relacion del terapeuta con su paciente, la estructura de las sesiones individuales, la psicoeducacion, la entrevista motivacional, el tratamiento en grupo y la prevencion de recaidas. Asimismo, completan la informacion con otros componentes terapeuticos eficaces y acompañan el texto de ejercicios practicos para un mejor reconocimiento del paciente.Una herramienta imprescindible para aquellos profesionales que busquen un cambio de paradigma.

Un nuevo y profundo enfoque de la sanación del trauma, basado en un replanteamiento radical de cómo entendemos esta experiencia casi universal. Durante siglos, nos han enseñado que estar traumatizado significa que, de algun modo, algo falla en nuestro interior, y que el trauma solo les afecta a quienes son demasiado fragiles o incapaces de afrontar las dificultades. Sin embargo, la Dra. MaryCatherine McDonald, que lo ha investigado en profundidad, ademas de haberlo sufrido, nos demuestra que lo unico que falla es la concepcion del trauma arraigada en nuestra sociedad. La respuesta traumatica del organismo esta concebida para salvarnos la vida, y lo hace afirma. No es una señal de debilidad, sino de que funcionamos adecuadamente, somos fuertes y tenemos una asombrosa capacidad de recuperacion.Con este libro, la doctora McDonald echa por tierra los conceptos erroneos sobre el trauma presentando como argumentacion las ultimas pruebas de la neurociencia y la psicologia, y comparte practicas y herramientas de eficacia probada que te ayudaran a trabajar con los mecanismos de afrontamiento de tu cuerpo para acelerar la curacion.Nuestras experiencias traumaticas revelan que se nos puede herir, maltratar o doblegar, pero no se nos puede destruir. Para cualquiera que haya pasado por un trauma o quiera ayudar a otros que lo esten atravesando, este es un recurso fortalecedor que nos ayuda a encontrar el camino de vuelta a casa, a nuestro cuerpo, a reconstruir nuestras relaciones y a volver a comprometernos plenamente con la vida.

APRENDE A INTERPRETAR LAS SEÑALES DE TU HIJO ADOLESCENTE Y DESCUBRE TU ESTILO DE PERSONALIDAD PARENTAL. Las nuevas generaciones de adolescentes tienen que enfrentarse a un mundo lleno de incertidumbres a nivel global y personal. Abigail Huertas es psiquiatra infantojuvenil y tiene una vasta experiencia acompañando a jovenes con una gran diversidad de problematicas que, detectadas a tiempo, pueden abordarse desde la colaboracion entre familias y profesionales para garantizar la futura salud de nuestros hijos.A traves de las historias de Mario, Jonas o Diana entenderemos como se abordan desde la psiquiatria infantojuvenil problemas como las adicciones, la depresion, las autolesiones o los trastornos de la conducta alimentaria, y aprenderemos a usar estrategias para que nuestros adolescentes sean capaces de comunicarnos lo que les hace sufrir.Ademas, la autora ofrece un apartado para que los padres identifiquen su estilo de crianza, a fin de que conozcan sus puntos fuertes y puedan mejorar aquellos aspectos que requieren mayor atencion.

Llegim en aquest llibre escenes que es va trobant lautora mentre passeja, en les quals hi ha un mòbil implicat. Lescriptura és fluida i detallada. El lector forma part com a testimoni de l´abrupte tr